Light Workers🔆

در جیب‌هایت یک مشت امید بریز از چوب لباس چند رویا بردار روی گلدان زندگیت آبی بپاش و کفش همت بپوش! باقی درست خواهد شد؛ خدا هست... خورشید هست... امید هست... @lightworkers

یک مبارز همواره خود را مرده تصور می‌کند، از این رو چیزی برای از دست دادن ندارد.... بدترین چیز ممکن برای او رخ داده بنابراین او آرام و زلال است... #دون_خوان @lightworkers

این روزها مدام از رسانه‌های فراگیر داخلی و خارجی و همچنین از رسانه‌های کوچک در شبکه‌های اجتماعی می‌شنویم که با ماندن در خانه و رعایت اصول بهداشتی، با ۲۰۲۰ (شستن بیست بار دست‌ها هربار بیست ثانیه در روز) زنجیره شیوع بیماری تنفسی ناشی از ویروس کرونا را بشکنید. آیا با خود اندیشیده‌اید که چه چیزهای دیگری هستند که مشمول قانون زنجیره‌ای شیوع می‌شوند؟ اصطلاح وایرال شدن که چندی‌ست در مورد ویدئوهایی که در فضای مجازی بازدید میلیونی پیدا می‌کنند به کار بسته می‌شود، از ریشه‌ی واژه‌ی ویروس است. در اصل وقتی می‌گوییم یک پُست وایرال شده است منظورمان این است که ویروسی شده است، یعنی مشمول قانون زنجیره‌ای شیوع شده است. حالا می‌توانید از خودتان بپرسید که شخص شما چقدر در شیوع بعضی اخبار نقش داشته‌اید. شاید بتوان همان نکات بهداشتی را که برای سلامتی جسمانی خودمان و دیگران رعایت می‌کنیم در مورد بهداشت روانی نیز به کار برد. برای مثال من تا چه اندازه خودم را در معرض پیام‌های اضطراب‌آور، مشکوک (بدون منبع موثق)، غیرعقلانی، غیراخلاقی یا بازرگانی (بد نیست که بدانید اصطلاحی به‌نام وایرال‌مارکتینک یا بازاریابی ویروسی هم وجود دارد) قرار می‌دهم؟ و چقدر با بازنشر نسنجیده و غیرانتقادی آن‌ها به شیوع‌شان کمک می‌کنم؟ برای مثال مسئله‌ی حریم خصوصی دیگران را در نظر داشته باشید. سال‌ها پیش ویدئوی ارتباط جنسی یکی از بازیگران ایرانی بین عموم انتشار پیدا کرد که در نهایت هم منجر به مهاجرت ناگزیر این بازیگر گشت. به خودتان فکر کنید که این ویدئو چگونه وایرال شد؟ اگر شخصِ من زمانی که این خبر را می‌شنوم در خصوص آن کنجکاوی نکنم، گوگل‌اش نکنم (موتورهای جستجو هرچیزی که بیشتر جستجو شود را به دیگران پیشنهاد می‌دهند!) و در صورتی که به هر طریقی این اطلاع به من رسید مانند فردی که ویروسی شده است خودم را قرنطینه اطلاعاتی بکنم، یعنی از انتشار آن به دیگران و بازنشرش جلوگیری بکنم آیا باز هم چنین خبری وایرال می‌شود؟ آیا این تهاجم به حریم خصوصی دیگران و نه لزوما این مورد به خصوص، بلکه نفْسِ شکستن حریم با رفتار من تقویت نمی‌شود؟ مثال دیگر فرهنگ مصرف گرایی ا‌ست. فرهنگ به‌شکل تعاملات انسان‌ها با خودشان و محیط اطراف‌شان اطلاق می‌شود که متاثر از تاریخ، جغرافی، زبان، فن‌آوری و تاثیرگذار بر آن‌هاست. وقتی کسی برای خرید گوشی جدید آیفون شب تا صبح پشت در فروشگاه اپل صف می‌ایستد چه پیامی را وایرال می‌کند؟ وقتی کسی تصاویری که در صفحه‌ی اینستاگرام خود به اشتراک می‌گذارد را دست‌کاری می‌کند تا روشن‌تر، زیباتر و شادتر از آن‌چه حقیقتا هست به‌نظر برسد در واقع دارد چه نگرشی را اشاعه می‌دهد؟ این‌ها مثال‌های کوچکی هستند که نشان می‌دهد غیرواقعی شدن یا کالایی شدن روابط ما چگونه مانند یک ویروس در حال گسترش است و متاسفانه هیچ‌کس‌ هم ستاد مدیریت بحران برایش تشکیل نداده است! وقتی دو نفر با هم ارتباط برقرار می‌کنند سیگنال‌هایی را به هم مخابره می‌کنند اما در این بین ممکن است نویز هم تولید شود. نویز یا پارازیت، سیگنال یا پیامی را که قصد مخابره‌ی آن‌را داریم مخدوش می‌کند. گاهی این نویزها، وارونه‌گویی‌ها یا سوءبرداشت‌ها به اندازه‌ای‌ست که اصلِ ارتباط از دست می‌رود. قانون زنجیره‌ای شیوع را این‌جا هم می‌تواند دید. برای مثال وقتی فردی با صدای بلند با من صحبت می‌کند یا من‌را مقایسه و قضاوت می‌کند، در پاسخ چه‌کاری انجام می‌دهم؟ برخی به‌خود می‌گیرند، یعنی ویروس را می‌پذیرند و خود را با آن افکار منفی آلوده می‌کنند، برخی مقابله‌به‌مثل می‌کنند، یعنی آن‌ها هم نویز دیگری تولید می‌کنند، یا تمبر خشم را نگه‌می‌دارند و در جای دیگر و با کس دیگر نقدش می‌کنند. طبیعتا این‌ها روش‌هایی برای وایرال‌کردن دل‌خوری، کدورت و خشونت است. اما راه‌هایی هم هست تا نویز را به سیگنال تبدیل کنیم و با گسترش هرچه بیشتر آن زنجیره‌ی شیوع محبت و پذیرش را منجر شویم؟ به آن‌ها بیاندیشید؟ به نظر شما دیگر چه چیزهایی هست که می‌شود وایرال‌شان کرد؟ #وحید_شاهرضا @lightworkers

