🔊 روانپژوهشگران

#فوری #زلزله ای به بزرگی ۵.۵ ریشتر در عمق ۱۹ کیلومتری زمین، مرز خليج فارس، جزيره قشم و هرمزگان - حوالی كنگ (هرمزگان) را لرزاند. ✅ @third_generation اعزام تیم‌های ارزیاب به منطقه #زلزله زده جنوب کشور سخنگوی اورژانس کشور: 🔹تیم های ارزیاب به منطقه زلزله‌زده استان هرمزگان اعزام شده اند 🔹اورژانس ۱۱۵ استان هرمزگان در حال آماده باش کامل هستند(وزارت بهداشت) ✅ @third_generation

💠روش جدید درمان کودکان بیش فعال بی توجه ADHD @third_generation

🍎🍀حرفهای خودمونی م.م.حامی( #محمدرضا_مهدوی ) روانشناس بالینی روانکاوی پژوهشگر روانپژوهشگر https://t.me/derakhtesib_hami

واتس‌اپ به دست و پای کاربرانش افتاد: به‌روزرسانی موجب کاهش امنیت پیام‌های خصوصی نمی‌‌شود 🔹پیام‌رسان واتس‌اپ در واکنش به نگرانی‌های امنیتی کاربرانش در خصوص افزایش به اشتراک‌گذاری اطلاعات آن‌ها با فیس‌بوک اعلام کرد که به‌روزرسانی اعلام شده به هیچ وجه منجر به نقض حریم خصوصی آن‌ها نخواهد شد. 🔹شرکت واتس‌اپ ۹ روز پیش اعلام کرده بود که با هدف کمک به درآمدزایی بیشتر شرکت مادر خود یعنی فیس‌بوک و افزایش کارآیی تبلیغات کسب‌وکارها قصد دارد در قالب به‌روزرسانی جدید پیام‌رسان خود امکان به اشتراک‌گذاری سطح بالاتری از اطلاعات کاربران خود را ایجاد کند. 🔹در این اطلاعیه تاکید شده که واتس‌اپ از ۸ فوریه ادامه ارائه خدمات به کاربرانی را که با پروتکل به‌روزرسانی آن موافقت نکنند، متوقف خواهد کرد. @mohammad_reza_mahdavi

🔺توانایی های خارق العاده مراجعان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در تشخیص عاطفه 🔹جای تردید نیست که مواجهه درمانگر با مراجع مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اهمیت اغلب درمانگر باید در طی سال های طولانی درمان به مراجع خويش کمک کند تا اسب تیزپا و گریز پای هیجان خویش را از حرکت باز دارد. پاسخ های ناشی از ترس و خشم سرکوب شده که بر انتقال متقابل مبتنی هستند، اغلب درمانگر را از گفت و شنودی واقعی دور می کند و به سمت برون ریزی سوق می دهند. چندان بعید نیست درمانگر گرفتار در دستان مراجع گوش به زنگی که که نسبت به کناره گیری و طرد شدن حساسیت سطح بالایی دارد، به اختیار کردن موضعی دفاعی روی آورد. 🔹به طور معمول درمانگران مدعی می شوند که مراجعان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی توانای خارق العاده ای در شناسایی عدم حضور هیجانی آنان دارند، حتی اگر این غیبت در سطحی بسیار جزئی بروز یافته باشد. مشکلات شخصی درمانگر، خستگی، مشغله فکری و احساسات منفی نسبت به مراجع در غالب موارد بلافاصله دریافت می شوند. پژوهش های مربوط به عاطفه نکته ای را تأیید می کند که بالینگران مجرب نسبت بدان تردید داشتند: مراجعان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی عواطف دیگران را سریع تر و دقیق تر از گروه کنترل بهنجار تشخیص می دهند . به علاوه، آنان برای بازگشت به خط پایه به زمان بیشتری احتیاج دارند. 🔹مطالعه لنچ و همکاران در استفاده از فناوری رایانه ای جلوه های گرافیکی که در آن تصویر چهره ها به تدریج از یک حالت هیجانی به حالتی دیگر تغییر پیدا می کرد، در نوع خود پیشگامانه تلقی می شود. آزمودنی های مبتلا به اختلال شخصیت مرزی همواره جلوه های عاطفی ظاهر شده را سریع تر از گروه کنترل تشخیص می‌دادند. آنان همچنین به این جلوه های چهره ای شدیدتر پاسخ می دادند. تنها خطایی که افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی همواره بدان مبتلا می شدند این بود که در مقایسه با گروه بهنجار به احتمال بیشتری جلوه هیجانی خنثی را به صورت خشمگین با تهدید کننده تعبیر می کردند.جای تعجب نیست که موضع تفسیری مفروض آنان این باشد «که هرگاه شک داشتند گزینه بدتر را در نظر بگیر» . 📚منبع:فنون روان‌پویشی 🖊نوشته:کارن مارودا 📝ترجمه:میثم بازانی، مجتبی تاشکه https://t.me/third_generation

