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Laëtitia | Experte naissance physiologique🧕🏼 •Certifiée et agréer ✔️ •Non à la surmédicalisation ✖️ •Enfante sans souffrance & sans complications بإذن الله 🤲🏼 •Avec ma prépa 💪🏼 • MEN ❌ •+966536301793
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| 2 | De son côté, la méta-analyse publiée en 2024 dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology, qui regroupe les données de nombreuses études internationales, conclut que chez les femmes ayant une grossesse à bas risque, la naissance dans l’eau n’augmente pas le risque de la grande majorité des complications maternelles et néonatales lorsqu’elle est réalisée dans des conditions adaptées.
Mon rôle n’est pas de convaincre qui que ce soit d’accoucher dans l’eau. Mon rôle est de t’aider à faire un choix libre et éclairé, basé sur les meilleures preuves scientifiques disponibles, et non sur des publications qui ne reflètent pas le consensus scientifique actuel.
📚 Références scientifiques
Cluett ER, Burns E. Immersion in water during labour and birth. Cochrane Database of Systematic Reviews.
Bovbjerg ML et al. (2022). Maternal and neonatal outcomes following waterbirth. BMJ Open.
American Journal of Obstetrics & Gynecology (2024). Waterbirth: systematic review and meta-analysis.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Committee Opinion No. 679: Immersion in Water During Labor and Delivery.
Royal College of Midwives (RCM) & Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG). Joint statement supporting water immersion for low-risk women. | 453 |
| 3 | « L’accouchement dans l’eau est dangereux et non physiologique » : analysons les affirmations qu’une maman m’a envoyé ce soir venant d’une autre doula !
La revue Cochrane, qui fait référence en médecine fondée sur les preuves, conclut que chez les femmes ayant une grossesse à bas risque, l’immersion dans l’eau pendant le travail réduit la douleur, diminue le recours à la péridurale, améliore la satisfaction maternelle et n’augmente pas les complications maternelles ou néonatales.
Le post affirme que « la pression de l’eau pousse le sang vers le haut et perfuse moins le placenta ». Cette affirmation paraît logique lorsqu’on la lit, mais elle n’est pas confirmée par les études.
En physiologie, il existe bien un phénomène appelé pression hydrostatique. Cette pression augmente avec la profondeur de l’eau. C’est notamment pour cette raison que les plongeurs subissent des modifications importantes lorsqu’ils descendent à plusieurs mètres sous l’eau.
Mais une piscine de naissance n’a absolument rien à voir avec cette situation. Elle mesure généralement 60 à 70 cm de profondeur. Debout, l’eau arrive souvent au niveau du genou selon la taille de la maman, et lorsqu’elle est assise ou à genoux les positions les plus fréquentes l’immersion atteint le haut du ventre. On est donc très loin des pressions rencontrées en piscine municipale.
Oui, l’immersion modifie légèrement la circulation sanguine. Chez une femme en bonne santé, les études hémodynamiques ne montrent pas que cette adaptation diminue la perfusion du placenta.
C’est une différence essentielle entre une hypothèse physiologique et une preuve clinique.
Si cette théorie était vraie, les études retrouveraient davantage de souffrance fœtale : plus d’anomalies du rythme cardiaque, davantage d’acidoses à la naissance (mesurées par le pH du sang du cordon), davantage de faibles scores d’Apgar, davantage d’admissions en soins intensifs néonatals ou de décès. Or ce n’est pas ce qui est observé dans les grandes études.
Le post affirme également que les contractions deviennent moins efficaces.
Là encore, il faut nuancer.
Une fois le travail bien établi, l’eau chaude favorise la relaxation, réduit le stress et facilite la libération de l’ocytocine, l’hormone qui coordonne naturellement les contractions utérines. C’est précisément pour cela que de nombreuses femmes voient leur travail progresser plus sereinement dans l’eau.
Le post évoque également un risque accru d’hémorragie après la naissance.
Là encore, les données scientifiques ne montrent pas d’augmentation significative du risque d’hémorragie du post-partum chez les femmes à bas risque qui accouchent dans l’eau lorsque les protocoles sont respectés.
Il est aussi important de revenir sur la notion d’accouchement physiologique.
Dire qu’un accouchement dans l’eau « n’est pas physiologique » est une affirmation qui ne correspond pas à la définition scientifique de la physiologie.
Un accouchement physiologique est un accouchement dans lequel le travail progresse grâce aux mécanismes naturels du corps, et sans intervention médicale.
La physiologie ne dépend pas du fait d’être dans l’eau ou hors de l’eau.
C’est précisément pour ces raisons que de nombreuses maternités dans le monde proposent aujourd’hui des piscines de naissance.
