نی‌نی سایت :: ninisite

#تغذیه_کودک مواد غذایی خونساز برای نوزاد و زمان مصرف آن ها را بدانیم. 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite

آیا زردی نوزاد همان هپاتیت است؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/UtYfXr @ninisite

🥰 ۷ کار شگفت‌انگیز که یک جنین در رحم انجام می‌دهد 🔸چشمانش را باز می‌کند: کودک شما حدود هفته ۲۸ چشمان خود را باز می‌کند. او نمی‌تواند چیز زیادی ببیند اما در طول سه ماهه دوم شروع به واکنش به نور می‌کند. 🔸چشیدن غذایی که شما می‌خورید: وقتی غذا‌های خاصی می‌خورید طعم‌ها را می‌توان در مایع آمنیوتیک شما تشخیص داد.از اوایل هفته ۱۵کودک شما با قورت دادن مایع آمنیوتیک طعم شیرینی را می‌چشد. 🔸سکسکه می‌کنند: سکسکه می‌تواند از سه ماهه اول شروع شود اگرچه ممکن است تا اواخر بارداری نتوانید آن را احساس کنید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://b2n.ir/u33279 @ninisite

‌‌‏ 🔸لبخند نوزادان تا یک ماهگی لبخند زدن #نوزاد از زمان تولد تا یک ماهگی، هیچ پیام احساسی در بر ندارد، لبخندها بی‌اختیارند. 🔸لبخند نوزاد یک تا دو ماهه اولین لبخند نوزاد شما در بیداری کامل، بین هفته 6 تا 10 اتفاق می‌افتد. نوزاد شما اوایل بیشتر به محرک‌های شنوایی مثل صدای موسیقی یا صدای مادر و پدر پاسخ خواهد داد. 🔸لبخند نوزاد 2 تا 6 ماهه دلبندتان موقع لبخند زدن، مستقیم به شما نگاه می‌کند. همین موقع‌هاست که نوزادان به تعامل رو در رو واکنش بیشتری نشان می‌دهند. حالا می‎توانید برای او شکلک‌های بامزه درآورید تا فرزندتان بخندد! ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/WJo55i @ninisite

چهارشنبه 25 مهر 1403 16 اکتبر 2024 12 ربیع الثانی 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

😴5 راه برای داشتن یه خواب شبانه خوب در بارداری 1. رعایت روال خواب و ایجاد محیط خواب مناسب: مطابق با زمانی که برای خواب برنامه‎ریزی می‌کنین، هر شب به موقع به رخت‎خواب برین و صبح زود بیدار بشین. این مورد کمک می‌کنه که بدن شما به یک الگوی خواب منظم عادت کنه. استفاده از روشنایی مناسب، حرارت کافی و اطمینان از وجود تهویه خوب می‌تونن به خواب شما کمک کنن. 2. فعالیت و ورزش منظم: فعالیت و ورزش منظم در طول روز می‌تونه به بهبود خواب شبانه شما کمک کنه. 3. مدیریت استرس و مصرف مایعات کافی: ... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 B2n.ir/f57093 @ninisite

🤓چطور بچه‌های تنبل را به انجام تکالیف ترغیب کنیم؟ برای زمان انجام تکالیف قانون بگذارید *تکالیف باید هر شب در ساعت مشخصی انجام شود. *اگر نمرات فرزند شما افت کرد زمان بازی‌ با موبایل، پلی‌استیشن و تماشای تلویزیون را کم کنید *این قانون را مشخص کنید که اگر تکالیف انجام نشود خبری از فعالیت‌های تفریحی آخر هفته نیست. *کاری نکنید که ترس از شما برای او انگیزه‌ای برای انجام تکالیف باشد. *از او بپرسید "آیا از نمراتت راضی هستی؟" یا "من می‌توانم در این مورد کمکی کنم؟" http://bit.ly/2IS3zWt @ninisite

