fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

رفتن به کانال در Telegram
755
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-330 روز
آرشیو پست ها
تقویت حالت نعلی شکل پشت بازو با حرکت دمبل پمپی خوابید یا همان کیک بک خوابیده

فایل_کامل_حرکات_اصلاحی_بسیار_مفید_.pdf17.53 MB

معرفی ورزش تی آر ایکس.pdf6.22 KB

در لابلای هر بدن و اندام چاقی عضلات زیبایی نهفته شده است . برای رسیدن به ان باید چربی ها را از بین برد تا به ان عضلات زیبا دس
در لابلای هر بدن و اندام چاقی عضلات زیبایی نهفته شده است . برای رسیدن به ان باید چربی ها را از بین برد تا به ان عضلات زیبا دست پیدا کنید نابرده رنج گنج میسر نمیشود💪

لطفا فقط با تعیین وقت حضوربیابید ممنونم عزیزان/با پکیج کامل #زیبایی درخدمت خواهیم بود-طراحی تمرین#طراحی تغذیه#مزوتراپی-آنالیز
لطفا فقط با تعیین وقت حضوربیابید ممنونم عزیزان/با پکیج کامل #زیبایی درخدمت خواهیم بود-طراحی تمرین#طراحی تغذیه#مزوتراپی-آنالیزبدن#چکاپ-خدمات #پوست ومو وزیبایی#لیزرارتوپدی#کاهش وافزایش وزن-

فیزیولوژی_و_سازگاری_عضله_به_تمرین.pdf3.16 MB

سالها پیش وقتی دغدغه جامعه ورودفرهنگ غرب ونابسامانی هایی ازاین قبیل بود به فکرافتادم تا مبحث برندسازی وفرهنگ ولباس یا همان مدلینگ را مطرح کنم وبا همت دوست عزیزی برای اولین باردرایران بعد. از انقلاب اسلامی مبحث مدلینگ آنهم ازنوع ایرانی توسط اینجانب به تحریر درآمد تقریبا سی هفته چگونگی ورود وقوانین مد. رابا جوانان وعلاقمندان برسی کردیم برای اولین باردرایران مبحث فیت نس مدلینگ را رسانه ای کرده وپافراترگذاشته وازچهره های بکرایرانی وبدنهای زیبای آنها درکنارمقالات هفتگی بهره بردیم آنقدر علاقه به این قسمت زیاد. شده بود که طیف عظیمی ازجوانان ثبت نام کرده بودند ومتقاضی شرکت دراین بخش شده بودند///////// واما روی سخنم کجاست؟ امروز وقتی ازآسیب ها وتهاجم فرهنگ غرب صحبت میکنیم وقتی مبحث اشرافی گری راتوسط برخی ازافراد نابخرد درحال گسترش میبینیم واقعا جای خالی برندینگ ایرانی را احساس نمیکنیم؟؟؟؟؟ امروزاگرشلوارهای پوسیده وپاره و......شده گرانترین نوع البسه مصرفی تعجب نمیکنیم؟ این جای خالی ازعملکرد ضعیف ماست گوچی ودولچه وصدها نام دیگرازهیچ به برندشدن رسیدند اما ما با فرهنگ غنی درپوشش وتنوع بسیاربالای این مورد هنوزهزاران جای خالی داریم کاشکی قدم وگامی که برداشتیم وواقعا تفهیم موضوعی #تفاوتی#برهنگی#وبی بندوباری را با مبحث مدلینگ اصیل بودن مدلینگ ایرانی بودن را به سختی اما تا یک مقطع جای انداختیم را میشد ادامه دهند #مد و#مدلینگ شدیدا اشتباه تفهیمی درجامعه پیرامونی مادارد #دکترمسعودروشنی

قسمتی ازتدریس دکترروشنی درمورد فیت نس ومدلینگ

دیگه وقتشه یه فکری بحال خودت بکنی👍
دیگه وقتشه یه فکری بحال خودت بکنی👍

Ⓜ️ اگر بدنتان خسته است و نیاز دارید که در 1 دقیقه خستگیتان در برود👌 ⭕️حتما اين تمرين را انجام دهید "☝️"

⭕️چـطوری سکسکه رو متوقف کنیم؟ 🔻کافیه 30 ثانیه در یک کیسه تنفس کنید سکسکه شما متوقف میشود با اینکار میزان CO2 خون شما تغییر پ
⭕️چـطوری سکسکه رو متوقف کنیم؟ 🔻کافیه 30 ثانیه در یک کیسه تنفس کنید سکسکه شما متوقف میشود با اینکار میزان CO2 خون شما تغییر پیدا خواهد کرد و سکسکه ازبین میرود