🌿 همسو "Hamsou"🌿
رفتن به کانال در Telegram
🌺 مرکز آموزشی همسو با ۲۲ سال سابقه آموزش. سلامت درون و زندگی @farzadebrahimi @nadiasehhat Www.hamsou.org سایت آموزشی همسو
نمایش بیشتر3 617
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+167 روز
+6930 روز
آرشیو پست ها
3 617
«بلوغ یعنی دست کشیدن از این امید که گذشته میتوانست متفاوت باشد.»
بعضی از خستگیهای ما
از آنچه بر ما گذشته نمیآیند.
از جنگیدن با آن میآیند.
از گفتوگویی که سالها در سکوت ادامه پیدا میکند:
«کاش آن اتفاق نمیافتاد...»
«کاش جور دیگری انتخاب کرده بودم...»
و شاید دشوارترین بخشِ ماجرا این باشد که
بخشی از ما هنوز امیدوار است گذشته روزی تغییر کند.
اما زندگی به عقب باز نمیگردد.
و بلوغ شاید از جایی آغاز میشود
که آرامآرام میپذیریم:
این اتفاق افتاده است.
نه اینکه عادلانه بوده.
نه اینکه دردناک نبوده.
نه اینکه نباید برایش سوگواری کرد.
فقط اینکه رخ داده است.
و از آن لحظه،
پرسش دیگری متولد میشود:
با این زندگی که اکنون در دست من است،
چه میخواهم بکنم؟
شاید آزادی،
در فراموش کردنِ گذشته نباشد.
در این باشد که دیگر تمامِ نیروی زندگیمان را
صرفِ تغییر دادنِ چیزی نکنیم
که تغییر نخواهد کرد.
#اروین_یالوم
@hamsouu
3 617
این روند تنظیم شدن در طی فقط ۱۰ روز دریافت ریکی رخ داده،
حالا فکر کن بعدش همسویی میگیرند و خودشون تمرین کنند چقدر چیزا در وجود و زندگیمون تنظیم میشه💐👌
3 617
🍃🙏🍃
"درک زندگی مراقبه گون"
همیشه در کل تاریخ معدود افرادی درک اشتباهی از مراقبه و اساتیدش داشته اند. در واقع آن ها تصور می کنند که یک فرد مراقبه گر، استاد یوگا و ریکی و ... باید در هر شرایطی فقط بنشیند به تمرین و برای همه عشق بفرستد و هیچ واکنش دیگری به اتفاقات پیرامون نشان ندهد.
یعنی اگر کسی در نزدیکی اش عملکرد اشتباهی داشت با او برخورد نکند بلکه فقط برای او مهر جاری کند و به او لبخند بزند و از او عبور کند.
اگر شما هم جزو عزیزانی هستید که تقریبا چنین تصوری دارید پس لطفاً خودتان را توسط مثال پایین محک بزنید:
فرض بگیرید که در خارج از شهر در بیابانی خلوت یک فرد روانی و خطرناک، دست و پای شما را بسته و می خواهد شما را آزار داده و در نهایت با انگشتش چشم های شما را از حدقه در آورده و شما را همانجا رها کند.
حال در آن شرایط ترسناک و در آن بیابان خلوت، یک دفعه سر و کله دو فرد مراقبه گر که با هم در حال گفتگوی معنوی هستند پیدا می شود.
شما از آن دو نفر چه انتظاری دارید؟
۱- انتظار دارید که آن دو همان جا لب جوی در مراقبه نشسته و برای شما عشق فرستاده و ذکر بخوانند تا در نهایت فرد روانی کارش را با شما تمام کند؟
۲- یا انتظار دارید آن دو با هم، برای نجات شما جلو آمده و با فرد روانی درگیر شده، دستگیرش کرده و یا هر جوری هست نجات تان دهند،
و وقتی شما را به جای امنی رساندند، برای آسیب روحی و روانی که دیده اید به کمک تکنیک های مراقبه یا یوگا برایتان کاری انجام دهند، یا به شما انرژی ریکی دهند تا آن حال بد برای همیشه از وجودتان دور گردد و درمان گردید.
اگر همچنان کسی گزینه اول را انتخاب کند، احتمال میرود درک درستی از مفهوم مراقبه و رشد روان پیدا نکرده است.
جوهره روش های اصیل مراقبه گون اینگونه است که انسان ها بتوانند توازنی میان سطح "بودن" و سطح "عمل" برقرار کنند.
توازنی بین being و doing
یک زندگی مراقبه گون یعنی ما در مرز مشترک بین بودن و عمل قرار گیریم.
یعنی نه مثل برخی از انسان ها از اینور بام افتاده و چنان در سطح "عملکردی" غوطه ور شده، اسیر نوسانات دنیا گشته که پر از استرس و هیجان ناشی از ذهن بوده و لذت از ذات زندگی نبرده و حقیقت ورای ذهن مان را فراموش کنیم،
و نه مثل معدود انسان هایی از آنور بام افتاده و غرق در "بودن" شویم که به طور کل بی مسئولیت و بی تفاوت نشسته باشیم و نقش انسانی مان در زندگی که به آن دعوت شده ایم را نفی کنیم.
زندگی مراقبه گون، یعنی حین این که عملکرد لازم را در زندگی انجام می دهیم همزمان نگرشی مراقبه گون به آن عمل داشته باشیم.
یا بهتر بگویم برای انجام یک "عمل با کیفیت" از ندای عمیق درونی و تجربه "حضور" هم کمک بگیریم.
یک مراقبه گر، یوگی، کاربر ریکی و ... شاید ساعاتی در روز را به نشستن و تعمق در درون اختصاص دهد، اما قرار است آن کیفیت نابی را که در زمان تمرین تجربه می کند به بستر زندگی و فعالیت هایش جاری کند.
پس شاید یک مراقبه گر برای فردی که در شهرهای دورتری است و آسیب دیده ، دعا کند ، انرژی بفرستد تا کمکی کرده باشد، اما اگر کسی در چند نزدیکی اش آسیب ببینید قطعا عملکرد فیزیکی دیگری دارد، او را به درمانگاه برده و یا هر کمک دیگری که نیاز باشد را انجام می دهد.
یک مراقبه گر می تواند در عین جاری بودن مهر درون اما برخوردی قاطع و محکم با یک نادان و شرور داشته باشد.
تنها زمانی در جای درست قرار می گیریم که در مرز مشترک "Being" و "Doing"مستقر گردیم.
سپاس از توجهتان
#فرزاد_ابراهیمی
............
پ.ن:
اگر موضوع "Being" و "Doing" برای تان کمی نا آشنا است یک امر طبیعی است،
این موضوع یک بحث مفصل در آموزش های دانش مراقبه است که نیاز جلسات زیادی برای دریافت تئوری و انجام تمرین های مکمل دارد تا بدرستی درک شوند.
و این مبحث یکی از اساسی ترین بخش های آموزش دوره "بَرنگری" در مرکز همسو است.
#آموزش تخصصی برنگری (مراقبه)
@hamsouu
3 617
روباه گفت:
کاش سر همان ساعت دیروز آمده بودی.
اگر مثلا سر ساعت چهار بعد از ظهر بیایی من از ساعت سه تو دلم قند آب می شود و هر چه ساعت جلوتر برود بیش تر احساس شادی و خوش بختی می کنم.
ساعت چهار که شد دلم بنا می کند شور زدن و نگران شدن.
آن وقت است که قدر خوشبختی را می فهمم!
امّا اگر تو وقت و بی وقت بیایی من از کجا بدانم چه ساعتی باید دلم را برای دیدارت آماده کنم؟!
هر چیزی برای خودش رسم و رسومی دارد.
شازده کوچولو اثر #آنتوان_دوسنت_اگزوپری
@hamsouu
3 617
عجیب است که مردم چقدر برای مبارزه با شیطان تلاش میکنند،
اگر همین انرژیشان را صرف عشق ورزیدن به هم نوعان خود کنند،
شیطان در تنهاییِ خود خواهد مرد...!
#هلن_کلر
@hamsouu
3 617
✨ این روزها دستگاههای مختلفی وجود دارند که با استفاده از ارتعاش و انرژی، روی بدن، چاکراها و حتی آب و غذایی که مصرف میکنید اثر میگذارند. از طرف دیگر، درمانگران انرژیدرمانی هم هستند که با دانش و تجربهشان میتوانند به ایجاد تعادل و ترمیم در بدن انرژی کمک کنند.
اما یک نکته مهم را نباید فراموش کرد...
@hamsouu
3 617
كسی چه میداند؟
شايد همهی آرزوهای ما همين طورند!
شايدم تمام آرزوهايمان جايی منتظرند...
منتظرند كه ما آنها را
از تَهِ دل بخواهيم تا برآورده شوند!
📕 #آرزوهای_کوچک
✍🏻 #کارن_هس
@hamsouu
3 617
حسادت احساس وحشتناکی است؛
به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست، زیرا در آن هیچگونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد.
فقط رنج میدهد و بس. نفرت انگیز است!
روزهای برمه اثر #جرج_اورول
@hamsouu
3 617
کارل یونگ میگه: هر چیزی که در دیگران تو را آزار میده، میتونه چراغی باشه برای شناخت بهتر خودت.
وقتی تو نورانی میشی و روی خودت کار میکنی، ناخودآگاه «سایهها»ی اطرافیانت بیدار میشن.
تنفر یا عصبانیت ناگهانیشون به این دلیل نیست که تو بدی؛ بلکه به این خاطره که تو چیزی رو نشون میدی، "صلح درونی"، "انضباط"، یا "خوبی" که اونها در خودشون سرکوب کردن.
آنها به جای مواجهه با ضعفهای خودشون، با «تصویر تو» میجنگن.
نذار ارتعاش تو رو این جنگ خاموش پایین بیاره.
«دشمنی آنها با تو نیست، با بخشهایی از خودشان است که جرأت روبهرو شدن با آن را ندارند.»
@hamsouu
3 617
درود بر شما .
امروز دقیقا ۳۱ روز از همسویی که گرفتم گذشت
من بخاطر دردی که بین مهره های گردن و پشتم اتفاق افتاده بود بیکار شده بودم و دقیقا روز ۲۱ تقریبا ۹۰ درصد درد از بین رفت و از همه مهمتر شخصی که حدود چهار سال پیش پولی رو از من گرفته بود و قصد نداشت که پول و برگردونه خودش تماس گرفت و قسم خورد پول و برمیگردونه.و اتفاق دیگه ای که من نگرانش بودم اینکه چقدر دوباره باید دنبال کار بگردم .فقط رزومه کاری خودم و تو سایت کاریابی .گذاشتم و دقیقا بعداز یک روز شغلهای متفاوت با من تماس گرفتن و من الان قدرت انتخاب دارم.و بعداز ریکی انگار دیگه نگران هیچ چیز نیستم چون مطمن هستم هر چیزی که صلاح من باشه اتفاق میافته .و از شما استاد بزرگوار بسیار سپاسگزارم
3 617
تجارب ارزشمند پرتوجوی عزیز از هلند👌💐😇
واقعا چه تکنیکی غیر از ریکی میتونه ظرف یکماه اینهمه تغییر گسترده ایجاد کنه😢👇👇
