پزشک خود باشیم

🌀پژوهش‌ها نشان می‌دهد سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است 🔹بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید, دو لیوان آب بنوشید تا از بیشتر شدن درد جلوگیری شود 🆔 @DocSelf

✅سه نکته طلایی برای سلامتي 1⃣جلوگيرى از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب 2⃣جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب 3⃣ جلوگیری از افسردگي با مصرف #شیر در #صبحانه 🆔 @DocSelf

💥به دلیل درخواست مکرر شما همراهان عزیز برای اخرین بار لینک کانال ((متن های زیبا)) رو میزارم خواهشا دیگه درخواست نکنید🌹 💥متن های زیبا 👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD1pltfe11NP8RBcNg 💥عکس های زیبا 👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD1pltfe11NP8RBcNg

🔹اگر ازجمله افرادی هستید که عادت دارید همراه غذا ماست بخورید، بدانید ..☝️🏻 🆔 @DocSelf

⛱بومرنگ خیلی باحاله 👒میتونی باش یادبگیری مدل و رنگ موهات رو عوض کنی، فرم و رنگ چشم و صورتت رو تغییر بدی و رنگ لباست رو به دلخواه تنظیم کنی و کلی افکت باحال دیگه😬 🦋 دانلودش کن و عکسات رو خوشگل کن👇

⚽️ #آی_آر_توتو ، قدرتمندترین گروه پیش بینی مسابقات ورزشی و بازی های آنلاین 💥 🔻های لو و بازی های روز دنیا رو در اولین سایت معتبر ایرانی با طراحی متفاوت تجربه کنید ⚡️واريز اتوماتيك جوايز⚡️ 🌐 همين حالا ثبت نام كنيد👇 http://irtototo.com/Registration/Register1023 🎁 اخبار و هدایا 👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

هایلو (بالا، پایین) یک بازی مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار منصفانه بودن بازی های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtototo.com/Registration/Register1023

❌پا روی پا نندازید چون باعث پارگی رگها،مسدود شدن جریان خون و سندرم بی‌حسی میشود ⚠️ پاها نباید آویزان باشد چون باعث مشکلات مچ پا میشود 🆔 @DocSelf

❌ هرگز بــعد از غــذا نخـوابید ✔️بدون اینکه فعالیتی برای هـــضم غذا انجام دهید هــرگز به خواب نروید چرا که این اشتباه سبب عارضه های زیر می‌شود👇🏻 ▪️زخم معده ▪️تـورم مـعده  ▪سوزش مری ▪️وگاهی سکته قلبی رابه بار میاورد 🆔 @DocSelf

⚽️ #آی_آر_توتو ، قدرتمندترین گروه پیش بینی مسابقات ورزشی و بازی های آنلاین 💥 💰 بدون هيچ مهارتى، در چند ثانيه پول خود را چند برابر کنید 🏧 پرداخت جوایز در کمتر از 24 ساعت 🌐 همين حالا ثبت نام كنيد👇 http://irtototo.com/Registration/Register1023 🎁 اخبار و هدایا 👇👇💲 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

پیش بینی مسابقات مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار ضریب های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtototo.com/Registration/Register1023

🅾موادی که شما رو به سرطان نزدیکتر می کنند 1⃣ ذرت تفت داده 2⃣ ماهی پرورشی 3⃣ کنسرو گوجه فرنگی 4⃣ گوشت قرمز کبابی 5⃣ نوشابه‌های گازدار 6⃣ روغن‌های هیدروژنه 7⃣ نوشیدنی‌ الکلی 🆔 @DocSelf

🔴طلایی بودن تخم مرغ‌های ماشینی طبیعی نیست ! 🔹عامل آن رنگدانه های غیر طبیعی و مکمل‌های غذایی مانند پودر یونجه و ضایعات کارخانه‌ رب گوجه فرنگی و.. است که در تغذیه طیور استفاده شده ! 🆔 @DocSelf

✔️ شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است بلکه بسیار هم مضر است. 👈 توصیه سازمان غذا برای شستن سبزیجات؛ محلول سرکه یا نمک طبیعی است. 🆔 @DocSelf

⛱بومرنگ خیلی باحاله 🎨میتونی باش یادبگیری مدل و رنگ موهات رو عوض کنی، فرم و رنگ چشم و صورتت رو تغییر بدی و رنگ لباست رو به دلخواه تنظیم کنی و کلی افکت باحال دیگه😬 🦋 دانلودش کن و عکسات رو خوشگل کن👇

🌀عوامل ایجاد و تشدید فشار خون ⬇️ *مصرف دخانیات و الکل *مصرف غذاهای چرب و پرنمک *عدم مصرف میوه و سبزیجات *عدم تحرک بدنی کافی *استرس و پریشانی *چاقی و پرخوری 🔹عوارض فشار خون بالا ⬇️ *افزایش میزان بیماری های قلبی *سکته های قلبی و مغزی *بیماری های کلیوی *آسیب اندام های حیاتی *مرگ زودرس 🔻تصویر بالا هم جدول فشار خون طبیعی و خطرناک برای بزرگسالان هست 🆔 @DocSelf

🔴 شروع قیمت ها از ۷ هزار تومان ‼️ 👗فروشگاه های زنجیره ای پوشاک کده ✅ دارای شعبات #عمده و #تک فروشی 🔻 مشاهده ی مدل ها و قیمت dr👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEDFU_3OL-xqgDkRJw سفارش 👈 @pushakkadesefaresh1 📞 02133811729