Bien sûr, cela ne signifie pas que l’accouchement dans l’eau convient à toutes les femmes. Il existe des contre-indications, des critères d’éligibilité et une surveillance adaptée. Comme toute pratique en obstétrique, il doit être proposé dans un cadre sécurisé.
Enfin, même des organismes reconnus pour leur prudence comme l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) reconnaissent que l’immersion pendant le travail est associée à une diminution de la douleur, à un moindre recours à la péridurale et qu’aucune augmentation des complications maternelles ou néonatales n’a été démontrée pendant cette phase. | 392 |
| 4 |  بدون متن... | 345 |
| 5 | Suite à plusieurs messages de sœurs qui rencontrent actuellement un problème avec le paiement via PayPal et qui cherchent une solution pour finaliser leur paiement , j’ai décidé de prolonger exceptionnellement la promotion jusqu’à aujourd’hui à 20h (heure saoudienne).
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@L_bloo | 567 |
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| 8 | Car Celui qui contrôle les cœurs est capable de réparer ce que nous pensions irréparable.
Qu’Allah réforme nos foyers, adoucisse nos cœurs, nous accorde la sagesse de reconnaître nos torts et fasse de nos maisons des lieux de paix, de miséricorde et d’amour. Amin . | 806 |
| 9 | Mes sœurs,
Je voudrais vous dire quelques mots avant que vous ne lisiez le post que je viens de partager.
Celles qui me suivent depuis longtemps savent que ce n’est pas un sujet que j’aborde habituellement avec autant d’insistance. Mon travail est tourné vers les femmes, les mamans, les femmes enceintes, leur bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Mais ces derniers mois, j’accompagne beaucoup de femmes épuisées.
Des femmes enceintes fatiguées.
Des mamans qui portent leur grossesse, leurs enfants, leur foyer, leur charge mentale, leurs inquiétudes et parfois même la responsabilité émotionnelle de toute leur famille.
J’essaie de leur apporter tout le soutien que je peux. J’essaie de les écouter, de les encourager, de les rassurer, de les aider à se rapprocher d’Allah.
Mais la vérité, c’est qu’une doula, une thérapeute ou une accompagnante ne peut pas tout réparer.
Certaines blessures ne pourront jamais être soignées uniquement par des conseils ou du soutien extérieur.
Parfois, ce dont une femme a besoin, ce n’est pas d’une nouvelle méthode, d’un nouveau programme ou d’un nouveau rendez-vous.
Parfois, elle a simplement besoin que son mari revienne à Allah.
Je pense sincèrement que nous avons tous une responsabilité dans les messages que nous partageons.
Et si un simple rappel peut toucher un cœur, sauver un foyer ou éviter une souffrance, alors il mérite d’être partagé.
Ma chaîne est composée presque exclusivement de femmes. Je sais pourtant que beaucoup d’entre vous reconnaîtront des situations vécues et feront suivre ce message à leur époux, à leur frère, à leur fils ou à un proche.
Et je voudrais vous demander une chose.
Si vous le partagez à un homme, retirez mon nom.
Ne dites pas que cela vient de moi.
Je ne cherche ni visibilité, ni compliments, ni reconnaissance.
Mon objectif n’est pas qu’on parle de moi.
Mon objectif est que les foyers musulmans aillent mieux.
Que les femmes retrouvent la sérénité.
Que les hommes retrouvent leur rôle de protecteurs et de guides bienveillants.
Que les enfants grandissent dans des maisons remplies de miséricorde.
Parce qu’au fond, le problème n’est pas “les hommes” ou “les femmes”.
Le problème est notre éloignement d’Allah.
J’aime comparer le mariage à une pyramide.
Imaginez un homme à droite et une femme à gauche.
Tout en haut se trouve Allah.
Plus chacun monte vers Allah, plus ils se rapprochent l’un de l’autre.
Plus ils s’éloignent d’Allah, plus ils s’éloignent entre eux.
Même si l’un des deux fait des efforts, si l’autre reste loin d’Allah, une distance se crée inévitablement dans le couple.
C’est pourquoi la solution ne se trouve pas uniquement dans les reproches, les disputes ou les revendications.
La solution se trouve dans le retour sincère vers Allah.
Dans la prière.
Dans le pardon.
Dans la miséricorde.
Dans la bienveillance.
Dans la remise en question.
Dans l’abandon de l’orgueil.
Aujourd’hui, beaucoup de femmes souffrent en silence.
Certaines ne veulent plus porter leur voile.
Certaines ne trouvent plus de plaisir à s’occuper de leur foyer.