👶🏻مراقبت از نوزاد در هفته های اول 👶🏻نوزاد در هفته‌های اول چقدر می‌خوابد؟ تعداد زیادی از نوزادان 18 تا 20 ساعت در روز می‌خوابند اما همه اینطور نیستند. تا 6 ماهگی نوزادان 6 ساعت در شب می‌خوابند. 👶🏻نوزاد در هفته‌های اول چقدر شیر نیاز دارد؟ اگر نوزاد شیر خشک مصرف می‌کند هر یک تا 2 ساعت یک بار باید به او شیر بدهید و اگر شیر مادر می‌خورد بین 2 تا 3 ساعت. نوزاد بین 10 تا 15 دقیقه زمان برای شیر خوردن از سینه مادر زمان لازم دارد. حدود 2 تا 3 اونس هم شیر خشک در هر بار شیردهی می‌نوشد. نوزاد بعد از دو هفته باید اضافه وزن را شروع کند. اگر وزن نوزاد به اندازه نرمال بالا نمی‌رود یعنی به اندازه کافی شیر نمی‌خورد. از روز پنجم تولد به بعد یک نوزاد باید بین ۶ تا ۸ بار پوشک او را عوض کنید. اگر شيرخوار كمتر از شش بار در ۲۴ ساعت ادرار كند، يعنى شير مادر برايش كافى نيست. 👶🏻همیشه نوزاد خود را به پشت بخوابانید. فضای خواب او را خالی کنید، بدون بالش، ضربه گیر، اسباب بازی یا بستر نرم مانند پتو http://bit.ly/2LXNErb @ninisite

#آشپزی 🍁یه پیشنهاد پاییزی کیک کدو 🥮 @ninisite

🔸آموکسی سیلین در #بارداری 🔸آموکسی سیلین برای درمان انواع خاصی از عفونتهای باکتریایی مورد استفاده قرار میگیرد. برخی عفونتها از جمله عفونت باکتریایی میتواند از جفت عبور کند و به #جنین آسیب بزند. آموکسی سیلین جزو داروهای مجاز بارداری به حساب می‌آید و خطری برای جنین ندارد، اما اندازه و مدت زمان مصرف آن باید مشخص شود. https://goo.gl/HXXdU1 @ninisite

🔸تیر کشیدن تخمدان چپ در #بارداری 🔸 درد تخمدان می‌تواند نشانه‌ای از مشکل جدی مانند بارداری خارج رحمی، سقط جنین یا فیبروئید رحم باشد. 🔸اگر باردار هستید و درد ناگهانی شکم یا تخمدان دارید در صورتی که علائم و نشانه های زیر را مشاهده کردید فورا به اولین مرکز درمانی مراجعه کنید: درد شدید شکم تب و لرز خونریزی واژینال سرماخوردگی، سرگیجه و خستگی ضعف تنفس افزایش ناگهانی اندازه شکم افزایش ناگهانی تورم دست و پا تغییر دید سردرد مداوم https://goo.gl/qxB898 @ninisite

🔸سندرم پای بی‌قرار در #بارداری چیست و چطور درمان می‌شود؟ سندرم پای بی‌قرار با علائمی مثل احساس خارش، سوزن‌سوزن شدن یا حرکت چیزی زیر پوست مخصوصا موقع استراحت خودش را نشان می‌دهد. سطح آهن خون به طور طبیعی در بارداری کاهش پیدا می‌کند و این کمبود می‌تواند باعث بعضی از سندرم‌های پای بی‌قرار شود. تحقیقات نشان داده 80 درصد از زنانی که آهن و فولات مصرف نمی‌کنند دچار این سندرم می‌شوند. کمبود خواب نیز می‌تواند باعث تشدید سندرم شود. 🔸برای رهایی از سندرم پای بی قرار چه‌کار می‌توان کرد؟ 1- با پزشکتان صحبت کنید تا آزمایشی برای تعیین سطح آهن و فولات برایتان تجویز کند و سعی کنید منابع طبیعی آهن و فولات را در رژیم غذایی‌تان وارد کنید. 2-هر روز ورزش کنید. ورزش باعث می‌شود گردش خون بهبود پیدا کند. 3-هفتگی ماساژ بگیرید. ماساژ به طور کلی می‌تواند علایم سندرم پای بی‌قرار را بهبود ببخشد. 4-از نوشیدن قهوه یا نوشیدنی‌ها دیگر کافئین‌دار اجتناب کنید. هر چه بیشتر آب بنوشید برایتان بهتر است. 🔸ادامه مطلب... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/SPdVbS @ninisite