ما خواستار عشق هستيم، در حالی ‌كه بی‌رحم و خشن بوده‌ايم.... ما خواستار درک هستيم، در حالی كه هرگز ندانستيم چگونه كسی ديگر را درک كنيم و هرگز ياد نگرفتيم از نگاه كس ديگری نگاه كنيم.... ما آرزوی شانس بسيار بزرگی را داريم در حالی كه هميشه مسبب بسياری از بدشانسی‌ها بوده‌ايم.... ما عليه كسانی كه به ما توهين می‌كنند اعتراض می‌كنيم، در حالی كه هميشه به همه توهين كرده‌ايم... ما از بچه‌هایمان می‌خواهيم از ما اطاعت كنند، در حالی كه هرگز ندانستيم چگونه از پدر و مادرمان اطاعت كنيم؟ افترا يا تهمت‌ها ما را به شدت آزار می دهد در حالی كه هميشه تهمت زده‌ايم و جهان را پر از درد كرده‌ايم... غيبت ما را ناراحت می‌كند دوست نداريم كسی پشت سرمان غيبت كند در حالی كه هميشه مشغول غيبت بوده‌ايم و پشت سر دوستانمان بد حرف زده‌ايم و باعث رنجش ديگران شده‌ايم.... يعنی ما هميشه چيزی را می‌خواهيم كه نداده‌ايم... در همه زندگی گذشته‌مان، شرّ بوده‌ايم. لايق بدترين‌ها بوده‌ايم، اما تصور می‌كنيم كه بايد بهترين‌ها به ما داده شود...... @lightworkers

خداوندا! ای که خویشتنِ بال‌دارِ مایی، آن‌که در ما اراده می‌کند، اراده‌ی توست! آن‌که در ما می‌خواهد، خواهشِ توست! انگیزشِ توست که شب‌های ما را، که از آنِ توست، به روز می‌بَرد، که خودْ از آنِ توست! ما نمی‌توانیم چیزی از تو بخواهیم، زیرا که تو نیازهایِ ما را می‌دانی، پیش از آن‌که در ما زاییده شوند: تو، خود، نیازِ مایی؛ و هرچه بیشتر از خود به ما بدهی، همه‌چیز به ما داده‌ای! #جبران_خلیل_جبران #پیامبر @lightworkers

