مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

دو قدم مانده ، که پاییز به یغما برود ، این همه رنگ ِقشنگ ، ازکف ِدنیا برود ..! هر که معشوقه برانگیخت ، گوارایش باد ، دل ِتنها به چه شوقی ، پی ِ یلدا برود ..؟           🍁یغما گلرویی #یلدا#سنت#فرهنگ#هویت#ایران#نسل #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

آلیسا دختر ۱۳ ساله‌ای است که به نوع کشنده‌ای از سرطان خون مبتلا شد و روش‌های درمانی موجود هم برایش بی‌نتیجه بود. به همین خاطر پزشکان برای نخستین بار از یک روش جدید شامل دستکاری ژن‌ها با هدف شکار سلول‌های سرطانی استفاده کردند که به نظر می‌رسد موجب درمان کامل وی شده است. این روش base editing نام دارد و از زمان ابداع آن تنها شش سال گذشته است. با این روش محققان نوعی از سلول‌های ایمنی طراحی کردند (بله درست خوانده‌اید، طراحی کردند!) که به طور خاص سلول‌های سرطانی آلیسا را شناسایی و نابود می‌کرد. اما فرایند درمان جدید بسیار جالب است: پژوهشگران ابتدا T-cell‌های سالم را از یک اهدا کننده دریافت کردند و سپس چهار عملیات اصلی روی آنها انجام شد: ۱- ابتدا با اصلاح ژن‌ها آنها را به‌گونه‌ای تغییر دادند که به سلول‌های سالم بدن آلیسا حمله نکنند. ‏۲- سپس یک پروتئین خاص به نام CD7 را از روی آنها حذف کردند تا سلول‌های شکارچی فاقد این علامت خاص باشند. ۳- در مرحله بعدی کاری کردند که سلول‌های شکارچی توسط داروهای شیمی‌درمانی هدف گرفته و نابود نشود و به نوعی آنها را در برابر داروها نامرئی کردند. ‏۴- در آخرین مرحله، کاری کردند که سلول‌های شکارچی به سلول‌هایی حمله کنند که دارای پروئتین CD7 هستند. یعنی تمام T-cellهای سرطانی! اکنون سلول‌های شکارچی کاری انجام دادند که شیمی‌درمانی نتوانسته‌ بود انجام دهد: آنها «تمام» سلول‌های سرطانی را با موفقیت شناسایی و نابود کردند. اکنون شش ماه از درمان آلیسا گذشته و طی این مدت اثری از بازگشت سرطان دیده نشده است و به همین خاطر موفقیت درمان وی اعلام شده است. این نخستین بار است که درمان با این فناوری روی یک بیمار امتحان شده است. #سرطان#درمان#موثر#ژن_درمانی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