Certaines n’ont plus la force d’éduquer leurs enfants avec la même énergie qu’avant.
Non pas parce qu’elles sont mauvaises.
Mais parce qu’elles sont épuisées.
Une femme qui se sent aimée, protégée, soutenue et respectée fleurit.
Elle illumine son foyer.
Elle donne sans compter.
Mais une femme négligée, rabaissée ou blessée psychologiquement finit par s’éteindre.
Et lorsqu’elle s’éteint, c’est toute la famille qui en subit les conséquences.
On ne peut pas reprocher le désordre qui règne dans une maison quand on a soi-même laissé entrer la tempête.
Il n’est jamais trop tard.
Asseyez-vous ensemble.
Parlez.
Reconnaissez vos torts.
Prenez de nouvelles résolutions.
Remettez Allah au centre de votre vie.
Supprimez ce qui vous éloigne de Lui.
Éloignez-vous des péchés qui assombrissent vos cœurs.
Et observez ce qui se passe.
Je suis convaincue que beaucoup seraient bouleversés de voir à quel point Allah peut transformer une situation lorsqu’on revient sincèrement vers Lui. | 803 |
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| 11 | Aujourd’hui, certains hommes pensent que leur épouse doit être à la fois psychologue, thérapeute, coach de vie, assistante sociale et responsable de leur bonheur. Dès que quelque chose ne va pas, c’est forcément de sa faute.
Tu regardes ailleurs ? C’est parce qu’elle ne prend pas assez soin d’elle.
Tu passes des heures sur ton téléphone ? C’est parce qu’elle ne te comprend pas.
Tu es constamment énervé ? C’est parce qu’elle ne te facilite pas la vie.
Non mon frère.
Le problème, c’est toi.
Tu réclames une femme parfaite alors que toi-même tu négliges ta propre personne. Tu ne prends pas soin de ton hygiène, tu ne fais aucun effort pour te remettre en question, tu laisses ton regard se promener partout, tu passes ton temps sur les réseaux sociaux et dehors, tu nourris ton cœur de comparaison et de frustration.
Puis tu rentres chez toi en pensant que le problème vient de ton épouse.
La vérité est parfois difficile à entendre : beaucoup de problèmes commencent par nos propres péchés.
Commence par te réformer toi-même.
Fais tes prières à l’heure.
Fais tes adhkars du matin et du soir.
Jeûne les lundis et jeudis.
Baisse ton regard.
Supprime les réseaux sociaux !!!!!!!!!!!
Multiplie les “Astaghfirullah”.
Passe du temps avec ta famille. !!!!!!!!!!
Soit bienveillant, gentil, respectueux avec ta femme
Remplis ton cœur de Coran plutôt que de distractions.
Essaye sincèrement pendant une semaine. Une seule semaine.
Et tu découvriras que ce qui te rendait malheureux n’était pas ton épouse, mais l’état de ton propre cœur.
Avant d’exiger davantage d’une femme pieuse épuisée, demande-toi si toi-même tu es devenu l’homme qu’Allah attend de toi. | 617 |
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| 13 | J’ai vu cette image se matin…
Et vous savez, on ne vit pas avec la même femme toute une vie.
La femme que tu épouses à 20 ans ne sera pas la même après un enfant, après des épreuves, après des années à porter un foyer sur ses épaules.
Au début du mariage, elle a besoin d’amour, de patience et de douceur pour construire sa place auprès de toi.
Puis elle devient mère… et là, tout change.
Son corps. Son sommeil. Ses émotions. Sa charge mentale explose.
Elle pense aux repas, aux papiers, aux rendez-vous, à l’éducation, au ménage, à l’argent, aux enfants, à la tijara… pendant que son propre épuisement passe toujours en dernier.
Et pourtant, beaucoup d’hommes continuent d’attendre d’elle la même énergie, le même sourire, la même disponibilité qu’avant.
Comme si devenir mère ne coûtait rien.
Comme si porter une famille n’usait pas une femme mentalement, physiquement et émotionnellement.
Une épouse n’a pas seulement besoin d’un homme qui travaille ou qui parle d’autorité.
Elle a besoin d’un soutien.
D’une épaule.
D’un homme capable de voir quand elle craque même quand elle ne dit rien.
Quand les enfants grandissent, elle a encore besoin d’être regardée comme une femme, pas seulement comme “la mère des enfants”.
Elle a besoin qu’on continue de la désirer, de l’écouter, de lui laisser du temps pour respirer et exister en dehors des responsabilités.
Ses besoins changent parce qu’elle grandit.
Parce qu’elle mûrit.
