✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨

Вышла на завтрак в кофейню 🩷 В Москве уже тепло и солнечно, чувствуется полноценный приход весны. Это не может не поднимать настроение! Весной и летом мне всегда хочется одеваться ярче, чем в остальные времена года. Так что возвращаюсь в свой любимый розовый цвет, беру латте с корицей и наслаждаюсь жизнью! Желаю вам прекрасного дня, прекрасный весны и прекрасной жизни 💋

Вы же знаете про запахи-якоря? Это концепция, основанная на ассоциации определённых запахов с конкретными воспоминаниями, эмоциями или состояниями. Когда вы испытываете определённые эмоции или переживаете важные моменты, запахи могут фиксироваться в вашей памяти. Например, вы используете один и тот же аромат рядом с партнером. Потом, услышав этот аромат в другом месте, он будет вспоминать про вас. Так же работает и с местами. В прошлогоднюю семейную поездку в Турцию я брала набор миниатюр от бренда Alma K. (крем для тела, скраб и тд). И сейчас купила полноразмерную версию этого крема. Я открыла банку и сразу вернулась в воспоминания о той поездке… Такой нежный приятный аромат и ностальгия 💔 P.S. Кстати, когда я использую уход Davines OI для волос, то Савва говорит, что я «пахну Шри-Ланкой» 😁 Потому что начала использовать этот уход именно на той нашей совместной поездке, очень мило!

Какое же огромное преимущество есть у ранних подъедов! Я всю свою жизнь просыпалась рано утром, 6-8 утра. В последние несколько лет мой режим ужасно сбился. По самым разным причинам: из-за учебы, блогинга, проблем со здровьем, из-за перелетов и разницы во времени и тд. Я без будильника просыпалась в 11-12 часов, завтракала в 14 и чувствовала, что весь день «потерян». Сегодня самостоятельно проснулась в 9 утра, позавтракала и сразу отправилась по делам. Сейчас только середина дня, а мой список дел на сегодня доделан. Можно отдыхать, гулять, готовить вкусняшки, смотреть лекции на ютубе, рисовать картину по номера… Надеюсь, получится и дальше сохранять такой режим. В идеале даже в 8 вставать. И чувствовать себя прекрасно! Перестраиваться на более ранние подъемы тяжеловато, ни это точно того стоит ✨

✨новое видео на ютуб✨ СМОТРЕТЬ 👈🏻

✨Такой прекрасный вечер✨Лекция на ютубе под свежую морковку. Последнее время постоянно получаю комментарии о том, что я похудела. При чем и в блоге, и в жизни (от подруг, знакомых и тд). Относительно своего веса в 2024 году я действительно похудела на 4 кг. Произошло это по разным причинам (и спорт, и питание, и изменения в состоянии здоровья в лучшую сторону). Специально цели похудеть у меня нет и не было. Я просто занимаюсь своим здоровьем, активно прохожу чек апы, сдаю анализы, посещаю врачей. Регулярно 4-5 раз в неделю занимаюсь спортом и хорошо питаюсь. По вечерам я всегда смотрю лекции (если я в своей продуктивной эре😁) или сериалы (если в эре гедонизма), под просмотр я обожаю что-то грызть, важно, чтобы это что-то было хрустящим. Заменила чипсы и прочие переработанные продукты на обжаренный миндаль или свежие овощи (огурец/морковь) или в фрукты. Как же потрясающе теперь себя чувствую… Легче засыпаю, лучше сплю и просыпаюсь с ощущением легкости!

Скучаю по путешествиям, и как только пройдет защита диплома (а может быть и раньше) обязательно отправлюсь в поездку! Планировать путешествия — всегда задача не из простых. Мне важно составить насыщенную программу, выбрать хороший и комфортный отель. ✨Для этого есть Ibicheskiy✨ Команда Ibicheskiy организовывают поездки по городам России и заграницу с премиум условиями: остановки в исключительно в комфортабельных глэмпингах и отелях, ресторанное питание от шеф-повара, стилизованные бранчи для любителей создания эстетичной контента в соц сети. Организаторы создают дружескую атмосферу и составляют насыщенную и интересную программу развлечений! Планируйте путешествия вместе с Ibicheskiy ❤️ А еще у ребят есть бот, который поможет вам определиться с форматом и направлением вашего путешествия) Бот подберет самые актуальные маршруты, расскажет про цены и ближайшие планируемые поездки 📅

Безумно вкусный обед… Я обожаю брать лимонный тарт с меренгой на десерт, очень рекомендую попробовать ❤️ 📍Probka на Цветном бульваре

К сожалению, многим девушкам знакома проблема цистита. Боли, постоянные рези, жжение, частые походы в туалет. Цистит ужасно портит качество жизни и мешает получать удовольствие, а зачастую это еще и болезнь, которая возвращается. Переохлаждение, инфекции, снижение иммунитета и многое другое — все это может спровоцировать цистит. В общем делюсь с вами средством, которое может помогать убирать симптомы цистита, которые я описала выше – растительный лекарственный препарат Цистон. В его состав также входят экстракты 7 лекарственных растений. Цистон применяется в комплексной терапии цистита и может помогать в борьбе с заболеванием, оказывая противомикробное и противовоспалительное действие. Я сталкивалась с циститом, поэтому держу Цистон в своей домашней аптечке. Не игнорируйте симптомы цистита, не запускайте болезнь и начинайте лечение вовремя 🙏🏼Так что когда цистит — тогда Цистон! Оставлю для вас ссылочку на сайт, посмотрите сами все. Кстати, Цистон продается в аптеках. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Я просто обожаю посещать новые места: кафе и рестораны, кино и театры, салоны красоты и массажные студии… Огромный плюс, что я блогер и еще могу делиться с вами своими отзывами ✨ Я подписана на огромное количество тг-каналов с рекомендациями разных мест, и вот по такой рекомендации пришла в кофейню Rockets. И мне не нравилось :( Столы крошечные, пространство между ними минимальное (буквально «касаешься локтями» соседа). Полное самообслуживание. Делать заказ нужно на кассе, забирать кофе в другом месте, а еду в третьем. Мне это показалось очень неудобным. Кофе и шницель вышли в 1.200₽ (примерно, не запомнила цену..). В принципе, нормально и вкусно. Но, на мой взгляд, за эти же деньги можно поесть в гораздо более атмосферных и вкусных кофейнях с потрясающим обслуживанием! Посоветуйте в комментариях кофейни и рестораны, в которые стоит сходить в Москве! Пойду по вашим рекомендациям 🤍 📍кофейня Rockets

Отжимания и подтягивания — мои слабые места (как и все остальные, качающиеся спорта 😁)

С тех пор как я начала есть мясо, каждый день — удивительный аттракцион, когда я пробую новые блюда! Шницель из индейки в Кофемании восхитительный, вкусный и порция большая ✨ Я уже пробовала бургеры, стейки, пельмени. Теперь шницель. В планах еще шашлык… Я 7 лет его не ела, не помню вкус вообще.

За окном дождь, я включила новую серию любимого сериала на английском и заказала в Самокате десертов к чаю 💔 Что может быть лучше? Каждый месяц у Самоката выходит лимитированный дроп. В марте появились пирожные птифур со вкусами: черника-лаванда, юдзу-виноград и кокос-маракуйя. Я обожаю пробовать новое! Десерт супер нежный, необычный. К чаю — идеально! В будущем каждый месяц будут появляться новые товары с интересными вкусами (например, лимитированное мороженое с необычными вкусами), которые потом не будут повторяться. Следите за новинками, а самое классное, что Самокат все привозит очень быстро, от 15 минут 🥹

Мне тут 14 лет, мой натуральный цвет до всех окрашиваний + идеальная длина!! Хочу отрастить такие же снова🥹

✨Затонировала волосы✨ Уже год я отращиваю свой цвет, результат потрясающий. Бо’льшая часть длины волос — мои натуральные, но на концах еще остается осветленная часть. Отстригать не хочу, хочу сохранить длину и отращивать еще, поэтому затонировала концы под естественный цвет корней!

