Роман Горбачёв

Опять попали в топы Эппл подкастов! Всем спасибо кто послушал 🫶 Есть еще вопросы, на которые хотели бы услышать ответ голосом? Пишите в коммент, что вас интересует или беспокоит в жизни, отношениях, в себе

Поменьше прошлого, побольше настоящего и будущего, ок?

Меня ещё раз пригласили в подкаст «Меняй» — в этот раз говорили про привычку терпеть. Зацените по ссылкам: Слушайте выпуск: 🟨 на Яндекс.Музыке 🟪 Apple Podcasts 🔵 и любой другой удобной платформе Кто послушал — как вам? Есть инсайты?

@irchenskaya как бы ты отреагировала, если бы мы ели в ресторане, и ты услышала с кухни «суп для той п*зды»? И как бы ты хотела бы, чтобы я отреагировал?

Клубничный суп для п*зды с красными волосами: https://pikabu.ru/story/otvet_na_post_zhenu_oskorbili_v_restorane_11753200

Вторая часть Что тут видите? О чем это? Что делать автору? Изменилось ли ваше отношение? Вам слово:

Один лайк и я выложу вторую часть!

Принес вам новую ситуацию Краткий пересказ: парень не может поддержать девушку, когда она в слезах Знакомо? Что тут видите? О чем это? Что делать автору? Постить ли мне «ситуацию 2»? Вам слово:

Кто давно подписан знает, что раз в пару недель у меня появляется новое любимое слово, которое я считаю пипец каким важным) Сейчас читаю «Быть, а не казаться» — недооцененная книга Кови как по мне. И теперь мое любимое слово — характер Даже думаю живой курс так назвать — планирую сделать дорогой-дорогой онлайн тренинг на месяц по прощупыванию друг друга с помощью общения. Человек 30 соберу и будем по Зуму созваниваться. Как вам идея?

Сделал саммари одной из моих любимых книг про общение: https://pikabu.ru/story/samoe_vazhnoe_pro_vospitanie_detey_iz_knigi_obshchatsya_s_rebenkom_kak_11745800 Поддержите плюсом!

К вчерашнему посту 💀 Сегодня свежее письмо Опоры, подпишитесь: @roman_tabot

Огромная часть деструктивного поведения партнеров / родителей, которому трудно найти объяснение — это всего лишь их способ снять напряжение Напишите в комментарии бесячие поступки. Родители рвали тетрадки? Не давали сидеть без дела? Ругали за ерунду? Поделитесь — может быть это то самое? Да и наше необъяснимое поведение часто объясняется именно так

Разбор ситуации про стёб над покупкой моего курса Напомню историю — молодой человек говорит девушке про покупку моего курса: «Ну-ну, ты сделала богаче очередного владельца курса». Давайте разбираться: 1. Молодой человек говорит из пространства подразумеваемого и приглашает в игру — он ртом произносит одно, а имеет ввиду другое. Он боится говорить прямо — ирония в том, что мой курс называется «Говорить прямо» ☕️ Когда автор истории посмотрит урок про чужое мнение, ей будет проще игнорировать приглашение в игру — молодой человек просто высказал свое мнение. 2. Почему он не может сказать прямо: «Я считаю ты купила плохой бесполезный курс»? Или: «Я считаю ты должна тратить деньги на аспирантуру, а не на курсы». Потому что говорить прямо опасно — придется выражать свои искренние чувства, а это бывает страшно и стыдно. Обесценивать и заманивать в игру в пространстве подразумеваемого гораздо проще. 3. Автор ведется на приглашение в игру «Кто прав?» и начинает спорить: «Я тоже могу тебя обесценить!». Когда автор посмотрит урок про ННО, она узнает, что можно вместо этого обратить внимание на чувства другого, поинтересоваться, зачем он это говорит: - Ну-ну, ты сделала богаче очередного владельца курса - Ты переживаешь, что я занимаюсь чем-то не тем? 4. Как я говорю в этом уроке, даже если вы не угадаете, что в голове у другого, разговор пойдет о том, почему его беспокоит ваша покупка курса: он переживает о деньгах, он хочет самоутвердиться, потому что не реализуется сам, он пытается вас защитить — вариантов масса, стоит прояснить. 😌😌😌😌😌😌😌😌😌 Не принимайте чужое мнение на свой счет, не погружайтесь в игры, обращайте внимание на мотивы поведения и чувства другого. Говорите прямо и помогайте другим выныривать из пространства подразумеваемого. P. S. Я доделываю последний урок курса, как только он будет готов, скидка 50% на курс исчезнет. Вводите промокод CODE50 — если не работает, значит курс уже доделан и скидки больше нет: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75