📚👈 "دلایل کند نویسی کودکان و راهبردهای درمان پیشنهادی" 📙 عمل نوشتن و قلم بدست گرفتن در کودکان با رشد عضلات و ماهیچه های انگشتان و مچ دست در ارتباط است، بطور کلی رسش باعث قوام  آن می گردد.انجام تمرینات حسی و حرکتی و ادراکی حرکتی و بازیهای دست ورزی و جنبشی باعث رشد اعصاب حرکتی و واکنش مناسب کودک به عمل نوشتاری می گردد .طریق نشستن، غلبه طرفی ،وضعیت بینایی، سلامت انگشتان، چپ دستی و راست دستی، نوع آموزش غذا خوردن و نوشتن ، اندازه قلم، همه و همه در درست نویسی یا ایجاد نارسانویسی و کند نویسی کودکان موثر است.بنابراین آموزش درست را فرابگیرید وعلل آن را نیز بدانید: 👈یک دلیلش ضعف عضلات انگشت است 👈یک دلیلش بد گرفتن مداد است. 👈یک دلیلش کوتاه بودن مداد است. 👈یک دلیلش بد نشستن و ارتفاع صندلی است. 👈یک دلیلش بد گذاشتن کاغذ روی میز است. 👈یک دلیلش چپ دستی است. 👈یک دلیلش گذاشتن سر روی میز و نزدیک دفتر و کتاب موقع نوشتن است. 👈یک دلیلش برتری چپ چشمی وبرتری راستی است. 👈یک دلیلش نارسایی بینایی و ضعف بینایی چشم است. 👈یک دلیلش سرعت عمل پایین در انجام کارهای ظریف وشخصی خودش است.مثل لباس پوشیدن و دگمه بستن و... 👈یک دلیلش زیاد بودن مطالب درسی است. 👈یک دلیلش نداشتن فرصت برای یادگیری  وتمرین و رقابت با دوستان است. 👈یک دلیلش انجام دادن تکالیف توسط والدین است. 👈یک دلیلش توقع زیادی و جاه طلبی کودک و والدین است. 👈یک دلیلش فقدان انگیزه به یادگیری است. 👈یک دلیلش سرکوفت زدن به دست خط و عدم دادن پاداش به میزان تلاش کودک است. 👈یک دلیلش شروع زودتر از موعد مقرر آموزش نوشتن است مثل پیش دبستانی یا خط نستعلیق و شکسته نستعلیق قبل از 9سالگی. 👈یک دلیلش آموزش غلط یا عدم کنترل ونظارت صحیح قلم و مداد به دست گرفتن در کلاس توسط معلم در منزل توسط والدین است. 👈دلیلش خود کتاب درسی برای بخصوص کلاس اول است که دونوع خط نسخ و نستعلیق وشکسته نستعلیق را معرفی کرد و موحب سردر گمی دانش آموزان شده. 📙👈راهبردهای پیشنهادی برای درمان کندنویسی با منشاء ضعف عضلات: 📙👈اشکال در عضلات ضعیف انگشتان است که زود خسته می شود و کم رنگ می نویسد. 📙👈در ضمن تناقض در دو نوع خط نیز مشاهده می شود.بهتر است به خط نسخ بنویسد نه شکسته نستعلیق (نه زیبا نویسی).ابتدا درست نویسی را یاد بگیرد بعد زیبا نویسی. 📙👈خط دفتر را رنگی کنید.یک خط در میان بنویسد.مثلا یک خط سبز زمینه باشد.یک خط زمینه نارنجی. 📙👈از دفتر شطرنجی نیز می توانید استفاده کنید.برای نوشتن نسخ کلمات. 📙👈تایپ با کیبورد را نیز در منزل با خط نسخ شروع کند. 📙👈انداختن کش اسکناس به دور انگشتان دستی که می نویسد و سپس باز کردن انگشتان تا کش به شکل النگو در مچ بیفتد. 📙👈ورزش انگشتان را شروع کند مثل حرکت انگشتان بر روی پلکان رفتن.بالا و پایین رفتن. 📙👈خمیر بازی چنگ زدن به آن ورز دادن خمیر با دو انگشت سبابه و اشاره. 📙👈در نوشتن از روی الگو مثل نقطه چین کلمات حتما تایم و زمان را بگیرند وطبق زمان بنویسد سپس زمان را کم و کمتر کنید. 📙👈جستجوی اشیاء ریز مثل تیله، نخود، تراش، هسته خرما و... در داخل کیسه پراز ماسه و نمک یا چوب اره شده با انگشتان دستی که مداد به دست می گیرد. 📙👈غلت دادن گوی در داخل نمک و ماسه با انگشتی مداد به دست می گیرد. 📙👈با انگشتی که قلم می گیرد و می نویسد  از روی زمین چوب کبریت پخش شده را با ثبت زمان دونه دونه جمع کند. 📙👈چنگ زدن و فشردن توپ پلاستیکی یا تویپ چرخ ماشین و دوچرخه با انگشتان دستی که قلم بدست می گیرد. 📙👈بازی طناب کشی با بدو انگشت بصورت قلاب بین دو نفر یا بلند کردن وزنه با کش مفید است. 📙👈چنگ زدن و شانه کردن مو با دست توسط کودک. 📙👈ریش ریش کردن تار های فرش یا نخ کاموا با انگشتان دستی که قلم بدست می گیرد. 📙👈باز و بسته کردن درب بطری، پیچ و مهر، فقل در با کلید  در سایز ها و اندازه های مختلف در زمان مشخص با انگشتان دستی که می نویسد 📙👈شمارش اسکناس با دو انگشتی که مداد را می گیرد توسط کودک.ورق زدن کتاب نیز با دوانگشت مفید است. 📙👈جمع کردن سوزن ته گرد از روی آیینه با دوانگشت اشاره و سبانه که قلم را بدست می گیرد. #مرکز جامع آموزشی، توانبخشی، مشاوره و خدمات روانشناختی و بازی درمانی کودک و نوجوان یاور رشد # برای عضویت برروی لینک کلیک کنید. 👈کانال درمان تخصصی اختلالات ویژه  یادگیری وبیش فعالی https://t.me/joinchat/AAAAAELLRSJN9jF74mGdTw

