یوگا،آرامش،سلامتی
رفتن به کانال در Telegram
آموزش تخصصی دوره های یوگا مبتدی، متوسطه، پیشرفته و یوگا درمانی برای دریافت مشاوره کلاس های آنلاین و پکیج های تمرینی با ادمین در ارتباط باشید ⬇️⬇️⬇️ @Yogaa_admin Specialized training for introductory, intermediate, advanced yoga courses, and yoga therapy
نمایش بیشتر9 996
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-537 روز
-27130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+603
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+3 166
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+203
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+515
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 440
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+614
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+175 962
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+833
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+26 788
در 0 کانال‌ها
پست‌های کانال
حرکات یوگا درمان کمر درد
✅موثر روی ستون فقرات
✅آرامش ذهن رهایی از اضطراب
⭕️حرکت آخر برای زانو درد ممنون
✅هر حرکت ۱۰ تا
@yogaa_ir
| 2 |  حرکات قدرتی یوگا با توجه به توانایی بدنی خودت انجام بده
✅تقویت دستها
✅تقویت پا
✅تقویت عضلات شکم
✅خوش فرم شدن بدن
@yogaa_ir | 11 655 |
| 3 | AnimatedSticker.tgs | 11 586 |
| 4 |  ✅یوگا، آرامش، سلامتی
✅پکیج ویژه مدیتیشن
✅مناسب افرادی که به دنبال رفع استرس و اضطراب و افرایش تمرکز می باشند
🔴🔴🔴برای دریافت اطلاعات و خرید پکیج تمرینی با ادمین ما در ارتباط باشید
@Yogaa_admin | 11 570 |
| 5 |  ۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون
▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.
▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید.
▫️زنجبیل و آب لیمو
▫️شیر زردچوبه
▫️عسل و آب سیر
▫️آب انگور
▫️آب گوجه فرنگی
▫️چای سبز
#سلامت #پزشکی
@yogaa_ir | 11 547 |
| 6 |  چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟
▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.
▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از:
▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن
▫️ کنترل فشار خون
▫️ تقویت ایمنی بدن
▫️ پیشگیری از زوال حافظه
▫️ جلوگیری از کمبود آهن
#سلامت #پزشکی
@yogaa_ir | 11 288 |
| 7 | 📆 یک شنبه ۲۷ آبان ماه
💕✨در آخرین یک شنبه آبانمـاه
🍁✨از خـدا میخواهم
💕✨هر آنچه آرزو داریـد
🍁✨بی دلیل نصیبتان شود
💕✨عشق و آرامش
🍁✨در کنارتان
💕✨عزت و خوشبختی
🍁✨همراهتان
💕✨سلامتی و تندرستی
🍁✨همیشہ در وجودتان باشـد
💕✨ روز تون زیبـا و پر برکت | 11 180 |
| 8 | AnimatedSticker.tgs | 11 113 |
| 9 |  چهار تا حرکت چربی سوزی انجام بده نتیجش ببین
✅هر حرکت ۱ست ۱۵ تایی
⭕️کمر درد شدید با مشورت پزشک زیر نظر مربی انجام دهد
@yogaa_ir | 11 153 |
| 10 |  حرکت قدرتی تقویت عضلات پشت بازو
✅تقویت مچ دست
✅موثر برای انعطاف پا
✅متعادل سازی چاکرای ریشه
✅با هر تنفس ارنجها صاف بازدم خم
⭕️افراد کمردرد و زانو درد شدید با مشورت پزشک زیر نظر مربی انجام دهند
@yogaa_ir | 11 092 |
| 11 |  ✅اگر کتفهات بد فرم شده اینو انجام بده
✅اصلاح شانه های جلو آمده
✅از بین بردن چربی های پشت
✅تقویت کتفها
⭕️محدودیت ندارد
✅روزانه ۳ تا ست ۳۰ تایی انجام بدید
@yogaa_ir | 11 092 |
| 12 | 📆 شنبه ۲۶ آبان ماه
💖✨اول هفته تون عالی
🍁✨روزتون پراز موفقیت
🌷✨و لحظاتتون زیباتر از گل
💖✨امیدوارم روز و هفته ای آرام
🍁✨ولی پرشور و زیبـا
🌷✨زندگی عاشقانه
💖✨و سرنوشتی پراز
🍁✨نغمه های شاد و رویایی
🌷✨و روزگاری پراز خیر و برکت
💖✨همراه باسلامتی و
🍁✨عاقبت بخیری داشته باشیـد
🌷✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا | 11 038 |
| 13 | 📆 جمعه ۲۵ آبان ماه
🍁✨آخرین آدینه آبانماهتون شاد
💓✨یک اقیانوس عشق
🌷✨یک دریا مهربانی
🍁✨یک آسمان آرامش
💓✨یک دنیا شور و شعف
🌷✨یک روز عـالی
🍁✨هزاران لبخنـد زیبا
💓✨را برای تک تکتون آرزومندم
🌷✨روزتون زیبا و در پناه خداوند | 11 064 |
| 14 |  سیر له شده مقوی تر از حبه اش!
▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.
▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد.
#سلامت #پزشکی
@yogaa_ir | 11 224 |
| 15 | 📆 پنج شنبه ۲۴ آبان ماه
💞🍁آخرین پنجشنبه آبانماهتون
💐🍁زیبـا و شـاد ، ان شاءالله
💞🍁قلبتون لبریزاز مهربانی
💐🍁وجودتون
💞🍁سرشاراز سلامتی
💐🍁زندگی تون
💞🍁پراز عشق و محبت
💐🍁وعاقبت بخیر
💞🍁باشید و خوشبخت
💐🍁روزتون زیبا و در پناه خدا | 11 361 |
| 16 | AnimatedSticker.tgs | 11 393 |
| 17 |  ✅با یه حرکت سه تا نشونه بزن
✅چربی سوزی
✅انعطافی
✅قدرتی
⭕️کمر درد و زانو درد شدید با مشورت پزشک زیر نظر مربی انجام دهد
@yogaa_ir | 11 224 |
| 18 |  حرکت اصلاحی یوگا درمان :
✅خشکی مفصل لگن
✅گرفتگی فیله کمر
✅دردهای سیاتیک
⭕️مورد محدودیت ندارد
@yogaa_ir | 11 027 |
| 19 |  ✅یوگا، آرامش، سلامتی
✅پکیج ویژه مدیتیشن
✅مناسب افرادی که به دنبال رفع استرس و اضطراب و افرایش تمرکز می باشند
🔴🔴🔴برای دریافت اطلاعات و خرید پکیج تمرینی با ادمین ما در ارتباط باشید
@Yogaa_admin | 10 890 |
| 20 |  ✅✅یوگا، آرامش، سلامتی
✅پکیج ویژه درمان زانو درد با یوگا
✅شامل ۴ برنامه تمرینی کامل یوگا، بیش از ۱۵۰ دقیقه برنامه تمرینی
✅مناسب افرادی که دارای زانو درد شدید، کوتاهی ران، ضعف در ناحیه ساق و مچ پا می باشند
⭕️
لطفا برای دریافت اطلاعات بیشتر با ادمین ما در تماس باشید.
@yogaa_admin | 10 924 |