🍁سه شنبه 24 مهر 1403 15 اکتبر 2024 11 ربیع الثانی 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸بهترین روش برای رفع گرفتگی بینی در بارداری رینیت حاملگی، گرفتگی و خلط بینی در دوران بارداری تا حدودی ناشی از تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. 🔸خوددرمانی نکنید سرم شستشوی بینی یکی از داروهایی است که می‌توانید با تجویز پزشک از آن استفاده کنید. 🔸راههای هوایی بینی را باز کنید احساس گرفتگی بینی به ویژه در شب را می‌توانید با اسپری‌های بینی مانند اسپری ویکس تا حدود زیادی باز کنید. 🔸چای زنجبیل بنوشید این چای باعث افزایش جذب مایعات بینی شده و راه‌های هوایی را باز می‌کند. 🔸از آلرژن ها دوری کنید دود، گرده، گرد و غبار و شوینده‌ها یا وسایل نقاشی می‌تواند باعث افزایش بیشتر غشاهای مخاطی شده و علائم را بدتر کند. 🔸بخور انجام دهید هوای گرم و مرطوب به آرام کردن گرفتگی بینی کمک می‌کند و راههای هوایی‌تان را پاک می‌کند. 🔸سر خود را بالا نگهدارید هنگام خواب بینی را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا گرانش موجب تخلیه مخاط شود. http://bit.ly/2OTenc0 @ninisite

🔸پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین هورمونی است که میزان آن در خون می‌تواند بر باروری تاثیر داشته باشد. در بارداری یا بعد از زایمان میزان هورومون پرولاکتین افزایش پیدا می‌کند تا مادر بتواند شیر تولید کند. 🔸پزشک می‌تواند برای شما دستور آزمایش هورمون پرولاکتین صادر کند، در صورتی که علائم زیر را در شما ببیند: در خانم‌ها دوره قاعدگی نامنظم ناباروری ترشح شیر مادر در صورتی که باردار یا در حال شیردهی نباشید حساسیت شدید سینه‌ها علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و خشکی واژن 🔸اگر سطح پرولاکتین شما بسیار بالا باشد حداکثر 1000 برابر بالاتر از حد طبیعی این می‎‌تواند نشانه پرولاکتینوما باشد. این تومور سرطان نیست و معمولا با دارو درمان می‌شود. در این حالت پزشک ممکن است از شما بخواهد ام آر آی انجام دهید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.ly/32W5i5I @ninisite

#آشپزی کیک پیتزا🍕 @ninisite

🔸نیازهای تغذیه‌ای کودکان در هر سن چیست؟ 🍖پروتئین: از منابع غذایی دریایی، گوشت های کم چرب، مرغ و ماکیان، تخم مرغ، حبوبات، نخودفرنگی و محصولات سویا و همچنین آجیل‌ها و دانه‌های روغنی بدون نمک استفاده کنید. 🍎میوه‎‌ها: کودکتان را تشویق کنید تا از میوه‌های متنوع به صورت خام و تازه یا میوه‌های خشک در مقابل انواع آب میوه‌ها استفاده کند. اگر کودک شما به نوشیدن آب میوه علاقه دارد، اطمینان حاصل کنید که آب میوه‌هایی که مصرف می‌کند کاملا بدون شکر باشد. 🌿سبزیجات: انواع مختلف سبزیجات را به صورت خام، پخته یا خشک در رژیم غذایی فرزندتان بگنجانید. بهتر است کودکان در هفته هم از سبزی‌های برگ سبز استفاده کنند و هم سبزیجات رنگ زرد و نارنجی و هم سبزیجات نشاسته‌ای. 🌽غلات: برای بچه‌ها برنج قهوه‌ای نسبت به برنج سفید، ماکارونی سبوس‌دار نسبت به ماکارونی معمولی، پاپ کورن به جای برنجک در ارجحیت است. 🍶لبنیات: کودکان را به مصرف لبنیات کم چرب عادت بدهید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.ly/33KdTb5 @ninisite

🔸#نوزاد 6 ماهه 🔸نوزاد 6 ماهه #دختر: بطور معمول نوزادان دختر 6 ماهه باید بین 6 کیلو و 300 گرم تا حدود 8 کیلوگرم وزن داشته باشد. نوزاد 6 ماهه #پسر: بطور معمول نوزادان پس 6 ماهه باید بین 7 کیلو و 300 گرم تا 8 و نیم کیلوگرم وزن داشته باشند.🔸 نکته: نوزادانی که وزن شان کمتر از این مقدار باشد باید جهت بررسی وضعیت جسمانی به متخصصان اطفال مراجعه کنند. 🔸قد نوزاد #6ماهه 🔸قد نوزاد دختر 6 ماهه: در حدود 58 تا 71 سانتی متر، بطور متوسط 65 🔸قد نوزاد 6 ماهه پسر:در حدود 59 سانتی متر تا 73 سانتی متر ، بطور متوسط66 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/Sg8isd @ninisite