مدرسه افروز

اغلب سرویس‌های آنلاین و اپلیکیشن‌ها محصولات شرکت‌های تجاری هستند. آن‌ها در کنار خدمات رایگانی که ارائه می‌کنند، از رفتار کاربران منتفع می‌شوند. ادامه: t.me/AfroozSchool/625 ✏️ @AfroozSchool

t.me/AfroozSchool/622 🔹در طول روز زمان‌هایی را برای قطع کامل دسترسی به دستگاه‌های الکترونیک در نظر بگیرید و همه اعضای خانواده به آن پای‌بند باشید. کودکان و نوجوانان هنوز به مهارت‌هایی مثل خودتنظیمی یا به تأخیر انداختن لذت تسلط پیدا نکرده‌اند و به همین دلیل تعیین قوانین و مقررات برای آن‌ها لازم است. منتها نباید احساس کنند والدین خود از قوانینی که می‌گذارند تخطی می‌کنند و به قول و قرارها پایبند نیستند. 🔹 یکی از مهم‌ترین زمان‌ها برای دور ماندن از تلفن همراه و باقی وسایل الکترونیک سر میز یا سفره غذا است؛ هم خودتان تلفن را کنار بگذارید و هم از بچه‌ها بخواهید این کار را بکنند، تلویزیون را هم خاموش کنید و پیامک فرستادن و هر گونه استفاده هرچند کوتاه و سریع از تلفن همراه را به بعد از غذا موکول کنید. غذا خوردن خانوادگی فرصتی برای نزدیک‌تر شدن خانواده و صحبت رودررو در مورد کارهای روزانه است. 🔹 وسوسه چک کردن تلفن و شبکه‌های اجتماعی چنان قوی است که اغلب شب‌ها هم رهایمان نمی‌کند. استفاده از تلفن حین خواب را ممنوع کنید و تلفن‌ها و تبلت‌ها را شب جایی دور از اتاق و محل خواب بگذارید. برای فرزندان نوجوان‌تان مشخص کنید که باید تلفن خود را در طول شب خاموش کنند و آن را در محلی مثل اتاق پذیرایی یا آشپزخانه بگذارند یا برای شارژر شدن به برق بزنند. خودتان هم به این رسم پایبند باشید. 🔹زمانی برای مطالعه یا بازی‌های ورزشی و فکری در نظر بگیرید و قرار بگذارید که در این مدت استفاده از دستگاه‌های الکترونیک ممنوع است. اگر فرزند نوجوان دارید، در ساعتی از روز که او درس می‌خواند، همراهش شوید و بی‌تلفن، کتاب مورد علاقه خودتان را بخوانید. البته این را هم در نظر بگیرید که بچه‌ها ممکن است بیش از نسل پدر و مادرشان برای انجام تکالیف به مراجعه به اینترنت نیاز داشته باشند. بنابراین زمانی این قانون را عملی کنید که مطمئنید جز کتاب درسی یا غیردرسی به منبع دیگری نیاز نیست. 🔹 قاعده استفاده غیردرسی از دستگاه‌های الکترونیک را به صورت مشخص و روشن برای بچه‌ها توضیح دهید، به‌ویژه اگر برای انجام تکلیف به اینترنت نیاز دارد، مشخص کنید که استفاده از تلفن، تبلت یا لپ‌تاپ فقط در حیطه درسی مجاز است.

از بهترین زمان‌ها برای دور ماندن از وسایل الکترونیک موقع غذا خوردن و خوابیدن است؛ هم خودتان تلفن را کنار بگذارید و هم از بچه‌ها بخواهید این کار را بکنند. ادامه: t.me/AfroozSchool/623 ✏️ @AfroozSchool

