MahSa Hariri | مه سا حریری

🎉مقاله #کوچینگ_قصه_محور منتشر شد. دعوت می کنم از اینجا مقاله رو مطالعه کنین و نظرتون رو در سایت بنویسید که باهم گفتگو کنیم🙌 مه سا

✅برای آنکه محبت و مراقبت سالم باشد، برای یافتن نقطه ی تعادل باید میان محبت به دیگران و محبت به خودمان تعادل برقرار کنیم. ✅اگر برآوردن نیازهای خودمان را که مسیر اصلی دستیابی به رضایتمندی است، نادیده بگیریم، دچار ورشکستگی عاطفی می شویم. ✅اگر آنقدر از خودمان مایه بگذاریم که دیگر چیزی برای دادم نداشته باشیم، به درد کسی هم نمی خوایم! 📚فصل دهم، کتاب #شفقت_خود_مقتدرانه

📍روابط پیش از ازدواج تعریف: ازدواج یک قرارداد مهم اقتصادی، اجتماعی، جنسی، مالی‌ و تربیتی است. به نظر می رسه جنبه های تربیتی ش به مرور کاهش پیدا می کنه و به سمت اقتصادی می‌ره بیشتر. ❌اینجا نقد من به تعریف بالا از سخنرانی دکتر سلیمی اینه که چرا به نقش پر رنگ جنبه روانی انسان در این پیوند یا قرارداد اشاره ای نشده؟ 🔸مرجع آمارها: پیمایش ملی ارزیابی نگرش ایرانیان. (دقت کنیم نگرش با رفتار ممکنه متفاوت باشه.) 🔻بر پایه آمارهای معتبر ملی، ۶۵٪ مردم کشور با معاشرت قبل از ازدواج دختر و پسر مخالفند. 🔻در سال ۸۵ ، ۲۵٪ زنان ایرانی با داشتن حق طلاق خودشون مخالف بودند. 🔻کمتر از ۵٪ از مردم ایران با زندگی بدون عقد زنان و مردان باهم، موافقند. 🔻آدمها معمولا معیاری از ارتباط با جنس مخالف ندارند تا وقتی تجربه اش نکنند. 🔻در منطقه ای زندگی می کنیم که هزینه های طلاق از نظر اجتماعی، اقتصادی خیلی بالاست. (اینجا هم بعد روانی مشخصاً گفته نشد اما در توضیحات اشاره شده.) حداقل یک زمان ۴ ساله ممکنه برای طلاق از یک ازدواج نامناسب از عمر ما رو هدر بده. 🔻به نوعی ورود به ازدواج بدون آمادگی و‌ شناخت (بلوغ عاطفی و مهارتهای رابطه و...)، خروج از اون هم با هزینه و‌ موانع زیاد اتفاق می افته. یعنی ما نه برای ورود به همچنین قراردادی برنامه مناسب داریم نه برای خروج از اون! 🔻در چنین فضایی نیاز به مهارت آموزی ها و از استفاده از متخصصین مرتبط پیش از ازدواج دیده می سه. 🎧 منبع: برای شنیدن پادکست «روابط پیش از ازدواج» از «دکتر سامرند سلیمی» اینجا کلیک کنید. ✅ کوچینگ‌ روابط مجردها، فرآیندی است که در اون افراد مجرد به شناخت بهتری از ارزشها، باورها، نیازها و خواسته ها و... شون از خود، شریک رابطه و رابطه می رسند. 🔸در مدل کوچینگ مجردهای من بخش هایی برای بررسی نوع رابطه مناسب هر فرد و بهبود روابط حمایتگر در صورت انتخاب مجرد ماندن هم وجود داره. 🎯 تخصص کوچینگ مجردها در فضای کوچینگ برای کمک به بهبود و شفافیت شرایط ورود به روابط عاطفی/ازدواج ایجاد شده. هدف اون کاهش ریسک و آسیب های روابط بدون شناخته. 🎯 برای اطلاع از شرایط کوچینگ‌فردی یا گروهی مجردها به اینجا🔻 پیام بدین: @Dayangrowthhome

👥 انسان ها از رابطه به وجود می‌آیند، در رابطه رشد می‌کنند، در رابطه آسیب می‌بینند و در رابطه ترمیم می‌شوند. همه چیز به رابطه ها مربوط است! 👤اروین یالوم، روان پزشک و نویسنده 📍آسیب دیدن در روابط اجتناب ناپذیره، اما هر کدوم از ما مسوولیم با آگاهی، کمک گرفتن و مهارت آموزی از میزان این آسیب ها کم کنیم. ❌این به هیچ وجه بهانه خوبی برای افرادی که عامدانه دیگران رو آزار میدن نیست. ما در مورد آسیب های غیر عمدی صحبت می کنیم.

❓شما نظرتون چیه؟ به نظرتون بی تفاوتی آدمهای معمولی زیاد نسبت به شرارت آدم های بد کم چقدر در وضع امروز دنیا موثره؟ چه کاری می تونیم بکنیم براش؟

🎧فایل صوتی لایو امروز ✅پنجم تیر ۱۴۰۳ 🌱با موضوع: کوچینگ تاب آوری

🌱درباره کارگاه کوچینگ‌ گروهی تاب آوری اینجا می تونین بیشتر بخونین‌. 📲لایو اینستاگرام رو اینجا می تونید ببینید 📍ظرفیت باقیمانده ۴ نفر 🎯برای ثبت نام یه این شماره موجود در پوستر پیام بدین.

معرفی #عقده_سیندرلا دکتر محمدرضا #سرگلزایی، روان پزشک

❤️ بمناسبت #روز_جهانی_زنان_مهندس ✍ گزارشی از آزارجنسی زنان شاغل در شرکت‌های عمرانی 🟡 آزارجنسی زنان را از محیط کار حذف می‌کند 🟢مقاومت روزمره بر اساس گزارشی که توسط آکادمی چراغ منتشر شد در محیط‌های کاری که به محیط‌های مردانه موسومند، آزار جنسی بیشتر رخ می‌دهد. در واقع این مجموعه‌ها بستر بیشتری برای وقوع آزار جنسی فراهم می‌کنند؛ محیط‌های عمرانی یکی از این موارد است. این گزارش به روایت‌های آزار جنسی زنان در مشاغل گوناگون مانند مهندسی معماری، عمران و ایمنی می‌پردازد:

پیشنهاد رابطه جنسی در کنار انجام وظایف شغلی، از مصادیق آزار جنسی است که بعضا از طرف کارفرما صورت می‌گیرد.

لیلا معمار است و به نظر او زنانی که در محیط‌های کاری موسوم به مردانه مشغول به کار هستند بیشتر در معرض آزار جنسی قرار می‌گیرند. او درباره تجربه خود گفت: «چند سال پیش برای یک پروژه عمرانی بزرگ به مصاحبه دعوت شدم. کارفرما از مصاحبه ابراز رضایت کرد و من غرق در رویابافی برای اشتغال در کار مورد علاقه‌ام بودم؛ با پیام‌های پیمانکار رویای من جای خود را به کابوس داد. او گفت یکی از قوانین پذیرش نیروی مورد اعتماد ایشان همکاری همه جانبه است. در این صورت مبلغی تحت عنوان پاداش به حقوق اضافه خواهد شد. خیلی صریح پاسخ دادم هر نوع ارتباطی به غیر از چهارچوب محیط کاری برایم قابل قبول نیست، پیشنهادش را نپذیرفتم و دنبال کاری گشتم که شرط پذیرش آن مهارتم باشد. من سال‌ها درس خوانده و تلاش کرده‌ام اما محیط‌های ناامن کاری سبب شده بسیاری از زنان معمار در شغل‌های مطلوب‌شان کار نکنند». در برخی مواقع مطرح کردن تجربه آزاردیده با نزدیکانش سبب محدودیت او می‌شود. دوست‌پسر لیلا برای جلوگیری از مواجهه او با آزار جنسی در محیط کار پیشنهاد شغل در شرکت خودش را مطرح کرد: «وقتی موضوع را به او گفتم برای عدم تکرار تجربیات این چنینی پیشنهاد داد در شرکتش مشغول به کار شوم. اما من به دو دلیل تمایلی به این کار ندارم، اول اینکه زمینه کاری ما مرتبط نیست. همچنین، کار در شرکت او باعث می‌شود احساس کنم کنترل می‌شوم؛ هویت مستقل من به حاشیه رانده شده و خودم را به عنوان زنی می‌ببینم که تنها زیر سایه یک مرد احساس امنیت می‌کند». بعضی برخوردهای صورت گرفته با آزارگر منجر به نتیجه به نفع آزاردیده می‌شود اما همچنان انگشت اتهام به سوی زنی است که قربانی آزار جنسی است. الناز مهندس معمار است. او درباره تجربه‌اش از آزار جنسی گفت:«یکی از همکارانم هنگام صحبت با من به سینه‌هایم زل می‌زد و یا به بهانه‌های مختلف سعی می‌کرد با من حرف بزند. هر زمان من و همکار خانم دیگرم مشغول صحبت بودیم تمام حواسش به حرف‌های ما بود و به طور کلی در فضای کاری معذب بودم. موضوع را با همکاران خانم مطرح کردم. او مسئله را به مدیر اطلاع داد و نهایتا میز آن همکار آقا جابجا شد. پس از مدتی رئیس در جلسه‌ای به من گفت خانم فلانی شما خیلی بلند صحبت می‌کنی من حتی صلاح نمی‌دانم اسم یکدیگر را با صدای بلند بگویید. این تذکر مدیر بر مبنای بهانه همکار آزارگرم بود که گفت آن‌ها با بلند صحبت کردن نظر من را جلب می‌کنند. بعد از این موضوع تا مدت‌ها احساس شرم داشتم که مقصر اصلی من بودم». 🔴 یکی از باورهای غلطی که در جامعه رواج دارد این است که مرد متاهل نمی‌تواند آزارگر باشد؛ مرد آزارگری که متاهل است در پوشش فردی که در یک رابطه متعهدانه است به زنان نزدیک شده و با آن‌ها رابط صمیمانه‌ای ایجاد می‌کند. شیلا کارشناس برنامه‌ریزی و کنترل پروژه یک شرکت است، به نظر او زندگی به عنوان یک زن مستقل او را بیشتر در معرض آزار جنسی قرار می‌دهد: «اگر در محل کار بفهمند زنی مستقل هستی و تنها زندگی می‌کنی به اشکال مختلف تلاش می‌کنند به تو نزدیک شوند. من در هر شرکتی که کار کردم با این موضوع روبرو بودم؛ مردانی که با تو صمیمی می‌شوند و مسائل جنسی بین خود و همسرشان را تعریف می‌کنند و در نهایت به تو پیشنهاد رابطه جنسی می‌دهند». #تجاوز #آزار_جنسی #زنان_مهندس #خشونت_در_محل_کار 📃 ادامه مطلب 👉👉 🔮@Zane_Ruz_Channel

تو زنده میمونی رفیق طاقت بیار این راه رو طوفانو پشت سر بذار اون سمت ما آبادیه این زمزمه تو گوشمه فردا پر از آزادیه 🕊️