@HAPcom
رفتن به کانال در Telegram
ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام @HAPcom
کانال @HAPcom (@hapcom) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 691 مشترک است و جایگاه 891 را در دسته روانشناسی و رتبه 12 998 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 691 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 دسامبر, 2024، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 0 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 دسامبر, 2024)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
24 691
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
آرشیو پست ها
24 691
🌱 •در برخورد با هر شرايط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داريم:
1. كماكان قربانی شرايط بمانيم.
2. شرايط را تغيير دهيم.
3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم.
4. شرايط را بپذيريم.
5. شرايط را متوقف كنيم.
يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاری را انجام دهيد و هميشه كاری كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكی از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب افکار و احساساتتان با شماست.
پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
@HAPcom💫
24 691
❌نشانه هایی که می گوید کودک درون شما آسیب دید:
احساس ناکافی بودن
ناتوانی در تحمل انتقاد
کمال گرایی
نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس
برای دیگران زندگی کردن
اجتناب افراطی از بحث
خودانتقادی زیاد
ترس از شکست
احساس مسئولیت افراطی دربرابر دیگران و وقایع
✅درصورتی که ما درکودکی عشق مشروط دریافت کرده باشیم یا امنیت و عشقی که لایق آن هستیم را تجربه نکنیم،روان ما آسیب میبیند و این آسیب میتواند در بزرگسالی به بسیاری از جنبه های زندگی ما ضربه بزند.
@HAPcom💫
24 691
✅این ۵ نفر ثابت کردند که موفقیت زمان نداره
۱.جولیا چایلد:
جولیا چایلد در ۵۰سالگی با نوشتنِ کتاب دستور آشپزی به یک سرآشپز مشهور تبدیل شد
۲.آلن ریکمن:
آلن معمولا در فیلم های کوچک بازی میکرد،تا اینکه در۴۲سالگی بازی در فیلم «جان سخت» بهش پیشنهاد شد
۳.اِستَن لی:
استن لی تا قبل از ۳۹ سالگی که کمیکِ ۴شگفت انگیز رو نوشت زندگیی کاملا معمولی داشت
۴.وِرا وانگ:
وِرا وانگ قبل از اینکه توی ۴۰ سالگی وارد حوزه فشن بشه و به موفقیت جهانی برسه،یه خبرنگار ساده بود
۵.استیو کرِل:
استیو کرل تا قبل از ۴۰سالگی نقش های کوچک زیادی رو بازی کرده بود،اما بازی توی سریال آفیس تا ابد ماندگارش کرد
@HAPcom💫
24 691
✅در این روزها چجوری آرامشم رو حفظ کنم؟
۱.به جای اینکه به خودم بگم چرا حالم بده، به خودم میگم در شرایط غیرعادی طبیعیه که حالم بد باشه
۲.به جای اینکه بگم من حالم بده چون ضعیف هستم، به خودم میگم من انسانم و انسان در شرایط سخت حالش مساعد نیست و این نشانه ضعف نیست
۳.از برچسب احساس بد استفاده نکنم و به جاش بگم احساس ناخوشایند(درحقیقت ما احساس بد نداریم و تمام احساسات ناخوشایند پیغامی برای ما دارند، به عنوان مثال استرسِ طبیعی شاید داره من رو به نظم و مرتب زندگی کردن فرامیخونه، ترسِ طبیعی به من هشدار میده که با احتیاط تر عمل کنم و ...)
۴.اگر احساسات ناخوشایندم خیلی طولانی مدت و با شدت غیر عادی هست بازهم دست پاچه نمیشم و از یک روانشناس کمک میگیرم، فراموش نکنیم در کشورهای متمدن و آرام، ارتباط با مشاور و روانشناس بخشی از زندگی مردم است و این هرگز نشانه ی ضعف نیست
@HAPcom💫
24 691
اعتماد به نفس نیروییه که اگر بتونیم اونو رشد بدیم در خیلی از کارهامون میتونیم بهتر عمل کنیم.
✔️در برقراری روابط بهتر عمل کنم
✔️حس بهتری تو زندگیمون داشته باشیم
✔️روابط فوق العاده تری رو تجربه کنیم
✔️مسئولیت پذیر تر عمل کنیم
✔️اهدافمون رو دنبال کنیم
✔️از هیجان های منفی رها شیم
✔️اضطراب و افسردگیمون رو کاهش بدیم و ...
اعتماد به نفس بالا به شما کمک میکنه تا آرامش رو جور دیگه ای به دست بیارید
جهت اطلاعات جامع تر از دوره رشد اعتماد به نفس به آیدی زیر پیام بدید👇
@HAPcomads
24 691
✅دنیای افراد حساس رو بهتر بشناسیم:
روی لمس شدنش بدنش توسط بقیه هم حساسه و خوشش نمیاد کسی بهش دست بزنه
باتغییرات به سختی کنار میاد و تغییر دربرنامه ها و طبق برنامه پیش نرفتن کارها خیلی اون رو عصبانی میکنه
درجمع های شلوغ که نمیشناسه آروم و ساکته برخلاف جمع دوستانش
احساسات دیگران عمیق براو اثر میذاره و اگه دوستشون ناراحت باشه اون هم همونقد ناراحته
روی انتخاب هر چی مثل لباس و عکس باید حتما بقیه تاییدش کنند و اهمیت بدن که خوبه تاخودش قبول کنه که خوبه
اگه ازتون ناراحت بشه به چشماتون نگاه نمیکنه و سعی میکنه جایی که شما هستید نباشه
نمیتونه احساسش رو نسبت به بقیه مخفی کنه و کاملا از رفتارش میشه فهمید چه حسی به طرف داره
به جزئیات خیلی اهمیت میده و خیلی براش مهمه
پ.ن: افراد بسیار حساس دنیای پر از احساسات عمیق و زیبا دارن،اونها رو بشناسیم و برچسب های غلط روی اونها نزنیم
@HAPcom💫
24 691
❌هشدار ها و پرچم های قرمز ابتدای رابطه را درنظر بگیرید
۱.او با ظرافت سعی در کنترل شما دارد
۲.حرف و عملش متفاوت است
۳.او سعی میکند بین شما و دوستانتان فاصله ایجاد کند
۴.او قادر به عذرخواهی کردن نیست
۵.او دیگران یا اجتماع را مسئول مشکل خود می داند
۶.ارتباط با دیگران را دوست ندارد
۷.باعث جریحه دار شدن احساساتتان می شود
۸.احساس مالکیت غیر معقول دارد
۹.نسبت به غریبه ها بی ادب یا بی رحم است
۱۰.نشانه های افراد سوء استفاده گر را دارد
@HAPcom💫