💢فقر دوران کودکی بر رفاه در دوران میانسالی تأثیر می گذارد 📆28 نوامبر 2022 🏢منبع: دانشگاه اکستر 🔻خلاصه: شرایط مالی که کودک تجربه می کند بر رفاه او در سنین 41 تا 65 سالگی تأثیر می گذارد. 🔻مطالعه جدیدی که در دانشگاه اکستر انجام شد به این نتیجه رسید که شرایط مالی یک فرد در دوران کودکی به طور قابل توجهی با احساس خوب بودن افراد پس از رسیدن به گروه سنی 41 تا 65 سال مرتبط است. 🔻برای بزرگسالان 18 تا 40 ساله، فقط شرایط مالی بزرگسالی آنها با رفاه مرتبط بود، در حالی که برای بزرگسالان بالای 65 سال، نه دوران کودکی و نه امور مالی بزرگسالی برای رفاه آنها مهم نبود. 🔻این یافته‌ها که در  تحقیقات کاربردی در کیفیت زندگی منتشر شده است، از بیش از 3000 پاسخ به نظرسنجی ملی Smartline که از نمونه‌ای نماینده از بزرگسالان بریتانیا تشکیل شده است، به دست آمده است. 🔻پروفسور کارین موریسی، نویسنده اصلی این مقاله، گفت: «تحقیق ما به شواهدی می افزاید که دوران کودکی یک دوره حیاتی برای بهزیستی در میانسالی است. این نشان می‌دهد که شرایط دوران کودکی می‌تواند در میانسالی که اغلب یک زمان کلیدی از نظر فرزندپروری و پیشرفت شغلی است، به آسیب منجر میشود 🔻ما باید به عنوان یک موضوع فوری به فقر دوران کودکی رسیدگی کنیم تا به چرخه سلامت روان از نسلی به نسل دیگر کمک کنیم. #سایکونیوز #فقر#فرهنگی#طبقه_اقتصادی#رشد#موانع_محیطی#سلامتی#رضایت#شادی#میانسالی#سرخوردگی#کودکی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

مطالعه جدید تیمی از محققان نیوزیلندی نشان می دهد که تماشای بیش از حد تلویزیون در کودکی خطر ابتلا به اختلالات رفتاری مانند اعتیاد، مصرف سیگار و قمار در آینده را افزایش می دهد. به گفته محققان، این یافته ‌ها می ‌تواند بر سیاست ‌های بهداشت عمومی و توصیه ‌های حرفه‌ ای در مورد محدود کردن زمان تماشای صفحه نمایش توسط کودکان تأثیر بگذارد. هلنا مک آنالی، استاد دانشگاه اتاگو و از اعضای ارشد این تیم پژوهشی در رابطه با موضوع فوق می ‌گوید: این تحقیقات نشان می‌ دهد که برای برخی افراد، تماشای تلویزیون ممکن است بیان اولیه یک اختلال اعتیاد آور بوده یا ممکن است منجر به اختلالات اعتیادی مرتبط با مواد مخدر و سایر اختلالات مشابه شود. این تیم پس از ارزیابی داده‌ های حاصل از مطالعه کودکان متولد شده بین سال‌های ۱۹۷۲ و ۱۹۷۳ به نتایج فوق الذکر رسیدند. هدف آنها ارزیابی رابطه بالقوه تماشای تلویزیون در دوران کودکی با خطر ابتلا به اختلال مصرف مواد مخدر یا در بزرگسالی بود. بر این اساس اعلام شد افرادی که بیش از حد تلویزیون تماشا می‌ کردند، به احتمال زیاد معیارهای تشخیصی اختلالات مرتبط با مواد مخدر و قمار اختلال را برآورده می ‌کردند. این موضوع با در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند جنسیت کودک، عوامل اجتماعی-اقتصادی و آزمایش نتایج برای خود کنترلی دوران کودکی بود. در کنار سیگار کشیدن و قمار، یافته های این مطالعه ارتباط قوی بین تماشای بیش از حد تلویزیون در دوران نوجوانی و خطر بالای اختلالات مصرف الکل و ماری جوانا را نشان داد.  تحقیقات قبلی نشان می ‌دهد که صرف زمان زیاد در مقابل تلویزیون می ‌تواند به مشکلات جدی حوزه سلامت و تندرستی افراد بزرگسال منجر شود.   به گفته نویسندگان این مطالعه، این اولین باری است که ارتباطی بین تماشای تلویزیون و رفتارهای بالقوه اعتیادآور در آینده شناسایی شده است.  باب هانکاکس، استاد پزشکی پیشگیری و اجتماعی در دانشگاه اوتاگو و محقق اصلی این مطالعه، در تکمیل گفته های همکارش توضیح می ‌دهد که کمپین ‌های مشابهی می ‌تواند برای حمایت از استفاده ایمن از صفحه نمایش استفاده شود.  توصیه قبلی آکادمی اطفال آمریکا مبنی بر محدودیت میانگین روزانه دو ساعت تماشای صفحه نمایش ممکن است راهنمای معقولی برای پر کردن اوقات فراغت در کودکان و نوجوانان باشد. #سایکونیوز #تلویزیون#اعتیاد#تکنولوژی#کودک#آسیب#شناختی#سلامت#والدگری_مثبت #مشکید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

