اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
hotyoga36
رفتن به کانال در Telegram
Сеть студий горячей йоги в Петербурге с залами в центре, на Васильевском и Петроградке. Связаться с администратором: @hotyoga_36
نمایش بیشتر7 964
مشترکین
+524 ساعت
+257 روز
+14330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+195
در 4 کانالها
مه '26
+275
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+186
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+215
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+227
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+276
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+204
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+219
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+220
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+194
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+641
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+253
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+261
در 9 کانالها
Get PRO
مه '25
+210
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+217
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+223
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+220
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+283
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+172
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+226
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+200
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+182
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+192
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+204
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+227
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+230
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+277
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+342
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+324
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+465
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+212
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+276
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+308
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+263
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+310
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+316
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+206
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+261
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+309
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+145
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+235
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+205
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+174
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+173
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+174
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2 824
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | +10 | |||
| 21 ژوئن | +17 | |||
| 20 ژوئن | +5 | |||
| 19 ژوئن | +8 | |||
| 18 ژوئن | +5 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +7 | |||
| 15 ژوئن | +6 | |||
| 14 ژوئن | +15 | |||
| 13 ژوئن | +7 | |||
| 12 ژوئن | +6 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +6 | |||
| 08 ژوئن | +13 | |||
| 07 ژوئن | +16 | |||
| 06 ژوئن | +14 | |||
| 05 ژوئن | +8 | |||
| 04 ژوئن | +8 | |||
| 03 ژوئن | +13 | |||
| 02 ژوئن | +8 | |||
| 01 ژوئن | +14 |
پستهای کانال
Доброго июньского воскресенья, друзья! Ловите свежее расписание на новую неделю🦋
✨На Петроградской «аштанговский руль» на время отъезда Максима Лапшина передается не менее сильным практикам Арине Соболевской, Ксюше Дегтяревой и Ольге Вергей❤️🔥
✨А на Рубинштейна возвращается любимая многими йога нидра под руководством Владимира Полухина!
✨Вечерняя растяжка от Ани Шваковой на Василеостровской очень понравилась вам, повторили ее и на этой неделе :)
| 2 |  پیام ویدیو | 1 540 |
| 3 | Практикуем на заливе сегодня с Настей Митягиной! Глаз радуется от красивых вас, солнца и голубого неба, отражающегося в воде😍 | 1 413 |
| 4 | Доброе утро, друзья!
⚡️ Срочная замена в студии на Рубинштейна:
Сегодня20 июня в 14:00 вместо HEALTHY BSCK с Викторией Самарской пройдет VINYASA FLOW с Евгенией Пылиной
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 1 385 |
| 5 |  Петербуржцы мы или нет? Учимся прокачивать принятие или нет? Игнорируем прогноз или нет? Ответ везде должен быть утвердительный😎
На грядущих выходных мы предлагаем окунуться в гущу событий и классных практик и выбрать то, что по душе❤️🔥
🌟20 июня, 10:00
— сурья намаскар флоу с Настей Митягиной, потоковая практика в преддверии летнего солнцестояния. В основе флоу классический комплекс Сурья Намаскар, к которому будут добавляться и другие асаны! Потоковый формат практики добавит медитативности, замедления и возможности побыть с собой на берегу Финского залива :)
🌟20 июня, 14:00 // Рубинштейна, 36
— здоровая спина с Викторией Самарской, где мы будем укреплять мышцы, снимать боль и скованность. Подходит всем: от офисных работников до спортсменов. Комплекс из йоги, пилатеса и ЛФК даёт гибкость, осанку, убирает отёки и головные боли💫
🌟21 июня, 10:00 // Севкабель Порт
— хатха йога с Ильей Бариновым, где мы будем мягко (в понимании Ильи :) встречать утро воскресенья! Начнём с интенсивного дыхания, затем через плавные асаны придадим телу гибкость. Баланс и сила улучшат концентрацию, укрепят нервную систему и самочувствие. В финальной шавасане гармонизируем тело и сознание💫
🌟21 июня, 17:00 // Рубинштейна, 36
— хатха йога с Андреем Болтяном, аутентичная традиционная практика в исполнении маэстро! Будем управлять вниманием, телом и своим беспокойным умом, который часто блуждает мыслями далеко за пределами коврика! | 1 596 |
| 6 | Добрый день, друзья!
