حس خوب زیستن

اگر شوهرت خسیس و بیمسئولیت اگرخیانت دیدی💔اگرخودشیفته ومغروره اگر سنگینی افتاده روی زندگیت 🟪🟩 این ۴کارو انجام بده 👇👇 @moj_aramesh    @Admiin_moj ایدی

💲دلار گرون بشه میفهمه 🪙دلار ارزون بشه میفهمه 🌈ارز دیجیتال گرون بشه میفهمه ⚡️طلا بخواد ارزون بشه گرون بشه قبلش میگه‼️ تنها چنلی ک همه چیو دقیق پیش‌بینی کرده اینه: 🔣⬆️🔣@Pishbini🔣⬆️🔣

#مرد_باش تا ميتوانيد غافلگيرش كنيد درست در لحظه اى كه فكرش را هم نميكند! مثلِ بارانِ وسطِ چله ى تابستان ذوق كردنش رابا دقت ببينيد لبخندش را... باور كنيد تمامِ اينها يك دنيا ارزش دارد! https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

#برای_یک_بانو ‌‍ اگر میخوای همسرت عاشقت باشه اگر همسرتون بهتون هدیه ای میده بهترین تشویق و تشکر اینه که با ذوق فراوان از هدیه اش استفاده کنید ! حتی اگه باب سلیقه تون نیست ؛ استفاده نکردن از هدیه روش مناسبی برای ابراز مخالفتتون نیست. از هدیه شون استفاده کنین ولی در مواقع مناسب از سلایق تون با آب و تاب براشون تعریف کنین. یعنی یه جورایی غیر مستقیم هدایتشون کنین برای اینکه دفعه های بعدی به سلیقه شما براتون خرید کنن . قدر همسرایی که هدیه میخرن رو خیلی باید دونست.

#برای_یک_بانو روبروي همسر خود هرگز باحالت افسرده و ژوليده و نامرتب ظاهر نشويد بلكه بسيار تميز  آرايش كرده،معطر و شادو خندان باشيد و هميشه و درهمه حال لبخند بزنيد https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

              #موضوع ⛔️ نشانه‌هایی که می‌گویند به شما در رابطه بی‌احترامی می‌شود❗️ #بخش_پنجم 🎈برای خطاهای او نیز شما گناه کارید! #مورد دیگری که خبر از بی احترامی به شما در رابطه را دارد این است حتی اگر او خطایی انجام داده باشد شما متهم هستید! مثلا او خیانت می‌کند به این بهانه که شما به او توجهی نمی‌کردید! یا شما را کتک می‌زند به این بهانه که تقصیر خودتان است که او را عصبی می‌کنید! صحبت‌های اشکان از مراجعین ما را در این زمینه بخوانید: ” مینا همیشه حرف های خصوصی ما رو به دیگران می گفت، خب من دوست نداشتم کسی بدونه جزئیات رابطه ما به چه صورت هست! اما به همه دوستای دخترش گفته بود اونا هم به دوست پسراشون میگن دیگه! یعنی همه خبر داشتن ما چطوری و کی باهم رابطه داریم، وقتی هم بهش می‌گفتم چرا رازهای رابطه مون رو همه جا جار می‌زنی می‌گفت تقصیر توئه صبح تا شب سرکاری هیچکی نیست من باهاش حرف بزنم و درد و دل کنم!”. در یک رابطه سالم و محترم هر فرد مسئولیت اشتباهاتش را می‌پذیرد و برای جبران آن تلاش می‌کند. این مبحث ادامه دارد...

#انگیزشی زمین خوردن انتخاب نیست اتفاقیه که چه بخوای چه نخوای تو یکی از مراحل زندگیت ممکنه تجربه کنی، اما زمانی که زمین خوردی به جای اینکه خودتو ببازی و تسلیم بشی، خودتو نجات بده https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

خیلی از ما فکر میکنیم کار زیاد= خوشبختی برتراند راسل در کتاب در ستایش بطالت می‌گه: قبل از انقلاب صنعتی، زندگی مردم ترکیبی از کار، تفریح و استراحت بود. اما با ظهور کارخانه‌ها، کار طولانی تبدیل به یک ارزش شد. نتیجه؟ ما پرکار شدیم، اما شادمانی کم شد و استرس زیاد. راسل می‌گه فراغت، نه تنبلی، بلکه فرصتی برای خلاقیت و تفکر عمیق است. خوشبختی فقط با کار کردن به دست نمیاد، با زندگی کردن به دست میاد. https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

