ای اف تی - شفای ادراک EFT

حقارت من بابت این مساله یا رویداد احساس حقارت میکنم..... احتمالاً این مسائل همان مواردی هستند که مدام در ذهن شما مرور و شما بابت اعتقاد یا عمل به آنها خوار و خفیف شده اید... آگاهانه همه ی موارد را یادداشت کنید رویدادها خاطرات و باورهای مرتبط). در موردشان #ای_اف_تی کنید و سپس بنویسید:

خدای عزیز من تمام افکار حقارت آمیز خودم را تسلیم تو میکنم لطفا آنها را از من بگیر . آمین

@E_F_T 🌸

مراقبه اگر از دست کسی عصبانی هستید گفتن این جمله دشوار خواهد بود که بگوئید: دوستت دارم عاشق تو هستم " و به همین سادگی همه چیز را ببخشید و فراموش کنید. گاهی اوقات باید ناراحتی خودتان را برای آن فرد ابراز کنید تا بتوانید او را ببخشید. تا زمانی که جایی در اعماق قلب خود از خود غیر لاغرتان ناراحت باشید چطور می توانید او را دوست بدارید؟ این که تظاهر کنیم که دوست داشتن خود غیر لاغر کار آسانی است کاملاً بی فایده و بی نتیجه خواهد بود زیرا او موجبات درد، رنج، شرمندگی خستگی و نفرت از خود را در شما ایجاد کرده است ممکن است شما به صورت ذاتی درک کرده باشید که او یکی از تظاهرات افکار شماست، اما این کار نیز باعث نمیشود که او راهش را بکشد و برود. کاری که شما اینک باید انجام دهید شروع به یک گفتگو با خود غیر لاغر شماست که این دیالوگ باید مبتنی بر صداقت و شفافیت باشد. یکی از بخشهای وجود شما از بخشهای دیگر جدا شده است. این انفصال منجر به ایجاد یک نقص عملکردی جدی شده زیرا یکی از بخش های شما بر خلاف منافع سایر بخشها وارد عمل شده است زمان آن رسیده است که بخشهای مختلف خود را تلفیق نمائید تا این جنگی که درون شما بر پا شده به اتمام برسد.

کناب بدن دوست داشتنی من مترجم محمود پورآزاد شفای ادراک

🩷🕊️ 🌸

ورای نگاه محدود ما به زندگی و دنیا، معنایی وجود دارد. آنچه که معرفت و شناخت از زندگی می نامیم حاصل تربیت و تجربه ی رویدادهای زندگی ماست. روزی این شناخت را باید تقدیم کودکی کنیم چه در مقام والد و چه معلم و مربی کافیست از خودمان بپرسیم آیا این شناخت من از دنیا حقیقی است؟ آیا میتواند راهگشای کودکی دیگر باشد؟ اکنون نفس عمیقی بگیریم و درون خود را عمیقاً بپوییم؛ آیا با این شناخت از دنیا من شخصی آرام هستم؟ در پذیرش زندگی و شاد هستم؟ بی مهابا باز و گشاده هستم به روی ناشناخته ها؟ یا در تنگنای ترس ها، خشم ها و ناامیدی ها سرشار از رنجش ها و شکست ها، حامل بار سنگینی از اوهام....... زندگی دست به دست می چرخد بارش را سبک کنیم. اوهام را زمین بگذاریم و معنای عالیتری از حیات را متجلی نماییم. «مترجم»

📚#والدین_آرام_کودکانی_شاد #کیم_دی_آرامو #ترجمه_وتالیف: #فرحناز_اسعدی

#نشر_حاجیلی

نادیده گرفته شدن من بابت این رویدادها احساس نادیده گرفته شدن .........دارم شاید فکر کنید که دیگران به طریقی رفتار میکنند که شایسته شما نیست، و حتی در مورد آنها تفکرات منفی در ذهن شما شکل گرفته یا حتی صحبت های منفی بر زبان بیاورید. آگاهانه همه این موارد را یادداشت کنید رویدادها، خاطرات و باورهای مرتبط). در موردشان #ای_اف_تی کنید و سپس بنویسید:

- "خدای عزیز، من افكار ناشی از قضاوت را به تو محول می کنم. لطفاً این قبیل افکار را از من بگیر. آمین

کتاب بدن دوستداشتنی من ۲۱ درس معنوی @E_F_T 🩷🕊️

‍ 🍃🌸🌸🌸🍃 خداوند در تمام چيزهايى كه من مى بينم، هست. زيرا خداوند در ذهن من است. #اى_اف_تى 🍃🌸🌸🌸🍃 @E_F_T

‍ کار با #کودکان رهایی از تجربه ترس مدرس: #استفانی @E_F_T

سی. دالی کینگ رنج نیت مندانه (آگاهانه) سركوب عواطف منفی در برابر دیگران به طور عمدی آغاز رنج آگاهانه است. برای نمونه عواطفی چون خشم ،ترس، حسادت، نفرت، آزردگی، بغض و غیره پیش از این با نشانه های فیزیکی آن از طریق مشاهده ی خویش آشنا شده اید و تا حدودی برخی توانایی ها را برای تغییرشان در گام آزمایش و ایفای نقش فراگرفته اید. تمرین رنج آگاهانه در گفتار آسان است اما در عمل این گونه نیست. ما پیوسته افرادی را میبینیم که به هر دلیلی برایمان ناخوشایند هستند و همچنین ممکن است افرادی باشند که کاملاً قابل قبول باشند، اما در حال حاضر به خاطر دلایلی به طور خودکار باعث ناراحتی ما می شوند. در اینجا شاگرد حتی اگر عصبانی شده باشد و از درون متلاطم باشد، باید چهره ای ساده و خوشحال را نشان دهد برای برخی این کار راحت تر از افراد دیگر است اما هیچکس نمیتواند بدون مبارزه واقعی زمانی که بسیار خشمگین است این کار را انجام دهد در حقیقت، شناخت خود و همذات پنداری نکردن دو مورد ضروری برای دستیابی به موفقیت است. در بسیاری از موارد همانطور که از این تمرین انتظار می رود، موفقیت در این شرایط به خودی خود باعث اصلاح و تغییر رفتار دیگران و کمتر شدن حساسیت نسبت به آنها می.شود .

#تمرینات #نیروی_گرجیف #مترجم_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

‍ انسداد مریدین ها چگونه ایجاد می شود؟ @E_F_T

ترس؛ جهان را محدود می‌کند و بخشش ؛آن را آزاد..

جلسات #ای_اف_تی دوشنبه ها ساعت ۲۱

موضوع این هفته:

#کار_عملی تپینگ و اپتیمال روی یک خاطره خاص پرسش و پاسخ #ای_اف_تی

مدرس : @farahnaz_asadi

کافی ست روی لینک بزنید و به جلسه وارد شوید 👇 https://meet.google.com/nwq-bnfa-woz

‍ ‍ ‍ ‍ اموزش #ای_اف_تی سطح ویدیو: متوسطه موضوع: غلبه بر گرسنگی بی پایان @E_F_T

‍ #کاترین_هاکینگ کار با موضوع به تعویق انداختن کارها قرار نیست بشینیم و منتظر بشیم زمان مناسب و ... فرا برسه بعد کاری را انجام دهیم @E_F_T سطح ویدیو: پیشرفته

‍ #کاترین_هاکینگ کار با موضوع به تعویق انداختن کارها @E_F_T سطح ویدیو: پیشرفته

📚 چگونه ذهن می تواند بدن را شفا دهد رنج، خوب است متوجه شده ایم که چیزی که بین انسانها فاصله می اندازد، واژه ی «باید» است. فکر میکنیم باید این یا آن را انجام دهیم، یا باید چیزی متفاوت انجام دهیم یا دردناک تر اینکه باید چیزی متفاوت باشیم. امــا مـن فـكـر میکنم وقتی عاشق خودمان باشیم می توانیم احساس خوشحالی و آرامش کرده و شفا را تجربه کنیم وقتی میگوییم «من خوبم». اگر اکنون در رنج هستید، با فکر کردن به اینکه نباید اینطور می بود، آن را مضاعف نکنید. اگر همین الان خوشحال نیستید با متقاعد کردن خودتان که باید خوشحال باشید خودتان را آزار ندهید گاهاً افرادی که کتاب های خود یاریگری میخوانند فکر میکنند که به اندازه ی کافی روشنفکر، به اندازه ی کافی عاشق بخشنده یا آرام نیستند. سپس برای هر اشتباه کوچکی از خود انتقاد میکنند و حتی بدتر اینکه برای هر فکر منفی که به ذهنشان خطور میکند خود را آزار میدهند. میدانم که اینگونه است، چون هنوز خودم گاهی این کار را میکنم اما خوب اینها بخشهایی از پروسه ی رشد هستند. در پایان همگی به مقصد خواهیم رسید، در این فاصله به خاطر خودتان بدرخشید .

#دیوید_آر_همیلتون #مترجم_محمود_پورآزاد

@E_F_T 🌈

مهم نیست که در این دنیا چقدر زندگی می کنیم، توانایی شفای خویش ما را قادر می سازد تا کیفیتی از زندگی را تجربه کنیم که موفقیت در روابط شغل و امور زندگی را برای ما تعیین می کند. این توانایی ما در انجام این انتخابهاست که می تواند بین از پای درآمدن در مقابل شرایط سرنوشت و رسیدن به تعالی و سرنوشت برتر تفاوت ایجاد کند. @E_F_T ✨🕊️

#طراحی_انسانی #مترجم_محمود_پورآزاد

#تصمیم_گیری در تصمیم گیریها ،هوشمندی جهان همه چیز را به ما می گوید هوش الهی مرتبه ای بالاست. این هوش از جایی نشأت می گیرد که در آن همه ی چیزهای گذشته آینده و حال دانسته و متبرک هستند. برای همه ی موجودات زنده بر اساس بهترین خوبیها تصمیم می گیرد. تسلیم همه ی تصمیمات به خداوند و دعا کردن مسئولیت شخصی نیست؛ بلکه برترین شکل به عهده گرفتن مسئولیت است . وقتی تصمیمی برای خود میگیریم نه تنها کورکورانه رانندگی میکنیم نمی توانیم اطراف جاده را بعد از پیچ ببینیم بلکه می خواهیم همه ی آنچه که در گذشته از ما دریغ شده را جبران کنیم گذشته یک وسیله ی رهیاب ضعیف است وقتی به آینه ی عقب اتومبیل خیره شوید نمی توانید اتومبیل خود را به جلو هدایت کنید آلودگی ادراک ما به گذشته و فقدان باور به هدایت روح مشکلات اصلی ماست ما به طور غیر قابل اجتناب وناخودآگاه آن وضعیت ها را تکرار می کنیم ....

وقتی مشکلی را به دستان روح القدس می سپاریم او ادراک نا را سامان‌دهی و متعالی می کند وقتی مشکلی را به محراب او می بریم او فکر ما را روشن می کند .

#موهبت_تغییر #ماریان_ویلیامسون #مترجم_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

🩷🕊️

📕 #استاندارد_طلایی_ای_اف_تی اگر شما برای سه ماه و هر روز یک رویداد خاص را فرو بریزید؛ می توانید به ۹۰ رویداد خاص بپردازید تصور کنید چه تعداد از پایه های سطح میز را می توانید ویران یا ضعیف کنید. می توانید تصور کنید؛ بدون آنها چقدر زندگی شما بهتر خواهد شد؟ اینجا متوقّف نخواهید شد.... اگر شما واقعاً به مزایای مشخص شدن رویدادی از گذشته که هنوز آزار دهنده هستند پی ببرید می توانید همیشه لیست خود را نگه دارید و همیشه این کار را ادامه دهید و به خاطر داشته باشید تاثیرات جانبی به شما کمک زیادی خواهد کرد. #صلح_شخصی_در_تکنیک_ای_اف_تی ✍گرے ڪریگ ترجمہ و تألیف محمود پورآزاد شفاے ادراڪ @E_F_T 🩷🕊️

اگر اکنون‌شرایط ایده ال شغلی ،عاطفی و... خود را نداریم ممکن است دچار احساسات زیادی از جمله احساس بی ارزشی باشیم . چرا احساس بی ارزشی می کنیم ؟ احساس اینکه برای دیگران بی اهمیت هستیم تجارب کودکی که این حس را به ما داده اند کدامند؟ و چطور می توانیم از طریق تکنیک #ای_اف_تی  آن ها را شناسایی و  احساسات ناخوشایند را رها کنیم....

جلسات #ای_اف_تی دوشنبه ها ساعت ۲۱ مدرس: @farahnaz_asadi کافیست روی لینک بزنید و به جلسه وارد شوید 👇 https://meet.google.com/nwq-bnfa-woz

‍ 🍃💞🕊 وقتی رنج خود را درک کنیم؛ درک رنج دیگران برایمان بسیار آسان می شود. درک و فهم یک موهبت است؛فرد مقابل نیز ممکن است برای اولین بار احساس کند که درک شده است. درک کردن نام دیگر عشق است... @E_F_T 🍃💞🕊

📕 #کتاب_وفاداری #تیچ_نات_هان #ترجمه_محمود_پورآزاد #شفای_ادراک

‍ #پاراماهانسا_یوگاناندا با حضور ساده‌اش , آنی که خود را اصلاح کرده باشد قادر است که هزاران نفر را اصلاح کند , حتی اگر که او نشاید که یگانه واژه‌ای را ابراز کند . همچون گل رز , او عِطر خود را برای همه می تراود . @E_F_T 🎵🕊️