جذب و مدیتیشن

. 🖍 وقتی بی‌قرار و مضطربی این ۳ حرکت رو امتحان کن: حرکت اول | ضربه‌ی متناوب پاها روی صندلی بنشین و پاها رو یکی‌درمیون به زمین بکوب. ریتم و جابه‌جایی وزن بین دو پا، ورودی حسی بیشتری از بدن به مغز می‌ده. کمک می‌کنه جای بدنت رو بهتر حس کنی، با زمین ارتباط بگیری و توجهت رو به لحظه‌ی حال برگردونی. حرکت دوم | ضربه‌ی همزمان پاها این بار هر دو پا رو با هم به زمین فشار بده یا بکوب. تماس مستقیم‌تر و نیروی بیشتری از طریق پاها ایجاد می‌شه. این فشار می‌تونه و حس حمایت و ثبات بیشتری ایجاد کنه. حرکت سوم | رها کردن بدن بلند شو، به جلو خم شو و اجازه بده بالاتنه آزادانه آویزان بشه و کمی حرکت کنه. چیزی رو‌کنترل نکن و فقط اجازه بده تنش‌ها کمی نرم بشن و بدن تجربه‌ی رها کردن رو پیدا کنه.♾️ 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#فیلم_راز #قسمت_هفتم در این مستند فوق العاده فیلم راز یا همان فیلم قانون جذب، اثر راندا برن به شما یاد داده میشود که چگونه با بهره گیری از قدرت راز به تمام خواسته ها برسید 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#اساس_مراقبه (قسمت پانزدهم) 🌸 اساس مراقبه فقط شامل محیط بیرونی تو است، و محیط شخصیت تو، بدن است. بنابراین پیرامون مراقبه فقط شامل بدن می شـود .  🌸 بنابراین نخستین گام براي مراقبه، با بدن شروع می شود. پس به یاد بسپار،هر گونه احساس منفی که نسبت به بدن خود داري کـه دیگران در تو حک کرده اند، آن ها را دور بینداز. در دنیاي مادي و همچنین دنیاي روحانی، بدن فقـط یـک وسـیله اسـت . بـدن نـه دشمن است و نه دوست. فقط وسیله اي است که میتوانی از آن خوب استفاده کنی و یا از آن بد اسـتفاده کنـی . توسـط بـدن مـی توانی هم درگیر زندگی مادي شوي و یا درگیر تجارب غایی شوي. بدن فقط یک ابزار است. در مـورد آن هـیچ فکـر اشـتباه نداشـته باش. مردم معمولاً فکر می کنند که بدن با ما مخالف است، یا اینکه گناه آلوده است، یا اینکه دشمن است و باید سرکوب شود!  🌸 من به شما می گویم که این ها افکاري اشتباه هستند، بدن نه دوست است و نه دشمن، چیزي است که تـو از آن مـی سـازي . بـراي همین است که بدن چنین اسرارآمیز است، بسیار خارق العاده است. در دنیا، هر اشـتباهی کـه صـورت گرفتـه، توسـط بـدن صـورت گرفته است و هر چیز درست که به وقوع پیوسته توسط بدن به وقوع پیوسته است. بـدن تنهـا وسـیله و ابـزار اسـت . بنـابراین بـراي مراقبه لازم است که به بدن توجه کنید، زیرا بدون اینکه نخست این وسیله را مرتب کنید، نمی توانید پیشـرفتی داشـته باشـید . اگـر بدن در وضعیت مناسبی نباشد، نمی توانید پیشرفت کنید. بنابراین نخستین گام پاکسازي بدن است؛ هر چـه بـدن پـاك تـر باشـد، رفتن به اعماق درون آسان تر خواهد بود. 🌸 پاکسازي بدن یعنی چه؟ نخستین معنی این است که نباید هیچگونه اختلال، مانع یـا گـره در سیستم بدن وجود داشته باشد، آنوقت بدن پاك است. سعی کن درك کنی که این موانـع و ایـن گـره هـا از کجـا وارد بـدن مـی شوند. اگر بدن بدون مانع باشد، اگر هیچ اختلالی نداشته باشد و مشکلی نداشته باشد، آنوقت بدن خالص است و بـه تـو کمـک مـی کند که به درون بروي. ولی اگر بسیار خشمگین باشی، اگر خشمگین باشی ولی آن را اظهار نکنی، گرماي ایـن خشـم در قسـمتی از بدنت انباشته می شود و تولید یک مانع می کند. باید دیده باشید که خشم چگونه می تواند به عصبیت و به بیماري منتهی شود.  🌸 تحقیقات اخیر بر روي بدن انسان نشان می دهد که از هر یکصد بیماري، نیمی از آن به بدن مربوط نیست، بلکه ذهنی هستند. ولـی این اختلال ذهنی به بدن منتقل می شود و اگر بدن دچار اختلال شود و سالم نباشد، آنوقت تمام سیسـتم بـدنی سـخت و ناخـالص می شود. تمام مکاتب روحانی و مذاهب مختلف آزمایشات باور نکردنی و انقلابی در مورد پاکسازي بدن ابداع کـرده انـد و درك ایـن آزمایشات مفید خواهد بود. اگر این روش ها را آزمایش کنید، ظرف چند روز کشف خواهید کرد که بـدنتان چقـدر اسـرارآمیز اسـت .  🌸 دیگر بدنتان همچون یک دشمن جلوه نخواهد کرد، بلکه معبدي خواهد شد که الوهیت در آن منـزل مـی کنـد . آنوقـت دیگـر بـدن دشمن نیست، بلکه یک دوست است و نسبت به آن شاکر خواهید بود. بدن وجود تو نیست. از ماده تشکیل شده است. تو و بـدنت بـا هم تفاوت دارید. می توانی از آن بسیار استفاده کنی و آنوقت از آن سپاسگزار خواهی شد، نسبت به آن مدیون خواهی بود زیرا بسیار حمایت کننده است. 👤 اشو @jazbomoragebe