Несколько месяцев я кое-что от вас скрывала. Я начала есть мясо после 7 лет вегетарианства! 🥹 Я стала вегетарианкой, когда мне было 14 лет. У меня был протестный возраст, когда все вокруг вызывало интерес и любопытство. И как раз тогда я задалась вопросом, почему есть люди, которые отказываются от мяса? Как они себя чувствуют? Решила поставить эксперимент, конечно же на самой себе) Сроков у моего эксперимента не было. Решила, что, как надоест, я вернусь к типичному для себя питанию, но меня затянуло. Я потрясающе себя чувствовала почти все время, никакие ограничения мне не мешали. После 5 лет вегетарианства немного упало железо, но я пила его дополнительно в БАДах. Вернутся к поеданию мяса не хотелось. Даже скажу больше, я забыла вкус мяса, оно перестала казаться мне съедобным. Мясо для меня воспринималось как кусок несъедобного пластика, не вызывало никакого аппетита. Полгода назад у меня опять упало железо, и я впервые за 7 лет почувствовала пищевую скуку. Как будто вся еда (вегетарианская) в мире мне ужасно наскучила. Я буквально хотела есть, была голодна, но у меня абсолютно не было аппетита. Я не знала, что хочу поесть. А вся еда (вегетарианская), которая у меня была, не вызывала желания ее есть. Я ждала, пока это пройдет, но несколько месяцев назад сдалась. Был вечер, я заказывала себе ужин и спонтанно решила заказать бургер с говяжьей котлетой. Эта мысль меня напугала. Я очень боялась есть мясо, потому что была уверена, что мой организм разучился его переваривать. Думала, что мне обязательно будет очень плохо. Заказать бургер все-таки решилась, а пока он ехал, я перечитала кучу статей на тему того, как люди переставали быть вегетарианцами. Вкратце, с ними было все ок. И 80% вегетарианцев в течение жизни возвращаются к поеданию мяса. Бургер мне понравился, он удивил меня намного меньше, чем я рассчитывала. Есть вегетарианские котлеты с ароматизатором под курицу или говядину. Вот бургер с настоящей говяжьей котлетой — это 1 в 1 бургер с вегетарианской котлетой с говяжьим ароматизатором по вкусу. Сейчас у меня очень интересный период, когда я «впервые» пробую стейки, бургеры, пельмени и тд. Их вкус я совершенно не помню, для меня все будто в новинку! Вот так закончилась моя эра вегетарианства. Если есть вопросы, задавайте в комментариях, буду отвечать ✨

Я вижу потрясающий результат от использования ретинола для кожи лица, а теперь открыла для себя еще и флюид для тела с ретинолом от Geltek✨ Флюид потрясающе увлажняет, витамин С в составе выравнивает тон кожи тела, витамин Е и Д-пантенол смягчают и успокаивают кожу, церамиды и липиды поддерживают естественный защитный бартер, убирают шелушения, глубоко питают. Ретинол делает кожу гладкой, упругой, убирает все пятнышки, высыпания и покраснения! Текстура легкая и комфортная, как раз подойдет на весенний/летний период (но с ретинолом обязательно нужно использовать SPF30 во время пребывания на солнце). Мой промокод TINYGLTK дает скидку 10% на всю продукцию Geltek на OZON до 27 марта 🤍

✨Рецепт лучшего завтрака на свете✨ Вафли с творожным сыром, авокадо 🥑 и форелью: Ингредиенты: Для вафель • 1 яйцо • 1 баночка мягкого высокобелкового творога 6% (у меня «Из Лавки») • 30 грамм рисовой муки • 1/4 ч.л разрыхлителя + соль/сахар по вкусу + творожный сыр, авокадо 🥑 , рыбка Тесто заливаю в вафельницу на 3,5 минуты. Готовые вафли смазываю творожным сыром, авокадо разминаю вилкой до состояния пюре с солью и перцем, сверху выкладываю рыбку. Безумно вкусно! Если нет вафельницы, то это же тесто можно приготовить в гриле или просто на сковородке (получится панкейк).

Пресса пока нет, но верю, что скоро будет 🧘🏼‍♀️

У меня идет последний семестр учебы в универе, точнее учебы уже, по сути, нет. На пары я не хожу, только пишу диплом и прохожу производственную практику. Не верится, что время пролетело так быстро… Но могу точно сказать, что я наслаждалась жизнью весь процесс обучения. И я училась, и работала, и проводила время с любимым человеком и подругами. В общем, сохраняла полный work-life balance. Если у вас возникают сложности в учебе, которые мешают наслаждаться жизнью, то советую обращаться за консультациями в сервис Work5 по поводу любых работ: курсовых, дипломных и тд. Консультируют за низкие цены, короткие сроки и с очень качественным результатом. У сервиса уже 1.6 миллиона пользователей! По моему промокоду «KSYUSHA10» скидка 10% на все виды консультаций от Work5. И оставляю ссылку на их телеграм-канал, там много всего интересного и полезного для учебы!