Аня Камитова. Клинический психолог
رفتن به کانال در Telegram
Пишу про нормализацию пищевого поведения и ментальное здоровье Сайт и запись на консультацию http://kamitova.com Написать мне в ЛС @annakamitova
نمایش بیشتر1 392
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+32
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+46
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+25
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+25
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+113
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+45
در 13 کانالها
Get PRO
مه '25
+29
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+38
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+216
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+45
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+66
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+54
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+48
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+166
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '24
+39
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+93
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+56
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+28
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+103
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+279
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+755
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | А вот и запись нашего эфира о лете и теле:
⚡️Синдром отложенной жизни
⚡️Избегание
⚡️Личный опыт
⚡️Практические рекомендации | 59 |
| 3 | Тот, кто научился кусаться
Если Уязвимый ребёнок плачет, когда ему больно, то Сердитый ребёнок обычно приходит к совершенно другому выводу: плакать небезопасно, поэтому лучше показать зубы первым.
Злость не появляется из ниоткуда, за ней стоит что-то ещё: ощущение несправедливости, унижение, отвержение, бессилие, нарушение границ или старая боль, которая внезапно напомнила о себе в совершенно обычной ситуации.
Кто-то перебил на совещании, партнёр в очередной раз забыл о том, о чём вы просили, незнакомец решил, что очередь существует исключительно для других людей, и вот внутри уже начинает закипать целый эмоциональный суп, хотя буквально минуту назад вы были вполне миролюбивым человеком.
Иногда эта злость выплёскивается наружу в виде резких слов, сарказма или конфликта. А потом приходит стыд: человек начинает спрашивать себя, что на него нашло, почему он так остро отреагировал, и неужели нельзя было быть спокойнее. Проблема в том, что Сердитый или Агрессивный ребёнок не считает происходящее мелочью.
Для кого-то в детстве злость была единственным способом быть услышанным в семье, где на спокойные просьбы никто не реагировал. Другому она помогала пережить постоянную критику, давление или унижение. А кто-то просто рос рядом со взрослыми, которые решали любые конфликты повышенным голосом, поэтому психика сделала вполне логичный вывод: кажется, именно так люди и защищают себя.
Чтобы было чуть понятнее, давайте вспомним агрессивных собак, который специально не натаскивали на бои. Зачастую они кусаются и неистово рычат потому что в прошлом с ними жестоко обращались или они находились в угрожающих жизни обстоятельствах. Конечно, психика животного не то же, что психика человека и это грубый, но понятный пример.
Агрессивный ребёнок реагирует быстро, иногда слишком быстро, замечая угрозу раньше, чем остальные части личности успевают разобраться, действительно ли происходит что-то опасное. Именно поэтому реакция нередко оказывается гораздо сильнее самого повода. Со стороны это выглядит как вспышка из-за ерунды, а внутри человек переживает не просто раздражение, а очень знакомое ощущение несправедливости, унижения, отвержения или нарушения собственных границ.
Любопытно, что под злостью очень часто скрывается тот самый Уязвимый ребёнок, о котором мы говорили раньше. Тот, которому страшно, больно или одиноко. Просто один ребёнок научился плакать, а другой однажды решил, что плакать слишком опасно, поэтому гораздо надёжнее будет научиться кусаться.
Сама по себе злость не является проблемой, благодаря ней мы замечаем нарушение своих границ, понимаем, что что-то идёт не так и можем защищать себя. Однако когда за рулём оказывается Агрессивный ребёнок, он пытается решать взрослые проблемы теми способами, которые когда-то помогали малышу выживать, а это далеко не всегда лучший способ сейчас.
А в следующем посте мы с другой нашей частью - Импульсивным ребёнком.
группа по схема-терапии
https://t.me/netkritike/55
сайт https://kamitova.com
ТГ https://t.me/kamitova_pro
Запретограм https://www.instagram.com/kamitova_pro
В17 https://www.b17.ru/kamitova_anna | 96 |
| 4 |  بدون متن... | 83 |
| 5 |  Лето - новый вызов в теме принятия тела 👙
Встречаемся на эфире 09.07 в 17.00 на страничке у Саши Катковой | 97 |
| 6 |  Мы все о серьезно, да о серьезном. Давайте сделаем мемный вторник. Кидайте на любую тему в комменты ⬇️ | 108 |
| 7 | Мы с @psyKatkova проводим эфир на животрепещущую тему о том, как восприятие своего тела может отравить впечатления о лете и как это не допустить
Встречаемся 09.07 (чт) в 17.00 по МСК на страничке Саши | 117 |
| 8 | Мы тут задумали провести с замечательной коллегой Анной Камитовой эфир, а анонсировать все не анонсируем!🌿
Так вот - в четверг 9-го июля поговорим почему лето - новый вызов в теме принятии тела. Какие мифы и сложности в этот сезон появляются, как мы можем себе помочь чтобы чувствовать себя лучше🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Ну и поделимся своим личным опытом, живя в женском теле очень сложно не столкнуться с проблемами - и мы не исключение.
