"Advanced Physiotherapy"

✅ L-1 the extender : در این تمرین بیمار سوپاین میخوابد و بیمار دست هایش را پشت زانوی خود قفل میکند و هیپ را در ۹۰ درجه فلکشن قرار میدهد . در ادامه بیمار به آرامی زانو را در نقطه ای قبل از شروع یا تحریک درد به اکستنشن میبرد . 🌐 این کار ۲ بار در روز با ۳ ست و ۱۲ تکرار انجام میشود . 🌹با سپاس فراوان از دکتر جعفرزاده عزیز #همسترینگ #عضله #تمرین_درمانی #زانو #لگن #هیپ #hamstring #knee #hip #muscle #exercises @physioiran

✅ L protocol and C protocol in hamstring rehabilitation : آسیب همسترینگ یکی از آسیب های شایع در ورزشکاران است . بدنبال آسیب پروتکل های مختلفی در حیطه #فیزیوتراپی وجود دارد و یکی از موارد مهم در همه پروتکل ها برگشتن فرد به ورزش مورد نظر با شیوع و ریسک کمتر و دوری از آسیب مجدد است . 🔰 دو تا از پروتکل های مهمی که در حیطه توانبخشی که برای ورزشکاران با مشکلات همسترینگ بکار میرود 💠 L protocol ( lengthening) و 💠 C protocol ( conventional) است. هر پروتکل توانبخشی شامل ۳ قسمت متفاوت است. 💠 تمرین ۱ به افزایش انعطاف پذیری کمک میکند . 💠 تمرین ۲ ترکیبی از #تمرینات برای قدرت و ثبات تنه و لگن است . 💠 تمرین سوم به صورت خاص روی قدرت تمرکز دارد . 🌐 جلسات تمرینی حداقل یک بار در هفته انجام میشود و سرعت و لود به مرور افزایش پیدا میکند. ⚠️ نکته مهم اینست که در انجام این تمرینات هیچ دردی نباید تحریک شود و تمرینات نباید باعث ایجاد درد در عضله شوند. 🌹 با سپاس فراوان از دکتر جعفرزاده عزیز #همسترینگ #عضله #تمرین_درمانی #زانو #لگن #هیپ #hamstring #knee #hip #muscle #exercises @physioiran

تلفیق #الکتروتراپی و #تمرین_درمانی برای پادوانی بازیکن سابق استقلال که دچار ضایعه نخاعی شده است . #نورولوژی #ستون_فقرات #SCI #Spinal_Cord_Injury @physioiran

✅ Lever sign : یکی از تست های جدیدی است که برای تشخیص پارگی #ACL بکار میرود و طبق مقالاتی که در سال ۲۰۱۸ نمایه شد ، پایایی این تست تایید شده و همچنین طبق مقالاتی که در سال ۲۰۱۶ و ۲۰۱۵ توسط lelli و همکارانش و همچنین deveci و همکارانش انجام شد این تست بعنوان تست تشخیصی پارگی ACL تایید شده است . 🔰نحوه انجام تست : برای انجام این تست بیمار سوپاین میخوابد و درمانگر در همان سمت پای آسیب دیده قرار میگیرد . درمانگر دست خود را به صورت مشت کرده زیر یک سوم فوقانی تیبیا قرار میدهد تا زانو کمی به فلکشن برود ، همچنین با دست دیگرش نیرویی با شدت متوسط به سمت پایین به یک سوم تحتانی کوادریسپس بیمار وارد میکند با این کار پای بیمار به صورت اهرم(lever) روی دست مشت کرده تراپیست عمل میکند . در اینجا دو تا نیرو به سمت پایین وجود دارد : یکی نیرویی که توسط درمانگر به کوادریسپس بیمار وارد میشود و دومی نیرویی که توسط گراویتی به پای بیمار وارد میشود . 💠 اگر ACL سالم باشد وقتی نیرو به کوادر وارد میشود پاشنه پای بیمار از روی میز بلند میشود زیرا نیروی #لیگامان از نیروی گراویتی بیشتر است ولی زمانی که پارگی پارشیال یا کامل لیگامان وجود داشته باشد با اعمال نیرو به ناحیه کوادر بیمار ، پای بیمار نمیتواند از تخت بلند شود و نیروی گراویتی بر آن غلبه میکند و توبرازیتی تیبیا به سمت قدام حرکت میکند . 🌹 با سپاس از دکتر جعفرزاده عزیز #ACL_Reconstruction #زانو #knee @physioiran

✅ Hoffmann Sign : علامت یا رفلکس #هافمن توسط Johann Hoffmann آلمانی در سال ۱۹۱۵ ارائه داده شد . ➕ نشانه مثبت شدن تست : زمانیکه به انگشت میانی ضربه وارد میکنیم و یا آنرا ناگهانی تکان بدهیم ، انگشت شست و اشاره دست بصورت غیرارادی فلکس میشوند . این تست در شرایط مختلفی مثبت میشود . مثل آسیب نورون محرکه فوقانی (#UMN) در Cervical spinal cord compression . #نورولوژی @physioiran

✅ پیامدهای #فانکشنال در سطوح مختلف ضایعات نخاعی : 2⃣ Level C4 : 💠 کنترل سر و گردن با استفاده از Cervical paraspinal 💠 Shoulder shrug با استفاده از Upper Trapezius 💠 عدم کنترل شانه بدلیل فلج بودن عضله دلتوئید 💠 فلج کامل اندام فوقانی و تحتانی 💠 عدم توانایی سرفه کردن ( در برخی رفرنس ها به Assisted cough نیز اشاره شده است . ) 💠 تنفس با استفاده از دیافراگم 🔰 از نظر ADL : 💠 ممکن است وابسته به ونتیلاتور باشد . 💠 نسبت به سطح C1 _ C3 بهبود Commmunication 💠 Depended for all care needs 🔰 از نظر موبلیتی : 💠 وابسته به Power Wheelchair 💎 در پستهای بعدی به بخشی از #فیزیوتراپی آن اشاره خواهیم کرد . #نورولوژی #ستون_فقرات #تمرین_درمانی #Spinal_Cord_Injury #SCI @physioiran

این #تمرین موجب تقویت عضلات عمقی #گردن شده و در افراد دارای وضعیت سر به جلو( #FHP) و #کایفوز پشتب مناسب است #تمرین_درمانی #forward_head_posture @physioiran

سال رونق تولید ملی مبارک باد. @physioiran

#سوزن زدن خشک در #نقاط_ماشه ای #اسپاستیسیته شانه پس از #سکته_مغزی مزمن را بهبود می بخشد #اسپاستیسیته پس از سکته مغزی با محدودیت در دامنه حرکتی #شانه همراه است‌. کاهش دیستروفی عضلانی ممکن است به تسکین دیسفانکشن عضلانی در بیماران با اسپاستیسیته شانه پس از سکته مغزی کمک کند. سوزن زدن خشک روشی درمانی است که در آن سوزن زدن بدون استفاده از دارو استفاده می شود. استفاده از سوزن زدن خشک برای درد نواحی #شانه، گردن، کمر، و گردن بطور معمول استفاده می شود. در یک بیمار مرد ۶۲ ساله با خونریزی مغزی در ناحیه لوب فرونتال راست درمان توانبخشی برای ۱۲ سال استفاده شده بود. اما هنوز از اسپاستیسیته شانه رنج می برد. سپس بیمار #سوزن_خشک را برای عضلات اینفرااسپایناتوس ، ترس مینور، دلتویید خلفی، و پکتورالیس ماژور برای "۹ روز بطور روزانه دریافت کرد.: پس از درمان با سوزن خشک، اسپاستیسیته و دامنه حرکتی پاسیو شانه بطور واضحی بهبودی را نشان داد. این نتایج بیانگر این است که سوزن زدن خشک می تواند اسپاستیسیته شانه پس از سکته مغزی مزمن را بطور موثری درمان کند. منبع: Neural Regen Res, 2018, 13 (4), 673-676/دکتر انصاری #سکته #اکوپانکچر #dry_needling @physioiran

نقاط #سوزن زده شده برای #اسپاستیسیته #شانه پس از #سکته_مغزی: 1- Pectoralis major 2- Infraspinatus 3- Teres minor 4- Posterior Deltoid منبع: Neural Regen Res, 2018, 13 (4), 673-6 / دکتر انصاری #سکته #سکته_مغزی #درای_نیدلینگ #سوزن #اکوپانکچر #dry_needling @physioiran

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی از تصویب تعرفه های تشخیصی درمانی سال 98 در هیات دولت خبر داد و گفت: تعرفه ها در بخش دولتی بطور میانگین 10 و در بخش خصوصی 13 درصد افزایش می یابد./دانشجو #اخبار @physioiran

