خواص میوه ها وگیاهان دارویی

۳ تا مکمل که همه باید بخوریم!💊 كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚 ◽️عضله سازی ◽️کاهش چربی خون ◽️دریـافت کافی امگا 3 ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی + یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید! ◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند. ◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است. + مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر) كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هرگز قرص خواب آور نخورید!❌ ◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روی بالش روشن بخوابید! خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓 ◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است. ◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند. ◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند. 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦 ◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇 ◽️کلم قرمز/بنفش ◽️قارچ ◽️بلوبری ◽️کلم بروکلی ◽️چغندر ◽️انبه ◽️آووکادو ◽️اسفناج ◽️کلم‌پیچ ◽️توت‌فرنگی 👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20 https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏ ‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊 ▫️افراد مبتلا به آسم ▫️افراد مبتلا به فشار خون ▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی ▫️افراد مبتلا به زخم معده ▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون @Traditional_medicine66

ماست رو با دارو های گیاهی ترکیب کن تقویقت شده بخور👌 ◾️ماست و آویشن: تقویت معده ▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن ◾️ماست و شوید: کاهش چربی ▫️ماست و شاتره: کبد چرب ◾️ماست و نعناع: نفخ معده ▫️ماست و هل: تقویت روده @Traditional_medicine66

✅خوراکیها مفید برای افراد دیابتی 💥گردو 💥آووکادو 💥نان حاوی غلات کامل 💥زنجبیل 💥اسفناج 💥دارچین @Traditional_medicine66

#سنجد 🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند @Traditional_medicine66

✅ یک استکان آبغوره بخورید ⏰ 50 ثانیه بعد👇 🔸 اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست 🔸 دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید 🔸 اگر دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید 🔸 اگر سردرد گرفتید، اختلال فشار خون دارید @Traditional_medicine66

🔺️فریب تبلیغات دمنوش‌های لاغری را نخورید 🔹️بیماری‌های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع موحد، متخصص طب سنتی: 🔹افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک، درمان خود را آغاز کنند. 🔹کاهش وزن سریع، می‌تواند منجر به بیماری‌های حاد و کبدی شود. 🔹ازجمله عوارض دیگر، حساسیت‌های پوستی، اختلالات کبدی، سردرد، سرگیجه و اختلال گوارشی است. https://t.me/noskhehayetalayi

۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید ۱. لاغری بیش‌ازحد ۲. مالیدن چشم‌ها ۳. کم‌خوابی ۴. خوابیدن روی صورت ۵. نوشیدن با نِی ۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضدچروک ۷. اضطراب همیشگی ۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به‌ جای ضدآفتاب ۹. تمرکز صرف بر چروک‌ها ۱۰. بی‌توجهی به گردن و دست‌ها ۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی ۱۲. شست‌وشو با صابون ۱۳. سیگار کشیدن ۱۴. کینه به دل گرفتن ۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه ۱۶. رژیم غذایی ناسالم ۱۷. دویدن زیاد ۱۸. چندوظیفگی ۱۹. تماشای زیاد تلویزیون ۲۰. نشستن طولانی‌مدت ۲۱. قوز کردن ۲۲. اخم کردن ۲۳. محدود کردن کالری دریافتی ۲۴. برنزه کردن ۲۵.مصرف الکل @noskhehayetalayi

هرکدام از لکه‌ها را چگونه باید از بین ببریم؟ @noskhehayetalayi

۸ مزیت شگفت‌انگیز سرکه‌ سیب: کنترل قندخون. کاهش کلسترول. مبارزہ باعفونت‌ها بهبود کاهش وزن. سفید کردن دندان‌. درخشان کردن مو. بهبود گرفتگی عضلات. درمان سرماخوردگی. https://t.me/noskhehayetalayi

🔻هرجایی زالودرمانی نکنید! 🔸رئیس ادارهٔ داروی سنتی سازمان غذا و دارو: زالویی که خارج از زنجیرهٔ سلامت تهیه می‌شود ممکن است که از زالوهای صید شده در تالاب‌ها و مرداب‌ها بوده و یا زالویی باشد که پس از مصرف بر روی یک بیمار به درستی معدوم نشده و به طبیعت بازگشته باشد. 🔸اگر بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالوهای صید‌شده می‌توانند این بیماری‌ها را به افراد دیگر منتقل کند. 🔸زالو هم مانند دارو و سایر ملزومات پزشکی باید از طریق داروخانه تهیه و سپس در زنجیره مصرف قرار گیرد. 🆔 https://t.me/noskhehayetalayi

⭕️خواص شگفت انگیز پای مرغ 🔻درمان پوکی استخوان 🔺مفید برای راشیتیسم 🔻درمان سرماخوردگی 🔺درمان صدای مفاصل 🔻ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔺بهبود دهنده دیسک کمر https://t.me/noskhehayetalayi

نخود دارای مواد معدنی متعدد از جمله کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم و ویتامین‌های B1، B2 و A است! نخود برای سلامت قلب و استخوان مفید بوده و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کند. @noskhehayetalayi

پارک #شاهنشاهی (ملت) تهران ۱۳۵۵ Join → https://t.me/noskhehayetalayi

این دو تا چیز ها رو باهم بخورید: #سلامت (هم برای طعم هم برای خاصیت) _ انار➕گلپر _ پنیر➕گردو _ دوغ➕پونه _ برنج➕زیره _ ارده➕شیره _ماهی➕خرما _باقالی ➕گلپر _کباب ➕سماق _کنجد ➕عسل _چای➕دارچین _خامه➕عسل _حلیم ➕دارچین _سرشیر ➕عسل _ماست➕نعناع خشک _سیب زمینی➕آویشن _بادام زمینی➕ماست https://t.me/noskhehayetalayi

⭕️ 10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد: 1. از ارتباط چشمی نهراسید. 2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید 3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید 4. صاف بایستید و قوز نکنید 5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید 6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید 7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن) 8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید. 9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید. 10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید. https://t.me/noskhehayetalayi

🌺 دم نوش سنتی : 6: دم کرده آویشن 📒 مزاج : گرم و خشک ✅ خواص : مقوی اعصاب  . افزاینده قدرت بینایی . رفع التهاب های مزمن روده بزرگ . دفع انگلهای گوارشی . تقویت کلی دستگاه گوارشی . شستشو دهنده کلیه . دفع رطوبت بدن و لاغر کننده بلغمیها . رفع کننده غلظت خون بلغمیها . درمان عالی سرما خوردگی و سرفه های چرکی  . @elham_asna

🌺 دمنوش سنتی : دم کرده گل گاوزبان - سنبل الطیب ✅ گل گاوزبان 2 قاشق غذاخوری . سنبل الطیب 1 قاشق مرباخوری . لیمو عمانی (در افراد سودا و صفرایی اضافه شود) . 📒 به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد . ✅ مزاج : گرم 📒 خواص : آرام بخش اعصاب . خواب آور . مسکن سردردهای عصبی (سردرد سرد ). مسکن دردهای کلیوی . کاهش دهنده فشار خون (فشار خون سرد) .ضد قولنج و اسپاسم های عضلانی . مفید در تشنج و صرع . تقویت کننده قوه باه (میل جنسی) . @elham_asna

🔰بهترین باز کننده عروق🔰 ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. ⚜طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. ⚜بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔰امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔰پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) ⚜اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. ♻️طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند.

ریحان معده و دستگاه گوارش مفید است👇 در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. @elham_asna

🔰 علل و درمان قار و قور شکم و روده در طب سنتی 1️⃣ علل قارقور و صدای شکم 2️⃣ درمان قارقور و صدای شکم (خوراکی‌ها و نسخ) 3️⃣ اعمال یداوی و اصلاح سبک زندگی 4️⃣ پرهیزات برای پیشگیری 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00573 🆔 طبایع، طب سنتی برای همه @tabaye_channel

بهترین ظرف برای نگه داشتن سبزیجات چیست؟ شیشه بهترین ظرف برای تازه نگه داشتن سبزیجاته !🌿 ▫️پیاز، سیر و جعفری اگه به این روش نگهداری بشن طعم و عطرشون برای یک ماه مثل اولش تازه میمونه. + علاوه بر این فاسد، خشک و یا سفید هم نمیشن @Traditional_medicine66

🍤 میگو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از عنصرِ روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار می رود 🔸 تنظیم فشارخون 🔸 بهبود مقاومت بدن 🔸 بهبود عملکرد نعوظ 🔸 افزایش میل_جنسی 🔸 افزایش اسپرم سازی @Traditional_medicine66

🍎خواص فوق العاده انجیر 🔹رفع گلودرد نابودی باکتری 🔹کاهش وزن سرشار از فیبر 🔹کاهش سرطان فیتوکمیکال(ضد سرطان) 🔹کاهش فشار خون غنی از پتاسیم 🔹کمک به درمان ریفلکس خاصیت قلیایی @Traditional_medicine66

چای پونه کوهی و آویشن خواص👇 این نوشیدنی برای سرماخوردگی و دردهای پریود خانم‌ها بسیار مناسب است. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن + یک قاشق غذاخوری پونه + سه لیوان آب جوش (بهتر است در زمان مصرف با عسل شیرین شود). @Traditional_medicine66

🔹درمان خانگی عفونت‌ ادراری! ▪️پنیرڪ ▪️گل ڪوفته ▪️مریم گلی ▪️آویشن ▪️تخم ڪرفس ▪️تخم خیار ▪️تخم خربزه ▪️گزنه ⇦ مواد بالا را باهم مخلوط کرده و سپس بجوشانید تا دم بکشد سپس میل ڪنید. Join ➣ https://t.me/noskhehayetalayi