⚡️Замена в студии на Петроградской:
Завтра, 19 июня в 14:00 вместо HATHA с Ильей Бариновым пройдет HATHA с Алевтиной Грунтовской!
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 1 584 |
| 7 |  Друзья, расширяем свои зоны влияния и географию практик в городе! Продолжаем выходить за пределы студий и усиливать свет внутри и вокруг себя :)
21 июня в 10:00 встречаемся в новой локации — хатха йога с Ильей Бариновым в Севкабель Порту❤️🔥
Хатха-йога с Ильей Бариновым — утренний «мягкий» вариант практики. Начнём с интенсивного дыхания, затем через плавные асаны придадим телу гибкость. Баланс и сила улучшат концентрацию, укрепят нервную систему и самочувствие. В финальной шавасане гармонизируем тело и сознание💫
Запись не нужна, с собой возьмите коврики! Зовите с собой друзей, знакомых, близких и не очень. Бывших, настоящих, будущих. Словом, всех, кому хотите добра👀 | 2 021 |
| 8 |  Четвертая ступень согласно восьмичастной системе «Йога-сутры Патанджали» – пранаяма🌬️
Максим Хорохорин, идеолог наших студий, делится своим взглядом и опытом на пранаяму.
Это не просто дыхание, а управление жизненной энергией (праной) через осознанный контроль вдоха, выдоха и задержек! С физиологической точки зрения, глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв, переключая мозг из режима «бей или беги» в режим «отдыхай и восстанавливайся», снижая уровень кортизола и тревожности🧚♀ | 1 781 |
| 9 | Друзья, выходим за пределы студий, усиливаем свет внутри и вокруг себя и зовем вас на открытую практику☀️
20 июня в 10:00 встречаемся с «Брусницыне» на практике Сурья Намаскар флоу с Анастасией Митягиной💘
Сурья Намаскар флоу с Настей Митягиной — потоковая практика в преддверии летнего солнцестояния. В основе флоу классический комплекс Сурья Намаскар, к которому будут добавляться и другие асаны! Потоковый формат практики добавит медитативности, замедления и возможности побыть с собой на берегу Финского залива :)
Запись не нужна, а вот коврики вам понадобятся! Берите с собой друзей, знакомых, близких и не очень. Бывших, настоящих, будущих. Словом, всех, кому хотите добра👀
📍Как добраться до «Брусницына» можно поглядеть вот тут✨ | 2 449 |
| 10 | Друзья, свежее расписание на новую июньскую неделю уже готово!🫸🏻❤️🔥🫷🏻
✨Влада Ненадо, заряженная красивой Францией и Испанией, возвращается из своего отпуска💘
✨Редкий, но приятный подарок любителям растяжки: неожиданно вечерняя практика от Ани Шваковой на Василеостровской!
✨А на Петроградской давно не было Ксении Крыловой: исправляем двумя практиками сразу :) | 2 578 |
| 11 | Добрый день, друзья!
⚡️Замены в студии на Петроградской:
- СЕГОДНЯ, 13 июня в 19:30 HATHA проведет Анастасия Константинова
⚡️Замена в студии на Василеостровской:
- Завтра, 14 июня в 10:00 пройдет YOGA 36 с Дианой Капитаниос вместо POWER STRETCHING от Анны Шваковой
⚡️Замена в студии на Рубинштейна:
- Завтра, 14 июня в 19:30 пройдет VINYASA FLOW с Евгенией Пылиной вместо STRETCHING от Анны Шваковой
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 2 542 |
| 12 | Пересматриваем фото с награждения и любуемся нашими классными партнерами💟
За время челленджей (а мы проводим их с самого открытия студий, уже 9-й год🤫) мы успели найти любимчиков, открыть новые уходовые бренды и определиться с самыми качественными продуктами в разных сферах😎
Наши бессменные и многолетние друзья — натуральная косметика Elska и «Голодный Леший». У ребят разная концепция и миссия, но хороши они одинаково!🤍
«Elska» — растительная этичная косметика, локальный мастхэв любого петербуржца! Чистейший состав, растительные ингредиенты, невероятные вкусы и запахи! Авторские рецепты и продукты на все случая жизни💘
«Голодный Леший» — веганская эко-френдли косметика, у истоков бренда стоит семейная пара, а каждый этап производства сопровождается рациональным использованием ресурсов. Если вы покажете тех, кто более искусно придумывает названия для своей продукции, чем ребята, мы не поверим! Потому что их названия — ода природе и разумной любви :)
Среди продуктов у ребят есть шампуни, бальзамы для волос, крема для тела, гели для душа, зубные пасты и дезодоранты!🤌🏻 | 2 144 |
| 13 |  🧘🏻♂️Асаны – третья ступень в восьмичастной системе «Йоги Патанджали», ей предшествует яма и нияма (о них рассказывала Настя Митягина вот тут), которые помогают очистить тело и подготовить ум к дальнейшим практикам!
