پزشک خود باشیم

🌀چطور مانع چین و چروک صورت خود شویم ؟ ــ از پرخوری به‌شدت پرهیز کنید ــ شب‌ها گرسنه نخوابید (شام در ابتدای شب میل شود) ــ شب‌ها به‌موقع بخوابید ــ از خوابیدن در طول روز بپرهیزید بجز خواب کوتاه "قیلوله" ــ فست‌فود و نوشابه نخورید ــ یبوست را با خوردن خاکشیر و آبجوش برطرف کنید ــ هر شب روغن بادام شیرین را به ابروهای خود بمالید. #چروک #صورت #زیبایی #پوست #پیری 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

👌تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان انسان ، ( البته موسیقی های خوب و ملایم ، نه این چیزای جدید که آدمو روانی میکنه 😐 ) 🔸کاهش استرس و اضطراب 🔹کاهش درد 🔸انگیزه برای ورزش بیشتر 🔹بهبود کیفیت خواب #موسیقی #خواب #استرس #آرامش 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🔑 سری که دعانویسان از آن بی خبرند! 💎 طلسم عظیم جذب ثروت 💔 عشقت ترکت کرده ؟! سه روز پشت سر هم این ذکر رو بگو👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEdW-ECPLL0lL13Dnw به دلیل سرّی که در اجابتش نهفته احدی رو تا پایان ختم از آن مطلع نکنید⛔️☝️

🏐⚡️ پيش بينى متفاوت مسابقات ورزشى ايران و جهان در مارک بت، ایران🇮🇷لهستان⚡️🏐 😱 هر دلار پرفکت مانی 16000 یعنی هر دلار 3000 تومن سود کاربر😱 🖥پخش زنده اختصاصی همراه با هزاران حالت پیش بینی🖥MAH ✅ واريز جوايز زير 12 ساعت+بونوس هاى ويژه✅ لينک سایت 👇🌐 http://Marcball.xyz http://Marcball.xyz کانال👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFL2ecolE8ymukYPaw

🏐فينال واليبال ليگ ملت ها را در مارک بت متفاوت پیش بینی کنید و برنده شوید, ايران-لهستان🏐 💠هزاران حالت پیش بینی همراه با پخش زنده اختصاصی و كازينو آنلاين💠 💥واریز جوایز كاربران زير 12 ساعت💥 لينك سایت👇 http://Marcball.xyz كانال👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFL2ecolE8ymukYPaw

🌀تقویت شگفت انگیز حافظه با 4 خوراکی خوشمزی و مقوی 👆👆 #اینفوگرافی #حافظه #تقویت #خوراکی #گردو #اسفناج #هویج 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀هشدار جدی ! از این آدامس ها نخرید : 🔹معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در حال حاضر ۱۰ نوع برند آدامس فاقد پروانه بهداشتی شناسایی شده است 🔹کبری ناصری افزود: آدامس‌های با نشان تجاری FIVE ، PK ، TRIDENT ، LOTTE ( آدامس Spout ،ViViDENT ، pectil ، ORION ، DR.XYLITOL ، FUSEN و RELAX فاقد پروانه بهداشتی هستند. و در صورت استفاده و ایجاد عوارض کسی پاسخگو نخواهد بود ! پس مواظب باشید که از این برندهای غیربهداشتی خریداری نکنید . 🔹حتما به اشتراک بگذارید #آدامس #بهداشت #سلامت #پزشکی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

#فکسوفنادین #Fexofenadine 💊نوعی آنتی‌هیستامین برای درمان حساسیت‌ است. 🆘خشکی شدید دهان، خستگی و سردرد از عوارض مصرف قرص فکسوفنادین می‌باشد. #فکسوفنادین #آلرژی #حساسیت #دارو 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀کاربردهای جالب و باورنکردی پماد ویکس در یک نگاه : 🔹درمان آکنه : ویکس با وجود چربی اثری مثبت روی از بین بردن آکنه دارد. ترکیبات قدرتمند آن التهاب را کاهش داده و پوست را پاکسازی می کند. 🔹دفع کننده پشه ها در تابستان : بوی قوی ویکس پشه ها را دفع می کند. ویکس را روی پوستی که در معرض حشرات است بکشید 🔹تسکین سردرد های خفیف : مقداری ویکس را روی شقیقه ها و پیشانی بکشید و چند دقیقه صبر کنید. در صورت لزوم تکرار کنید. 🔹درمان درد های عضلانی : احساس گرمایی که بعد از ماساژ ویکس روی موضع درد ایجاد می شود برای تسکین دردهای عضلانی مفید است #پماد #ویکس #درد #عضلانی #آکنه #پشه 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀تابستونه و فصل عینک زدن 🔹چه نوع عینکی بزنیم که با صورت ما سازگار باشه ؟! #اینفوگرافی #عینک #صورت #زیبایی #مد 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

همین الان 12گیگ اینترنت هدیه دریافت کنید 😍😍😍 دریافت صدرصدی هدیه تابستان ویژه همه کاربران👌👌 این یک تبلیغ نیست.🙏 نحوه دریافت و فعالسازی طرح هدیه👇👇 https://bit.ly/2LaKFMW https://bit.ly/2LaKFMW 👆 💯💯 👆 هر نفرتا پایان ماه فقط یکبار امکان دریافت هدیه را دارد (اپلیکیشن سیمای اول)

