www.maragheh.mefda.ir مفدا مراغه

🔖 سری مجموعه اینفوگرافیکی/ قسمت دوم 🧠 انواع اضطراب را بشناسیم 🔸اضطراب شکل‌های مختلفی دارد؛ از اضطراب عمومی و اجتماعی تا پانیک، فوبیا، اضطراب جدایی، سلامت و عملکرد. شناخت علائم و نوع اضطراب، نخستین گام برای مدیریت بهتر آن است. 🌱 با رعایت سبک زندگی سالم، تحرک، خواب کافی و گفت‌وگو با افراد قابل اعتماد می‌توان به کاهش اضطراب کمک کرد. در صورت شدید یا مداوم بودن اضطراب، مراجعه به متخصص ضروری است. #اضطراب #سلامت_روان #مفدا_مراغه 👩🏻‍💻تهیه و تدوین: مریم اژدر 📢 مفدا مراغه | معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه @mefdamaragheh