محققان انجمن آکوستیک آمریکا، در نشست جدید خود اپلیکیشنی را ارائه داده اند که لیست های پخش (playlist) سفارشی ایجاد می کند تا شنوندگان بتوانند از طریق موسیقی، احساسات خود را مدیریت کنند. پژوهشگران گفته اند: موسیقی به‌ عنوان یک زبان جهانی، می ‌تواند به طور قابل‌ توجهی بر وضعیت فیزیکی و عاطفی افراد تأثیر بگذارد. ما این برنامه را به عنوان روشی برای متعادل سازی احساسات افراد توسعه داده ایم. این برنامه می تواند به ویژه برای افرادی موثر باشد که به دلیل احساس شرم، بی کفایتی یا بی اعتمادی، تمایلی به دریافت مشاوره یا ارتباط با روان درمان نداشته باشند. کاربران برای سنجش وضعیت عاطفی خود و ارائه اطلاعات مورد نیاز جهت ایجاد یک لیست پخش، سه پرسشنامه را در برنامه تکمیل می کنند. عواطف فعلی و وضعیت هیجانی بلندمدت افراد با استفاده از یک ابزار ارزیابی تصویری سنجیده می ‌شود که به شناسایی احساسات از نظر سطح انرژی و خلق و خو کمک می ‌کند. سطح انرژی می تواند بالا، متوسط، یا پایین باشد و وضعیت خلق و خو نیز می تواند به صورت مثبت، خنثی یا منفی ثبت شود. علاوه بر این، یک پرسشنامه غربالگری اختلال اضطراب عمومی، برای ارائه بهتر پلی لیست های شخصی سازی شده، توسط کاربران تکمیل می شود. با تعیین وضعیت عاطفی کاربر، برنامه قادر است با استفاده از یکی از سه استراتژی تسلی بخش، آرامش بخش، یا نشاط بخش، یک لیست پخش سفارشی و با ترتیب خاصی از آهنگ ها ایجاد کند که بسته به نوع استراتژی، می تواند منعکس کننده احساسات کاربر باشد یا سطح پایین/بالایی از انرژی مثبت را به شنونده انتقال دهد. محققان اظهار داشته اند: در آزمایش ‌های خود متوجه شدیم که استراتژی های آرامش ‌بخش و نشاط ‌بخش، به طور قابل ‌توجهی شنوندگان را از حالات احساسی منفی به احساسات مثبت ‌تر سوق می دهند. همچنین زمانی که شنوندگان خلق و خوی خنثی دارند، هر سه استراتژی پیشنهادی، می ‌توانند وضعیت روحی شنوندگان را به سمت احساسات مثبت‌ تر هدایت کنند. #سایکونیوز#موسیقی#آرامش#هیجان#سلامت#نشاط#شادی#عواطف#مثبت #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