Parce qu’elle apprend avec les années ce dont elle a besoin pour continuer à donner à sa famille ce qu’elle mérite.
Ce ne sont pas des caprices.
C’est la réalité d’une femme qui porte énormément en silence.
Les couples solides sont ceux où chacun apprend à évoluer avec l’autre.
Où l’homme comprend qu’aimer une femme, ce n’est pas seulement l’épouser… c’est aussi savoir l’accompagner dans toutes les versions qu’elle deviendra au fil des années.
Malheureusement, certains imposent à leur épouse un modèle impossible :
être toujours forte, toujours disponible, toujours patiente, sans jamais changer, sans jamais faiblir.
Sans compréhension.
Sans remise en question.
Sans partage réel du poids du foyer.
Mais un foyer ne tient jamais longtemps quand une seule personne porte tout.
Les femmes redeviendront des femmes, quand les hommes redeviendront des hommes. | 1 025 |
| 14 |  بدون متن... | 879 |
| 15 | Qu’Allah facilite à chacune d’entre nous Son adoration et nous permette de profiter pleinement du jour béni de ‘Arafat. 🤍
C’est un jour immense, un jour où les invocations sont exaucées, où les péchés sont pardonnés et où Allah affranchit énormément de serviteurs du Feu.
Que celle qui est en capacité jeûne ce jour avec sincérité et espoir auprès d’Allah. Et que celle qui ne peut pas jeûner ne pense pas être privée du bien, car les portes de l’adoration sont nombreuses :
▫️le dhikr,
▫️les invocations,
▫️la lecture du Coran,
▫️la prière,
▫️les aumônes,
▫️et le repentir sincère.
🌙 Ne laisse pas cette journée passer dans l’insouciance, les distractions et la perte de temps.
Chaque heure de ce jour est précieuse. Peut-être qu’une invocation sincère changera toute une vie. Peut-être qu’un repentir effacera des années de fautes.
🤲 Qu’Allah accepte nos œuvres, pardonne nos péchés, apaise nos cœurs et nous compte parmi les affranchies | 1 010 |
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| 17 | Quand le monde s’écroule autour de toi… que les portes se ferment une à une, que ton cœur est fatigué de comprendre,
fatigué de lutter,
fatigué même d’espérer…
Le tawakkul commence là.
Pas quand tout va bien.
Pas quand les solutions sont visibles.
Pas quand tu maîtrises encore les choses.
Non.
Le tawakkul naît au moment où tu réalises
que tu n’as plus rien entre les mains…
sauf Allah.
C’est cette larme silencieuse au milieu de la nuit,
quand ton cœur murmure :
“Ya Rabb… je ne comprends pas…
mais je Te fais confiance.”
Le tawakkul, ce n’est pas l’absence de douleur.
C’est ce calme inexplicable
qu’Allah dépose dans une poitrine brisée.
Tout tremble autour de toi…
mais au fond de ton âme,
quelque chose reste debout.
Parce que tu sais
que derrière chaque décret d’Allah
se cache une sagesse
même quand ton cœur saigne trop pour la voir.
Le tawakkul,
c’est avancer avec les yeux pleins de larmes
et le cœur plein de certitude.
C’est quand la dunya entière te crie :
“C’est fini.”
Mais que ton cœur répond doucement :
“Tant qu’Allah est là… rien n’est fini.”
C’est cette paix étrange
qui descend sur toi après avoir tout remis à Allah.
Cette sensation que, même si tout te quitte…
Lui ne te quittera jamais.
Alors tu respires.
Pas parce que tout va mieux.
Mais parce que tu sais
que Celui qui contrôle les cieux et la terre
contrôle aussi ton épreuve.
Et soudain…
le chaos ne disparaît pas forcément.
Mais ton cœur, lui,
cesse de se noyer.
Parce qu’il a enfin compris
que le tawakkul,
ce n’est pas s’appuyer sur la facilité des circonstances…
C’est s’appuyer sur Allah
Justement quand tout s’effondre.
Blooming 🪶 | 868 |
| 18 |  بدون متن... | 662 |
| 19 | Suite au décès de ma belle-mère, qu’Allah lui fasse miséricorde je ne serai pas disponible pendant environ deux semaines.
Depuis son décès j’essaie de rester forte, d’être présente pour les mamans, tout en gérant seule mon foyer en l’absence de mon mari. La fatigue est très présente, physiquement comme émotionnellement, je n’arrive plus à géré.
Je vous demande donc un maximum de compréhension durant cette période, et de me contacter uniquement en cas d’urgence.
Merci pour votre respect, votre bienveillance et vos douas. | 906 |
| 20 |  Retour d’une maman 💋💋 | 1 162 |