نیایش صبحگاهی آنچه خداوند میدهد پایانی ندارد ... و آنچه آدمی میدهد دوامی ندارد ... زندگیتان پر از داده های خداوند مهربان🪴

. . ‌‏≣ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟ ✦

📎 کلیک کنید 📎

.

. 🖍 گاهی آرامش، همین سکوت کوه است و پرواز پروانه🦋🦋⛰️⛰️ #کوهنوردی_های_من💚💚💚 #گروه_کوهنوردی_همنورد #در_طبیعت_به_جز_ردپا_اثری_نگذاریم🌱 #طبیعت_را_به_نسل_بعدی_هدیه_دهیم☘️🌱 #در_طبیعت_زباله_نریزیم💐 #علم_کوه_تخت_سلیمان 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🖍 مدیتیشن با سد کردن تمام عوامل مزاحم، به تمرکزمان کمک می کند 🔰 هنگامی که برای دقایقی به اتاق خلوتی می رویم و ذهنمان را از همه چیز خالی می کنیم، به ما این حس را می دهد که پس از آن به تمرکز بهتری دست پیدا کرده ایم. یکی از متخصصان اعصاب به نام “ریچارد دیویدسون” از مرکز پژوهش های دانشگاه “ویسکونتین” به بررسی تأثیرات طولانی مدت انجام مدیتیشن پرداخته و نتایج کامل و تازه ای را بدست آورده. وی دو گروه و برخورد آنها در مقابل ایجاد یک صدای ناگهانی و مزاحمرا مورد مطالعه قرار داد. 🌸 آن عده از افرادی که به انجام مدیتیشن عادت دارند و یا حتی زمان طولانی از انجام تمرین های تمرکزی در آنها نمی گذرد، در برخورد با صدای مزاحم، عملکرد متفاوتی دارند، چرا که حواس این گروه با ایجاد آن صدای مزاحم در مقایسه با سایرین کمتر پرت شده بود. 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#فیلم_راز #قسمت_ششم در این مستند فوق العاده فیلم راز یا همان فیلم قانون جذب، اثر راندا برن به شما یاد داده میشود که چگونه با بهره گیری از قدرت راز به تمام خواسته ها برسید. 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#اساس_مراقبه (قسمت چهاردهم) 🌸  اگر باد تو را پیش رانده باشد، آیا به جایی رسیده اي؟ آیا هرگز کسی این گونه به جایی رسیده است؟ اگر در زندگی هدفی آگاهانـه انتخاب نشده باشد، انسان به هیچ کجا نخواهد رسید. عطش براي داشتن هدفی آگاهانه فقط وقتی در تو برمی خیزد که در این مورد فکر کنی، روي آن تامل و مراقبه کنی. 🌸 باید این داستان را در مورد بودا شنیده باشید. این داستانی است که چگونه بودا ترك دنیا کرد و چگونه یـک مرتـاض شـد و چگونـه شوق حقیقت در او برخاست. داستانی بسیار مشهور است و بسیار بامعنی. وقتی بودا به دنیا آمد، ستاره شناسان به والـدینش گفتنـد که روزي پسرشان یا یک پادشاه بزرگ و یک امپراطور خواهد شد و یا راهبی بزرگ. بنابراین پدرش ترتیبی داد که او هرگـز احسـاس اندوه نکند و به فکر ترك دنیا نیفتد. او برایش قصري ساخت با تمام تزیینات و هنرها و صنایع آن زمان با انواع وسایل رفاه و بـاغ هـا و..... و براي هر فصل یک کاخ ساخت و به تمام خدمتکاران دستور داد که بودا هرگز نباید گلی پژمرده ببیند، تا به فکرش نرسـد کـه گلها می توانند بمیرند و این پرسش: "آیا من نیز خواهم مرد؟" به فکرش نیاید. بنابراین در طول شب تمام برگ هاي پژمـرده از بـاغ جمع آوري می شدند. هر درخت ضعیفی را از ریشه در می آوردند و می بردند. فقط افراد جوان مـی توانسـتند در اطـراف او باشـند، مردمان سالخورده حق ورود نداشتند، زیرا شاید بودا به این فکر بیفتد که، "انسان پیر می شود... شاید من نیز روزي پیر شوم." 🌸 او تا وقتی که جوانی شده بود، هیچ چیز در مورد مرگ نمی دانست. هرگز چیزي در مورد مرگ نشـنیده بـود . او را از مـرگ دیگـران کاملاً بی خبر نگه می داشتند تا مبادا فکر کند، "اگر مردم می میرند، شاید من نیز روزي بمیـرم ." مـن سـعی دارم معنـی تعمـق را برایتان بگویم. تعمق کردن یعنی اندیشیدن در مورد هر چیزي که در اطراف شما روي می دهد. اگر در مقابل شما کسـی مـی میـرد،آنوقت تعمق کن که براي تو نیز روي خواهد داد. اگر کسی را می بینی که پیر شده است، آنوقت تعمق کن که این بـراي تـو نیـز رخ خواهد داد. پدر بودا سخت کوشید تا این تعمق در درون بودا اتفاق نیفتد، و من می خواهم شما هر کاري انجام دهید تـا ایـن تعمـق در شما اتفاق بیفتد. پدر بودا به هر وسیله اي متوسل شد تا او را از تعمق کردن باز بدارد، ولی با این وجود اتفاق افتاد. 👤 اشو @jazbomoragebe

. . ‌‏≣ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری ✦

📎 کلیک کنید 📎

.

هر روز ساعت‌ها خم می‌شیم روی گوشی ... بعد انتظار داریم بدنمون پر از انرژی باشه؟ فقط با باز کردن قفسه سینه‌ات، ممکنه حالت توی چند دقیقه عوض بشه… 🧘🏻‍♀️ حرکتی که توی این ویدئو می‌بینی، حرکت ماهی (Matsyasana) هست وقتی قفسه سینه باز میشه و گردن به آرومی به عقب میره، ناحیه گلو کشیده میشه و جریان خون در این قسمت افزایش پیدا می‌کنه. این حرکت می‌تونه به بهتر شدن تنفس، کاهش تنش‌های روزانه و ایجاد حس آرامش کمک کنه. ⭕️البته اگر مشکل گردن یا ستون فقرات داری، این حرکت رو با احتیاط و زیر نظر مربی انجام بده. ✅یوگا فقط ورزش نیست… گاهی یک حرکت ساده، می‌تونه حال جسم و ذهنت رو همزمان تغییر بده. 🌱 💕اگر دوست داری این تمرین‌ها رو اصولی، آنلاین و همراه من یاد بگیری، با ما همراه باش💌⁩ 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

⁨ ⁨ بدن همیشه با درد نمی‌گه که تحت فشاره. گاهی فقط فک رو سفت می‌کنه، شونه‌ها رو بالا می‌بره و نفس رو کوتاه‌تر می‌کنه. همین حالا یک لحظه مکث کن: کجای بدنت هنوز چیزی رو نگه داشته؟ لازم نیست به زور رهاش کنی؛ اول فقط حسش کن. #یوگا #ایران #نفس #breath 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#فیلم_راز #قسمت_پنجم در این مستند فوق العاده فیلم راز یا همان فیلم قانون جذب،اثر راندا برن به شما یاد داده میشود که چگونه بابهره گیری از قدرت راز به تمام خواسته هایتان برسید 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