Сходил на подкаст «Обсудим на созвоне», говорили про рабочие моменты, зацените: https://molinos-pro-digital.mave.digital/ep-35

Разбор ситуации про мужа в телефоне Напомню историю: муж постоянно в телефоне. Давайте разбираться: 1. Автор спрашивает: «Как объяснить человеку, что это не очень приятно?». Как всегда, объяснять не надо — это всем и так очевидно. Принес вам новинку с полей экспериментальной психологии: если человек не подчиняется, нам кажется, что он нас не слышит. Так что не надо «объяснять» или моё любимое, «достучаться» — давление рождает сопротивление 2. Можно сформулировать просьбу: общаться за обедом или в машине или строить планы на выходной. Начните с просьбы 3. А вот если на просьбу будет резкая реакция, значит есть спутники любого сопротивления: страх и стыд. Страшно, что разговор зайдет о... Или стыдно, что не о чем поговорить с женой. И много чего еще, от чего проще сбежать в телефон. *** Не бойтесь просить, не бойтесь отказа или негативной реакции. Помните, что за ними чаще всего стоит страх и стыд, а не то, что человек вас не услышал. Подписывайтесь на бесплатную рассылку «Опора» — готовлю для вас новый выпуск. Напишите в комментарии: убегаете ли в телефон, игры, рилсы от реальности? Чувствуете, что за вашими избеганиями и сопротивлениями стоит страх и вина?

Жена и дом с бассейном ❤️

История про стёб над моим курсом Что тут видите? Кто в каком режиме? Кто какие эмоции испытывает? Как отвечать? Кстати, тот самый курс еще можно купить со скидкой 50% по промокоду CODE50 : https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75

Смотрите, какой интересный коммент «А стоило почитать пост» — это упрёк и пассивная агрессия: ты дурачок даже пост не прочитал, в отличие от меня «Ну хоть без ссылки на канал» — это снисхождение и обесценивание: ты облажался, но хотя бы не так сильно, как обычно, когда ставишь ссылку на канал Эмоции, они как мышца — какие чаще используем, те и тренируем. Как думаете, зачем человеку вести себя снисходительно и обесценивать других? Не забывайте подписываться на бесплатную рассылку Опора — там больше и глубже про ваше поведение и других

Спасибо, что отметили меня под этой историей! Краткий пересказ: муж собирается на работу на цыпочках, завтракает в бытовке, но все равно будит жену и получает матерные тирады. Он спрашивает: «Поведение жены норма или перебор?». Мой ответ: https://pikabu.ru/story/takoe_povedenie_norma_ili_perebor_11717558?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing

Чем отличается информирование от угрозы 😑 Информирование о последствиях Содержит минимум эмоций Описывает естественный ход вещей Направлено на то, чтобы другой сделал информированный выбор С большой вероятностью станет реальностью 🤥 Угроза, манипуляция или шантаж Эмоции направлены на другого Описывают наказание для другого Направлены на изменение поведения С большой вероятностью окажутся блефом Информирование: «Мне жаль это говорить, но если ты не перестанешь играть в казино, я не смогу быть с тобой» Угроза: «Если ты сейчас же не перестанешь это делать, я найду себе другого!» Кстати, эта тема будет подниматься в моей замечательной бесплатной рассылке Опора, про которую я давно не говорил. Подписывайтесь и получайте новые письма про понимание себя и других прямо в телеге: @roman_tabot