انجمن نیکوتینی های گمنام
1 033
مشترکین
+124 ساعت
+67 روز
+3130 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 ┅✿❀♥️❀✿┅┄┄┅┅✿❀♥️❀✿┅
بعضی از ما جفت پا میپرند وسط خدمت. ما خودرا درگیر هر نوع خدمتی که موجود است میکنیم، و گاهی توسط اعضاء دیگر که فکر میکنند کارها باید به روشی متفاوت انجام شود، متوقف میشویم. یا ممکن است آنقدر برای خود تعهد ایجاد کنیم که امکان حفظ آنها وجود نداشته باشد و باعث شود ما به تدریج خسته و پُر از رنجش شویم. ما دلسرد میشویم و خودرا کنار میکشیم. ما از علاقهمندی شدید به بیعلاقگی کامل میرسیم. ما درمییابیم که از انجمنی که عاشقاش هستیم خارج شدهایم و داریم از بیرون به آن نگاه میکنیم. ما در تاسف به حال خود غرق میشویم، چون به خود میگوییم: آیا نهایت سعی خودرا نکردم؟ زمانهای این چنین حتی اعضاء با تجربه ما را تحت فشار میگذارد. ما ممکن است لازم باشد از اینگونه خدمت برای مدتی کنار بکشیم و به جای آن بر روی هدف اصلیمان تمرکز کنیم.
📚"کتاب پاک زیستن" | 6 | 0 | Loading... |
02 موانع و مشکلات، فرصت این را به ما می دهند تا تمایل خود را محک بزنیم.بعضی از ما جهت رسیدن به هدف خود علیرغم هر نوع ناتوانی جسمی، سوابق جنایی یا دیگر موانع سر راه می تواند تعهد ما را برای رسیدن به هدف افزایش دهد...
پاک زیستن صفحه 220
خیلی سخت است که چیزهای جدید بیاموزیم، اگر که از خود انتظار کمال داشته باشیم.
نقص های شخصیتی و کمبودهای اخلاقی سد راه ما در حفظ منافع مان می شوند. رهایی از شر اعتقادات و باورهای غلط مان نسبت به خود و ناتوانی هایمان،بسار سخت ومشکل است....
پاک زیستن صفحه 220
ممکن است که رشد حتی از آسمان نیز فراتر رود. اما ممکن است نحوه زندگی مان و شرایط آن، محدودیت های برای ما خلق کنند که به جای ما تصمیم بگیرند و مسائل را برای ما انتخاب کنند.اغلب خودمان با قرار دادن مانع، راه خود را سد می کنیم....
پاک زیستن صفحه 220
ما آنقدر به تصویری که از خود داریم، عادت می کنیم که تصور به غیر از آن بودن نیز برای مان بسیار سخت می شود. ما می توانیم نسبت به خود بسیار بی رحم باشیم. به خود سخت نگرفتن یکی از مهارت هایی است که در بهبودی به دست می آوریم، که برای پیدا کردن توانایی تغییر بسیار ضروری است....
پاک زیستن صفحه 220
ما مسائل را بنا بر رفتار یا عکس العملی که نشان می دهیم به خوب و بد تقسیم بندی می کنیم.
ما می توانیم یک مانع و مشکل کوچک را برای خود تبدیل به فاجعه ای بکنیم که برای ابد ادامه خواهد داشت و همه را برای آن سرزنش کنیم. مشکلات خیلی سریع تر کنار خواهند رفت،اگر ما راحت آنها را بپذیریم و به راه خود ادامه دهبم.اگر یاد بگیریم که این قدر سفت به هر چیزی نچسبیم، رها کردن بسیار آسان خواهد شد....
پاک زیستن صفحه 220 | 6 | 0 | Loading... |
03 ♦️ آزادی رایگان نیست و بسیاری از اوقات بهایِ آزادی ، بخشش است...
(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۱۲۵) | 6 | 0 | Loading... |
04 چیزی که ما پیدا کردهایم، مهلتِ روزانهایست که نگهداشتنش بستگیِ مستقیم به چگونگی نگهبانیِ ما از حالاتِ روحانیمان دارد. ما باید هر روز دورنمایِ میل و ارادهی خداوند را در تمامی اعمالِ روزانهی خود بگنجانیم. ببینیم که چطور میتوانیم خادمِ بهتری باشیم و به جای خواستِ خود به خواستِ او گردن نهیم.
