🤍Гурфинкель | чувства вслух
Выдыхай. Замедляйся. Чувствуй 🫶🏻 Обо мне и актуальных проектах taplink.cc/allagurfinkel
نمایش بیشتر1 434
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+1530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 И это не может ни радовать 🥰❤️ | 147 | 0 | Loading... |
02 #четырефотоодногодня для меня - это не только традиция, но и возможность откалибровать фокус внимания через замечание важного и радующего.
У меня есть гипотеза про обучение собственной нейросети вселенной.
Механизм работает как в Яндекс.музыке:
понравился трек - лайк и/или «на репите», не понравился - дизлайк и/или переключить.
Так нейросеть в автоматическом режиме на следующий раз подкидывает мне больше того, что похоже на «лайк» и меньше, что не зашло.
«Лайки» в жизни
- это мое внимание.
Фотографирование моментов дня помогает мне «расставить лайки» и внести лепту в обучение своей нейросети.
Каждый фрагмент хранит что-то ценное для меня. Поэтому я продолжаю эту традицию вот уже девятый месяц (начала ее, кстати, случайно, но символично, в преддверии своего нового персонального)
Порой мне кажется, что ничего не происходит, а порой случается какое-то дерьмо (в 2024-м его было уже предостаточно), но, как показывает практика, всегда есть то, что сохранить в четырехфотоодногодня.
Всегда есть место для лайка 🤍
Пересматривая сегодня эти видео, я искренне расплакалась от ощущения этого вот простого счастья быть живой и жить живую жизнь 🫶🏻
За жизнь, ребят!
И классного всем нам лета 👏🏻 | 203 | 1 | Loading... |
03 Media files | 302 | 9 | Loading... |
04 когда вы чувствуете себя по-настоящему живым?
#вопросдня | 307 | 1 | Loading... |
05 Media files | 341 | 6 | Loading... |
06 может быть вы помните (или нет), но в прошлом году здесь была рубрика #ясныйпост, где вы задавали мне свои вопросы, а я отвечала голосовыми.
Захотелось вернуть эту историю (если вам это, конечно, нужно)
Я убеждена, что когда мы переживаем, волнуемся и тревожимся, нам просто не хватает ясности.
Ясность все расставляет по местам.
Одно даже маломальское озарение способно запустить цепную реакцию положительных перемен.
Так что если у вас есть желание что-то прояснить для себя, пишите здесь в комментариях свой вопрос, а я на днях отвечу 🙌🏻 | 314 | 0 | Loading... |
07 мне так странно осознавать всякий раз, что среди вас, есть те, кто не просто знает меня уже много лет, а с кем мы на протяжении этих долгих лет находимся в активном контакте.
Меняются декорации жизни.
Меняются статусы.
Меняются города, страны, работы, партнеры.
Меняемся мы сами.
Но контакт остается неизменным.
Сквозь года.
Мне сложно это осознать.
Но точно красиво это наблюдать и в этом участвовать.
Благодарю за доверие всех тех, с кем мы соприкасаемся много лет 🫶🏻 | 286 | 0 | Loading... |
08 из чата RENEW 😌 | 253 | 0 | Loading... |
09 из чата RENEW 😌 | 2 | 0 | Loading... |
10 #доброенапоминание | 306 | 6 | Loading... |
11 на самом деле, услышать себя не так сложно. Достаточно создать условия и прислушаться.
Куда более сложным оказывается перестать себя предавать, когда уже услышал и знаешь как по-новому, но все равно продолжаешь по-старому. Когда ум остается важнее чувствования... | 266 | 0 | Loading... |
12 что я создал сегодня больше - удовольствий или страданий?
#вопросдня | 254 | 0 | Loading... |
13 помните фильм с Джимом Керри «Всегда говори «Да»?
Там главный герой вечно на кислых щщах, от всего отказывается, а потом решает, что отныне он становится исключительно мистером «ДА».
Соглашается на всякие сумасбродные вещи, которые круто меняют его жизнь к лучшему.
Предлагаю всем нам стать на один день такими «мистерами Да» хотя бы для того, чтобы сказать «ДА» Зенарту.
Уже читаю по вашим губам: «И зачем, скажи, Алла, на милость?».
А вот зачем!
Ловите 8 показаний к применению:
1. Жизнь все чаще стала напоминать «день сурка»: работа-дом-работа или покормила-спать уложила-покормила-помыла-погуляла-покормила (декретницам привет!)
2. Вы ощущаете себя настолько уставшей, унылой, опустошенной, что уже не знаете, чем, как и где наполниться энергией
3. Хандра/стресс/плохое настроение – ваши лучшие друзья
4. Вы все чаще стали говорить себе «это точно не для меня!» (привет мистерам «НЕТ»!!)
5. Вы уже не помните, когда последний раз занимались чем-то приятным и творческим только для себя
6. Вас всегда привлекала идея творчества, но в детстве на уроках ИЗО как-то не пошло, а сейчас уж и подавно (и некогда, и вроде негоже взрослой тете ерундой заниматься)
7. Вы хотите лучше узнать свой внутренний мир и познать себя
8. Вы давно ищете простой и лёгкий способ «отключения» от бесконечной мыслемешалки и погружения в состояние «и пусть весь мир подождет!»