🌴 مدتهابود پستی به این زیبایی نخوانده بودم! دکتر فاروق قاسم دانشمند زمین شناس عراقی‌ الاصل، تابعیت نروژی دارد. ایشان مطلبی با عنوان «سرمایه گذاری عقل‌ها» نوشته است؛ وی می گوید: با من از ثروت سرزمینی که مردمش در نفرت، نژادپرستی، نادانی و جنگ غوطه ورند صحبت نکنید.نیجریه یکی از ثروتمندترین کشورهای دنیاست و بیشترین معادن را در اختیار دارد؛ این کشور یکی از بزرگترین صادرکننده های نفت در دنیاست، اما حال و اوضاعش را نگاه کن! چرا این گونه است؟ زیرا مردمش در نفرت های نژادی غوطه ورند و این کشور عرصه نزاع و درگیری و تاخت و تاز گروههای مختلف است.در مقابل سنگاپور، کشوری که روزی رئیس جمهورش می گریست، زیرا رئیس کشوری بود که در آن آب شرب یافت نمیشد، امروز میزان درآمد سرانه اش بیشتر از ژاپن است.! امروزه کشورهای عقب مانده نگاهشان را معطوف به درون زمین کرده اند تا از موهبت آن خود را سیر کنند. این در حالی است که، انسان به خودی خود تبدیل به سرمایه ای موفق و سودآور گشته است. آیا تا به حال اندیشیده اید که برای گوشی گلکسی و یا آیفونی که از بازار میخری چقدر هزینه شده است؟ شاید هزینه ساخت آن به یک دلار هم نرسد؛ چند گرم آهن، یک تکه شیشه و مقداری پلاستیک، اما شما برای خرید آن صدها دلار هزینه می کنید، چیزی معادل دهها بشکه نفت و گاز. اما دلیلش چیست؟ دلیلش این است که کشور سازنده آن، از تولیدات عقل  بشر بهره می برد و صاحب ثروت اندیشه است. آیا می دانید که شخصی مثل بیل گیتس مؤسس شرکت مایکروسافت هر ثانیه 226 دلار درآمد دارد، چیزی معادل ذخایر کشور یمن و کشورهای خلیج فارس. آیا می دانید که ثروتمندان دنیا، صاحب چاههای نفت و ثروت های طبیعی نیستند، بلکه صاحبان همین نرم افزارهای ساده ای هستند که در گوشی شما نصب است؟! آیا می دانید که سود شرکتی چون سامسونگ در طول یک سال 327 میلیارد دلار است. صد سال طول می کشد تا ما چنین مبلغی را از تولید داخلی خود به دست آوریم. برادر و خواهر گرامی؛ هر کجا که هستید، در شرق، غرب، شمال، جنوب؛ و فکر می کنید ثروتی دارید که بدون نیاز به عقلتان، شما را بی نیاز می گرداند، این اوهام را از خود دور کنید؛ بدون عقلانیت هیچ ثروتی به دست نخواهد آمد.ژاپن در جنگ جهانی دوم شکست خورد، اما در کمتر از پنجاه سال با علم و تکنولوژی از دنیا انتقام گرفت...؛ اما همچنان برخی انسان های ابله از شما می پرسند: مذهبت چیست؟ باورهایت چیست؟ نژادت چیست؟ از کدام قبیله ای؟ یا چه زبانی داری؟ ...................... دین را باید از میوه اش و نتایج و تاثیرات عینی اش در جامعه باید شناخت نه از صحبت ها و شعارهای بزرگانش!وقتی افراد بی نظم، منظم شدند و درست اندیشیدند؛ فقر کم می شود، دزدی کم می شود، بی اخلاقی کم می شود ... آنوقت می گوییم دین این جامعه درست است... دکتر فاروق قاسم🍒

🚦چقدر ضعیف و کوچکند آنهایی که وقتی اشتباه می کنند، نه توانایی اقرار به اشتباه دارند ، نه "قدرت عذرخواهی" 😁 اسمش را می گذارند غرور و به آن افتخار می کنند. #غرور#اشتباه#عذرخواهی#قدرت#ضعیف#سلامت#بهداشت_روانی#ارتباط #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