کتاب بزرگ، صفحه ۱۱۵
#قدمدهم | 6 | 0 | Loading... |
05 تسلیم را تمرین کنید که این شاه کلید عشق است زیرا آن که در برابر خداوند تسلیم است، با او یکی است و به او پیوسته هدف آفرینش انسان و جهان است.
« جیمی کی» | 6 | 0 | Loading... |
06 https://t.me/nicotinoff | 78 | 0 | Loading... |
07 https://t.me/nicotinoff
فقط برای امروز :
سه شنبه 8 خردادماه
از من مراقبت کن
https://t.me/nicotinoff
باور داریمـ نیروی برتر ما از ما مراقبت خواهد کرد.»
کتاب پایه
https://t.me/nicotinoff
همه ما اوقاتی را سپری میکنیم که به نظر میرسد زندگی ما در حال از هم پاشیدن است. روزها یا حتی هفته هایی هست که به نظر میرسد هر چیزی که میتواند پایان بدی داشته باشد، به بدی می انجامد. آن چیز چه از دست دادن شغل، مرگ یک عزیز یا پایان رابطه ای باشد، در هر حال تردید داریم از تغییراتی که در زندگی ما رخ میدهد، در امان باشیم.
https://t.me/nicotinoff
در خلال زمانی که صدای متلاشی شدن دنیا را در اطراف خود میشنویم، به بالاترین مرتبه ایمان به نیرویی برتر و مهربان دست پیدا میکنیم. هیچ انسانی نمیتواند درد ما را تسکین دهد. میدانیم فقط مراقبت خداوند میتواند آرامشی را که میخواهیم، فراهم کند. احساس آشفتگی میکنیم، اما ادامه میدهیم و میدانیم زندگی ما سامان خواهد یافت.
https://t.me/nicotinoff
وقتی در بهبودی پیشرفت میکنیم و ایمان ما به نیروی برتر افزایش مییابد، با وجود اینکه ممکن است در رنج باشیم، مطمئن هستیم که با احساسی حاکی از امید با دوران سخت روبرو میشویم. نباید نومید باشیم، چراکه میدانیم وقتی نمیتوانیم به تنهایی حرکت کنیم، مراقبت نیروی برتر به ما کمک خواهد کرد.
فقط برای امروز:
https://t.me/nicotinoff
در دوران سختی، به مراقبت خداوند اتکا می کنمـ و می دانمـ که نیروی برتر همواره به داد من خواهد رسید.
https://t.me/nicotinoff | 248 | 4 | Loading... |
08 هیچ کاربزرگی انجام نشده مگر توسط کسانی که باورداشته اند چیزی دردرون آنهابراوضاع زمانه برتری دارد....
بیل ویلسون | 63 | 2 | Loading... |
09 💥💥💥
💥ما ممکن است تجربه ای منفی از مذهب داشته باشیم، یا تجربه هائی که باعث شده اند تا رابطه ما با مذهب برایمان ناراحت کننده شوند. روبرو شدن با این مسئله چالش برانگیز است. خیلی از ما سعی کردیم با کمک مذهب از اعتیاد رهایی یابیم، و به این نتیجه رسیدیم که ایمان به تنهایی برای نجات ما کافی نیست. یا ممکن است ما ایمان مذهبی قوّی و پیش رفته ای داشته باشیم، و نگران باشیم که شاید NA از ما بخواهد تا آنرا رها سازیم. تجربه ما هرچه که باشد، برای حفظ بهبودیمان مهم است به درکی برسیم که برایمان کاربرد داشته باشد. | 64 | 1 | Loading... |
10 وقتی بهبودی برای ما اهمیت بیشتری پیدا می کند و اصول روحانی قدمها ملکه ذهن ما می شود، دیدگاه ما نسبت به زندگی اساساً تغییر می کند.
چگونگی عملکرد
📚 | 71 | 1 | Loading... |
11 توجیه و فرافکنی حداقل دو کارکرد اصلی برای معتاد دارد :
1-تقویت انکار
2-حفظ وضع موجود
توجیه یعنی اوردن دلایل خوب به جای دلایل حقیقی به عبارتی ظاهر فریب | 63 | 1 | Loading... |
12 کتابچه سفید ما میگوید: «برنامه ما مجموعهای از اصول است». هر چه به طور مداومتر سعی در بهبود بخشیدن سپاسگزاری آگاهانه خود از این اصول کنیم، برای اجرای آنها تمایل بیشتری خواهیم داشت.... | 67 | 0 | Loading... |
13 ما معتقدیم
که روشمان عملى است
زیرا یک معتاد
بهتر از هر کس دیگر
قادر است یک
معتاد دیگر را درک
و کمک کند.
