👪 دورهمی اصفهانیا 👪

با نصف سینه مرغ ۵۰ تا کراکت درست کن مواد لازم : سیر ۴ حبه تخم مرغ ۲ عدد آرد سوخاری ۱ لیوان سیب زمینی ۱.۵ کیلو سینه مرغ ½ عدد پیاز ۱ عدد ادویجات : نمک و فلفل، پاپریکا آویشن و پودر سیر روکش : آرد پودر سوخاری تخم مرغ دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

✨ چند تا ترفند ساده برای یه برنج مجلسی و خوش‌عطر! 🥖 برای ته‌دیگ ط»لایی: نون رو کمی خیس کن و کف قابلمه بذار؛ ته‌دیگت فوق‌العاده طلایی و برشته میشه 😍🔥 🧈 برای عطر و طعم بیشتر: قبل از آبکش کردن، چند حبه قند رو داخل فویل همراه با کمی کره و چوب دارچین دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

عسل_و_دارچین کاهش ضربان قلب بهترشدن جریان خون پایین آوردن کلسترول جلوگیری ازبیماری قلبی عسل ودارچین باهم ترکیب،آنرا بر روی نان بجای مربا،بطورمرتب بعنوان صبحانه میل کنید دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

بهترین تراپی عمرم: دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

واقعا داری دراز نشست میزنی که چربی های شکمت آب بشه ⁉️ ✅ وقتت رو الکی واسه حرکاتی که هیچ فایده ای نداره هدر نده دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

صبح تون بخیر☀️🌈☀️🌈 این کلیپ شاد و زیبای صبح بخیر تقدیم همه عزیزان گروه😍👏 روزتون همراه با شادی😍🌺 یکشنبه تون پر از اتفاقای خوب🌺 ‎‌‌‎‌‌‌‎ ‌دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

گر شود آنروی روشن جلوه گر هنگام صبح پیش رخسارت کسی بر لب نیارد نام صبح از بنا گوش تو و زلف تو ام آمد بیاد چون دمید از پرده شب روی سیمین فام صبح #رهی_معیری🍃 سلام صبحتون بخیر🌿🌺🌼🌺🌿 امروزتان سرشارازعشق و امید 🌺🌿 زندگیتون پرازصفاوصمیمیت❣ دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

نیایش صبحگاهی🌸🍃 خدایا به لوح و قلم سوگند به راز وجود و عدم سوگند به آشفته حالی که بر خاکت زند بوسه ها دم به دم سوگند به مرغ اسیری که در قفسی غریبانه سر زیر پر دارد به مرز فراتر از اوج فلک به پرواز مرغان نظر دارد دور از ما کن چهره خود خواهی را بر ما افشان پرتو آگاهی را آمیـــن یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام 🙏 ای صاحب جلال و بزرگواری 🙏 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

امیدوارم در این شب های زیبای 🍂 فصل قشنگ پاییز🍁 مثل هریه برگ پاییزی که زرد میشه 🍂 و از درخت میافته🍁 یک دونه ازغمهای دلتون زرد بشه و بیفته🍁 و دیگه هیچوقت جوونه نزنه و سبز نشه... تاهیچ وقت غم نداشته نباشید . . .🍂 شب پاییزیتون آروم و در پناه خدا🍁    ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌      دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

سلام صبحتون بخیر 🌸 کلیپ زیبای صبح بخیر ، تقدیم به تک تک اعضا😍 پگاهتان نیک 🌞 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

🌸گلبرگ طلا ☘به جام جم بگذاری💞 شادی و امید😇 🍃جای غم بگذاری صبح آمده 🌤 تا تو آفتابم شوی و بر فرش گل سرخ قدم بگذاری💐 سلام صبح شنبه تون دل انگیز و‌شاد😍🌹 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

🌷🍃🌷🍃🌷 🌺🧚‍♀️نیایش صبحگاهی خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی تپش قلب ، دم و بازدم دیدن ،شنیدن ، لمس کردن نبض زدن ها، پلک زدن ، فکر کردن و... نعمت های بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد کم می آورد در برابر بزرگی ات ای مهربانترین مهربان ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ای پروردگار جهانیان 🙏 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

آرامش،حضور خداست وقتی نا گفته هات رو بی آنکه بگی می فهمه وقتی نیاز نیست برای بودنش التماس کنی وقتی مطمئن باشی با اون هرگز تنها نیستی آرامش یعنی همین و تو بی هیچ قید و شرطی خدا رو داری..🌺 شب خوش✨✨ دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