❗️حریم خصوصی به معنی آزادی مطلق نیست. شما نمی توانید بخاطر حفظ این حریم هر جایی که خواستید و با هر کسی که دوست داشتید بدون اطلاع همسرتان بروید و بگویید «این حق من است.» این حق شما نیست.❗️ ◀️ اطلاع از اینکه شما در طی روز کجا می‌روید و با چه کسانی رفت و آمد می‌کنید یک حق مشترک است. اما اینکه آزاد باشید ساعاتی از روز را به کارهای شخصی تان بپردازید، کتاب بخوانید، به کلاس‌های آموزشی و تفریحی بروید و یا تنهایی مهمانی بروید حق شماست. ⁉️آیا شما به حریم خصوصی همسرتان احترام می‌گذارید؟ آیا شما او را مدام کنترل می‌کنید؟ ایمیل‌هایش را می‌خوانید؟ یا کامپیوترش را وارسی می‌کنید⁉️ ◀️ اگر چنین عادت‌هایی دارید به این معنی است که دچار سوءظن و شک هستید و یا معنای رابطه زناشویی و حریم خصوصی را نمی فهمید. ◀️ پنهان کاری در یک رابطه زناشویی می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل بزرگتر باشد؛ بی‌اعتمادی !! ◀️ می‌توانید با مطرح کردن موضوعی که مدت‌هاست از همسرتان پنهان کرده‌اید، اعتماد را بازسازی کنید. اگر شما یک ارتباط باز با یکدیگر نداشته باشید و بر پنهان کاری مصر باشید، رابطه را آشکارا به موقعیت سختی می‌کشانید. ◀️ پنهان‌کاری در رابطه زناشویی، نشان می‌دهد که این ازدواج نیاز به کمک دارد. ❗️مثلا بعضی از مردها فکر می‌کنند که نباید میزان درآمدشان را بگویند چون با این کار متفاوت عمل می‌کنند. چنین مواردی هرچند از روی بدذاتی و ناآگاهانه هستند، اما باید اصلاح شوند. ◀️ ممکن است پنهان کاری همسرتان بخاطر یک نیاز روانی تربیتی باشد. اگر او در خانواده‌ای پرورش یافته باشد که افراد آن خانواده با هم صمیمی نباشند و هر کسی کارخودش را از دیگران مخفی کند، پنهان کاری برای او یک امر طبیعی است. شما با تمرین و تشویق می‌توانیداین رفتار را تغییر دهید . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ ☎️جهت تنظیم وقت مشاوره #تلفنی (داخل و خارج از کشور) با دکتر آذر کیامرثی در واتسپ پیام بگذارید. لینک دسترسی به شماره واتسپ👇🏻 🔗 https://zil.ink/drazarkiamarsi

* ڪودڪان می‌توانند به بزرگسالان سه چیز را یاد بدهند: بدونِ هیچ دلیلے خوشحال باشے، همیشه با چیزے مشغول باشے، و بدانے ڪه چطور با تمامِ توانت چیزے ڪه می‌خواهے را طلب ڪنی. 👤پائولو ڪوئیلو #کودک#بالغ#بازی#خوشحالی#خواستن#نیاز #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

‍ ۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر👌 ۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. ۲- ساعت را در دست راست ببندید. ۳- کلمات را وارونه بگویید. ۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. ۵- پاتوقتان را عوض کنید. ۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. ۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸- کار جدیدی انجام دهید. ۹- موبایلتان را همراه خود نبرید. ۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. ۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. ۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. ۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. ۱۴- جدول حل کنید. ۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. ۱۶- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. ۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. ۱۸- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. ۱۹- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. ۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAELLRSJN9jF74mGdTw

کفشی که برای پاهایت مناسب است شاید پای دیگری را زخم کند اشتباه است که عقاید و راه و روش زندگی خود را برای دیگران مناسب بدانیم، آنچه در ذهن تو می‌گذرد اصل مطلق نیست! #جان_اشتاین_بک #مطلق_گرایی#اجبار#تحمیل#تفاهم#ذهن#استقلال_فکری#خودشیفتگی#سلامت#رابطه #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

