انجمن ديابت گابريک
انجمن دیابت گابریک 🌐 gabric.ir ☎️ ۰۲۱-۸۲۴۳۳ 📷 instagram.com/gabric_dia ادمین کانال: @GabricPR مشاوره آنلاین دیابت: @GabricPC کمکهای مردمی: @GabricFR
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام انجمن ديابت گابريک
کانال انجمن ديابت گابريک (@gabric) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 305 مشترک است و جایگاه 1 990 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 28 059 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 305 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 16 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -38 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 22.29% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.52% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 521 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 850 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 25 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند دیابت, گابریک, قند, دیابتی, فرد تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“انجمن دیابت گابریک
🌐 gabric.ir
☎️ ۰۲۱-۸۲۴۳۳
📷 instagram.com/gabric_dia
ادمین کانال:
@GabricPR
مشاوره آنلاین دیابت:
@GabricPC
کمکهای مردمی:
@GabricFR”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 17 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +5 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +3 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +4 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
| 2 | 🧍♀️️️️🧍♂️️️️ از اضافه وزن خسته شده اید؟
گاهی روزهای پرچالش زندگی، ما را به سمت پرخوری عصبی یا بیتحرکی میکشاند؛ مسیری که نتیجه آن چاقی است. اما برای لاغر شدن، نیازی به انجام کارهای سخت نیست؛ فقط این ۵ قانون طلایی را اجرا کنید:
🚫 ۱. وعدهها را حذف نکنید!
حذف وعده غذایی یعنی تحمل گرسنگی، تمایل به هلههوله!
حتی به مرور سوختوساز بدنتان هم پایین میآید و راحتتر چاق می شوید!
💡 راهکار: استفاده از تکنیک بشقاب سلامت. یعنی:
• نصف بشقاب غذایتان: سبزیهای غیرنشاسته ای (خیار، کاهو، گوجه و...)
• یکچهارم: نان و غلات (نان، برنج و...)
• یکچهارم: پروتئین (مرغ، گوشت، تخممرغ، پنیر کم چرب و...)
🍿 ۲. مراقب کالریهای پنهان باشید
چیپس، پفک، بستنی و سایر تنقلات ناسالم، سرشار از چربی یا شکر بوده و پرکالری محسوب میشوند.
💡 راهکار: تنقلات ناسالم نخرید تا وسوسه نشوید! همیشه یک میانوعده سالم مثل چند عدد بادام زمینی، میوه یا ماست کم چرب در دسترس داشته باشید.
💧 ۳. آب؛ کلیدِ تشخیص گرسنگی
مغز ما گاهی تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرد!
💡 راهکار: قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید. شاید بدنتان فقط تشنه باشد.
🧈 ۴. روغن را کاهش دهید!
بزرگترین منبع کالری، چربیها هستند (کره، خامه، سس، ته دیگ و روغنها).
💡 راهکار: به جای روغن از ادویهها برای بهبود طعم غذا استفاده کنید و غذاها را با روش آبپز، هواپز یا کبابی آماده کنید.
🏃♂️️ ️️️️️۵. ورزش؛ موتورِ سوختوساز
با یک ورزش اصولی، سوختوساز بدن خود را افزایش دهید و مسیر کاهش وزن را سرعت ببخشید.
✨ یادتان باشد:
چاقی یک شبه به سراغ ما نمیآید، پس برای لاغر شدن صبور باشید و با قدمهای کوچک اما مستمر شروع کنید.
📌 اگر سوالی درباره تغذیه یا تنظیم قند خون دارید، با ما در ارتباط باشید:
☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)
⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰
📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله
⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲
🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir | 1 392 |
| 3 | 💙 *از دل همراهیهای کوچک، اتفاقهای بزرگ شکل میگیرند.*
هر قدمی که برای حمایت برداشته میشود، حاصل همراهی افرادی است که هر کدام به اندازه توان خودشان سهمی در این مسیر داشتهاند.
در *دیجیکالا مهر* ، فهرستی از نیازهای مددجویان و گابریک قرار گرفته و هر انتخاب، میتواند به ادامه حمایت از افراد مبتلا به دیابت کمک کند. 🎁
خوشحالیم که این زنجیره مهربانی هر روز بزرگتر میشود و افراد بیشتری به آن میپیوندند.
اگر دوست داری تو هم سهمی در این همراهی داشته باشی، میتوانی همین حالا از طریق این لینک، یکی از اقلام موردنیاز گابریک را انتخاب و در این مسیر همراه ما باشی. | 1 675 |
| 4 | 📚 *میخوام کتاب بخونم، اما نمیدونم از کجا شروع کنم!*
اگر این جمله برات آشناست، مسیرهای مطالعاتی *انتشارات آریاناقلم* میتونه انتخاب کتاب را سادهتر کنه و بهت کمک کنه راحتتر کتابهای متناسب با نیاز و علاقهات را پیدا کنی.
آریاناقلم در قالب مسئولیت اجتماعی خودش و با هدف دسترسی آسانتر اعضای گابریک به کتابهای توسعه فردی و مهارتی، *۲۰٪ تخفیف* را در نظر گرفته است.
⏳ *این فرصت همچنان برقراره، اما زمانش محدود است.*
اگر قصد داری کتابی تهیه کنی یا در جست و جوی کتاب مناسب هستی، عجله کن و *ثبت سفارشت را به روزهای آخر موکول نکن.*
🏷️ کد تخفیف: gabric
🔗 برای سفارش و استفاده از کد تخفیف در سایت انتشارات آریاناقلم اینجا کلیک کنید.
📌 کانال آریاناقلم: @aryanaghalam
🌐 وبسایت گابریک: www.gabric.ir | 1 711 |
| 5 | راهی برای خداحافظی با انسولین وجود داره؟؟ 🤔💉
ما دیابتی ها گاهی به خودمون میگیم: «ای کاش راهی بود که دیگه انسولین نزنم...» 😔
درست همینجاست که تبلیغاتِ پر زرقوبرق وارد میدان میشن! ✨
❌ مراقب این وعدههای نادرست باشید:
🔹 دمنوشهای جادویی، عرق دارچین، گزنه و بوقناق
🔹 قارچ گانودرما یا سنگپا درمانی
🔹 ادعای «انسولین طبیعی» در پیاز، بامیه یا شیر شتر
🔹 طب سوزنی 🪡
💰 سناریوی همیشگی فروشندگان:
اول با قیمتهای گزاف محصول را به شما میفروشند. وقتی جواب نداد میگویند: «دوره درمان را کامل نکرده ای!» 🤥
🔬 حقیقت علمی چیست؟
هیچکدام از این روش ها پشتوانه علمی ندارند!
🚫 قطع یا کم کردن انسولین یا داروی خوراکی به امید این روشها، سلامتی شما را به خطر میاندازد.
✅ راه درست چیست؟
دنیا در حال تحقیق برای کشف درمان قطعی دیابت است، اما تا آن روز، تنها راه امن و علمی، مدیریت دیابت با انسولین یا داروهایی است که *پزشک* برایتان تجویز کرده است. 🩺💊💉
✨ سلامتی شما ارزشمندتر از خریدِ وعدههای پوچ است.
📌 ما همیشه کنار شما هستیم، اگر سوالی داشتید میتوانید از ما بپرسید:
☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)
⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰
📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله
⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲
🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir | 2 551 |
| 6 | 🔶 فرصت ویژه برای تهیه کتابهای کمکدرسی با تخفیف گابریک 🔶
📚 با نزدیک شدن به روزهای امتحان، انتشارات مهر و ماه در راستای مسئولیت اجتماعی خود شرایطی فراهم کرده است تا اعضای گابریک بتوانند از تخفیف ویژه خرید کتاب بهرهمند شوند.
🎁 با کد 4877، علاوه بر ۱۵٪ تخفیف سایت، ۵٪ بیشتر تخفیف دریافت میکنید.
💰 همچنین ۵٪ از مبلغ نهایی خرید به کیف پول شما بازمیگردد و قابل برداشت است.
🔗 برای خرید از این اتشارات اینجا کلیک کنید.
📌 کانال انتشارات مهروماه در بله: @mehromahpub
🌐 وبسایت گابریک: www.gabric.ir | 2 458 |
| 7 | 📌 آیا دیابت، سد راه قد کشیدن و موفقیت فرزندم میشه؟ ✨
خیلی از مامان و باباها، وقتی متوجه دیابت نوع یک فرزندشون میشن، یک کوه از نگرانی روی دلشون سنگینی میکنه:
«یعنی قدش کوتاه میمونه؟ نکنه روی هوش و درسش اثر بدی بگذاره؟!» 😔
🌈 اما حقیقت، لبخند به لبهای شما میاره!
باید بدونید: دیابت هرگز ترمز رشد فرزند دلبندتون نیست! اما یک «راز کوچک ولی حیاتی» وجود داره که باید با هم مرور کنیم:
💉 انسولین؛ وزیر دست راستِ هورمون رشد!
خیلی ها فکر میکنن انسولین فقط برای پایین آوردن قند خونه! اما بدن ما برای ساختن بافتهای جدید، عضلات، قد کشیدن و ده ها فرآیند حیاتی دیگه، نیاز به کمک انسولین داره! انگار انسولین دوست صمیمی هورمون رشده! 🏗️
✅ فرمول طلایی رشد در دیابت:
وقتی انسولین منظم و طبق تجویز پزشک تزریق بشه، دو اتفاق عالی میافته:
۱. قند خون در محدوده سلامت میمونه.
۲. بدن کودک میتونه درست مثل همسالانش، مسیر طبیعی رشد رو طی کنه. 🏃♂️️️️️️️🍎
🌟 چه عوامل دیگهای در این مسیر مهم هستن؟
رشد مثل یک پازله و تزریق درست انسولین فقط یکی از قطعات اونه؛ قطعات دیگه چیه؟
🧬 ژنتیک: هدیهای که از والدین به ارث میرسه.
🥗 تغذیه هوشمندانه: تعادل در مصرف لبنیات، میوهها، سبزی های تازه، پروتئینها و غلات در سن رشد.
⛹️♂️️️️️️️ سبک زندگی پویا: ورزش و فعالیت بدنی که موتور رشد رو روشن نگه میداره.
فرزند شما با دیابت، نه تنها میتونه قد بکشه، بلکه میتونه قلههای موفقیت رو هم فتح کنه؛ کافیه در کنار هم، تیمی قدرتمند برای مدیریت دیابت بسازیم. ❤️💪
📌 اگر در این زمینه سوالی دارید، از راههای زیر با ما در ارتباط باشید:
☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)
⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰
📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله
⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲
🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir | 3 019 |
| 8 | «یه تقویم برای روزهای تو، یه دلگرمی برای کودکانی که با دیابت زندگی میکنن» 💙
تقویم گابریک فقط برای نوشتن برنامههای روزانه نیست؛
با خرید این تقویم میتونی سهمی در آموزش و تهیه تجهیزات کودکان مبتلا به دیابت داشته باشی. 🌱
📦 شرکت تیپاکس هم در راستای مسئولیت اجتماعی خود، رایگان به دستت میرسونه.
✅ برای سفارش در بله اینجا کلیک کنین. | 2 167 |
| 9 | 💡 هنوز فرصت شرکت در کلاسهای آموزشی گابریک را پیدا نکردهاید؟ 🤔
مدیریت دیابت فقط به اندازهگیری قند خون و مصرف داروها محدود نمیشود؛ یادگیری و آگاهی هم نقش مهمی در مراقبت روزانه دارند.
به همین دلیل، دورههای آموزشی گابریک فرصتی هستند تا نکات کاربردی بیشتری درباره مدیریت دیابت یاد بگیرید و پاسخ پرسشهای خود را از تیم آموزشی گابریک دریافت کنید.
👩🏻🏫 کلاسهای زیر بخشی از دورههای خرداد ماه هستند که میتوانید متناسب با نیازتان در آنها شرکت کنید:
🔸 کلاس مدیریت استرس (ویژه افراد دیابتی نوع یک): ۱۹ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 کلاس ماجراهای کیپو (ویژه کودکان دیابتی ۷ تا ۱۲ سال)
🔸 کلاس آموزشی مقدماتی دیابت (ویژه افراد دیابتی نوع دو) : ۲۱ خرداد ساعت ۱۰ تا ۱۲
🔸 کلاس مدیریت دیابت در شرایط بحران (ویژه افراد دیابتی نوع یک) : ۱۶ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 کلاس مدیریت دیابت در شرایط بحران (ویژه افراد دیابتی نوع دو) : ۳۰ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 کلاس آشنایی با تکنولوژی و گزارشات پایش مداوم قند (CGM): ۱۹ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 کلاس آموزشی تناسب اندام: ۱۶ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
✅ از راههای زیر میتوانید اطلاعاتی بیشتری کسب یا در دوره مورد نظرتون ثبت نام کنید:
☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)
⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰
📱 پیام به واحد مشاوره آنلاین گابریک در پیامرسان بله
⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲
🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir | 2 603 |
| 10 | 💡 *هنوز فرصت شرکت در کلاسهای آموزشی گابریک را پیدا نکردهاید؟* 🤔
مدیریت دیابت فقط به اندازهگیری قند خون و مصرف داروها محدود نمیشود؛ یادگیری و آگاهی هم نقش مهمی در مراقبت روزانه دارند.
به همین دلیل، دورههای آموزشی گابریک فرصتی هستند تا نکات کاربردی بیشتری درباره مدیریت دیابت یاد بگیرید و پاسخ پرسشهای خود را از تیم آموزشی گابریک دریافت کنید.
👩🏻🏫 کلاسهای زیر بخشی از دورههای خرداد ماه هستند که میتوانید متناسب با نیازتان در آنها شرکت کنید:
🔸 *کلاس مدیریت استرس* (ویژه افراد دیابتی نوع یک) : ۱۹ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 *کلاس ماجراهای کیپو* (ویژه کودکان دیابتی ۷ تا ۱۲ سال)
🔸 *کلاس آموزشی مقدماتی دیابت* (ویژه افراد دیابتی *نوع دو* ) : ۲۱ خرداد ساعت ۱۰ تا ۱۲
🔸 *کلاس مدیریت دیابت در شرایط بحران* (ویژه افراد دیابتی *نوع یک* ) : ۱۶ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 *کلاس مدیریت دیابت در شرایط بحران* (ویژه افراد دیابتی *نوع دو* ) : ۳۰ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 *کلاس آشنایی با تکنولوژی و گزارشات پایش مداوم قند (CGM)* : ۱۹ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
🔸 *کلاس آموزشی تناسب اندام* : ۱۶ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶
✅ از راههای زیر میتوانید اطلاعاتی بیشتری کسب یا در دوره مورد نظرتون ثبت نام کنید:
☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)
⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰
📱 [پیام به واحد مشاوره آنلاین گابریک در پیامرسان بله](https://Ble.ir/gabricpc)
⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲
👈 [عضویت در کانال بله گابریک](https://ble.ir/join/3hXMQT1yaD)
🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir | 1 |
| 11 | 📢 اجرای پوشش بیمهای داروهای دیابت با پیگیریهای گابریک
🔹 در ادامه پیگیریهای انجامشده درباره مصوبه هیئت وزیران در تاریخ ۵ بهمن ۱۴۰۴، بخشی از داروهای خوراکی کاهنده قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو وارد تعهد بیمههای پایه شده و اکنون تحت پوشش بیمههای تأمین اجتماعی، سلامت و نیروهای مسلح قرار گرفتهاند.
این اتفاق میتواند بخشی از هزینههای درمان را کاهش دهد و دسترسی به دارو را برای بسیاری از افراد آسانتر کند.
📌 در عین حال، اجرای بخش مربوط به پوشش بیمهای نوار تست قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دیابت بارداری همچنان نیازمند پیگیری است و گابریک این موضوع را از مسیرهای مرتبط دنبال میکند.
💫 مسیر مدافعهگری و پیگیری حقوق افراد مبتلا به دیابت، مسیری زمانبر و ادامهدار است. گابریک در این مسیر همچنان کنار جامعه دیابتی میماند، مطالبات را پیگیری میکند و تلاش میکند صدای دغدغههای شما را به گوش مسئولان برسان.
📲 اگر تجربهای از اجرای این پوشش بیمهای دارید، میتوانید آن را با گابریک به اشتراک بگذارید.
🌐 وبسایت گابریک: www.gabric.ir | 2 393 |
| 12 | 📌ده سال پیش در ژنو، امروز در دل بحران؛ مسیر گابریک ادامه دارد!
۱۰ سال پیش، همزمان با روز جهانی بهداشت، تجربهای از ایران در مقر سازمان جهانی بهداشت در ژنو ارائه شد. در آن سخنرانی، مهندس هرمز کیخانزاده، پایهگذار و مدیرعامل انجمن دیابت گابریک، «مدرسه دیابت گابریک» و دورههای آموزشی «ماجراهای کیپو» را معرفی کرد؛ مدلی برای آموزش خودمراقبتی کودکان مبتلا به دیابت و خانوادههایشان.
در این ده سال، گابریک تلاش کرده این ایده را به مسیری پایدار از آموزش و حمایت تبدیل کند.
❗️در ماههای اخیر نیز با وجود شرایط دشوار، این مسیر متوقف نشده است؛ از تدوین «سند مدیریت بحران» تا انتشار راهنمای مدیریت دیابت در شرایط بحران و ادامه برنامههای آموزشی.
امسال در روز جهانی بهداشت (۷ آوریل)، پیام جهانی این است:
“Together for health. Stand with science.”
برای ما در گابریک، این یعنی تکیه بر دانش علمی و تبدیل آن به آموزشهای کاربردی برای زندگی با دیابت.
🎥 در این ویدئو بخشی از سخنرانی مهندس هرمز کیخانزاده در مقر سازمان جهانی بهداشت در ژنو را میبینید.
👈 عضویت در کانال انجمن دیابت گابریک | 0 |
| 13 | عشق ما را پی کاری به جهان آورده است
ادب آن است که مشغول تماشا نشویم...
سال ١۴٠۴ با تمام فراز و نشیبهایش رو به پایان است... خوشحالیم که امسال هم توانستیم در کنار شما باشیم؛ شمایی که انگیزه ما برای ادامه تلاش در مسیر سلامت و ارائه خدمت هستید 💙
نوروز باستانی نویدبخش و یادآور امید است؛ ما هم مانند شما امیدواریم در سال پیش رو روزگار نو شود و حالمان بهتر ✨
یک چیز اما بدون تغییر خواهد ماند: عشق و تعهد همکاران ما در انجمن دیابت گابریک برای ادامه خدمت به شما عزیزان در هر شرایطی! 🙌
پیشاپیش نوروز را به شما عزیزان با بهترین آرزوها تبریک میگوییم 🌱
📲یادتان باشد، در تعطیلات نوروز هم مشاوره آنلاین گابریک در بله پاسخگوی شما هست، با ما در ارتباط باشید:
ble.ir/gabricpc | 0 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