Узнали себя?
Тогда добро пожаловать в RENEW club, где вас ждут не только зенарт практики, но и еще много классного для вашего кайфового. На сайте все подробности 🫶🏻 | 277 | 1 | Loading... |
14 чтобы словить #дзенголовногомозга повод не нужен.
Только ручка, бумага и полчасика наедине с собой. Это всяко лучше, чем залипнуть в риллсы, расшатывая ЦНСэчку* и усиливая тревожность🌝
Так что, открывай видео с практикой и сделай себе хорошо 🫶🏻
*ЦНСэчка - центральная нервная система | 277 | 2 | Loading... |
15 Меня спрашивали, почему у кого-то желаемое сбывается быстрее, у других - годы.
Ответ: Вселенная понимает язык чистых намерений - это наши чувства, любые.
Одни – "зажимают" любовь, благодарность, другие – обиду, злость, раздражение, равнодушие. "Гниет" внутри одинаково и то и то.
В обоих случаях - Вселенная считывает это как неискренность.
Да, выразить чувства тоже надо уметь, это навык, страшно, непонятно, страх реакции, выпасть из образа и прочее.
Выразить чувства – равно взять за них ответственность, говорить о себе, через "я -сообщение", по-человечески, с любовью.
Да, у кого чувства - тому и к психологу, но, посылку следует доставить.
Умоляю, никаких вываливаний негатива и претензий на ближнего, это практика о том, что рассказать :
У меня вот так и вот это, прости, пожалуйста, за то что не была искренней, раскаиваюсь и признаю авторство. Благодарю тебя за то, что через тебя я смогла в себе увидеть закрытость, обиду, осуждение и что там в вас еще сидело и до человека, если совсем прямолинейно.
Так вот, любовью мы открываем свое сердце, идем в чувственность, искренность и снимаем энергетические блоки, которые и отвечают за скорость исполнения искренних желаний.
Open heart - это не про держать душу нараспашку и ненавидеть человека, за то, что в нее плюют, обесценивают и чем мы еще ранимся, open your heart- это позволить течь изнутри наружу чувствам живым, искренним и перестать быть их рабом и заложником.
Пост носит просветительский характер и, заклинаю, если любви не чувствуете внутри, переговоры даже не начинайте.
Никаких учений и пересылок, боже упаси, маме, папе и другой кровной родне ♥️ | 299 | 4 | Loading... |
16 Мы подменяем глубину жизни её интенсивностью. Откусываем время большими кусками. Глотаем переживания не пережевывая. Получаем «больше», но больше чем можем пережить.
⠀
Это не всегда плохо, но очень не эффективно. С одной стороны — амбициозность, целеустремленность, результаты. С другой — вечная неудовлетворенность. Вроде всего много, а вроде всё мимо.
⠀
Жизнь — это время переработанное в ощущения. Сколько Жизни в вашей жизни? Хотите больше? Учитесь извлекать лучше. Жить и любить. Каждую минуту.
(с) А. Дороничев | 392 | 8 | Loading... |
17 чисто я сто очков 🙃 | 367 | 5 | Loading... |
18 немножко визуального контента из инсты, которую я вдруг снова начала немножко вести :)
Так хорошо расписала, что захотелось и здесь поделиться)
Ну а оформить подписку на клуб вы всегда можете на нашем сайте 😘
У нас там офигенна! 🫰🏻 | 412 | 1 | Loading... |
19 обожаю наши послания в приложении RENEW club😌 | 377 | 1 | Loading... |
20 просто покажи мне часто используемые смайлы, и я скажу, кто ты и как ты 🙃 | 424 | 2 | Loading... |
21 если вы сомневаетесь насчет подписки в RENEW, вроде бы и хочется, а вроде бы и хз, предлагаю прямо сейчас заполнить быстренько анкету диагностики состояния, и я вам лично расскажу, надо вам к нам или нет :) И если надо, то порекомендую, с чего начать, чтобы качественно улучшить свои дела 🫶🏻 | 404 | 2 | Loading... |
22 Media files | 344 | 0 | Loading... |
23 оказывается, чем больше я даю мне, тем больше получаю от мира.
Чем больше отдыхаю, тем лучше идут дела.
Чем больше обо мне забочусь, тем больше ресурсов приходит для поддержания того образа жизни, который я для меня выбираю.
Удивительные жизненные парадоксы.
Замечали? | 337 | 5 | Loading... |
24 тишина - язык бога.
Когда рот затыкается, то сердце начинает говорить | 344 | 3 | Loading... |
25 Media files | 329 | 0 | Loading... |
26 RENEW club - твой лучший спонсор антистресса (там тебе и медитативные практики, и аудио настройки, и тренировки, и тонна полезной инфы во имя метального здоровья) 🫰🏻😌
Оформляй подписку на сайте renewclub.ru, и добро пожаловать к нам) | 298 | 2 | Loading... |
27 Чувствуешь, что подустала? Накопился стресс за день? Произошла неприятная ситуация, сегодня или давно, но она не дает тебя покоя?
Включай настройку «Визуализация антистресс на снятие эмоционального напряжения» 🎧
Ты не бежишь от своих чувств, эмоций и мыслей.Ты точно знаешь, что со всем справишься🙏🏻 | 256 | 4 | Loading... |
28 вчера спрашивала у вас, что бы вы хотели узнать у мужчин из любопытства к их внутреннему миру и нашей с ними разности.
Спасибо всем, кто поучаствовал. Кто еще нет, накидывайте вопросы тут.
Все дело в том, что мне пришла идея сделать подкаст «Мужчины тоже люди» в формате беседы со знакомыми (и не очень) мужчинами.
Мы так много «между нами девочками» обсуждаем, что к чему и как работает у мужчин (и еще чаще совершенно не понимаем эту самую мужскую логику и поведение), а можно взять и спросить напрямую.
Мне кажется, это может быть интересно)
Сегодня поделилась идеей с тем, кого хочу позвать на подкаст первым, обрисовала идею, и получила положительный ответ.
Радуюсь 😌
Так что, с удовольствием задам ему и ваши вопросы.
Кстати, если у вас есть еще наводки по хорошим подкастошным в Москве - делитесь контактами 🙏🏻 | 301 | 0 | Loading... |
29 вчера я спрашивала у вас, что бы вы спросили у мужчин из любопытства к их внутреннему миру и нашей с ними разности.
Спасибо всем, кто поучаствовал. Кто еще нет, накидывайте вопросы тут.
Все дело в том, что мне пришла идея сделать подкаст «Мужчины тоже люди» в формате беседы со знакомыми (и не очень) мужчинами.
Мы так много «между нами девочками» обсуждаем, что к чему и как работает у мужчин (и еще чаще совершенно не понимаем эту самую мужскую логику и поведение), а можно взять и спросить напрямую.
Мне кажется, это может быть интересно)
Сегодня поделилась идеей с тем, кого хочу позвать на подкаст первым, обрисовала идею, и получила положительный ответ.
Радуюсь 😌
Так что, с удовольствием задам ему и ваши вопросы.
Кстати, если у вас есть еще наводки по хорошим подкастошным в Москве - делитесь контактами 🙏🏻 | 3 | 0 | Loading... |
#четырефотоодногодня для меня - это не только традиция, но и возможность откалибровать фокус внимания через замечание важного и радующего.
У меня есть гипотеза про обучение собственной нейросети вселенной.
Механизм работает как в Яндекс.музыке:
понравился трек - лайк и/или «на репите», не понравился - дизлайк и/или переключить.
Так нейросеть в автоматическом режиме на следующий раз подкидывает мне больше того, что похоже на «лайк» и меньше, что не зашло.
«Лайки» в жизни
- это мое внимание.
Фотографирование моментов дня помогает мне «расставить лайки» и внести лепту в обучение своей нейросети.
Каждый фрагмент хранит что-то ценное для меня. Поэтому я продолжаю эту традицию вот уже девятый месяц (начала ее, кстати, случайно, но символично, в преддверии своего нового персонального)
Порой мне кажется, что ничего не происходит, а порой случается какое-то дерьмо (в 2024-м его было уже предостаточно), но, как показывает практика, всегда есть то, что сохранить в четырехфотоодногодня.
Всегда есть место для лайка 🤍
Пересматривая сегодня эти видео, я искренне расплакалась от ощущения этого вот простого счастья быть живой и жить живую жизнь 🫶🏻
За жизнь, ребят!
И классного всем нам лета 👏🏻
IMG_0829.MP45.59 MB
IMG_0830.MP44.71 MB
IMG_0831.MP411.61 MB
IMG_0832.MP416.42 MB
IMG_0833.MP418.08 MB
❤ 30❤🔥 11
когда вы чувствуете себя по-настоящему живым?
#вопросдня
❤🔥 18
может быть вы помните (или нет), но в прошлом году здесь была рубрика #ясныйпост, где вы задавали мне свои вопросы, а я отвечала голосовыми.
Захотелось вернуть эту историю (если вам это, конечно, нужно)
Я убеждена, что когда мы переживаем, волнуемся и тревожимся, нам просто не хватает ясности.
Ясность все расставляет по местам.
Одно даже маломальское озарение способно запустить цепную реакцию положительных перемен.
Так что если у вас есть желание что-то прояснить для себя, пишите здесь в комментариях свой вопрос, а я на днях отвечу 🙌🏻
❤ 23
Photo unavailableShow in Telegram
мне так странно осознавать всякий раз, что среди вас, есть те, кто не просто знает меня уже много лет, а с кем мы на протяжении этих долгих лет находимся в активном контакте.
Меняются декорации жизни.
Меняются статусы.
Меняются города, страны, работы, партнеры.
Меняемся мы сами.
Но контакт остается неизменным.
Сквозь года.
Мне сложно это осознать.
Но точно красиво это наблюдать и в этом участвовать.
Благодарю за доверие всех тех, с кем мы соприкасаемся много лет 🫶🏻
❤🔥 32❤ 1