*نمی‌دونم کی نوشته ، ولی عالی نوشته ...* *شیر مادر و نان پدر حلالش باشه* 😄چه کسی گوسفندان پدرم را دزدیده است ؟ ✍ : من ،تو، او، ما ،شما، ایشان ...!؟ سال ۱۳۹۲ پدرم را تشویق نمودیم که به علت کهولت سن گوسفندان خود را فروخته و پول آن را نزد بانک سپرده بلند مدت بگذارد. تعداد چهل راس دام به قیمت روز هر راس دویست هزار تومان. کل پول حاصل از فروش مبلغ هشت میلیون شد که آن را نزد یکی از بانک ها سپرده بلند مدت با سود تقریبی بیست درصد سپرده نمود . طی هشت سال گذشته حدود دوازده میلیون و هشتصد سود گرفته که با جمع سپرده خودش بیست میلیون و هشتصد می شود . حالا پدرم تا حدودی دچار کهولت سن شده و ایراد گرفته که من سود نمی خواهم لطفا گوسفندانم را پس بدهید !!؟. با کل پول حاصل از سپرده خودش و سود حاصل ما فقط حداکثر پنج راس گوسفند می توانیم برایش خریداری کنیم . یعنی تعداد ۳۵ راس گوسفند کم میاریم . این موضوع فرزندان را دچار چالش عجیبی نموده و خواستار به کار گرفته شدن بهترین کارآگاهان پلیسی شده اند که دزد آن تعداد ۳۵ راس گوسفند را مشخص نماید و یک قاضی عادل و آگاه نیز حکم عادلانه صادر نموده و علاوه بر تعداد ۳۵ راس گوسفند سود حاصل از شیر و پشم و زاد و ولد آن را محاسبه و به پدر برگرداند و اگر نه پدر به فرزندان شک نموده و آنها را دزد گوسفندان خود قلمداد خواهد نمود !!!؟. ✅ لذا از حاذق ترین کارآگاهان حوزه اقتصاد و عادل ترین قضات حاضر در کشور خواهشمند است این موضوع را مورد بررسی و این مرد پیر کم شنوا را به حقوق خویش برسانند . ⭕️ براستی چه کسی گوسفندان پدرم را دزدیده است ؟؟؟!🤔🤔

هرقدر انسان شریف تر، نجیب تر و حساس تر باشد، از خیانت و حماقت دیگران بیشتر رنج میبرد! و این دو علت دارد : یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی بیند، و دیگر اینکه انتظار ندارد که دیگران عملی کنند که خود او با دیگران نکرده است... 📘 سه تفنگدار 👤 #الکساندر_دوما #شرافت#رنج#تنهایی#حماقت#عمل#انتظار#خیانت#نجابت#اصالت#درد #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

🔻پس از تجزیه و تحلیل همه ژن ‌های موجود در میکروبیوم روده، تیم تحقیقاتی یک باکتری خاص به نام Faecalibacterium prausnitzii را که مسئول بزرگترین اختلاف عملکردی بین انسان های سالم و افسرده است، شناسایی کردند.  🔻الکسی کوتون (Alexey Kovtun) محقق ارشد این مطالعه گفت: اگر می ‌دانید که کدام ژن‌ها در بیماران افسرده در مقایسه با جمعیت سالم به میزان کمتر یا بیشتر نشان داده می ‌شوند و کدام باکتری مسئول آن است، می ‌توانید دو کار را انجام دهید. ابتدا می توانید از تجزیه و تحلیل میکروبیوتای مدفوع به عنوان یک ابزار تکمیلی در هنگام تشخیص اختلال روانی استفاده کنید. 🔻دوم، می توانید داروهایی بسازید که میکروبیوم روده را در بیماران افسرده عادی کند. 🔻او افزود: برای شناسایی میکروب های افسرده کننده در روده، محققان به اصطلاح تجزیه و تحلیل متاژنوم کامل را انجام دادند. یعنی، پژوهشگران کل دی ان ای باکتریایی را از نمونه مدفوع گروهی از بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی و گروهی از افراد سالم را از نظر روانی بازیابی و توالی یابی کردند. کوتون گفت: نتیجه این است که ما هم می ‌دانیم چه ژن ‌ها و گونه‌ های باکتریایی در میکروبیوم هر گروه وجود دارد و چقدر قوی هستند. 🔻به گفته او، گام بعدی شناسایی مجموعه ای از ژن هایی است که به طور قابل توجهی بین افراد سالم و افراد مبتلا به اختلال روانی متفاوت است و روی آن ژن های خاص تمرکز می کنیم تا بفهمیم کدام یک از باکتری های حامل آنها در میکروبیوم بیماران افسرده بیش از حد یا کمتر حضور دارند. 🔻کوتون همچنین توضیح داد که در تحقیقات ما یک باکتری خاص به نام Faecalibacterium prausnitzii واقعاً برجسته بود که در روده بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی به میزان قابل توجهی کمتر است. ما آن را به سه گروه ژنی که به شدت کمتر در متاژنوم میکروبیوم آن بیماران وجود داشتند مرتبط کردیم. 🔻اولین مورد از سه مجموعه ژن قابل توجه در تولید هورمون ملاتونین نقش دارد که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. مورد دوم با تشکیل انتقال دهنده های عصبی کلاسیک گلوتامات و گاما آمینوبوتیریک اسید مرتبط است. سومین ژن شامل چندین ژن مسئول سنتز اسیدهای زنجیره کوتاه است که کمبود آنها با افسردگی مرتبط است. 🔻 الکسی کوتون در پایان افزود: امیدواریم که این یافته ها بتواند برای ساخت کیت ‌های آزمایش سریع در جهت تشخیص اختلالات روانی و تولید داروهای روان‌شناسی که با هماهنگ کردن میکروبیوم روده بیمار، بهزیستی روانی را ارتقا می ‌دهند، مفید باشد.  🔻این یافته ‌ها که نویدبخش ارتقای سلامت روان و تولید داروهای روان‌بیوتیک هستند، در مجله تخصصی Biomedicines منتشر شده اند. ##سایکونیوز#افسردگی#باکتری#روده#سلامت#دارو #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