یا علی علیه السلام

‍ ✅درماندگى آموخته شده : مارتين سليگمن نظريه پرداز درماندگى آموخته شده اعتقاد دارد، درماندگى و قربانى بودن چيزى است كه ما از تجربيات زندگى خود مى آموزيم. وقتى تلاشهاى مكرر فرد در گذشته نتيجه مورد نظر او را به ارمغان نياورده او مى آموزد كه موفقيت و پيشرفت به تلاشهاى او ربطى ندارد لذا اين احساس درماندگى در جاى جاى زندگى ، در او خو ميگيرد و زين بعد تلاش چندانى براى رشد و پيشرفت و رهايى از شرايط نامطلوب نميكند زيرا اعتقاد دارد كنترلى بر شرايط زندگيش ندارد. براى اثبات اين نظريه آزمايشهاى متفاوتى انجام پذيرفت از جمله ،در اکواریومی در دو بخش که با یک شیشه از هم جدا شده در یک طرف یک ماهی گوشتخوار و در طرف دیگه یک ماهی کوچولو می اندازند، ماهی گوشتخوار با دیدن طعمه لذیذ بارها و بارها به طرف دیگه اکواریوم برای خوردن ماهی کوچک هجوم می بره و پس از چند بار برخورد محکم با شیشه جداساز، دیگه از این کار دست بر می داره، بعد از مدتی شیشه جداساز برداشته می شه اما ماهی گوشتخوار ديگه به اون سمت نمی ره، چون هنوز تصور می کنه راه بسته است در حالی که طعمه لذیذی آزادانه در آن طرف برای خودش می گردد. نگاهى به خودمون بندازيم، ما اگر چند بار در راه رسيدن به اهداف خود به موانع زندگى برخورد كرديم، دست از تلاش ميكشيم و اين گونه معنا ميكنيم كه "من از پسش بر نميام!!!" موفقيت ، تحول ،رشد و پيشرفت در زندگى در گرو پشتكار و استقامت و حركته. اكثرا اوقات دربهاى بزرگ زندگى در بار اول گشوده نميشه، بلكه بارها و بارها تلاش و ممارست و تسليم نشدن ميخواد. اينكه اثبات كنى شايسته ى آن موقعيتى و آنجا مال توست. و به قول مولانا هرکه رنجي برد، گنجش شد پديد... گاهى موفقيتها و فرصتها از رگ گردن به ما نزديكترند، اما اگر نيافتيم و هنوز پشت درب بسته ايم، بدونيم كه يا آنجا جاى ما نيست و اشتباهى اومديم و يا هنوز زمانش نرسيده كه دست از طلب برندار و صبور باش كه بر اثر صبر، نوبت ظفر آيد... زندگى حديث همان مَثل ساده است كه مى گويد: كارِ هر..... گاو نر ميخواد و مرد كهن و زندگى براى حركت و پيشرفت مردِ كهن ميخواهد. قلم: حامد حضرتى #physio_motivation @physioiran

عکس روز از doctorswithoutborders پزشکان بدون مرز ، امروز نیز صفحه خود را به #فیزیوتراپی اختصاص داد و به نقش فیزیوتراپیست در تیم پیوند #پوست پرداخته است . نور دختر ۷ ساله عراقی که در اثر انفجار دچار سوختگی در ناحیه صورت شده است پس از انتقال به بیمارستانی در اردن تحت عملهای جراحی مختلف قرار گرفته است . اکنون او همراه با فیزیوتراپیستش در بغل برادرش نحوه استفاده از ماسک صورتش را یاد میگیرد . همچنین #فیزیوتراپیست Pierre Moreau به بررسی زخمهای صورت او میپردازد و نحوه مراقبت از پوست و چگونگی بازگشت فانکشن پوست را به او و برادرش می آموزد . #اخبار @physioiran

2018 YOGA THERAPY FOR ARTHRITIS

در طی ۲ سال گذشته بیش از ۶۰ درصد از دستیاران پزشک‌ها در هلند مورد خشونت قرار گرفته‌اند. این خشونت اغلب از جانب مراجعین مریض و عصبانی صورت گرفته است. طی تحقیقاتی که بر روی هزار دستیار پزشک انجام شده، آنها با تبر، چاقو، سلاح گرم، مشت و لگد و... مورد حمله، ضرب و شتم و تهدید قرار گرفته‌اند. #اخبار @physioiran

کمک به راه رفتن بیمار پس از #سکته_مغزی/کانال استاد انصاری #سکته #نورولوژی #تمرین_درمانی @physioiran

90/90 #Bridge with Ball and Balloon technique #تمرین ای عالی جهت #تقویت #عضلات #کف_لگن و شکمی/ باد کردن بادکنک و فشار توپ بین پاها همزمان انجام می شود. #pelvic_floor #تمرین_درمانی @physioiran