🌀مهمترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه ! 🔹به اشتراک بگذارید #عرق #خواب #شبانه #پزشکی #دانستنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀کدام قسمت تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد ؟🤔 🔹بسیاری از مردم تصور می کنند سفیده تخم مرغ منبع اصلی پروتئین نسبت به زرده است. این در حالی است که سفیده یک عدد تخم مرغ از نظر میزان پروتئین اختلاف ناچیزی با زرده دارد. 🔹یزان پروتئین سفیده 4 گرم است در حالی که این میزان در زرده به 2 تا 3 گرم می رسد. 🔹زرده تخم مرغ 99 درصد از محتوای چربی تخم مرغ را در خود جای داده است و 55 کالری دارد. سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. برای همین است که افرادی که دنبال کاهش وزن هستند و غذاهای کم چرب را ترجیح می دهندف فقط سفیده تخم مرغ را مصرف می کنند. این افراد باید بدانند که مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ را از دست می دهند. #تخم‌مرغ #پروتئین #لاغری #چاقی #خوراکی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀مواظب باشید ! خطر تب کریمه کنگو در کمین است ! 🔹چند روزیست که دوباره تب کریمه کنگو در برخی از استان های کشور گزارش شده و هرروز تعداد مبتلایان به آن افزایش می‌یابد 🔹علائم تب کریمه کنگو پس از مصرف لبنیات و گوشت های دامی آلوده به این ویروس به‌صورت زیر در افراد نمایان می‌شود : 🔻 مهمترین علائم آن در چهار روز اول ابتلا شبیه بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا از جمله تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تعرق شدید شبانه، استفراغ، گلو درد، دل درد و غیره، علائم خونریزی دهنده (هموراژیک) است و از روز چهارم ابتلا خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، ادرار، استفراغ خونی، رحم و خونریزی زیر پوست نیز به این علائم اضافه می شود. #تب #کریمه‌کنگو #لبنیات #گوشت #دام #ویروس #بیماری 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

❤️❣فال انبیا‌ الهی❣❤️ ابتدا نیت کنید سپس سوره حمد را بخوانید،بعد روی ماه تولدتان کلیک کنید❗️👇 1_🌱فروردین 2_🌿اردیبهشت 3_🌳 خرداد 4_🍃تیر 5_🍂 مرداد 6_🍁شهریور 7_🌩 مهر 8_⛈ آبان 9_🌧 آذر 10_🌬 دی 11_☃ بهمن 12_⛄️اسفند حتما امتحان کنید مجرب است💯👆

🌀خواص بی نظیر شیر و عسل رو فراموش نکنید ! 🔹هضم موثر غذا و کاهنده باکتری ها و میکروب های سیستم گوارش 🔹تقویت و استحکام بخشی به استخوان های بدن 🔹افزایش مقاومت و قدرت بدن 🔹ضد پیری زودرس و نرم کننده پوست 🔹مبارزه با باکتری ها و ویروس سرماخوردگی 🔹ضد بی خوابی و ایجاد آرامش در خواب برای خواندن کامل خواص شیرعسل برروی لینک زیر کلیک کنید : ↘️ www.docself.ir/post/3 #شیر #عسل #شیرعسل #خاصیت #استخوان #سرماخوردگی #بی‌خوابی #خواب 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀نحوه صحیح ایستادن چگونه است ؟ 🔹در صورت قوز کردن و ایستادن و راه رفتن در حالت های ناصحیح آسیب های جدی به ستون فقرات شما وارد می‌شود . ( تصویر بالا رو ببینید ) #ستون‌فقرات #کمر #قوز #ایستادن 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀هنگام پوست کندن این میوه مواظب باشید که نمیرید ! 🔹باد افتادگی‌ها انتها یا ابتدای پوست موز، لانه‌ عنکبوتی است که در موز جا خوش کرده و بسیار سمی و کشنده است 🔹این نوع حشره که به عنکبوت سرگردان برزیلی معروف است در موز لانه می‌کند و تخم می‌گذارد و تا بیرون آمدن بچه‌هایش از تخم در موز می‌ماند 🔹این عنکبوت به عنکبوت موز هم معروف است و بسیار سمی است و ۱۲ ساعته سبب مرگ می‌شود، به دنبال نیش این عنکبوت فرد دچار درد‌های شدید، کم‌توانی، خستگی و ضعف، بروز اختلالات تنفس و در صورتی که فرد پادزهر دریافت نکند دچار مرگ می‌شود #میوه #مرگ #موز #حشره #دانستنی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀چقدر از فشارخون می‌دانید ؟! #فشارخون #نمک #پزشکی #چاقی #چربی 👈منبع : ایرنا 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q

🌀درمان فوری جوش های صورت : 🔹راه‌های زیادی برای از بین بردن جوش وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان جوش صورت را از بین برد؛ برای از بین بردن فـوری جوش کافی‌ است یک پیاز یا سیر خام را برش زده و کمی از عصاره آن را بر روی جوش بمالید، این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و تا صبح نشویید👌🏻 #جوش #صورت #پوست #زیبایی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAELf10FYuGUZqdrs7Q