#اساس_مراقبه (قسمت سیزدهم) 🌸 بیشتر مردم همچون قطعات چوب که روي آب رها باشند زندگی می کنند؛ فقط روي آب شناور هستند و هر کجا که رودخانـه آنـان را ببرد به همانجا می روند. اگر رودخانه آنان را به سمت ساحل ببرد، به سمت ساحل می روند، اگـر بـه میـان جریـان آب ببـرد، بـه همانجا می روند. گویی از خودشان حیاتی ندارند و مقصدي از خودشان ندارند. بیشتر ما همچون قطعه چـوبی شـناور روي رودخانـه زندگی می کنیم، هر کجا که زمان و شرایط ما را بردند، همانجا می رویم. تفکر در مورد زندگی و هدف آن به تو کمک می کنـد کـه جهت پیدا کنی؛ آیا می خواهی همچون یک قطعه چوب شناور روي آب زندگی کنی، آیا می خواهی همچـون برگـی خشـک در بـاد حرکت کنی و یا اینکه می خواهی همچون یک فرد، یک انسان، انسانی متفکر، کسی که در زنـدگی جهـت دارد، کسـی کـه تصـمیم گرفته که چه می خواهد بشود و چه باید باشد، کسی که زندگی و وقایع آن را در دستان خودش نگه داشته است باشی.  🌸 بزرگترین آفرینش انسان، خودش است؛ بزرگترین آفرینش او خودشناسی خودش است. هر چیز دیگر کـه خلـق کنـد، ارزش زیـادي نخواهد داشت. مانند کشیدن خطی بر روي آب خواهد بود. ولی چیزي که او در درونش خلق می کنـد، چیـزي کـه از خـودش مـی سازد، مانند حکاکی بر سنگ خواهد بود: هرگز نمی تواند پاك شود، براي همیشه با او خواهد بود. پس در مورد زندگیت فکر کن، آیـا قطعه چوبی شناور بر آب هستی؟ آیا برگی بی جان هستی که باد او را به هر سو می برد؟ اگر در این مورد بیندیشی، خواهی دید کـه همچون قطعه چوبی شناوري و همچون برگی بی جان روي زمین هستی که باد به هر کجا برود با خودش خواهد برد. اکنون خیابـان ها پوشیده از چنین برگ هایی هستند. آیا در زندگی هیچ پیشرفت آگاهانه اي داشته اي، یا که فقط توسط باد به جلو رفته اي؟ 👤 اشو @jazbomoragebe

نیایش صبحگاهی به محبتت الهی دل غمدیده ما را عاشقانه بنواز که جز تو پناهی نداریم و جز تو کسی را نداریم... امیدوارم امروز هر قدمی که برمی‌دارید به سمت خوبی‌ها و نـور باشه🪴 .

توی بورس 💻 💳پول هوشمند چیست ؟ #آموزش مبانی و اصول #بورس سهام همراه با تحلیل روزانه بازار 📈📉 🦋روانشناسی رفتار بازار قدم به قدم با تابلوی بازار 😋 🔊موسیقی ، شعر؛ متن خواندنی معرفی کتاب 📚 🗝مطالب و نکاتی در مورد بهبود کیفیت زندگی و طنز ظریف 😜 🔑 ۱۵ سال سابقه و فعال بازارهای مالی و بورس سهام 📊 متفاوت ترین کانال تخصصی بورس👇 https://t.me/kevosaki

. . ‌‏≣ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری

📎 کلیک کنید 📎

.

این تمرین رو با حضور ذهن انجام بده: دستت رو مثل یک شمشیر تصور کن و از بالای سرت با قدرت به سمت پایین حرکت بده. تصور کن تمام تارها و پیوندهای منفی و مخربی که انرژی تو رو تحلیل می‌برن، یک‌به‌یک قطع می‌شن. حالا اجازه بده آب پاک و مقدس، تمام این تیرگی‌ها، سنگینی‌ها و انرژی‌های منفی رو از وجودت بشوره و با خودش ببره... چند لحظه مکث کن، نفس عمیق بکش و حس سبکی، آرامش و رهایی رو در وجودت تجربه کن. ✨ #پاکسازی_انرژی_منفی #ذهن_آگاهی #انرژی #انرژی_مثبت 🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