مرکز سلامت جسمانی قائم

👈آزادسازی عصب سیاتیک با استفاده از تدابیر طب طبیعی و 👈انواع روشهای ماساژ تراپی و حرکات اصلاحی👈 تحت نظر متخصصین طب سنتی و👈 متخصص تربیت بدنی و علوم ورزشی و کارشناسان مجرب 👈با تعیین وقت قبلی 👈 در مرکز سلامت جسمانی قائم ۳۳۸۶۱۶۷۶ و 👈سلامتکده طب سنتی بهاران ۳۵۵۷۶۳۰۴

خوراکی هایی که از روند سرعت ابتلا به کبد چرب می کاهد یا پیشگیری می کنند عبارتند از: لیمو ترش سبزیجات بخصوص خرفه و اسفناج زرشک شاتوت غلات سبوس دار انگور کرفس دارچین شنبلیله بالنگ زغفران زنجبیل زردچوبه جایگزینی سویا به جای گوشت عرق کاسنی دمنوش‌های خنک کننده کبد مثل چای ترش و میوه گل نسترن افزودن رب انار و آلو بخارا به تمامی غذاها 🔷🔵  @dualhealth  🔵🔷

🔴 پیشگیری و در مان واریکوسل در طب سنتی واریکوسل در طب سنتی نیز مورد بررسی قرار گرفته است. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید یک رژیم غذایی مناسب برای خود تهیه کنید. بهتر است از فست‌فودها، غذاهای سرد و یخ زده، سوسیس، کالباس، بادمجان و برخی غذاهای دیگر که عامل سردی در بدن هستند، استفاده نکنید. مصرف این مواد سبب افزایش تولید خلط سودا (Soda sputum) شده و غلظت خون بدن را بالا می‌برد. افزایش غلظت خون نیز واریس بیضه را در بدن به وجود می‌آورد. برای جلوگیری از این منظور بهتر است خوراکی‌های سودازا را کنار بگذارید. 🟢 ۱- کاهش مقدار سودای خون الف- اقدامات تغذیه ای کاهش مصرف غذاهای سودازا مانند: سرخ کردنی ها، گوشت گاو و گوساله، گوشت های یخی و مانده، پنیر کهنه، ماست ترش، انواع غذاهای مصنوعی و به ویژه فست فودها،چای، عدس، بادنجان، فلفل دلمه ای و .... ب-  پرهیز از گرسنگی، بی خوابی، استرس و خستگی جسمی و روحی ج - ورزش ورزش ملایم و معتدل به تخلیه و پاکسازی بدن از موادّ زائد کمک زیادی می کند. د- اقدامات دارویی 🔹شربت خاکشیر یک قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب جوش که ولرم شده است، هم بزنید. برای شیرین کردن این شربت بهتر است از عسل طبیعی استفاده کنید. روزانه یک لیوان از این شربت را به‌صورت ناشتا به مدت سه ماه میل کنید. این روش و استفاده از این شربت میزان ابتلا به بیماری واریکوسل را کاهش داده و بیماری افراد مبتلا را نیز تا حدودی درمان می‌کند. 🔹افتیمون افتیمون یکی از قوی ترین داروهای ضدسوداست. کسانی که واریکوسل های شدید یا مقاوم به درمان دارند می توانند از این دارو استفاده کنند. یم روز درمیان، یک قاشق غذاخوری افتیمون را در یک پارچه نخی ریخته چهار طرف آن را گرفته با حالتی مشابه استفاده از چای کیسه ای، 30 بار داخل یک لیوان شیر که در حد جوش آمدن داغ شده است فرو برده در انتها، پارچه را به لبه های لیوان فشار داده تا عصاره افتیمون کاملا وارد شیر شود. سپس شیر را کمی شیرین و میل کنید. 🔹سایر دارو ها 👈یک نمونه ساده استفاده از دم نوش گل گاوزبان و سنبل طیب است. یک قاشق غذاخوری گاوزبان، حدودا همین مقدار سنبل طیب، 5 عدد عناب( که با چنگال خراش داده شده باشند) یا یکی دو عدد لیمو عُمانی (سوراخ شده) را با دو لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان بماند. سپس صاف و شیرین و میل کنید. 👈 سکنجبین: هر شب یک سوم لیوان آن را با دو سوم لیوان آب مخلوط و یک ساعت پس از شام، تا سه چهار ماه میل کنید. 🟢 ۲- رفع یبوست (امّ الامراض) که تدابیر مفصل دارد. 🟢 ۳- روغن مالی: برای این کار، هر شب، روی کیسه بیضه ها و به خصوص قسمتهای بالای آن را ربه مدت حداقل دو تا سه ماه، با روغن بابونه (و اگر در دسترس نبود با روغن کنجد و یا روغن زیتون یا مخلوطی از این دو)  ماساژ دهید. ماساژ را به آرامی انجام دهید و آن را تا وقتی که روغن کاملاً جذب پوست بیضه شود ادامه دهید. این روغن مالی علاوه بر کمک به بهبودی واریکوسل، به خودی خود هم در افزایش کیفیت اسپرم مؤثر است. 🟢 ۴- بادکش گذاری: یک شب درمیان، پایین کمر و زیر شکم را بادکش بگذارید و این کار را تا دو ماه ادامه دهید. 🟢 ۵- حجامت: بهتر است با مشورت فرد مجرب، یم یا دو مرحله حجامت عام و یک مرحله حجامت پوبیس (عانه) برای فرد انجام شود. 🟢 ۶ - زالو اندازی: مؤثّرترین و قاطع ترین روش درمان واریکوسل، زالو انداختن است. ۴-۳ نوبت زالو انداختن روی بیضه، معمولا واریکوسل را درمان کرده، کیفیت اسپرم را بالا خواهد برد. این کار به قدری ساده است که در صورت ضرورت، بیماران، خودشان نیز می توانند اقدام به این کار کنند. برای زالو درمانی فواید زیادی ذکر شده است که جلوگیری از غلظت خون از مهم‌ترین آن فواید به شمار می‌رود. http://telegram.me/salembasheem

۹ غذایی که نباید بعنوان صبحانه بخورید❌ ◽️قهوه شیرین ◽️دونات ◽️نان شیرینی حلقوی ◽️سوسیس کالباس ◽️پنکیک ◽️غلات بدون سبوس ◽️غلات شیرین شده ◽️ماست بدون چربی ◽️ آبمیوه @MajalePezeshki

هرگز قرص خواب آور نخورید!❌ ◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند @MajalePezeshki

📊جدول توده  بدنی: شما میتوانید با این جدول میزان اضاف وزن خودتون رو بسنجید👌🌸 با دوستانتون به اشتراک بگذارید ❤️ https://t.me/naderfld_swimmingcoach

بیماری‌های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع! ◽️یک متخصص طب سنتی گفت : افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک، درمان خود را آغاز کنند. ◽️کاهش وزن سریع، می‌تواند منجر به بیماری‌های حاد و کبدی شود.از جمله عوارض دیگر، حساسیت‌های پوستی، اختلالات کبدی، سردرد، سرگیجه و گوارش است.

انحراف ستون فقرات در افراد قد بلند! ◽️افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند. ◽️ اگر قد شما بیش از ۱۷۷ سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.