کتاب پایه | 70 | 1 | Loading... |
14 برای پاک ماندن بایدبدانیم فقط به اندازه یک بارمصرف باگذشته فاصله داریم باید اصول رانجام دهیم و تلاش میکنیم بیماری اعتیاد ماراازادامه مسیر بهبودی منحرف نکند. | 64 | 3 | Loading... |
15 سلسله افکار بیمارگونه من که زندگی من را آشفته وغیر قابل اداره کرده بود ومن را از تعادل خارج کرده بود بیماری اعتیاد من است | 62 | 0 | Loading... |
16 https://t.me/nicotinoff | 94 | 0 | Loading... |
17 https://t.me/nicotinoff
فقط برای امروز :
دوشنبه 7 خرداد ماه
همان طور که درک می کنیم
https://t.me/nicotinoff
زندگی خود را برسی کردیم و به اینکه واقعا چه کسی هستیم،
پی بردیم.
فروتنی واقعی به معنای این است که بپذیریم خود باشیم و بدین منظور صادقانه تلاش کنیم. 》
کتاب پایه.
https://t.me/nicotinoff
در دوران مصرف،
مقتضیات بیماری ما شخصیت ما را تعیین می کرد.
ممکن بود برای بدست آوردن " مواد مخدر " به هر کس یا چیزی که لازم بود تبدیل شویم.
ماشین های بقا بودیم،
به طوری که با همه شرایط دوران مصرف به راحتی سازگار می شدیم.
https://t.me/nicotinoff
وقتی بهبودی خود را آغاز کردیم،
قدم در زندگی جدید و متفاوتی نهادیم.
بسیاری از ما درباره اینکه چه رفتاری برای ما در چه شرایطی مناسب است،
عقیده ای نداشتیم.
برخی از ما طرز صحبت کردن با مردم،
لباس پوشیدن یا رفتار کردن در مکان های عمومی را نمی دانستیم.
نمی توانستیم خود باشیم،
زیرا دیگر خود را نمیشناختیم.
https://t.me/nicotinoff
قدمهای دوازده گانه روش ساده ای را برای شناخت واقعی خویشتن ارائه می دهد.
از ویژگی های مثبت و نواقص خود،
از چیز هایی که درباره خود دوست داریم و چیز هایی که از آنها رضایت نداریم،
پرده بر میداریم.
https://t.me/nicotinoff
از طریق نیروی التیام بخش قدمهای دوازده گانه به تدریج پی می بریم افرادی هستیم که توسط نیروی برتری که درک می کنیم برای اینکه خودمان باشیم،
خلق شده ایم.
التیام واقعی وقتی شروع می شود که درک کنیم اگر نیروی برتر،
ما را بدین گونه خلق کرده،
پس اشکالی ندارد کسی باشیم که واقعا هستیم.
فقط برای امروز :
https://t.me/nicotinoff
از طریق کار کرد قدمها می توانم آزادی خود بودن را تجربه کنم،
یعنی فردی باشم که نیروی برترم خواسته است.
https://t.me/nicotinoff | 329 | 4 | Loading... |
18 "انسانهای خوب
خوشبختی را تعقیب نمی کنند
زندگی می کنند
وخوشبختی پاداشِ مهربانی، صداقت،
درستکاری و گذشت آنهاست...
خوب بودن را تمرین کنیم" | 119 | 2 | Loading... |
19 💥لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور میخواهد مشکلاتِ شما را حل کند.
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید.
آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. | 131 | 3 | Loading... |
20 بیل ویلسون:
وقتی خسته می شدم و نمی توانستم تمرکز کنم، سعی می کردم این رویه را در زندگی خود با یک پیاده روی ساده و تنفس عمیق عوض کنم. بعضی وقت ها می دیدم که آنقدر ضعیف شده ام که حتی قدرت انجام این کار را هم ندارم، اما فهمیدم که اینجا نقطه ای است که اگر تسلیم شوم مطمئنا شدت افسردگی ام بیشتر خواهد شد. | 111 | 1 | Loading... |
21 سالمتر شدن روابط ما نشان میدهد کیفیت زندگی ما بهنوع قابل توجهی بهتر شده است.
این تغییرات با اینکه ظاهراً به چشم نمیآیند و نامحسوس هستند، ولی معرف تغییرات عمیقی هستند که در درون ما به وقوع پیوسته است.