کریشنامورتی مى گويد :زندگى خود معلم است من می‌کوشم به انسانها بیاموزم که بیاموزندو برای آموختن، خود زندگی ،راستگوترین، صمیمی‌ترین و واقعی‌ترین معلم است. زندگی تنها معلمی است که انسان را فریب نمی‌دهد؛ به انسان دروغ نمی‌گوید؛ به انسان خیانت نمی‌کند؛ انسان را استثمار نمی‌کند؛ او را وسیلۀ بزرگ‌نمایی خویش قرار نمی‌دهد. اگر ما دنبال این معلم برویم، ما را به مقصد خواهد رساند. ما باید زبان این معلم رادر جریان رویدادها و واقعیت‌هایی که در آن حادث می‌شود بیاموزیم و برای آموختن این زبان، باید بسیار به آن نزدیک بشویم. باید خود را در بطن و متن زندگی قرار بدهیم. حال آنکه ما ازطریق دیوار ستبری از ترس‌ها، رنج‌ها، ایده‌آل‌ها و...خود را از این معلم راستین جدا کرده‌ایم. ما ظاهراً درون زندگی هستیم، ولی باطناً با آن بیگانه‌ایم؛ خود را در آن منزوی و قرنطینه کرده‌ایم. زمانی که بیاموزید زندگی خود را بر مبنای حقیقت قرار دهید یعنی به هیچ کس یا حداقل به خودتان دروغ نگویید ذهن شما به وسیله ای کامل در خدمت دانش تبدیل می شود در این صورت همه چیز را به روشنی عاری از آشفتگى و در هم ریختگی و دقیقا همان گونه که هست خواهید دید اگر با چنین ذهنیتی زندگی کنیدآنگاه سَرور تقدیر خود خواهید بود. #پاراماهانزا_یوگاناندا @lightworkers

اگر گلها می‌توانند به خودشان یاد بدهند که چطور بعد از یک زمستان سخت باز غنچه کنند، پس تو هم می‌توانی.... @lightworkers

دوستت دارم چطور ثابت کنم که حضور تو در جهان مثل حضور آب و درختان است؟ تو گل آفتابگردانی نخلستان و ترانه ای که از تاریکی دل به دریا زده! وقتی کلمات ناتوانند بگذار تو را با سکوت بگویم... #نزار_قبانی @lightworkers

عصیان انقلاب،سیاسی است و عصیان ، روحانی... انقلاب انتقام است... همه چیز را به نابودی می‌کشاند و حکومت را تغییر می‌دهد. اما مردم کاملا ناآگاهند. هر کاری انجام دهند در نهایت به شکست می‌انجامد... انقلاب فرانسه به شکست انجامید. انقلاب روسیه و چین نیز به شکست انجامیدند... و عصیان همیشه پیروز شده اما عصیان امری فردی است. ما در دنیا به عصیانگرانی بیشتر و انقلابیونی کمتر نیازمندیم. انقلاب خشونت است و عصیان عدم خشونت. عصیان هیچ کاری با دنیای بیرون ندارد اما در همان حال دنیای بیرون را دگرگون می کند، زیرا اگر دنیای درون دگرگون شود، باعث دگرگونی‌هایی بسیار در دنیای بیرون می‌شود. اما این هدف نیست، یک پیامد است. حتی اگر فقط یک نفر دگرگون شود.... @lightworkers

اگر از یک نفر خوشتان نمی‌آید و به او بغض دارید،از دستش خشمگین هستید،او چه درست و یا چه غلط بگوید شما متوجه نمی‌شوید. چون آن خشم تمام وجود شما را فرا گرفته است... یا برعکس اگر حب داشته باشید،هر چه بگوید،می‌گویید درست گفته... وقتی که علتی هستی،وقتی که دچار قضاوت در حب و بغض هستی،وقتی که من با دوست داشتن یا نفرت داشتن به موضوعی نگاه می‌کنم،هرگز حقیقت موضوع را نخواهم فهمید.... @lightworkers

تعصب فقط مال دین نیست. امروزه باورهای ما به مسائل علمی طوری است که،دانشمند و دانشگاه هنوز می‌گویند این یک تئوری است،ولی من آن‌چنان در مورد آن صحبت می‌کنم که اگر تو علیه این باشی و نخواهی بپذیری،یک بی‌سواد و یا یک بیمار روانی هستی... باور به آزادی خودش شده یک دین و مذهبی که ظاهرا مشکل و مصیبتی است که نمی‌توانیم از آن رها شویم.... کسی که می‌خواهد تمام مسائل زندگی را مثلا با فیزیک حل کند،به هیچ جا نمی‌رسد.. ما زندگی در عملکردها داریم که آن را نمی‌توانی در دانشگاه یاد بگیری.... #پیر_جان @lightworkers

هر انسانی باید نقشش را تا پایان زندگی بازی کند. زندگی، نمایش طنزی ست که همه باید در آن بازی کنند. اما شادی؟ آیا همان نمی‌دانمى است که به قلب روشنایی می‌بخشد، یا شراره‌ای‌ست که دست بلوط مرگ نیز نمی‌تواند به آن برسد؟ شادی، معنای عمیق زندگی ماست. آنچه در این دنیا کم است، پول نیست. حتی آنچه معنا می‌نامیم نیز نیست. آنچه دنيا کم دارد، رودخانه‌ی چشمان کودکان است، شادی سنجاب ها و فرشته ها... #کریستین_بوبن @lightworkers

سلوک گاهی در رفتن است گاهی در ماندن.... سفر گاهی آفاقی است، گاهی نفسی... باید مدام مسافر بود اما نه همیشه از شهری به شهری که شاید از دمی به دمی در اقلیم سینه در حوالی دل. این روزها خانه، خانقاه سالکان است. باید چله‌ای نشست به اندیشیدن، به بازخوانی خویش، به فهمیدن آنچه نامش زندگی‌ست... مجال عارف شدن است، فرصت اعتکاف؛ اگر قدرش دانسته شود. شاید روزی که از غارهایمان به در آییم، آیه‌ای نازل شود برای آن قوم پر شکایتِ گریان که از بیم بیماری به خانه‌هایشان خزیدند اما بیرون که آمدند عارفانی شاکر بودند، روشن ضمیر که زندگی را می‌فهمیدند و دم را غنیمت می‌شمردند و شادی می‌ورزیدند. به خانه‌ات برو! امروز تو هشتمین آن هفت نفری، یاری از یاران غار، مصاحب اصحاب کهف. بیرون که آمدی اما بیدار باش! باشد که بیماری برود ‌و بیداری شفایمان بشود..... #عرفان_نظرآهاری @lightworkers

مراقبه سجده این مراقبه حل شدن و یکی شدن با انرژی کیهانی است. بهترین زمان برای این مراقبه شبها قبل از خواب است و باید بلافاصله بعد از انجام آن به خواب بروید. اگر میل دارید تا آن را صبحها انجام دهید لازم است بعد از اتمام مراقبه مدت پانزده دقیقه بخوابید. بنابراین یک ساعت را تنظیم کنید تا بعد از یک ربع شما را بیدار کند. دستور: روی زمین یا در رختخواب خود بنشینید. هر دو دست خود را به آسمان بلند کنید. دستها باید تا حد ممکن بالا نگه داشته شوند. اجازه دهید تا انرژی کیهانی در دستهای شما جریان پیدا کند. وقتی جریان انرژی در دستها برقرار می‌شود، دستها شروع به لرزیدن میکنند. اجازه بدهید تا لرزش اتفاق بیفتد. احساس کنید دستهای شما همانند شاخه‌های درختان در معرض جریان باد قرار گرفته است و این باد است که آنها را می‌لرزاند. ممکن است بعد از مدتی تمام بدن شروع به لرزیدن کند. بگذارید هرچه که می‌ خواهد، اتفاق بیفتد. در این حال و احساس، شما حضور بین زمین و آسمان، یین و ینگ، مرد و زن و بالا و پایین را حس می‌کنید. اجازه دهید تا در این حس زیبا و حال عجیب غرق شوید. خود را شناور کنید و فقط لذت ببرید. با هستی یکی شوید. یکی دو دقیقه بعد از این قسمت، پیشانی و کف هر دو دست خود را روی زمین بگذارید و سجده کنید. در این زمان شما بمانند حاملی برای هدایت انرژی کیهانی به سوی زمین عمل میکنید. اجازه دهید آنچه از بالا دریافت کردید به زمین برود. بعد از مدتی دوباره به بالا برگردید و دستهای خود را به آسمان بلند کنید. بالا آمدن و سجده کردن باید برای هفت بار انجام شود. مدت کل این بخش پانزده دقیقه است. اگر تعداد دفعات سجده کمتر از هفت بار باشد باعث می‌شود تا نتوانید بخوابید و شما را بی‌قرار میکند. بعد از اتمام این قسمت به خواب بروید. انرژی ناشی از این مراقبه تمام بدن شما را احاطه می‌کند.صبح که از خواب بیدار می‌شوید به خوبی آن را احساس می‌کنید. وقتی این مراقبه در شب انجام می‌شود، روز بعدی روزی متفاوت است... #مراقبه @lightworkers