خواب خوب، مغز تمیزتر! تحقیقات تازه نشون داده خواب باکیفیت، نه فقط برای استراحت بلکه واسه "شست‌وشو" و تمیزکاری مغز خیلی مهمه.  وقتی خوب می‌خوابیم، مغز با استفاده از یک سیستم تمیزکننده ویژه، سموم مخصوصاً اونایی که به آلزایمر و زوال عقل مربوط هستن رو راحت‌تر دفع می‌کنه.  پس بی‌خوابی یا خواب کم فقط باعث خستگی نمی‌شه، بلکه می‌تونه احتمال تجمع مواد سمی و ابتلا به بیماری‌های مغزی مثل دمانس رو بالا ببره. خواب خوب = مغز سالم‌تر و احتمال کمتر دمانس https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

تا سنتون بالا نرفته برید مسافرت، کتابای خوب بخونین، با رفیقاتون رفاقت کنین، بخندین، برید با اونی که دوسش دارین کافه هارو بگردین، خیابونارو پیاده برید و ساندویچ  کثیف بخورید، رو‌ پل‌ هوایی بشینین و بخندین. بذار همه بهتون نگاه کنن. وقت برای غصه های زندگی هست. تا سنتون بالا نرفته و مشغله های ذهنیتون زیادتر نشده همه چي تجربه کنین! شما همیشه جوون نیستین. https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

زندگی آرام با ذهن وافکار مثبت اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز. این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند. دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن. سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش. چهارم : تا می توانی بخند. پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده. ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن. هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی. هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن. نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن. دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر. یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن. دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن. سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده. چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که قلبم میتپد https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

وقتی به خودمان این فرصت را می‌دهیم که بی‌خیال همه ی تنش‌ها شویم، بدن می‌تواند با استفاده از توانایی ذاتی اش خود را درمان کند. https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

‍ ❣#پرانا چیست ؟ پرانا به معنی نیروی حیات می باشد و عامل زندگی بخش که در تمامی موجودات و پدیده های روحی و روانی حضور دارد. پرانا در همه جا هست و بدن ما هم برای ادامه حیات به حداقل مقدار نیروی پرانا نیاز دارد که این نیرو را از طریق تنفس، آب، غذا و ... میتوان بطور معمولی جذب بدن کرد. پرانا در هوایی که تنفس میکنیم در غذایی که میخوریم آبی که مینوشیم وجود دارد، ولی در حقیقت نه هوا هست نه آب و نه ماده بلکه یک نیروی نامرئی الهی هست که توسط این موارد منتقل میشود. این نیرو در تمام سطوح بدن و هفت کالبد انسان توزیع شده و برای حرکت، مسیرهای خاصی دارد. با تجربه استرس های مداوم، خستگی، بی حرکتی، تنفس نامناسب، تغذیه نادرست، عدم انجام وظیفه صحیح ارگانها و ... مسیر انتقال نیروی پرانا در داخل بدن مسدود می شود و بدن دچار بیماری های مختلف میشود؛ اما با روش های زندگی سالم و با جذب پرانای بیشتر به داخل بدن، این بیماری های جسمی و روحی از بین خواهد رفت. زندگی مسئولانه و آگاهانه به همراه توجه ويژه به ابعاد الهی انسان، پرهیز از حرافی و پرگویی، انجام تمرینات فیزیکی یوگا یا آساناها، تمرینات تنفسی یوگا یا پرانایاما، تمرینات مراقبه ای یوگا یا مدیتیشن و بانداها، مودراها، تغذیه سالم، حضور در طبیعت و . . . روند جریان یافتن پرانا در بدن را افزایش داده، با افزایش پرانا، نیروی حیاتی و به تبع آن، خلاقیت، آگاهی و حضور شخص بسط می‌یابد. از نتایج دیگر این افزایش سرعت در تصمیم گیری، تفكر روشن و بدون پراكندگی، بدور از شرطی شدگی‌های معمول، افزایش صبر، تحمل و محبت است. با این افزایش انسان در چرخه ایجاد شده قرار می گیرد و باز هم میزان پرانا در فرد افزایش می یابد. نهایتاً نیز معجزه اتفاق می افتد و تعادل و هماهنگی، آرامش و رضایت، سلامتی، طیب خاطر و سرور درونی تجربه می گردد . فرد بیدار و رستگار می شود.🍃🍃 https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8

سلام دوستان خوبم😊🌸 اولین روزهفته تون بخیر☕️ صبح بوی زندگی🌸 بوی دوست داشتن💕 بوی عشق ومهربانی💖 و بوی امید میدهد😇 الهـی زندگیتون مثل صبح پرازعطرخوش باشد💖 #شنبه_تون_زیبا 🌸 #انرژی‌مثبت https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8