دیدگاه ما نسبت به زندگی کاملاً تغییر یافته است. در مقایسه با ارزشهای روحانی که امروز برای ما عزیز هستند، مسائلی مثل "شیک بهنظر آمدن" یا مالاندوزی کم اهمیت شدهاند.
با شناخت ارزشها در قدم دهم، در یافتهایم که برای بهبودی و رابطه خود با خداوند، بیشتر از هر چیز دیگری ارزش قائل شویم....
چگونگی_عملکرد / ص 103 | 114 | 0 | Loading... |
22 تأیید طلبی
اگر شما جویای تأیید دیگران باشید ،
از دستیابی به آن
فقط خوشحال می شوید ،
ولی اگر به آن احتیاج داشته باشید
در صورت بدست نیاوردنش
از پا در خواهید آمد.
و موجودیت شما
قربانی نظریات و تمایلات
دیگران خواهد شد.... | 115 | 1 | Loading... |
23 ما برای
گذران زندگی خود ناچار
به رهايی از دام خشم هستيم ،
ترش رويی و از کوره در رفتن،
برای ما زيان آور است .
خشم براي معتادان بر خلاف
افراد سالم
مانند "زهر" است...
بیل ویلسون
🆔 | 113 | 1 | Loading... |
24 عملی اگر كاشتید، عادتی درو خواهید كرد. عادتی اگر كاشتید، اخلاقی درو خواهید كرد. اخلاقی اگر كاشتید، سرنوشتی درو خواهید كرد.
فرانسوا ولتر
❤️✨🔥🤙🏾 | 140 | 3 | Loading... |
25 https://t.me/nicotinoff | 100 | 0 | Loading... |
26 https://t.me/nicotinoff
فقط برای امروز :
یکشنبه ششمـ خرداد
رویارویی با چالشهای روزمره
https://t.me/nicotinoff
...تصمیمـ به درخواست کمک از خداوند، بزرگترین منبع قدرت و شهامت ماست.»
کتاب پایه
https://t.me/nicotinoff
چالش چیزی است که به ما برای موفقیت جرأت میدهد. چیزهای جدید و ناآشنا صرف نظر از اینکه به نظر ما خوب یا بد برسند، به عنوان چالش عمل میکنند. ما با موانع و تضادهای درونی و بیرونی خود در چالش هستیم. چیزهای جدید و دشوار، موانع و تضادها همگی بخشی از "زندگی آن طور که هست" هستند. پاک زندگی کردن به معنای آموختن شیوه رویارویی با چالشهاست.
https://t.me/nicotinoff
بسیاری از ما آگاهانه یا ناآگاهانه برای رویارویی با چالشها مواد مصرف میکردیم. بسیاری از ما از شکست و موفقیت به یک اندازه واهمه داشتیم. هر بار که از رویارویی با چالشهای روزمره خودداری میکردیم، از کمبود احترام به نفس رنج میبردیم. برخی از ما احساس شرم خود را پنهان میکردیم. هر بار که این کار را انجام میدادیم، در رویارویی با چالشهای خود حتی ناتوانتر هم میشدیم و احتمال بیشتری وجود داشت که به مصرف روی آوریم.
https://t.me/nicotinoff
با انجام برنامه NA ابزار مورد نیاز برای رویارویی موفقیت آمیز با همه چالشهای خود را به دست آورده ایم. به نیرویی برتر از خود ایمان آورده ایم، نیرویی که برای اراده و زندگی ما اهمیت قائل است. از این نیرو خواسته ایم نواقص شخصیتی ما یعنی چیزهایی که زندگی ما را غیر قابل اداره ساخته، برطرف نماید. برای بهبود بخشیدن به ارتباط آگاهانه خود با این نیروی برتر اقدام کرده ایم. از طریق قدمها، توانایی قطع مصرف مواد و شروع زندگی در اختیار ما گذاشته شده است.
https://t.me/nicotinoff
هر روز با چالشهای جدیدی روبرو میشویم. هر روز از طریق انجام برنامه بهبودی، لطف و عنایت لازم برای رویارویی با این چالشها به ما ارزانی میشود.
فقط برای امروز:
https://t.me/nicotinoff
از نیروی برتر خود برای رویارویی مستقیمـ با چالش امروز کمک می خواهمـ.
https://t.me/nicotinoff | 330 | 2 | Loading... |
27 ارزش درمانی یک معتاد به معتاد دیگر یک خیابان دو طرفه است مهم نیست که کدام یک گیرنده است ما همگی بطور مساوی حق داریم تا درخواست کننده باشیم ،و هر طرف این معادله باشیم ،باز هم سود خواهیم بود.
پاک زیستن ص 284 | 130 | 0 | Loading... |
28 رنجش چیست؟
رنجش زنده کردن دوباره ودوباره تجربه های گذشته است...!!!!
👌❤️ | 123 | 1 | Loading... |
29 ما بیماریی به نام اعتیاد داریم و همیشه امکان این وجود دارد که دوباره مثل گذشته شویم . بهبودی هزینه خاص خود را دارد ، مراقبت خاص ما را می طلبد ... ما باید به انجام کارهایی که تاکنون برای بهبودی خود انجام داده ایم ، ادامه دهیم.
👌❤️ | 139 | 0 | Loading... |
30 هیچ کاربزرگی انجام نشده مگر توسط کسانی که باورداشته اند چیزی دردرون آنهابراوضاع زمانه برتری دارد....
بیل ویلسون | 139 | 1 | Loading... |
31 🔶 بازتاب های روزانه
📆 5 خرداد ماه
🔸 تبدیل منفی به مثبت
رشد روحی و عاطفی در انجمن آنقدر كه به شكـست هـا و پـسرفت ها وابسته است به موفقيت بستگی ندارد . اين موضوع را به خـاطر داشته باشيد، فكر ميكنم لغزش باعث می شود از پله ها پرت شويد نه اينكه بيفتيد.
[ از ديدگاه بيل ]
برای درک رنج و سختی ای كه مؤسسان انجمن در بدو تأسيس بـا آن مواجه شده و بر آن فائق آمدند ، بيل دبليو پيامی روشـن فرسـتاد: يک لغزش می تواند تجربه مثبتی باشد برای پرهيز از مـصرف الكـل و بهبودی مادام العمر. لغزش باعث می شود كه حقيقت آنچه را كه مرتبـاً در جلسات می شنيديم درک كنيم: "همان گـيلاس اول را ننوشـيد!" اين جمله به اين موضوع اشاره دارد كه اين بیماری وخيم تر می شود، و نيز لزوم تواضع و نيز زیبایی آن را در برنامه انجمن نـشان مـی دهـد. وقتی به حرف نفسم گوش می كردم، حقايق ساده از راه های پيچيده برمن آشكار می شدند. | 132 | 2 | Loading... |
32 📘قدرت... از دل شکست
اگر هدف ما متوقف کردن مشروب خواری است، می بایست آگاه باشیم که هیچ قید و شرط و یا اندیشه ی نهفته ای مبنی بر آن که روزی در مقابل الکل مصون و ایمن خواهیم شد وجود ندارد.
این یک تناقض در الکلی های گمنام است که می گوید: قدرت از دلِ شکست و ناتوانی کامل بر می خیزد و در واقع شرط به دست آوردن زندگی ای جدید، به فراموشی سپردن شیوه ی زندگی گذشته است.
📕از دیدگاه بیل | 133 | 0 | Loading... |
33 https://t.me/nicotinoff | 87 | 0 | Loading... |
34 https://t.me/nicotinoff
فقط برای امروز :
شنبه 5 خردادماه
نیروی موجود در گروه
https://t.me/nicotinoff
شناخت ما از نیرویی برتر به خود ما بستگی دارد، میتوانیم آن را گروه یا برنامه بنامیم و یا آن را خداوند بنامیم»
کتاب پایه
https://t.me/nicotinoff
بسیاری از ما تا وقتی عمق عجز خود در برابر اعتیاد را کاملاً نپذیریم، در شناخت نیرویی برتر مشکل خواهیم داشت. اما وقتی این مسئله را بپذیریم، اکثر ما حداقل تمایل داریم به درخواست کمک از نیرویی برتر از بیماری خود توجه کنیم. اولین تماس عملی ما با این نیرو در گروه NA است. احتمالاً اینجاست که باید شروع به گسترش شناخت خود از خداوند کنیم.
https://t.me/nicotinoff
عشق بیچون و چرایی که اعضای NA در هنگام کمک به یکدیگر بدون انتظار پاداش ابراز می کنند، گواه بر وجود این نیرو در گروه است. تجربه جمعی گروه در بهبودی، خود نیرویی برتر از ماست، چراکه گروه از چیزهای مؤثر و غیر مؤثر دانش تجربی دارد. این حقیقت که معتادان هر روز شرکت در جلسات NA را ادامه می دهند، نشانهای از حضور نیرویی برتر است، نیروی جذاب و مهربانی که به پاک ماندن و رشد معتادان کمک میکند.
https://t.me/nicotinoff
همه این مسائل گواه بر وجود نیرویی است که در گروه های NA پیدا می شود. وقتی با ذهنی باز به اطراف نگاه می کنیم، هر یک از ما قادر به تشخیص نشانه های دیگری از این نیرو خواهیم بود. تا وقتی راهی را برای شرکت دادن این نیرو در زندگی روزانه خود پیدا میکنیم، فرقی نمیکند آن را خداوند، نیرویی برتر یا چیز دیگری بنامیم ...!
فقط برای امروز :
https://t.me/nicotinoff
چشم و ذهن خود را بر نشانه های نیرویی که در گروه NA من وجود دارد، باز میکنم! از این نیرو برای پاک ماندن کمک میخواهم"
https://t.me/nicotinoff | 268 | 1 | Loading... |
35 ما از جنبه روانی دائما در اشتغال فکری ووسوسه مصرف کردن بودیم از جنبه جسمی ، بدون توجه به عواقب آن دچار حالت اجبار در ادامه ی مصرف شدیم . از جنبه روحانی در طول دوران اعتیادمان ، به گونه ای ، کاملاً خود محور شده بودیم . مورد بررسی قراردادن اعتیاد به عنوان یک بیماری مرض به نظر بسیاری از معتادان دیدگاهی منطقی می باشد ، زیرا در تجربیات ما ، اعتیاد یک بیماری پیش رونده و غیر قابل علاج است وچنا ن چه متوقف نگردد مرگ آور خواهد بود . | 148 | 0 | Loading... |
36 همدردی که در تاریکی
زندگی می کند
نیازی ندارد
شما به او بگویید
زندگی اش تاریک است
او خودش می داند
اگر می توانید
آدرس روشنایی را
به او هدیه دهید | 126 | 1 | Loading... |
37 نسبت به نقطه نظرات یکدیگر روشن بین بودن، کمک می کند افکار خودمان را شفاف تر نماییم. وقتی عشق، تلاش و تعهد را در اعمالمان به کار می گیریم، زندگی هایمان بطور معجزه آسایی تغییر خواهند کرد.
📓 پاک زیستن💫🌷 | 126 | 0 | Loading... |
38 💥💥💥
💥تفاوت بین مصرف تفننی یا گریزی
و مصرف دائمی یا اعتیاد چیست؟
ما بعنوان معتاد، کسانی هستیم که مصرف هر مادهای که افکار و احساساتمان را تغییر دهد، در هر قسمت زندگیمان تولید اشکال میکند.بیماری اعتیاد به مراتب فراگیرتر از مصرف مواد مخدر است.بسیاری از ما معتقدیم که این بیماری مدتها قبل از اولین بار مصرف در ما وجود داشته است.ما معتاد شدن را خودمان انتخاب نکردیم. ما از بیماری رنج میبریم که عوارض خود را بصورت رفتاری ضد اجتماعی نشان میدهد و در نتیجه، تشخیص، طبقه بندی و درمان آن بسیار دشوار است | 126 | 0 | Loading... |
39 .🌹🌹🌹🌹🌹
🔴 مفهوم غیرقابل اداره چیست؟
📌وقتی از سلامت فکر برخوردار نباشیم و جهت فکریمان منحرف و بیمارگونه باشد در واقع از درون و سپس از بیرون قدرت اختیار، مدیریت و اداره امور خود را از دست میدهیم ...
📌غیرقابل اداره یعنی نداشتن اختیار در حق انتخاب است ... افکار منفی توانایی اداره امور صحیح در بهبودی و زندگی شخصی را از ما سلب میکند ... اینکه بخواهیم خوب عمل کنیم اما توانایی آن را نداشته باشیم بزرگترین نشانه غیرقابل اداره بودن ماست ... عاجزانه عمل کردن در مسیر بهبودی از پذیرفتن غیرقابل اداره بودن زندگیمان سرچشمه میگیرد ...
📌پذیرش اینکه بیماری اعتیاد زندگیمان را غیرقابل اداره کرده، کمک میکند تا بتوانیم زندگی را به روش جدید و صحیح دنبال کنیم ... وقتی قبول کنیم که به تنهایی نمیتوانیم بیماریمان را متوقف کنیم و بهبودی به تنهایی امکانپذیر نیست چرخه غیرقابل اداره بودن متوقف شده و زمینه رشد مان فراهم میشود ...