خورش هویج اصیل تبریزی اینطوری درست میشه🧡 اگه تا حالا خورشت هویج درست نکردی، حتماً این رسپی رو امتحان کن! 😍 🍋 این خورشت قرار نیست شیرین باشه! طعمش رو به ترشیه و میزان ترشی و شیرینیش کاملاً به ذائقه‌ی خودت بستگی داره. ترکیب عطر هویج، آلو، دارچین، هل و گلاب، یه طعم فوق‌العاده بهش می‌ده که عاشقش می‌شی! 🧡 🥕 چند تا نکته‌ی خیلی مهم برای یه خورشت هویج بی‌نقص: - هویج‌های درشت، گوشتی و تپلِ مخصوص خورشتی انتخاب کن. - هویج‌ها رو رشته‌ای و یکدست برش بزن، نه خیلی ریز و خرد! شکل هویج‌ها توی ظاهر این خورشت خیلی مهمه. اگه رنده‌ی مخصوص نداری، می‌تونی با چاقو و کمی حوصله، اون‌ها رو ظریف و یکدست برش بزنی. - هویج‌ها رو بیش از حد نپز! باید شکل خودشون رو حفظ کنن و له و بیش از اندازه نرم نشن. - هویج‌ها رو موقع سرخ کردن، در حجم زیاد داخل قابلمه نریز؛ چون به‌جای سرخ شدن، بخارپز می‌شن و بافت و طعم دلخواه رو پیدا نمی‌کنن. بهتره در چند مرحله سرخشون کنی تا خوش‌رنگ و خوش‌طعم بشن. دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

گیاهات زرد شدن یا دیگه رشـد نمی کنن🌱👆 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

*✅ نقش جادویی ادویه‌های شفابخش در مقابله با بیماری‌های زمستانی!🤧 📍آنتی اکسیدان‌های موجود در ادویه‌هایی مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین دارای خواص ضد التهابی هستند. التهاب اغلب به احتقان و ناراحتی در طول سرماخوردگی کمک می کند. این ادویه‌ها و گیاهان می‌توانند به آرام کردن التهاب و کاهش علائم آن کمک کنند. 📍آنتی اکسیدان‌های موجود در سیر می‌توانند به تقویت ایمنی بدن کمک کنند. سیستم ایمنی قوی برای مبارزه با ویروس‌ها و عفونت‌هایی که باعث سرماخوردگی و سرفه می‌شوند ضروری است. 📍برخی از ادویه‌ها، مانند میخک، ممکن است خواص خلط آور خفیفی داشته باشند که به کاهش مخاط و کاهش ناراحتی‌های تنفسی کمک می کند. این خصوصیت می‌تواند به ویژه برای کاهش سرفه و احتقان مفید باشد. دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

‎ ⁉️قوز گردن داری ✅قبل از اینکه سراغ حرکات اصلاحی بری، اول این تست رو انجام بده. 💢ساعت‌های طولانی کار با گوشی و کامپیوتر، کم‌تحرکی و عادت‌های حرکتی روزمره می‌تونن روی وضعیت سر و شانه‌ها تأثیر بذارن؛ اما هر برجستگی پشت گردن یا جلوآمدگی سر، الزاماً یک مشکل یکسان نیست. ✅توی این ویدئو یک تست ساده رو می‌بینی که می‌تونه به بررسی وضعیت و کنترل حرکتی بالاتنه کمک کنه. 🚫فقط یک نکته مهم: اگر انجام تست برات سخت بود، به‌تنهایی به معنی قوز گردن یا آسیب مهره‌های گردن نیست. برای ارزیابی دقیق‌تر باید علائم، دامنه حرکتی و کنترل عضلات هم بررسی بشن. ⭕️در پایان ویدئو یک حرکت برای بهبود تحرک بالاتنه آموزش دادم. این حرکت می‌تونه بخشی از برنامه تمرینی‌ات باشه، اما قرار نیست یک حرکت به‌تنهایی همه مشکلات پوسچر رو برطرف کنه. ✅هدف تمرین اصلاحی فقط صاف ایستادن نیست؛ هدف اینه که بدن رو قوی‌تر، متحرک‌تر و کنترل‌شده‌تر کنیم. دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

ولادت با سعادت حضرت زینب (س) و روز پرستار بر شما مبارک 💐🎉🎉🎊 دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

کلیپ بسیـار شـاد صبحگاهـی و زیبا تقدیم به همه شما عزیزان😘 حتما ببینید و روز آدینه تون رو با شادی آغاز کنید👌 ‎‌‌‌‎ دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk

🌸برخیز هوای صبحدم می چسبد 🌿در باغ بزن کمی قدم ، می چسبد 🌸با نان صفا و مهر ، شیرینی عشق 🌿نوشیدن چای تازه دم می چسبد سـ🌸ـلام صبح قشنگتون بخیر🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌دورهمی اصفهانیا👇👇 https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk