نی‌نی سایت :: ninisite

🔸8 راهکار عالی برای از بین بردن استرس بارداری! 🔸استرس #بارداری با تمرکز بر بچه از حدود هفته 23 بارداری به بعد فرزندتان صدای شما را می‌شنود. با فرزندتان حرف بزنید. برایش لالایی بخوانید یا حتی قصه بگویید. 🔸 چقدر می‌خوابید؟ راه‌های درمان بی‌خوابی در بارداری را مطالعه کنید،یکی از دلایل اصلی سردرد در بارداری کمبود خواب مادر است. 🔸 ورزش سبک در بارداری یکی از بهترین تمرین‌های از بین بردن استرس بارداری انجام تمرینات ورزشی سبک است. 🔸صحبت کنید به جای تحمل بار روانی با پزشک متخصصتان درباره سلامت فرزندتان صحبت کنید و دغدغه‌هایتان را به او بگویید. 🔸اهمیت تغذیه در بارداری برای اینکه بتوانید استرس بارداری را برطرف کنید، باید تغذیه درستی داشته باشید.غذاهای ممنوعه در بارداری را بشناسید... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/FZneDg @ninisite

🍁سه شنبه 21 آذر 1402 12 دسامبر  2023 40 ایده تا چله🍉 👇🏻👇🏻👇🏻 B2n.ir/r03705 https://www.ninisite.com/

🔸احتمال بارداری بعد از قطع قرص ال دی چقدر است؟ ممکن است ظرف یک تا ۳ ماه بعد از قطع قرص‌های ال دی (قرص‌های ترکیبی که حاوی استروژن و پروژستین هستند)، باردار شوید. اما بسیاری خانم‌ها ممکن است ظرف یکسال باردرا شوند. معمولا تخمک گذاری خانم‌ها یک ماه بعد از برداشتن IUD شروع می‌شود. بیشتر افراد، ظرف ۶ ماه تا یکسال بعد از برداشتن IUD باردار می‌شوند. http://bit.ly/2rWq86A @ninisite

با دسر هندوانه‌ای آشنا شوید که می‌تواند خاطره خوبی از #شب_یلدا برای کودکان شما رقم بزند و سفره شب چله را زیباتر سازد. 🍉 طرز تهیه بستنی یخی کیوی و هندوانه 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/dsM31t @ninisite

🔸خشکی پوست #نوزاد، علت و درمان 🔸پوست نوزاد در هوای سرد زمستان خشک و گاهی ملتهب می شود. دکتر علی محتشمی متخصص اطفال معتقد است برای رفع خشکی و التهاب پوست نوزاد در فصول سرد سال باید محیط خانه را مرطوب نگه داشت. 1- یک دستگاه بخورسرد تهیه کنید؛چون هم گرد و غبار را از بین می‌برد هم مصرف برق نسبت به بخور گرم پایین‌تر است. 2-شیردهی را به صورت صحیح انجام دهید و اگر کودک شیرخشک می‌خورد نسبت شیرخشک به آب را رعایت کنید تا بدن نوزاد به خوبی هیدراته (آب کافی دریافت کند) باشد. 3- از یک مرطوب کننده مخصوص نوزادن استفاده کنید، این مرطوب کننده را روزی دوبار روی بدن نوزاد بمالید تا بدنش مرطوب بماند؛ 4-برای شستن لباس نوزاد از شوینده‌های ملایم استفاده کنید https://goo.gl/hPA2qy @ninisite

🍉جشن #شب_یلدا با کلاه هندوانه­ و کیسه آجیل‌ 🍎برای جالب‌تر شدن جشن یلدا برای کودکان از هندوانه ایده بگیرید. یک کاغذ رنگی قرمز یا صورتی بردارید و آن را به شکل مخروط درآورید. سپس با ماژیک طرح­هایی به شکل دانه هندوانه را بر روی مخروط نقاشی کنید و با یک نوار پارچه‌ای یا کاغذی سبزرنگ، لبه پایینی کلاهتان را به شکل ساده یا پیلیسه‌­ای تزئین کنید. این کلاه­ها هدیه خوبی هم برای کودکان هم محسوب می­‌شوند و می‌توانند سرگرمی جالبی برای شب یلدا باشند. کیسه آجیل‌👇🏻👇🏻 https://goo.gl/xJb2Uy @ninisite

🔸کمبود ویتامین دی در بارداری باعث سقط جنین می‌شود؟ «نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهد که کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد. » 🔸کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می‌تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، فشار و مسمومیت بارداری، احتمال زایمان زودرس، دیابت بارداری و تولد نوزاد با وزن کم همراه باشد. http://bit.ly/35NlUwK @ninisite

🍁یکشنبه 19 آذر 1402 10 دسامبر  2023 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

❤️ضربان قلب #جنین به شما چه می‌گوید؟ یکی از راه‌هایی که برای اطمینان از سلامت جنین استفاده می‌شود، گوش دادن به سرعت و ریتم ضربان قلب جنین است. شنیدن ضربان قلب جنین می‌تواند انقباضات شما را اندازه بگیرد و اگر باید زایمان کنید به شما بگوید. دکتر ممکن است ضربان قلب جنین را موقع زایمان در یک مانیتور رصد کند. این به دکتر می‌گوید انقباضات چه تاثیری روی جنین می‌گذارد. اگر این تاثیرات ناخواسته است، ممکن است لازم باشد زودتر نوزاد را به دنیا بیاورید. ❤️قلب جنین در رحم معمولا 110 تا 160 بار در یک دقیقه می‌تپد. وقتی کودک حرکت می‌کند، ضربان قلبش سریع‌تر می‌شود. 🔸علائم مشکلات احتمالی عبارتند از: ضربان قلب کمتر از 110 بار در دقیقه ضربان قلب بیشتر از 160 بار در دقیقه الگوی ضربان غیر طبیعی نبودن یک ضربان قلب نرمال همیشه نشانه‌ مشکلی درباره‌ بچه نیست. دلایل دیگر آن می‌تواند موقعیت بچه درون رحم یا داروهای خاصی باشد. اما یک ضربان قلب غیر نرمال می‌تواند نشانه‌ این باشد که بچه اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/3g3fbD @ninisite

🔸داروهای ممنوعه دوران #بارداری 🔸لیست داروهای ممنوعه در بارداری: آسپرین ایبوپروفن داروهای گیاهی ناپروکسن ایزوترتینوئین (برای جوش و آکنه) تالیدومید (داروی بیماری پوستی) کلرودیازپوکساید (داروی آرامبخش) قبل از مصرف این داروها از پزشک سوال کنید: داروهای ضد افسردگی لیتیوم برای اختلال دوقطبی فنیتوئین برای صرع داروهای شیمیایی سرطان فلوکونازول برای عفونت قارچی آلبوترول برای آسم آنتی هیستامین ها https://goo.gl/CnNPao @ninisite

#آشپزی کیک بستنی برونی😋🍩 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸خوردن فلفل دلمه در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟ 🔸فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 ،آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک، ویتامین ث و ویتامین آست. یعنی بیشتر مواد غذایی که جنین از همان روز اول برای رشد و شکل گیری نیاز دارد. 🔸فلفل دلمه قرمز سرشار از بتا کاروتن است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، این ویتامین برای تشکیل و تکامل استخوان ها، چشم ها و سایر اندام‌های جنین اهمیت زیادی دارد. 🔸ویتامین ث موجود در فلفل دلمه زرد به تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری کمک می‌کند. http://bit.ly/2QzO6gH @ninisite

🔸ماه های بارداری 1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز 2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز 3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز 4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز 5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز 6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز 7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته 8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز 9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز 🔸چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام . 🔸برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم. 🔸برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...) (نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داری) 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite

🍁شنبه 18 آذر 1402 9 دسامبر  2023 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

👶🏻نحوه خواباندن نوزاد بعد از شیر خوردن به طور کلی تا وقتی نوزاد توان غلت زدن و چرخیدن نیافته نباید او را را به شکم بخوابانید چون ممکن است بدون هیچ درنگی موجب خفگی او شود. اگر فکر می‌کنید خواباندن نوزاد روی شکم موجب آرام شدن درد شکم و کولیک و نفخ در او می‌شود باید بدانید که ریسک بالایی را قبول کرده‌اید. بهترین کار این است که بعد از اینکه نوزاد شیر خورد او را به حالت عمودی نگهدارید تا آروغ بزند، سپس او را به پشت بخوابانید. 👶🏻استخوان جمجمه نرم است و اگر همیشه نوزاد به یک طرف بخوابد، بعد از مدتی عضلات به همان حالت عادت کرده و حالت شل و سفت پیدا می‌کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است. http://bit.ly/36bjAjP @ninisite

🔸آلودگی هوا و شیوع بیماری ریوی در کودکان متاسفانه موضوع آلودگی هوا کودکان را بیش از گروه های دیگر در معرض خطر قرار می دهد، چراکه میزان تبادل گازهای تنفسی در ریه کودکان نسبت به بالغین ۵۰ درصد بیشتر است و این موضوع آنها را آسیب پذیرتر می کند. گر کودکان با وجود این آلاینده ها در کوتاه مدت دچار عوارض ریوی نشوند، در دراز مدت آلرژی، آسم ریوی و مسائلی از این قبیل می تواند آینده آنها را به خطر بیندازد.در بسیاری موارد افرادی که مواد دخانی استعمال می کنند توجهی به حضور کودک در محیط ندارند، این مسئله نیز یکی دیگر از دلایل اصلی آسم و مشکلات ریوی است. http://bit.ly/35244Ft @ninisite

#آشپزی پای موز و بستنی😋 @ninisite