https://t.me/AfroozSchool/620 🔹بسیاری از محققان بر این باورند ابزارهای کنترل دسترسی به اینترنت به اندازه توانایی خود فرد در اولویت‌بندی و برنامه‌ریزی برای استفاده از انواع دستگاه‌های الکترونیک مؤثر نیست. ❓چه‌طور می‌توان این مهارت‌ها را در خود تقویت کرد؟ پیشنهاد می‌شود هر بار که گوشی تلفن را بر می‌دارید، به جای عتاب و خطاب به خودتان و گفتن جمله‌هایی مثل «باز داری وقت تلف می‌کنی!»، «به اینترنت معتاد شدی رفت!» از خودتان بپرسید گشت و گذار در اینستاگرام و کانال‌های تلگرامی اولویت زمان حال است؟ اگر الآن عکسی را نبینم یا پیامی را نخوانم از دست می‌رود؟ اگر یک ساعت دیگر سراغ شبکه‌های اجتماعی یا لیست ایمیل‌ها بروم فرقی می‌کند؟ جواب این سؤال‌ها به شما کمک می‌کند به جای چک کردن دائمی و غیرضروری اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های مختلف، به کارهای مهم‌تر بپردازید و اولویت‌بندی را تمرین کنید. به خودتان قول بدهید بعد از انجام کاری که اولویت بالاتری دارد، می‌توانید مدت معینی را به سرگرمی با گوشی تلفن‌تان اختصاص دهید. به وعده‌تان عمل کنید و به مدت زمانی که معین کرده‌اید وفادار بمانید. 🔷 کودکان و نوجوانان بدون کمک بزرگ‌ترها نمی‌توانند چنین مهارت‌هایی را در خود تقویت کنند. ملیندا گیتس، مدیر سابق برخی از محصولات شرکت مایکروسافت و سومین زن قدرتمند جهان در سال ۲۰۱۳ معتقد است تلفن‌های هوشمند و اپلیکیشن‌ها به خودی‌خود خوب یا بد نیستند اما نوجوانان هنوز ابزار عاطفی لازم برای مدیریت پیچیدگی‌ها و دشواری‌های زندگی را پیدا نکرده‌اند و ممکن است تلفن‌ها مشکلات گذار آن‌ها به بزرگسالی را بیش‌تر کنند. به گفته او فعالیت سالم در دنیای آنلاین نیازمند توانمندی‌هایی مثل اولویت‌بندی، مسئولیت‌پذیری، کنار آمدن با احساس تنها ماندن، طرد شدن و خودتنظیمی است، و این والدین هستند که باید این مهارت‌ها را در بچه‌ها تقویت کنند. 🔷 انتقال این مهارت‌ها به بچه‌ها در متن زندگی روزمره اتفاق می‌افتد و به هشدار دادن درباره وقت‌گذرانی اینترنتی یا بازی‌های الکترونیک محدود نمی‌شود. فضا دادن به بچه‌ها برای مشارکت در تصمیم‌گیری‌های شخصی و خانوادگی مهارت‌هایی مثل اولویت‌بندی، زمان‌بندی، توجه به زوایای مختلف یک موضوع و انتخاب بهترین و سودمندترین گزینه‌ها را تقویت می‌کند. می‌توان از حیطه‌های کوچکی مثل اولویت‌بندی در انجام مشق‌ها و مطالعات درسی، ورزش کردن، غذا خوردن و باقی کارهای معمول و روزانه شروع کنید و حیطه مشارکت در تصمیم‌گیری را به مرور گسترش دهید.

فعالیت سالم در دنیای آنلاین نیازمند اولویت‌بندی، کنارآمدن با احساس تنها ماندن،طردشدن و خودتنظیمی است و والدین باید این مهارت‌ها را در بچه‌ها تقویت کنند. ادامه: t.me/AfroozSchool/621 ✏️ @AfroozSchool

وقت‌گذرانی در اینترنت و مشغول بودن به ابزارهای الکترونیک سراسر ضرر و اشتباه است؟! در این مقاله نقاط ضعف و قوت را کنار هم گذاشته‌ایم: bit.ly/2prHa7P ۱۸۰۰ کلمه، حدود ۱۴ دقیقه @AfroozSchool

در دیدوبازدیدهای نوروزی ممکنه از مشغول بودن دیگران به گوشی همراه یا از تذکرهای دیگران به خودتون کلافه بشید. می‌خواهیم ببینیم چه‌طوری می‌شه این کلافگی رو در خودمون و بچه‌ها کمتر کنیم. ✏️ @AfroozSchool

عیدانه افروز به یک بیت شعر و آرزوی شادی و آگاهی و دانایی و مدارا برای تمام جهان خلاصه نمی‌شه، بعد از تحویل سال هدیه ویژه داریم. 😊

با آرزوی روزگاری شاد، همراه با آگاهی، دانایی و مدارا برای همه‌مان. نوروز مبارک. ✏️ @AfroozSchool

🔥سردی‌ها رو بسپارید به آتش و بغل‌بغل گرما برای سال تازه ذخیره کنید. قبل از اون این ویدیوی دیرین‌دیرین رو هم تماشا کنید 😊 #چهارشنبه_سوری ✏️ @AfroozSchool

در واکنش به گزاره‌های کلی کودکان، توجه دادن آن‌ها به یک فرد/موقعیت خاص پیشنهاد می‌شود، مثلا در برابر ریاضی دخترها خوب نیست می‌شود گفت «این رو درباره چه کسی می‌گی؟». #هشت_مارس ✏️ @AfroozSchool

تک‌تک جملات و رفتارهای بزرگترها و پیام‌هایی که کودکان از انواع رسانه‌ها دریافت می‌کنند، مهم‌اند و ذهنیت کودکان را شکل می‌دهند. #هشت_مارس ✏️ @AfroozSchool

کلیشه‌ها ذهن ما را به یکسان‌سازی عادت می‌دهند و ویژگی‌هایی را، ساده‌انگارانه، به همه اعضای یک گروه نسبت می‌دهند. #هشت_مارس ✏️ @AfroozSchool

به مناسبت هشت مارس، روز جهانی زن، می‌خواهیم کلیشه‌های جنسیتی در ذهن کودکان را بررسی کنیم. در پیام‌های بعدی ازشکل‌گیری این کلیشه‌ها و کارکردشان می‌گوییم. #هشت_مارس ✏️ @AfroozSchool

https://t.me/AfroozSchool/608 تفکر نقادانه و سنجش‌گرانه‌اندیشی مهارتی‌ آموختنی‌ست، با این حال بیشتر ما وقتی مدرسه را ترک می‌کنیم هنوز در آن مهارت نیافته‌ایم. ممکن است بی‌دلیل با ایده‌هایی موافقت یا مخالفت کنیم بدون این‌که بدانیم افکار و پیش‌داوری‌هایمان از کجا سرچشمه می‌گیرند. ممکن است به راحتی به دام یک آگهی‌ تبلیغاتی بیفتیم یا بدتر از آن بدون هیچ دلیل روشنی نسبت به گروهی از آدم‌ها بدبین شویم یا باورهای نادرستی دربارهٔ آن‌ها داشته باشیم. بعضی از ما نمی‌توانیم استدلال‌ها و طرز فکرمان را روشن و واضح توضیح دهیم و به همین دلیل گفت‌ و شنودمان با دیگری به جدال و مشاجره و تعارض تبدیل می‌شود یا به سکوت و سر تکان دادنی مختصر اکتفا می‌کنیم. در این کارگاه ۵هفته‌ای برای کمک به کاهش یا رفع این مشکلات در زندگی خود و دانش‌آموزان‌مان و افزایش آگاهی درباره مسایل مرتبط با تفکر سنجشگرانه تلاش می‌کنیم.

اولین دوره مدرسه افروز در فصل بهار: تفکر سنجش‌گرانه. ثبت نام: bit.ly/2oUkdKh این پیام را به معلمانی که می‌شناسید برسانید 🙏 ✏️ @AfroozSchool

ذهن‌آگاهی یک مهارت خودتنظیمی است و به فرد کمک می‌کند با فاصله گرفتن از احساسات،عاقلانه تصمیم بگیرد. ارتباط آن با کودکان و نوجوانان را اینجا بخوانید: bit.ly/2t461U5 ۱۱۰۰ کلمه، ۹ دقیقه ✏️ @AfroozSchool

این مقاله درباره تجربه دو معلم است که برای پاسخ به این سؤال که «ریاضی بخونیم که چی بشه؟! و ریاضی به چه دردی می‌خوره؟!» یک کار گروهی را ترتیب دادند. afroozschool.org/library#box-602 ✏️ @AfroozSchool

یونسکو هر سال در روز جهانی زبان مادری از آموزشگران و سیاست‌گذاران آموزشی در سراسر جهان دعوت می‌کند دانش‌آموزان را با تنوع زبانی و فرهنگی آشنا کنند. ✏️ @AfroozSchool

https://t.me/AfroozSchool/601 🔹پژوهش‌هایی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهند فریاد زدن (همان مثل شیر نعره کشیدن) وقتی که عصبانی یا دچار درد هستیم فرمان کاهش احساس درد و خشم را به مغز می‌فرستد. هرچند ممکن است فرزند شما وقتی عصبانی و خشمگین شده و پرخاش می‌کند الزاماً دچار درد فیزیکی نباشد، اما فریاد زدن در قالب بازی، مثلاً در نقش شیر (یا هر موجود دیگری) به تخلیه انرژی حاصل از خشم در او کمک می‌کند، در عین حال او را از فضایی پرخاشگرانه دور می‌کند و به او یاد می‌دهد که در موقعیت‌های سخت می‌توان به دنبال راه‌هایی کمتر تنش‌زا و بیشتر مؤثر باشد. 🔹در عین حال، درباره راه‌های مختلف کنترل احساس خشم با او گفت‌وگو کنید تا بداند به هنگام احساس خشم در جمع و در برابر دیگران، می‌شود راه‌های دیگری پیدا کرد و تخلیه احساس به این شیوه را به زمانی موکول کرد که دیگران حضور ندارند. ✏️ @AfroozSchool