♻طرحواره درمانی گروهی: ♻ 📌طرحواره درمانی گروهی به لحاظ نظری با مدل و نظریه طرحواره درمانی جفری یانگ هماهنگ است . 📌اهداف و رویکردهای این دو برنامه یکسان است و مداخلات طرحواره درمانی برای پیاده شدن در گروه سازگار شده است. 📌طرحواره درمانی گروهی به طور کامل در دستورالعمل درمانی توسط فارل و شاو (۲۰۱۲) ارائه شده است. 📌طرح واره درمانی گروهی مراحل طرح واره درمانی انفرادی را دنبال می کند، اما این مراحل تحت تأثیر مراحل طبیعی درمان گروهی شامل برقراری پیوند و انسجام , تعارض، ایجاد هنجارها و گروه کاری نیز قرار می گیرد (يالوم و لسز، ۲۰۰۵). 📌در طرح واره درمانی گروهی، درمانگرها فعالانه به تشویق جنبه های مثبت هر مرحله می پردازند. گروه درمانگر بایستی در تسهیل مراحل برقراری پیوند و انجام فعالیت گروهی فعال باشد و برای تعارض ها، محدودیت وضع کرده و آنها را مسیریابی مجدد کند. 📌وضع محدودیت و رویاروسازی همدلانه، این اطمینان را ایجاد می کند که تعارض اجتناب ناپذیری که بوجود آمده , منجر به بهبود و رشد می شود. 📌مرحلهٔ خودمختاری در طرح واره درمانی زمانی محقق می شود که ذهنیت بزرگسال سالم رشد یافته و قویتر می شود. مرحلهٔ فعالیت گروهی توسط بیمارانی که میزانی از دسترسی را به ذهنیت بزرگسال سالم پیدا کرده اند ، تسهیل می شود. 📌 در اوایل این مرحله، درمانگر اغلب باید بیمار را به سمت میزانی از ذهنیت بزرگسال سالم هدایت کند یا آن را به بیمار القا کند. 📌 در ادامه، اهمیت دارد که درمانگر، قدمی به عقب برگردد و به بیمار اجازه دهد مهارتهای بزرگسال سالم خود را امتحان کند. 📌بدیهی است که گروه های جداگانه، مسیرهای مختص به خود را در جریان مراحل طی خواهند کرد. 📌علاوه بر آن، مراحل به شکل خطی نیستند و گروه ها خصوصاً در پاسخ به وقایع چالش برانگیز گروه یا رویدادهای دشوار زندگی ، در زمانهای مختلف به مراحل پیوند یا تعارض باز می گردند. 📌 گروه خود یک منبع مهم یادگیری بین فردی است که فرصتهای بسیاری را برای الگوگیری و یادگیری جانشینی فراهم می سازد. بیماران ما به صورت مکرر اظهار می کنند که مشاهدهٔ خشم ذهنیت کودک عصبانی شان توسط اعضای گروه باعث گشته تا اثر آن رفتار را بر دیگران به درستی بفهمند و برای تغییر کردن انگیزه پیدا کنند. 📌گروه همچون یک خانواده حمایتگر عمل می کند و برای اغلب بیماران این نخستین باری است که چنین تجربه ای را پیدا می کنند. 📌تجربهٔ پذیرش در گروه ارزش درمانی شگرفی به لحاظ هیجانی برای ذهنیت کودک آسیب پذیر دارد. 📌گروه جایی برای تمرین , شکل دهی و نگهداری روابط سالم تر , کاوش و گسترش مرزها , پرورش مهارت های تعاملی و یادگیری نحوه مذاکره و حل تعارض به هنگام تعارض نیازهای فرد با دیگران است . و... 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 منبع : راهنمای بالینی طرحواره درمانی (مرجع کامل درمان انفرادی , گروهی و تلفیقی برای ذهنیت های طرحواره ای ) , صص ۴۶ تا ۴۸ نوشته :جان فارل , نیل ریس و آیدا شاو ترجمه: مریم هدایتی و عادل صمیمی https://t.me/third_generation