انشایم که تمام شد معلم با خط کش چوبی اش زد پشت دستم و گفت : جمله هایت زیباست. گفتم اجازه آقا پس چرا میزنید؟ پوزخند تلخی زد و گفت: میزنم تا همیشه یادت بماند خوب نوشتن و زیبا فکر کردن در این‌دنیا تاوان دارد.... #احمد_شاملو #انسان#متمدن#زیبا#زشت#تفکر#زبان#تنهایی#رشد #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

⭕️رابطه‌ی زنده و سالم، رابطه‌ ای است که در آن، آدم ها حرف‌های واقعی و درونی خودشان را گفته و حرف‌ های واقعی و درونی طرف مقابل‌ خود را می‌شنوند. به عبارت دیگر، آدم ها به درون همدیگر دسترسی دارند و انزوا وجود ندارد. ✅صحبت کردن از درونیات، مثل هر کار دیگری هر چه بیش‌تر انجام شود، روان ‌تر شده و هر چه کم‌تر انجام شود، سخت ‌تر خواهد شد. ⛔️وضعیت فعلی رابطه‌ها وضعیت انزواست، که به‌صورت یک سیکل معیوب عمل کرده و تقویت می‌شود. در این وضعیت، صحبت کردن از درونیات بسیار سخت و پرهزینه‌ است و معمولا باعث بروز مشکل و درگیری می‌شود. به همین خاطر از صحبت کردن پرهیز شده و این باعث سخت‌ تر شدن و پرهزینه‌تر شدن صحبت می‌ شود و وضعیت همین‌طور به سمت قهقرا پیش می‌رود. ✅اگر رابطه‌ ی واقعی و سالم میخواهیم، باید از درون گفتن و از درون شنیدن را از جایی شروع کنیم و آماده‌ی روبه‌رو شدن با عوارض احتمالی باشیم. در این‌صورت چرخه برعکس می‌ شود و از قهقرا به سمت رشد و کمال پیش می‌ رود. ❕از درون گفتن و شنیدن کار آسانی نیست و نیاز به آگاهی و مهارت زیادی دارد که باید کم‌کم پرورش بیابد. در اوایل شاید به کمک‌ های بیرونی هم نیاز باشد. مثل یک دوست خوب به عنوان نفر سوم صحبت یا یک جمعی که در آن بتوان با هم به این کار مهم پرداخت و یا کمک‌های تخصصی از مشاورها و درمان‌گرهایی که در این زمینه کار کرده اند. ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ ☎️جهت تنظیم وقت مشاوره #تلفنی (داخل و خارج از کشور) با دکتر آذر کیامرثی در واتسپ پیام بگذارید. لینک دسترسی به شماره واتسپ👇🏻 🔗 https://zil.ink/drazarkiamarsi

#احترام بخشی از عشق♥️ 🚦اگر جز سوم عشق یعنی احترام وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت به آسانی به سلطه‌جویی و میل به تملک دیگری سقوط می‌کند. منظور از احترام، ترس و وحشت نیست، بلکه توانایی درک طرف، آن چنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی‌همتای اوست. 🤗احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن‌طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد. من می‌خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من. اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آن چنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده خودم یا آنچه احتیاجات من طلب می‌کند احساس وحدت می‌کنم. واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی‌مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم. 📝اریک فروم 📘هنر عشق ورزیدن #احترام#عشق#استثمار#سلطه#بالغانه#روابط#زوجینی #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya