Психолог Мария Ефимова
رفتن به کانال در Telegram
Здесь вы станете самым важным человеком в своей жизни, благодаря честному знакомству с собой и пониманию своих желаний и потребностей. Каждый месяц вебинар, не пропусти! Начать можно отсюда: https://t.me/mariefi_psy/456 Написать мне ✍️ @Mari_efi
نمایش بیشتر449
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
+2930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+117
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+18
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+148
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | Дорогие!
Ближайший вебинар
только 30 ноября
Предполагаю сегодня
поработать с колодой «Внутренняя опора»
Сформулируйте запрос и напишите ТОЛЬКО номер карты (1-100) тут в комментариях к этому посту.
Пример запроса: «какой ресурс мне сейчас очень важен?»
Когда увидите карту, можно задать себе вопросы:
- Что или кто изображен на карте?
- Как то, что изображено, помогает, поддерживает меня?
- В каких ситуациях я могу использовать этот ресурс?
- Что я чувствую, когда смотрю на эту карту?
- Что во мне меняется, когда я приданого этот ресурс в свою жизнь?
Поехали 👇👇👇 | 200 |
| 3 | Вебинар про конфликты прошёл
Запись тут
Блокнот-помощник
по исследованию себя в конфликте тут
Место для ваших комментариев 👇👇👇 | 276 |
| 4 | ЗАВТРА
встречаемся тут в 11:00
Про конфликты будем говорить
Захватите листочек и ручку 📝 | 271 |
| 5 | Всем привет!
Предъюбилейный марафон про устойчивость проходит
👉 ТУТ на канале клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Вдруг вам захочется поисследовать свою устойчивость ☺️ | 251 |
| 6 |  Всем привет!
Через 2 часа
Встречаемся тут
Про пассивную и прямую агрессию будем говорить
Захватите листочек и ручку 📝
Место для ваших комментариев 👇👇👇 | 334 |
| 7 | Встречаемся тут
через 10 мин ⤴️ | 335 |
| 8 |  پیام ویدیو | 321 |
| 9 |  Отлично!
Встрече быть
19 августа в 19:00
встречаемся в зуме
Ссылка будет тут
за минут 10 до встречи ) | 386 |
| 10 | Дорогие, в продолжении этого вебинара, мне захотелось сделать еще одну встречу, но в зум.
Где более активно поработать, в рамках эмоциональной нагрузки не только в деятельности.
Если будет 10 ❤️ 👇👇👇
Проведу 19 августа в 19:00 | 315 |
| 11 |  Встречаемся тут в 11:00
Про эмоциональную нагрузку будем говорить
Захватите листочек и ручку 📝
Место для ваших комментариев 👇👇👇 | 341 |
| 12 |  Всем привет!
❣️
В августе будет
онлайн-формат 👇
12 августа 11:00
Про эмоциональную нагрузку на работе
31 августа 11:00
Про пассивную и прямую агрессию в повседневной жизни
Общаться в рамках онлайн-встречи будем тут
В день вебинара тут выходит пост до ваших комментариев
❤️ | 309 |
| 13 |  👇👇👇
Встречаемся тут в 11:00
на вебинаре про стресс
👆👆👆
Тут файл с практиками
Можно сделать «Копию» себе и пользоваться
Ваши комментарии 👇 | 306 |
| 14 | Всем привет ! 👋
27 июля, 11:00
🧠 Вебинар про стресс:
- Зачем стресс нужен нашей психике;
- Почему мы по-разному реагируем на одинаковые события;
- Чем отдых отличается от настоящего восстановления;
- Как поддерживать себя в периоды высокой нагрузки.
Разговор не о том, как избавиться от стресса, а о том, как лучше понимать себя и сохранять психологическую устойчивость.
Запись вебинара 👇
Ссылка тут
❓ А вы тут как? | 318 |
| 15 |  Всем привет!
Мы планировал с вами встретиться 29 июня и поговорить про стресс, но по техническим причинам вебинар отменен.
Чтобы вы не скучали.
Ниже, все вебинары с начала года:
«Когда работа - единственный источник ценности» 📱
«Психологическая безопасность: что это и как её создавать вокруг себя?»
«Как психика реагирует на неопределенность»💡
«Где взять устойчивость, если все вокруг меняется»📱
«Тревога изнутри: что происходит с психикой и телом»💡
«Ловушки мышления: как мозг искажает реальность»💡
«Профессиональные границы в работе: базовые ориентиры»📱
❤️ | 465 |
| 16 |  +7Этим летом был великолепный выезд #ПерезагрузкаГоры в долине Аксаут
Я просто поделиться фоточками 📸 | 412 |
| 17 | Место для ваших комментариев 👇👇👇 | 330 |
| 18 | Через пару минут
Встречаемся тут | 356 |
| 19 |  тут запись вебинара ❤️ | 393 |
| 20 |  +2Клуб # ВгостяхУдядюшкаЮнга на выезде
Пространство - часть процесса.
В горах это ощущается особенно чётко: меняется ритм, снижается уровень внешнего шума, внимание перестаёт постоянно переключаться, и за счёт этого начинает проявляться то, что в обычной жизни остаётся незамеченным. Природа здесь не «лечит» в прямом смысле, но создаёт условия, в которых психика постепенно выходит из перегрузки, а внутренние процессы становятся доступнее для осознавания.
Когда к этому добавляется движение, физическая включённость и психологическая работа, возникает эффект, при котором человек начинает не просто отдыхать, а по-настоящему восстанавливаться и возвращаться к себе.
Наш выезд в Аксаут в июне( 👈тык по ссылке) направлен на восстановление состояния через смену среды, новые переживания и снижение накопленного эмоционального напряжения.
Это незабываемый опыт, кто с нами?
@Mari_efi для связи
У нас всего пара мест осталось, потом удалю этот пост | 502 |