Вопросы можно задать в директ или написать под этим постом, и будем рады с @annakamitova
вам в этот четверг🌿 | 107 |
| 9 | “Ненавижу своего внутреннего ребенка”
Есть одно упражнение, которое мы иногда делаем с клиентами на сессиях, и каждый раз оно оказывается гораздо интереснее, чем кажется на первый взгляд. Я прошу клиента найти свои детские фотографии, внимательно на них посмотреть и ответить на вопрос: “что вы чувствуете по отношению к этому ребёнку?”.
Кажется, что “правильный” ответ должен звучать примерно так: “Хочется его обнять”, “Хочется защитить его от всего плохого”, “Я надеюсь, что у него всё будет хорошо”. И иногда действительно именно это люди и чувствуют и говорят.
Но бывают и совсем другие ответы. Один долго смотрит на снимок, а потом говорит, что не чувствует вообще ничего. Второй признаётся, что этот ребёнок вызывает у него раздражение. Третий смеётся и называет его нелепым и тупым. Однажды мужчина сказал: “Это не ребёнок, а биомусор”.
Ребёнок на снимке ничего этого уже не слышит, он остался в прошлом, а вот взрослый человек, который сидит в Зуме напротив, продолжает слышать подобные слова каждый день, иногда даже не замечая, насколько жестоким стал этот внутренний диалог.
Люди редко презирают ребёнка за его любопытство, способность радоваться, мечтать или восторгаться. Чаще объектом презрения становится малыш, которому страшно, больно, одиноко или который отчаянно нуждается в поддержке. Тот, кто плачет, боится, не справляется, привязывается к неподходящему взрослому или очень хочет, чтобы его любили.
Человек злится вовсе не на ребёнка с фотографии. Он злится на возможность быть уязвимым, зависимость от других людей, те переживания или качества, которые когда-то были признаны недопустимыми.
Возможно, когда-то рядом были взрослые, которые реагировали на слёзы раздражением, на страх насмешкой, а на потребность в поддержке советом перестать выдумывать проблемы. Возможно, ребёнок довольно рано понял, что показывать уязвимость небезопасно. Со временем формируется часть личности, которая называется Внутренний критик, он нем был пост ранее.
Если мы начинаем отвергать всё, что связано с уязвимостью, вместе со страхом и болью под раздачу часто попадают способность доверять, принимать заботу, строить близкие отношения и относиться к себе по-человечески в те моменты, когда жизнь оказывается особенно сложной.
Со временем человек начинает смотреть на старую фотографию немного иначе. Не обязательно с любовью, со слезами на глазах и без вдохновляющей музыки из психологических рилсов. Однажды человек просто замечает, что больше не хочет оскорблять этого ребёнка и наказывать его за то, что тому когда-то было страшно, больно или одиноко. И это может показаться небольшой переменой, но на самом деле именно с таких моментов часто начинаются совсем другие отношения с собой, потому что трудно чувствовать себя в безопасности рядом с человеком, который тебя ненавидит, даже если этот человек живёт внутри твоей собственной головы.
Аня Камитова, клинический психолог
группа по схема-терапии
https://t.me/netkritike/55
сайт https://kamitova.com
ТГ https://t.me/kamitova_pro
Запретограм https://www.instagram.com/kamitova_pro
В17 https://www.b17.ru/kamitova_anna | 120 |
| 10 |  بدون متن... | 104 |
| 11 |  Чуваки, помогайте!
Помогите, пожалуйста, мне найти выборку)
Меня зовут Маша, и я клинический психолог.
Я исследую тему психологического благополучия у родителей нейроотличных детей. Планирую опубликовать статью в перспективе, но для этого мне нужна эмпирика)
Для исследования мне нужны супружеские пары (муж и жена), находящиеся в браке на текущий момент от 10 до 19 лет, которые воспитывают ребёнка 6-12 лет с диагностированным СДВГ.
Нужно будет пройти три теста. Их прохождение займёт примерно 20 минут.
В качестве компенсации потраченного вами времени на заполнение тестов могу предложить бесплатную разовую онлайн-консультацию (50 минут). Если кто-то захочет помочь мне безвозмездно, буду очень признательна!
Плюсик в карму, почётное звание "добрый человек" и моя бесконечная благодарность гарантированы!
Если вы подходите под описание выборки и готовы поучаствовать — напишите в комментах или в личку в телегу @maryorekhovna. Если нет — сделайте репост или расскажите другу/подруге.
Спасибо за внимание 🙏 | 110 |
| 12 |  Чуваки, помогайте! | 32 |
| 13 | По-братски, если у вас ребенок с СДВГ, пройдите опрос | 25 |
| 14 |  Выкладываем наш первый эфир-знакомство, где рассказываем кратко про схемы, как они появляются, как связаны с детством и как влияют на жизнь.
Задавайте ваши вопросы в комментариях под видео, давайте знакомиться! | 127 |
| 15 | ⭐РАСПИСАНИЕ ФЕСТИВАЛЯ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ "МЫ ВМЕСТЕ 2026"
✅Когда: с 6 по 12 июля, все выступления будут проходить по московскому времени
✅Где: онлайн (zoom), можно участвовать из любой точки мира
✅Стоимость: бесплатно
6 июля
💚11:00 - Открытие фестиваля "Групповая терапия и мир вокруг: зачем мы это делаем?"
Ведущие: команда "Мы вместе"
💚17:00
"Командообразование и профилактика выгорания сотрудников на работе: новый взгляд"
Ведущая: Тамара Аванесова
💚19:00
"Пространство быть: как тело становится опорой при фундаментальном кризисе безопасности"
Ведущая: Клавдия Кубаткина
7 июля
💚12:00
"Самосострадание для помогающих специалистов"
Ведущая: Наталья Есипенко
💚14:00
"Навыки стрессоустойчивости - как помогает АСТ в групповой работе"
Ведущие: Марина Патренина, Виктория Пилюгина
💚19:00
"Чувства и желания - ключ к пониманию себя. Как стоять за себя разного?"
Ведущая: Анастасия Купцова
8 июля
💚12.00
"Место, где не нужно справляться в одиночку. Групповой протокол
ЕМДР G-TEP"
Ведущая: Светлана Шрон
💚17:00
"Работа с избеганием в АСТ и в схема-терапии"
Ведущие: Марина Патренина, Марина Варич
💚19:00
"Кризис смысла - это не конец, а начало!"
Ведущие: Анастасия Купцова, Клавдия Кубаткина
9 июля
💚11:00
"Стыд и другие барьеры к участию в групповой терапии"
Ведущая: Виктория Пилюгина
💚14:00
"От выживания к жизни: 3 этапа групповой работы при КПТСР"
Ведущие: Анна Беленко, Светлана Шрон
10 июля
💚11:00
Практикум "Где мои границы? Работа с границами в групповом формате"
Ведущая: Елена Жданова
💚14:00
"Тени прошлого в сегодняшнем дне. Эмоциональные флешбэки при кПТСР"
Ведущие: Анна Беленко, Светлана Шрон
💚15:00
"Момент выбора: когда мы владеем эмоциями, а не они нами!"
Ведущая: Светлана Баранович
11 июля
💚11:00
"3 формата группы: как не перепутать поддержку, тренинг и терапию?"
Ведущие: Екатерина Баринова, Елена Жданова
💚14:00
"На своей стороне. Два полюса самосострадания: забота и сила"
Ведущие: Анна Беленко, Светлана Шрон
💚16:00
Завершение фестиваля. Круглый стол "Этика группового терапевта"
Ведущие: команда "Мы вместе"
❗Запись на Фестиваль через нашего бота https://t.me/wegrouppsy_bot
✏Полные анонсы всех выступлений выложим позже.
А пока знакомьтесь с расписанием. Выбирайте интересующие вас доклады и планируйте своё время.
Команда "Мы вместе"💛 | 143 |
| 16 | Делюсь информацией о фестивале ментального здоровья, где будет высупать мой терапевт Елена Жданова🫶 | 122 |
| 17 | 🙁Почему я снова оказываюсь в тех же отношениях?
🙁Почему меня опять отвергают?
🙁Почему меня снова обманывают?