متن نامه جمعی از نمایندگان مجلس به وزیر علوم در اعتراض به برگزاری مجمع عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با حضور حداقلی اعضا، در خبرگزاری فارس منتشر شد. https://www.farsnews.ir/news/13991023000970/نامه-نمایندگان-مجلس-به-وزیر-علوم%7C-نشست-حداقلی-سازمان-نظام-روانشناسی #سازمان_نظام_روانشناسی_و_مشاوره ۲۰:۱۴ ۱۳۹۹-۱۰-۲۳ https://www.farsnews.ir/news/13991023000970/%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%7C-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D9%86%D8%B6%D8%A8%D8%A7%D8%B7%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86

ارتباط روان درمانی پویشی کوتاه مدت فشرده با درمان شناختی – رفتاری آرون تی بک، مبدع درمان شناختی- رفتاری علت اصلی مشکلات هیجانی را افکار غیرمنطقی می داند. در درمان شناختی-رفتاری فرض بر این است که این اعتقادات نظیر “هرچه تلاش می کنم، به شکست می انجامد”، به حالات هیجانی ای نظیر افسردگی و یا ناامیدی می انجامند. درمانگر به بیمار کمک می کند تا شناخت های اشتباه کنونی خود را که درست می پندارد تشخیص دهد. درمانگر و بیمار به همراه هم این شناخت های اشتباه را کشف کرده و شواهدی را له و علیه هریک پیدا می کنند. بهبود علائم بیماری هنگامی رخ می دهد که شناخت های بی پایه و اساس بیمار با افکار واقعی تری جایگزین می شوند. مطالعات متعددی اثربخشی درمان های شناختی- رفتاری را در درمان اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب نشان داده اند. روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت حضور شناخت های نادرست را می پذیرد اما علیت مورد قبول در این نوع درمان جهتی عکس درمان شناختی-رفتاری دارد. فرض درمانگر پویشی این است که هیجانات ناهشیار به اضطراب ناهشیار می انجامند و این اضطراب توسط دفاع های ناهشیار کنترل می شود. این مکانیسم های دفاعی می توانند شامل شناخت های ناامیدانه، درمانده و یا تحقیر کننده ی خود باشند. درمانگر پویشی کوتاه مدت به جای آنکه به دنبال شواهدی له و علیه هر شناختی نظیر “من نمی توانم احساسات واقعی خود را شناسایی کنم” بپردازد، می گوید:“اگر اینچنین در موضع درماندگی قرار بگیری نمی توانیم به موتور محرک مشکلاتت پی ببریم. اگر این موضع درمانده را کنار بگذاری، می توانی بگویی الان چه احساسی داری؟”هم درمانگر شناختی- رفتاری و هم درمانگر پویشی کوتاه مدت، با هدف آزادسازی بیمار افکار وی را مورد تردید قرار می دهند. https://t.me/third_generation

شاگرد معروف راجرز، چارلز بی. ترواکس در تحلیل ویدئوهای یکی از مراجعینی که راجرز با موفقیت با او کار کرده بود به نتیجۀ جالبی رسید: هرچند کارل راجرز در نظریه از توجه مثبت نامشروط سخن می‌گفت اما تحلیل عمل او در جلسات درمان نشان داد که او به صورت مشروط و انتخابی از توجه مثبت خویش استفاده می‌کرد. کوتاه سخن این که هرچند راجرز در نظر مخالف سرسخت اسکینر بود اما در اتاق درمان به صورت موفقی از تقویت طبیعی رفتارهای درمانجو سود می‌برد. به عنوان مثال وقتی رفتارهای درمانجو نشان از یادگیری افتراقی و بینش او داشت راجرز همدلی و پذیرش معناداری نشان می‌داد و وقتی درمانجو مبهم سخن می‌گفت به طور معناداری از ارائۀ همدلی و پذیرش ابا و برای هدایت او تلاش می‌کرد: Truax, C. B. (1966). Reinforcement and nonreinforcement in Rogerian psychotherapy. Journal of abnormal psychology, 71(1), 1. اصل مقاله: https://pdfs.semanticscholar.org/f7c5/d6802eb0676f7ebe8bfa4da14912692a27bf.pdf https://t.me/third_generation

https://www.instagram.com/p/CJ5KjC_ANc8/?igshid=yqq7wfsrozbf #نسل_سوم #خودکشی @third_generation

