Аня Камитова. Клинический психолог

Тот, кто научился кусаться Если Уязвимый ребёнок плачет, когда ему больно, то Сердитый ребёнок обычно приходит к совершенно другому выводу: плакать небезопасно, поэтому лучше показать зубы первым. Злость не появляется из ниоткуда, за ней стоит что-то ещё: ощущение несправедливости, унижение, отвержение, бессилие, нарушение границ или старая боль, которая внезапно напомнила о себе в совершенно обычной ситуации. Кто-то перебил на совещании, партнёр в очередной раз забыл о том, о чём вы просили, незнакомец решил, что очередь существует исключительно для других людей, и вот внутри уже начинает закипать целый эмоциональный суп, хотя буквально минуту назад вы были вполне миролюбивым человеком. Иногда эта злость выплёскивается наружу в виде резких слов, сарказма или конфликта. А потом приходит стыд: человек начинает спрашивать себя, что на него нашло, почему он так остро отреагировал, и неужели нельзя было быть спокойнее. Проблема в том, что Сердитый или Агрессивный ребёнок не считает происходящее мелочью. Для кого-то в детстве злость была единственным способом быть услышанным в семье, где на спокойные просьбы никто не реагировал. Другому она помогала пережить постоянную критику, давление или унижение. А кто-то просто рос рядом со взрослыми, которые решали любые конфликты повышенным голосом, поэтому психика сделала вполне логичный вывод: кажется, именно так люди и защищают себя. Чтобы было чуть понятнее, давайте вспомним агрессивных собак, который специально не натаскивали на бои. Зачастую они кусаются и неистово рычат потому что в прошлом с ними жестоко обращались или они находились в угрожающих жизни обстоятельствах. Конечно, психика животного не то же, что психика человека и это грубый, но понятный пример. Агрессивный ребёнок реагирует быстро, иногда слишком быстро, замечая угрозу раньше, чем остальные части личности успевают разобраться, действительно ли происходит что-то опасное. Именно поэтому реакция нередко оказывается гораздо сильнее самого повода. Со стороны это выглядит как вспышка из-за ерунды, а внутри человек переживает не просто раздражение, а очень знакомое ощущение несправедливости, унижения, отвержения или нарушения собственных границ. Любопытно, что под злостью очень часто скрывается тот самый Уязвимый ребёнок, о котором мы говорили раньше. Тот, которому страшно, больно или одиноко. Просто один ребёнок научился плакать, а другой однажды решил, что плакать слишком опасно, поэтому гораздо надёжнее будет научиться кусаться. Сама по себе злость не является проблемой, благодаря ней мы замечаем нарушение своих границ, понимаем, что что-то идёт не так и можем защищать себя. Однако когда за рулём оказывается Агрессивный ребёнок, он пытается решать взрослые проблемы теми способами, которые когда-то помогали малышу выживать, а это далеко не всегда лучший способ сейчас. А в следующем посте мы с другой нашей частью - Импульсивным ребёнком. группа по схема-терапии https://t.me/netkritike/55 сайт https://kamitova.com ТГ https://t.me/kamitova_pro Запретограм https://www.instagram.com/kamitova_pro В17 https://www.b17.ru/kamitova_anna