چو خود به حق نمی رسم، قسم به حق! همین بسم که خاک آن رسیدگان به دیده توتیا کنم طهور جام شوکران نصیب شد به طاهران به نوش آن پیمبران سلامی آشنا کنم #سیمین_بهبهانی @lightworkers

آرزو کنیم حالِ همه خوب باشد خیابان ، پر باشد از عابرانِ سر خوشی که نه غصه ای برایِ خوردن دارند ، نه مشکلی برایِ حل نشدن ، نه دلیلی برای گوشه گیری و تنها بودن ! عابرانی که سرخوش و آسوده از کنارِ هم عبور می کنند مردانی که ناچار نیستند تا دیر وقت کار کنند ، زنانی که در سکوتشان اشک نمی ریزند ، و کودکانی که از ته دلشان می خندند ... آرزو کنیم حالِ همه خوب باشد به خوبیِ عطرِ یاسِ کوچه باغ های قدیمی به خوبیِ دو روز مانده به عیدِ زمانِ کودکی و به خوبیِ همان روزی که آرامش و عشق ؛ به خیابان های این شهر ، برگردد ... #نرگس_صرافیان_طوفان @lightworkers

وقتى مورد بى‌احترامى واقع می‌شويد، يا كسى نظر شما را رد می‌كند، واكنش ذهن خود را مشاهده كنيد..... آيا به شدت حالت تدافعى به خود گرفته ايد؟ و یا دوست داريد به هر قيمتى شده نظر خود را اثبات و طرف را محكوم كنيد؟ اگر چنين است؛ شما خود را با يك هويت توهمى يا تصوير ذهنى يكى انگاشته‌ايد. در صورتى كه خود ِحقيقى خود را يافته باشيد، اهانت به شما و اثبات يا رد نظر شما اهميتى نخواهد داشت. شايد، در آرامش توضيحى دهيد. شايد هم، موقعيت را ترک كنيد و هيچ واكنشى نشان ندهيد.... تمرین فردا نیازمند موشکافی عمیق در کردار شماست.... به دقت مشاهده‌گر رفتار خود در قبال دیگران باشید من درون مغرور من درون حسود من درون خشمگین من درون حق به جانب من درون مهر طلب من درون توجیه کننده من درون خواستار بحث ...... کدام من‌ها درون شما فعال می‌شود؟ #تمرین @lightworkers

در ذهن الهی، فقدان و خسارت و از دست دادن وجود ندارد. اگر چنین به نظر می رسد که موهبتتان را از دست داده اید، به این علت است موهبتتان تغییر شکل داده است! به خاطر داشته باشید که در هیچ مرحله از طبیعت، از دست دادن وجود ندارد‌‌. عناصر طبیعت فقط تغییر می کنند و به شکلی دیگر درمی آیند. هر گاه چنین به نظر می رسد که موهبتتان شما را ترک کرده -یا از پنجره بیرون پرواز کرده است- رهایش کنید و بگذارید برود. بدانید که دیگر به دردتان نمی خورد. هر چه که بوده، از نظر معنوی آن را پشت سر گذاشته اید. مراقب تجلی موهبتهای تازه ای باشید که هر لحظه ممکن است از راه برسد! #کاترین_پاندر #چشم_دل_بگشا @lightworkers

چند گاهی بی لب و بی گوش شو و آنگهان چون لب حریفِ نوش شو چند گفتی نظم و نثر و رازِ فاش خواجه یک روز امتحان کن ، گُنگ باش #مثنوی_معنوی #حضرت_مولانا @lightworkers

آرام باش عزیزِ من آرام باش... حکایت دریاست زندگی! گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک، ترشح شادمانی گاهی هم فرو می‌رویم چشم‌های مان را می‌بندیم همه جا تاریکی‌ست آرام باش عزیز من آرام باش دوباره سر از آب بیرون می‌آوریم و تلالو آفتاب را می‌بینیم زیر بوته ای از برف، که این دفعه درست از جایی که تو دوست داری، طالع می‌شود #شمس_لنگرودی @lightworkers