📌غیرقابل اداره یعنی نداشتن تعادل و نظم، که ابتدا از درون آغاز شده و در انتها به زندگی ختم میشود ... بیماری اعتیاد درون ماست و هدفش این است که قدرت انتخاب صحیح را از ما بگیرد تا نتوانیم مسئولیتهای بهبودی خود را انجام دهیم ...
📌مهمترین نشانه غیر قابل اداره بودن در نوع فکر، انتخاب، رفتار و بیان مشخص میشود ... اگر نوع تفکرات، بیان و رفتارمان درست نیست نشان دهنده این است که هنوز در جریان غیرقابل اداره بودن قرار داریم ...!
عصرتون بخیر ❤️ | 122 | 1 | Loading... |
40 بهبودی هیچگاه درد آور نیست,
بلکه سر باز زدن از بهبودیست که آزار دهنده است.
زمانی که از بهبودی دور میشویم و بر عکس باورهایمان رفتار می کنیم, درد میکشم .
پاك زيستن | 142 | 0 | Loading... |
┅✿❀♥️❀✿┅┄┄┅┅✿❀♥️❀✿┅
بعضی از ما جفت پا میپرند وسط خدمت. ما خودرا درگیر هر نوع خدمتی که موجود است میکنیم، و گاهی توسط اعضاء دیگر که فکر میکنند کارها باید به روشی متفاوت انجام شود، متوقف میشویم. یا ممکن است آنقدر برای خود تعهد ایجاد کنیم که امکان حفظ آنها وجود نداشته باشد و باعث شود ما به تدریج خسته و پُر از رنجش شویم. ما دلسرد میشویم و خودرا کنار میکشیم. ما از علاقهمندی شدید به بیعلاقگی کامل میرسیم. ما درمییابیم که از انجمنی که عاشقاش هستیم خارج شدهایم و داریم از بیرون به آن نگاه میکنیم. ما در تاسف به حال خود غرق میشویم، چون به خود میگوییم: آیا نهایت سعی خودرا نکردم؟ زمانهای این چنین حتی اعضاء با تجربه ما را تحت فشار میگذارد. ما ممکن است لازم باشد از اینگونه خدمت برای مدتی کنار بکشیم و به جای آن بر روی هدف اصلیمان تمرکز کنیم.
📚"کتاب پاک زیستن"
موانع و مشکلات، فرصت این را به ما می دهند تا تمایل خود را محک بزنیم.بعضی از ما جهت رسیدن به هدف خود علیرغم هر نوع ناتوانی جسمی، سوابق جنایی یا دیگر موانع سر راه می تواند تعهد ما را برای رسیدن به هدف افزایش دهد...
پاک زیستن صفحه 220
خیلی سخت است که چیزهای جدید بیاموزیم، اگر که از خود انتظار کمال داشته باشیم.
نقص های شخصیتی و کمبودهای اخلاقی سد راه ما در حفظ منافع مان می شوند. رهایی از شر اعتقادات و باورهای غلط مان نسبت به خود و ناتوانی هایمان،بسار سخت ومشکل است....
پاک زیستن صفحه 220
ممکن است که رشد حتی از آسمان نیز فراتر رود. اما ممکن است نحوه زندگی مان و شرایط آن، محدودیت های برای ما خلق کنند که به جای ما تصمیم بگیرند و مسائل را برای ما انتخاب کنند.اغلب خودمان با قرار دادن مانع، راه خود را سد می کنیم....
پاک زیستن صفحه 220
ما آنقدر به تصویری که از خود داریم، عادت می کنیم که تصور به غیر از آن بودن نیز برای مان بسیار سخت می شود. ما می توانیم نسبت به خود بسیار بی رحم باشیم. به خود سخت نگرفتن یکی از مهارت هایی است که در بهبودی به دست می آوریم، که برای پیدا کردن توانایی تغییر بسیار ضروری است....
پاک زیستن صفحه 220
ما مسائل را بنا بر رفتار یا عکس العملی که نشان می دهیم به خوب و بد تقسیم بندی می کنیم.
ما می توانیم یک مانع و مشکل کوچک را برای خود تبدیل به فاجعه ای بکنیم که برای ابد ادامه خواهد داشت و همه را برای آن سرزنش کنیم. مشکلات خیلی سریع تر کنار خواهند رفت،اگر ما راحت آنها را بپذیریم و به راه خود ادامه دهبم.اگر یاد بگیریم که این قدر سفت به هر چیزی نچسبیم، رها کردن بسیار آسان خواهد شد....
پاک زیستن صفحه 220
♦️ آزادی رایگان نیست و بسیاری از اوقات بهایِ آزادی ، بخشش است...
(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۱۲۵)
چیزی که ما پیدا کردهایم، مهلتِ روزانهایست که نگهداشتنش بستگیِ مستقیم به چگونگی نگهبانیِ ما از حالاتِ روحانیمان دارد. ما باید هر روز دورنمایِ میل و ارادهی خداوند را در تمامی اعمالِ روزانهی خود بگنجانیم. ببینیم که چطور میتوانیم خادمِ بهتری باشیم و به جای خواستِ خود به خواستِ او گردن نهیم.
کتاب بزرگ، صفحه ۱۱۵
#قدمدهم
تسلیم را تمرین کنید که این شاه کلید عشق است زیرا آن که در برابر خداوند تسلیم است، با او یکی است و به او پیوسته هدف آفرینش انسان و جهان است.
« جیمی کی»
https://t.me/nicotinoff
فقط برای امروز :
سه شنبه 8 خردادماه
از من مراقبت کن
https://t.me/nicotinoff
باور داریمـ نیروی برتر ما از ما مراقبت خواهد کرد.»
کتاب پایه
https://t.me/nicotinoff
همه ما اوقاتی را سپری میکنیم که به نظر میرسد زندگی ما در حال از هم پاشیدن است. روزها یا حتی هفته هایی هست که به نظر میرسد هر چیزی که میتواند پایان بدی داشته باشد، به بدی می انجامد. آن چیز چه از دست دادن شغل، مرگ یک عزیز یا پایان رابطه ای باشد، در هر حال تردید داریم از تغییراتی که در زندگی ما رخ میدهد، در امان باشیم.
https://t.me/nicotinoff
در خلال زمانی که صدای متلاشی شدن دنیا را در اطراف خود میشنویم، به بالاترین مرتبه ایمان به نیرویی برتر و مهربان دست پیدا میکنیم. هیچ انسانی نمیتواند درد ما را تسکین دهد. میدانیم فقط مراقبت خداوند میتواند آرامشی را که میخواهیم، فراهم کند. احساس آشفتگی میکنیم، اما ادامه میدهیم و میدانیم زندگی ما سامان خواهد یافت.
https://t.me/nicotinoff
وقتی در بهبودی پیشرفت میکنیم و ایمان ما به نیروی برتر افزایش مییابد، با وجود اینکه ممکن است در رنج باشیم، مطمئن هستیم که با احساسی حاکی از امید با دوران سخت روبرو میشویم. نباید نومید باشیم، چراکه میدانیم وقتی نمیتوانیم به تنهایی حرکت کنیم، مراقبت نیروی برتر به ما کمک خواهد کرد.
فقط برای امروز:
https://t.me/nicotinoff
در دوران سختی، به مراقبت خداوند اتکا می کنمـ و می دانمـ که نیروی برتر همواره به داد من خواهد رسید.
https://t.me/nicotinoff
هیچ کاربزرگی انجام نشده مگر توسط کسانی که باورداشته اند چیزی دردرون آنهابراوضاع زمانه برتری دارد....
بیل ویلسون
💥💥💥
💥ما ممکن است تجربه ای منفی از مذهب داشته باشیم، یا تجربه هائی که باعث شده اند تا رابطه ما با مذهب برایمان ناراحت کننده شوند. روبرو شدن با این مسئله چالش برانگیز است. خیلی از ما سعی کردیم با کمک مذهب از اعتیاد رهایی یابیم، و به این نتیجه رسیدیم که ایمان به تنهایی برای نجات ما کافی نیست. یا ممکن است ما ایمان مذهبی قوّی و پیش رفته ای داشته باشیم، و نگران باشیم که شاید NA از ما بخواهد تا آنرا رها سازیم. تجربه ما هرچه که باشد، برای حفظ بهبودیمان مهم است به درکی برسیم که برایمان کاربرد داشته باشد.
وقتی بهبودی برای ما اهمیت بیشتری پیدا می کند و اصول روحانی قدمها ملکه ذهن ما می شود، دیدگاه ما نسبت به زندگی اساساً تغییر می کند.
چگونگی عملکرد
📚