Мы с Алиной Алботовой приглашаем вас на наш прямой эфир, который пройдет уже ЗАВТРА
Поговорим о том:
👀почему в жизни могут снова и снова повторяться похожие ситуации
👀что такое схемы и как они незаметно влияют на наши решения, эмоции и отношения
👀почему одни и те же сценарии могут сопровождать человека долгие годы, даже если он очень старается всё изменить
👀как детский опыт формирует привычные способы воспринимать себя, других людей и мир
👀как схема-терапия помогает постепенно выйти из старых сценариев и начать строить более здоровые отношения с собой и окружающими.
3 июля
13.00 по МСК
На канале https://t.me/netkritike
Будем рады вас видеть ❤️ | 175 |
| 18 | “Ненавижу своего внутреннего ребенка”
Есть одно упражнение, которое мы иногда делаем с клиентами на сессиях, и каждый раз оно оказывается гораздо интереснее, чем кажется на первый взгляд. Я прошу клиента найти свои детские фотографии, внимательно на них посмотреть и ответить на вопрос: “что вы чувствуете по отношению к этому ребёнку?”.
Кажется, что “правильный” ответ должен звучать примерно так: “Хочется его обнять”, “Хочется защитить его от всего плохого”, “Я надеюсь, что у него всё будет хорошо”. И иногда действительно именно это люди и чувствуют и говорят.
Но бывают и совсем другие ответы. Один долго смотрит на снимок, а потом говорит, что не чувствует вообще ничего. Второй признаётся, что этот ребёнок вызывает у него раздражение. Третий смеётся и называет его нелепым и тупым. Однажды мужчина сказал: “Это не ребёнок, а биомусор”.
Ребёнок на снимке ничего этого уже не слышит, он остался в прошлом, а вот взрослый человек, который сидит в Зуме напротив, продолжает слышать подобные слова каждый день, иногда даже не замечая, насколько жестоким стал этот внутренний диалог.
Люди редко презирают ребёнка за его любопытство, способность радоваться, мечтать или восторгаться. Чаще объектом презрения становится малыш, которому страшно, больно, одиноко или который отчаянно нуждается в поддержке. Тот, кто плачет, боится, не справляется, привязывается к неподходящему взрослому или очень хочет, чтобы его любили.
Человек злится вовсе не на ребёнка с фотографии. Он злится на возможность быть уязвимым, зависимость от других людей, те переживания или качества, которые когда-то были признаны недопустимыми.
Возможно, когда-то рядом были взрослые, которые реагировали на слёзы раздражением, на страх насмешкой, а на потребность в поддержке советом перестать выдумывать проблемы. Возможно, ребёнок довольно рано понял, что показывать уязвимость небезопасно. Со временем формируется часть личности, которая называется Внутренний критик, он нем был пост ранее.
Если мы начинаем отвергать всё, что связано с уязвимостью, вместе со страхом и болью под раздачу часто попадают способность доверять, принимать заботу, строить близкие отношения и относиться к себе по-человечески в те моменты, когда жизнь оказывается особенно сложной.
Со временем человек начинает смотреть на старую фотографию немного иначе. Не обязательно с любовью, со слезами на глазах и без вдохновляющей музыки из психологических рилсов. Однажды человек просто замечает, что больше не хочет оскорблять этого ребёнка и наказывать его за то, что тому когда-то было страшно, больно или одиноко. И это может показаться небольшой переменой, но на самом деле именно с таких моментов часто начинаются совсем другие отношения с собой, потому что трудно чувствовать себя в безопасности рядом с человеком, который тебя ненавидит, даже если этот человек живёт внутри твоей собственной головы.
Аня Камитова, клинический психолог
группа по схема-терапии
https://t.me/netkritike/55
сайт https://kamitova.com
ТГ https://t.me/kamitova_pro
Запретограм https://www.instagram.com/kamitova_pro
В17 https://www.b17.ru/kamitova_anna | 56 |
| 19 |  بدون متن... | 49 |
| 20 | ‼️‼️АНОНС‼️‼️
В эту Пятницу (3.07) в 13:00 по gmt+3 проведем бесплатный вебинар про схемы!
Простыми словами, душевно пробежимся по понятиям и главным схемам, чтобы вам было интереснее и понятнее далее читать наши материалы и посты, и наполняться знаниями в этом крутом исцеляющем методе!
Планируем 30 минутные встречи, чтобы легче было в нашем бешенном мире найти время.
Вебинар пройдет тут.
Присоединяйтесь ✍🏻 | 109 |
