eghlim4om.ir | باشگاه اقلیم چهارم
رفتن به کانال در Telegram
از مرز خود عبور کنیم ⛰برگزاری دوره های آموزشی کوهستان ⛰ ⛰️ مجری برتر طرح سیمرغ کوههای ایران ⛰️ 🌍 اینستاگرام 👇 🌎 https://www.instagram.com/eghlim4om.ir تماس با ما: 09198050521
نمایش بیشتر1 399
مشترکین
-424 ساعت
+37 روز
+1630 روز
آرشیو پست ها
🗓 ۳۰و۳۱ مرداد، ۱و۲ شهریور
🧗♂ دوره کارآموزی سنگ پیشرفته
👨🏫 مدرس: استاد عباس علینژاد
تاریخ بعدی : ۲و۳و۴و۵ مهرماه
✅ جهت ثبتنام در دوره بعدی و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
#آموزش #سنگ
🌎 @eghlim4om
✅ سرعت عمل بالای همنوردان در اجرای آیتم ها 😉
🧗♂ دوره کارآموزی سنگ پیشرفته
تاریخ بعدی : ۲و۳و۴و۵ مهرماه
✅ جهت ثبتنام در دوره بعدی و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
✅ سرعت عمل بالای همنوردان در اجرای آیتم ها 😉
🧗♂ دوره کارآموزی سنگ پیشرفته
تاریخ بعدی : ۲و۳و۴و۵ مهرماه
✅ جهت ثبتنام در دوره بعدی و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
🗓 ۳۰و۳۱ مرداد، ۱و۲ شهریور
🧗♂ دوره کارآموزی سنگ پیشرفته
👨🏫 مدرس: استاد عباس علینژاد
تاریخ بعدی : ۲و۳و۴و۵ مهرماه
✅ جهت ثبتنام در دوره بعدی و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
#آموزش #سنگ
🌎 @eghlim4om
🗓 ۳۰و۳۱ مرداد، ۱و۲ شهریور
🧗♂ دوره کارآموزی سنگ پیشرفته
👨🏫 مدرس: استاد عباس علینژاد
تاریخ بعدی : ۲و۳و۴و۵ مهرماه
✅ جهت ثبتنام در دوره بعدی و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
#آموزش #سنگ
🌎 @eghlim4om
🌈 پیمایش تنگه میشینه مرگ
🗓 زمان : جمعه ۸ شهریورماه
🔻 صبحانه دورهمی
🔻 وسیله نقلیه متناسب با همنوردان
🔻 نیسان سواری برگشت از دریاچه
💰 هزینه : ۹۰ هزار تومان
🔶 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
#طبیعتگردی
🌎 @eghlim4om
👈🏿 مجوز فعالیت بر روی ۱۳۷ قله هند صادر شد
وزارت امور داخله #هندوستان مجوز صعود به ۱۳۷ #قله در مناطق #جامو و #کشمیر، #هیماچالپرادش، #اوتراخاند و #سیکیم را صادر نمود.
در میان این قلل کانچنچونگا جنوبی نیز قرار دارد که البته قله مستقلی محسوب نمیشود.
#خبر
🌎 @eghlim4om
✴️ یک حرکت قدرتی و استقامتی
✅ شکل و فرم دهی به عضلات بدن
همچنین آب کردن چربی های پهلو
🔻 ۲۰ بار تکرار در ۴ ست
#تمرین
🌎 @eghlim4om
⛹♂⛹♀ورزش، قبل از اصلیترین وعدهی غذایی روزتان، یعنی صبحانه، بر کاهش وزن تاثیرگذار است.
#تغذیه
🌎 @eghlim4om
🏔 قله کلکچال
🗓 جمعه ۱ شهریور
🙈 وقتی ی عالمه شعر بلدی و میخوان که بخونی ، اما ارتفاع زده میشی...! 😂
#صعود
🌎 @eghlim4om
اگر به دنبال ورزشی هستید، که شما را از لحاظ جسمی و ذهنی آماده کند، شک نکنید کوهنوردی یکی از بهترین ورزش های دنیا میباشد.
#ورزش
🌎 @eghlim4om
🏔 قله کلکچال
🗓 جمعه ۱ شهریور
🏍 موتورسواران - گردنه کلکچال
#صعود
🌎 @eghlim4om
💉💊پزشکی کوهستان
📜 با مدرک رسمی فدراسیون 📜
کوهنوردی و صعودهای ورزشی ج.ا.ا
ویژه آقایان و بانوان
🗓 زمان : ۷و۸ شهریورماه
📌 پیش نیاز: ندارد
💰 هزینه : ۱۲۰هزار تومان
🔶 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر 👇
☎️ +989198050521
🌎 @amozesh_eghlim4om
#آموزش #پزشکی
🌎 @eghlim4om
🏔 قله کلکچال
🗓 جمعه ۱ شهریور
💠 گردنه کلکچال
#صعود
🌎 @eghlim4om