Укрепив самодисциплину, обретя веру и упорство, а также очистив организм от загрязнений, практикующий может перейти к освоению асан.
Максим Лапшин рассказал нам об этой части йоги! Видео получилось стимулирующим на практику и исключающим излишние разглагольствования 😁💪🏻 | 1 896 |
| 14 | Добрый день, друзья!
⚡️Замена в студии на Василеостровской:
Завтра, 12 июня в 11:00 вместо Алевтины Грунтовской НАТНА пройдет с Ариной Соболевской.
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 1 911 |
| 15 | Добрый день, друзья!
⚡️Замена в студии на Рубинштейна,36:
Завтра, 11 июня в 14:00 вместо HATHA с Ильей Прошкиным пройдет STRETCHING с Ксенией Крыловой
⚡️Замена в студии на Василеостровской:
Сегодня, 10 июня в 17:00 вместо POWER UNIVERSAL YOGA с Надеждой Васьковой пройдет STRETCHING с Натальей Ляпиной
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 2 044 |
| 16 | Друзья!
Сегодня после класса на Петроградской в 11:00 потеряли ключи. Просим, пожалуйста, проверить практикующих, которые были на этом занятии. Возможно, кто-то случайно забрал🙏🏻 | 1 543 |
| 17 | Друзья, встречаем субботнее утро ярко, энергично и без лишней суеты!🪩✨
YOGA BEAT с Максимом Хорохориным под диджей-сет — чувственная и динамичная последовательность, синхронизация темпа дыхания и музыки, мощная проработка всех мышц и переключение мыслей.
А погружающую атмосферу создаст Эрнест Раксин авторским диджей-сетом! Этнические мотивы в начале и спокойный lo-fi с известными мелодиями далее помогут глубже погрузиться в практику, поймать ритм, дыхание и движение. В конце — глубокая расслабляющая шавасана, напоминающая полноценную йога-нидру.
Практика бесплатная, с собой возьмите коврик, запись через verandabyginza или по номеру +78126401616
13 июня, 10:00
📍Маршала Блюхера, 6а
Ждем всех на йога-рейв⚡️ | 2 481 |
| 18 | Добрый день, дорогие!
⚡️Замена в студии на Петроградской:
- Завтра, 10 июня в 11:00 вместо STRETCHING c Татьяной Федорковой будет YINYASA с Мари Брагиной!
Будьте внимательны и до встречи на ковриках🙏 | 2 141 |
| 19 | ⚡️Друзья, важная новость для практикующих на Петроградской! Завтра мы вынуждены отменить классы на Каменноостровском в 8:00, 11:00 и 14:00.
Во всем доме будут проводиться ремонтные работы до 17:00. Мы планируем провести два вечерних класса в 17:00 и 19:30, будем держать вас в курсе🙏🏻
Разумеется, по абонементам Петроградской вы можете посетить две другие студии🤍 | 2 689 |
| 20 | Доброго июньского воскресенья, друзья! Ловите свежее расписание на грядущую летнюю неделю🪩✨
✨Андрей Болтян вернулся из всех путешествий к себе, вновь его аутентичная хатха в расписании!🙏🏻
✨Редкие, но меткие практики Ярослава Вейос, которые ждут любителей йоги под плейлист 60-х🫶🏻
✨Барин Илья Баринов порадует своими практиками аж 2 раза! Силовые, функциональные и такие энергетически заряжающие вас❤️🔥 | 2 754 |
