کلینیک «پذیرش و تعهد»
رفتن به کانال در Telegram
وب سایت: iranacttherapy.com تلفن: ۰۲۱۴۶۱۳۰۲۷۰ موبایل: ۰۹۱۰۱۹۸۲۹۰۱ تهران، جنت آباد مرکزی، خیابان دانش، پلاک ۷۸
نمایش بیشتر1 096
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-430 روز
آرشیو پست ها
چیزی به عنوان همسر ایده آل وجود ندارد، همانگونه که چیزی به عنوان زن و شوهر کامل وجود ندارد.
یک طنز قدیمی می گوید: تنها دو نوع زوج وجود دارد، زوج هایی که رابطه ای فوق العاده دارند و زوج هایی که شما خیلی خوب آن ها را نمی شناسید.
چقدر سخت است که دیگر همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید؟ دیگر در مورد همسر ایده آلی که می توانستید داشته باشید، یا اگر صبر می کردید می داشتید یا باید می داشتید، خیال پردازی نکنید.
چقدر سخت است که دیگر دست روی نقاط ضعف، معایب و کاستی های همسرتان نگذارید و یا اینکه دیگر به این فکر نکنید که خیلی بهتر می شد اگر همسرتان تغییر می کرد.(کاربرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در زوج درمانی، نوشته راس هریس و ترجمه پیمان دوستی، سیده سپیده هدایتی همدانی، دکتر حسین محققی. توزیع در سال ۱۳۹۵ توسط انتشارات ارجمند)
اشتباهات رایج درمانگران مبتدی درمان پذیرش و تعهد(اکت)
فایلهای ۱ تا ۱۰
لینک کانال درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد( اکت)
@actlearning
@actlearning
اختلالات اضطرابی اغلب توسط درمانهای شناختی-رفتاری، درمان می شود. اما بسیاری از مبتلایان از این درمان بهره ای نبرده اند و یا بهبود کمی را تجربه کرده اند.
بنابراین متخصصین و محققان به دیگر رویکردها کشیده شده اند.
از جمله این رویکردهای جدید می توان به درمان مبتنی بر ذهن آگاهی و مداخلات مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) اشاره کرد.
منبع:
Dousti, Peyman. Mohagheghi, hossain. Jafari, davood. (2016). The effect of Acceptance and Commitment Therapy on the reduction of anxious thoughts in students. Environment conservation Journal.
@actlearning
