🚺🚹 دانستنیها 🚺🚹

✔️ «عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌💊 @ettelaatdrug

✔️ چگونه پوستی صاف و درخشان داشته باشیم؟ 📌 صورتتان رابُخور دهید وبعدبا روغن زیتون برای7دقیقه ماساژ دهید 📌 4_5روز تکرار کنید تا تاثیر فوق العادش را روی پوست ببینید ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌💊 @ettelaatdrug

🔞اگه با کسی رابطه #جنسی داری این کانال شدیدا پیشنهاد میشه 😋🫴 https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1Sl68vr9FDvo7EJA #پوزیشن زناشویی بدون سانسور👅🔥

✔️معجزات میوه ها برای پوست شما 👍لیمو : روشن‌کننده 👍انگور : نرم‌کننده 👍هویج : ضد پیری 👍پرتقال : سفت‌ کننده 👍کدو : مرطوب ‌کننده 👍گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده 👍خیار : مرطوب و پاک‌ کننده ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌💊 @ettelaatdrug

✔️ ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید! 🔔امگا۳ امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. 🔔روی برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. 🔔ویتامین‌B لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. 🔔کلسیم به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. 🔔منیزیم سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند. 🔔آهن با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌💊 @ettelaatdrug

▶️میخوام نون آور خانواده بشم⁉️... 🔴این نوجوان به خاطر رها شدگی از سوی پدر و اعتیاد مادر متحمل رنج های فراوان شده است اما اگر حمایت شود می خواهد نان حلال به خانه ببرد و منجی خانواده باشد . 💳 6037991199529904 💳 6037991199506100 💳 6037991199500038 ✅IR 710170000000216780692009 📞*۷۳۳*۷*۳# 👨‍💻mehrafarinorg.com ⭐️ مهرآفرین باشیم اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین | ❤️@mehrafarincharity

✔️ روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن فشار به عملکرد قلب ، تضعیف عضلات ، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌💊 @ettelaatdrug

▶️میخوام نون آور خانواده بشم⁉️... 🔴این نوجوان به خاطر رها شدگی از سوی پدر و اعتیاد مادر متحمل رنج های فراوان شده است اما اگر حمایت شود می خواهد نان حلال به خانه ببرد و منجی خانواده باشد . 💳 6037991199529904 💳 6037991199506100 💳 6037991199500038 ✅IR 710170000000216780692009 📞*۷۳۳*۷*۳# 👨‍💻mehrafarinorg.com ⭐️ مهرآفرین باشیم اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین | ❤️@mehrafarincharity