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 💢اختلال اضطراب فراگیر ❇️ملاک های تشخیصی 1⃣اضطراب و نگرانی بیش از حد انتظار بیمناک)، که در بیشتر روزها حداقل به مدت ۶ ماه، در مورد چند واقعه یا فعالیت روی می دهند ( مانند عملکرد شغلی یا تحصیلی). 2⃣فرد کنترل کردن این نگرانی را دشوار می داند. 3⃣اضطراب و نگرانی با سه ( یا تعداد بیشتری) از شش نشانه زیر ارتباط دارند ( به طوری که حداقل برخی نشانه ها در بیشتر روزها ظرف ۶ ماه گذشته وجود داشته اند). ⬅️توجه : فقط یک مورد در کودکان ضروری است:👇 ✔️1_بی قراری یا احساس عصبی یا کفری بودن. ✔️2_به راحتی خسته شدن. ✔️3_مشکل تمرکز کردن یا تهی بودن ذهن. ✔️4_تحریک پذیری. ✔️5_تنش عضلانی. ✔️6_اختلال خواب ( مشکل به خواب رفتن یا خفته ماندن، یا خواب بی قرار، نامطلوب). 4⃣اضطراب، نگرانی، یا نشانه های جسمانی، ناراحتی یا اختلال قابل ملاحظه بالینی در عملکرد اجتماعی، شغلی، یا زمینه های مهم دیگر عملکرد ایجاد می کنند. 5⃣این اختلال ناشی از تأثیرات فیزیولوژیکی مواد ( مثل سوء مصرف مواد مخدر، دارو) یا بیماری جسمانی دیگر نیست ( مثل پرکاری تیروئید). 6⃣این اختلال با اختلال روانی دیگر بهتر توجیه نمی شود ( مثل اضطراب یا نگرانی در مورد داشتن حملات وحشتزدگی در اختلال وحشتزدگی، ارزیابی منفی در اختلال اضطراب اجتماعی [فوبی اجتماعی ، آلودگی با وسواس های دیگر در اختلال وسواس فکری - عملی، جدایی از اشخاص دلبسته در اختلال اضطراب جدایی، یادآورهای وقایع آسیب زا در اختلال استرس پس از آسیب، افزایش وزن در بی اشتهایی عصبی، شکایت های جسمانی در اختلال نشانۀ جسمانی، تصور نقص هایی در ظاهر در اختلال بدشکلی بدن، مبتلا بودن به بیماری جدی در اختلال اضطراب بیماری، یا محتوای عقاید هذیانی در اسکیزوفرنی یا اختلال هذیانی). https://t.me/third_generation

📝 پرداخت روان‌کاوانه به مقاومت می تواند در عمل برای بیمار، طاقت فرسا و برای روان‌کاو چون امتحان سنجش صبر و تحمل باشد. با این حال این پرداخت قسمتی از تحلیل است که باعث بیشترین تغییرها در بیمار شده و درمان تحلیلی را نیز از دیگر درمان ها متمایز می کند. (فروید) 📚منبع: خلق یک ذهن روان‌کاوانه 🖊نوشته:فرد بوش 📝ترجمه:توفان گرگانی - سحر شهنازی https://t.me/third_generation

آقای دکتر #محمد_حاتمی استاد گرامی در گذشت دو برادر گرانقدر شما را خدمت شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض می‌نماییم #محمدرضا_مهدوی #نسل_سوم #روانپژوهشگران

❎اهداف درمان در طرحواره خویشتن داری /خود انضباطی ناکافی : هدف اصلی درمان، کمک به بیماران برای شناسایی ارزش رها کردن رضایت آنی برای دستیابی به اهداف آتی است. مزایای برون ریزی و تخلیه هیجان ها با انجام کارهایی که رضایت فوری دارند، در مقابل ضربه هایی که به ارتقاء شغلی، پیشرفت، از دست دادن همراهی مردم و احساس ارزشمندی وارد می آورد، چندان چشمگیر نیستند. ❎راهبردهای مهم درمانی در طرحواره خویشتن داری /خود انضباطی ناکافی : تکنیکهای شناختی - رفتاری، تقریبا همیشه در اصلاح این طرحواره مفید و سودمندند. درمانگر به بیمار کمک می کند تا خویشتن داری و خودانضباطی را یاد بگیرد. ایده بنیادین این است که بیماران یاد بگیرند پین تکانه و عمل، فكر را وارد کنند. آنها باید یاد بگیرند قبل از عمل به تکانه به پیامدهای آن فکر کنند . بیماران تکالیف خانگی را در یک سری کارهای تدریجی و گام به گام انجام می دهند مانند منضبط شدن، انجام تکالیف روزمره و ملال آور، سروقت حاضر شدن، ساختارمند کردن زندگی، تحمل ناکامی و توانایی کنترل هیجان ها و تکانه ها. بیماران، کار را با تکالیفی ساده شروع می‌کنند که فقط کمی مشکل هستند. آنها خودشان را مجبور می کنند تکالیف را در مدت زمانی که در نظر گرفته اند، انجام دهند. بیماران تکنیک هایی را یاد می گیرند که در کنترل هیجان هایشان به آنها کمک می کند مانند محرومیت موقت، تکنیک های خویشتن داری (مراقبه متعالی، آرامش آموزی، توجه برگردانی )و کارت آموزشی که روی آن دلایل کنترل رفتار و روش های آن نوشته شده است. بیماران می توانند در جلسات درمان از تمرین رفتاری در تصویر ذهنی با ایفای نقش برای انجام خویشتن داری و خود انضباطی استفاده کنند. وقتی خارج از حوزه درمان توانستند با موفقیت به روش های خویشتندارانه و منضبط تر عمل کنند، می توانند به خودشان پاداش بدهند، پاداشهایی مانند قدردانی از خود، خرید یک هدیه، انجام یک فعالیت خاص یا در نظر گرفتن وقت آزاد برای خودشان گاهی اوقات طرحواره خویشتن داری خود انضباطی ناکافی به طرحواره دیگری ارتباط پیدا می کند که ممکن است نقش مهم تری در آسیب روانی داشته باشد. در چنین مواردی، درمانگر، علاوه بر این که طرح واره خویشتن داری خود انضباطی ناکافی محور درمان قرار می دهد، باید به طرح واره زیربنایی هم بپردازد. به عنوان مثال، ممکن است طرح واره بیماران به این دلیل فعال شده است که آنها برای مدت زمان طولانی، هیجان خود را سخت واپس زنی کرده اند. این مسئله اغلب در مورد طرح واره اطاعت اتفاق می افتد. بیمارانی که طرح واره اطاعت دارند، در طی یک زمان طولانی خشم خود را واپس زنی کرده اند. به تدریج این خشم جمع می شود و ناگهان از کنترل آنها خارج می گردد. وقتی بیماران الگوی رفتار نوسانی بین منفعل بودن طولانی و ناگهان خشمگین شدن نشان می دهند، اغلب دچار طرح واره اطاعت هستند (بخش بعدی مربوط به طرح واره اطاعت است). اگر بیماران یاد بگیرند خشم خود را همان لحظه که نیاز دارند، به شیوه ای مناسب بیان کنند، در نتیجه خشم آنها به صورت انفجاری بروز پیدا نمی کند. بیمارانی که احساسها و نیازهای خود را کمتر واپس زنی می‌کنند، بالطبع رفتار تکانشی کمتری نیز نشان می دهند. برخی از تکنیک های تجربی در درمان این بیماران مفیدند. بیماران می توانند صحنه هایی از زندگی گذشته یا زمان حال را تصور کنند که خویشتن داری و خودانضباطی کافی از خودشان بروز نداده اند. ابتدا درمانگر و سپس بیمار به عنوان بزرگسال سالمی که میخواهد به کودک بی انضباط کمک کند تا خویشتن دار شود، وارد صحنه می شوند و ... ❎طرحواره درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی ✒نوشته جفری یانگ و همکاران ✒ترجمه دکتر حمیدپور و همکاران https://t.me/third_generation