آفتاب مهر

مسئولانه سفر کنید هیچکس مسئول جمع آوری زباله‌های شما نیست. اینستاگرام eco.ngo کمپین مبارزه با بی‌شعوری

‍ انتشارات بهارسبز بتازگی منتشر کرد: چه بهتر که اشتباه کنیم! الینا تیوجند فریبا طیب نما 254 صفحه 89هزار تومان الینا تیوجند در این کتاب معتبر، تضاد میان آنچه به ما گفته شده- باید اشتباه کنیم تا بیاموزیم- و واقعیت را که اغلب برای ارتکاب به آن تنبیه می‌شویم، بررسی می‌کند. او به ما نشان می‌دهد که اشتباه همه‌جا وجود دارد و هنگامی که به درستی آنها را می‌پذیریم و می‌شناسیم، می‌توانیم نه تنها خود، که خانواده، کار و نیز دنیای پیرامونمان را اصلاح کنیم. کتاب چه بهتر که اشتباه کنیم، با برجستگی و پویایی، روشن بینی و عنوان بحث‌انگیزش بینش فرهنگی ما را به این مسیر سوق می‌دهد تا نقطه ضعف تلاش برای دستیابی به کمال‌طلبی و فواید اعتراف و پذیرش اشتباهات و درآغوش گرفتن عیب و نقص را در همه‌ی ما نشان دهد.

فایلهای صوتی کلاس های دکتر سرگلزایی در آفتاب مهر  : 🔸 مدیریت تفکر : تفکر خلاق تفکر نقاد 🔸 تاریخ اندیشه بشری 🔸 زن_مرد_ ارتباط  🔸هم اندیشی با مولانا 🔸یونگ تئوری  🔸یونگ عملی 🔸  خودهیپنوتیزم    🔸قصه درمانی  🔸ازدواج ، جدال ، همزیستی، همکوشی   🔸-مداخله درمانی در روابط خارج زناشویی  🔸-فرزندپروری  🔸 زوج درمانی    🔸- سکسولوژی 🔸-سفر قهرمانی    🔸تحلیل رفتار متقابل ( TA) 🔸 آسیب شناسی روانی: افسردگی،اضطراب، وسواس ، اعتیاد       🔸مدیریت روابط خارج زناشویی 🔸زندگی جنسی ، تعادل و انحراف  🔸-آموزش سایکودرام  🔸تحلیل رویا( تئوری وعملی) 🔸 نوبت عاشقی    🔸رهایی از اضطراب زیستی، اجتماعی، روانی و وجودی  🔸 ان  ال  پی    🔸 رفتار جنسی     🔸مهارت تصمیم گیری و حل مسئله نقاد    🔸-روانشناسی بازاریابی و تبلیغات    🔸 دین اندیشی نقادانه 🔸-دوره مهارت های زندگی نوجوان ( تفکر نقاد-تفکر خلاق- مدیریت احساسات و هیحانات) 🔸سایکومیتولوژی( رد پای اساطیر در روانشناسی)  🔸 اسطوره موسای کلیم و سفر قهرمانی کارول پیرسون  🔸 یونگ، اسطوره و معنای زندگی  🔸روانشناسی عشق و ازدواج-سلامت و بیماری در ازدواج   🔸درسگفتار رهایی از عادت ها 🔸 بنیان های فلسفی روانشناسی 🔸 مدیریت استرس 🔸 عقده های بنیادین در روانشناسی تحلیلی 🔸سفر قهرمانی ترنس واتز 🔸حکمت اساطیر 🔸-سواد جنسی 🔸-الکلیسم ( سبب شناسی-درمان  طبی-درمان روان شناختی) 🔸وبینار گفتگو با نوجوان 🔸مهارت کار تیمی 🔸انسان و تاریخ 🔸مهارت های زندگی ۱ - مدیریت تفکر 🔸مهارت های زندگی ۲  مدیریت روابط 🔸مهارت های زندگی ۳  خودآگاهی 🔸روانشناسی خرید -مشتری 🔸در جست و جوی اصالت 🔸روان شناسی اجتماعی   🔸گشت و گذار فلسفی با نوجوان 🔸وبینار شادکامی 🔸وبینار مذاهب قرن بیستم 🔸مهارت تصمیم گیری ارزش محور 🔸انحراف جنسی چیست؟ 🔸پرسوناهای ناکارآمد یک پرسفون 🔸موانع تفکر نقاد 🔸خودشناسی به روش یونگ 🔸مدیریت روابط بین فردی 🔸سفری در جستجوی معنا 🔸وبینار مهارت جرات ورزی و ابراز وجود 🔸وبینار امید واهی و کوری خودخواسته 🔸وبینار عادت و رهایی از عادت 🔸ان ال پی (۱۴۰۱) ☎️  09121483033 @aftabemehr insta: aftabemehr_

با اصول و آداب معاشرت در محیط کار آشنا شویم

درست است که حالا اغلب محیط‌های کاری دیگر آن فضای خشک و رسمی سابق را ندارند، اما بعضی از آداب محیط‌های کاری هیچوقت تاریخ انقضا ندارند. این آداب گاهی نکات جزئی‌ای هستند که ممکن است از آنها غفلت شود، اما رعایت نکردن همین نکات به ظاهر جزئی ما را به شخصی بی‌نزاکت، بی‌ملاحظه، غیر حرفه ای و حتی غیرقابل‌تحمل در نزد همکارانمان تبدیل می‌کند. 🔺پشت میزتان غذا نخورید در یک فضای تنگ و محدود، کمترین بویی چند برابر به نظر می رسد، بنابراین وقتی می‌خواهید پشت میزتان غذا یا خوراکی ای بخورید، حتماً بوی آن را در نظر داشته باشید. 🔺وقتی مریض می‌شوید سر کار نروید این لطف را در حق همکاران تان بکنید و میکروب‌هایتان را به آن ها انتقال ندهید. اگر هم لازم است که کار کنید، در صورت امکان، از خانه کار کنید. 🔺تلفن‌های شخصی‌تان را در محیط کار محدود کنید صحبت های شما با دوست‌تان درباره مهمانی آخر هفته اش هیچ سنخیتی با محیط کار ندارد. در ساعات کاری تا جایی که ممکن است از تماس‌های شخصی خودداری کنید. 🔺خودتان مشکل سر و صدا را حل کنید اگر اتاق جداگانه ندارید و تلفن‌های کاری همکاران‌تان حواس شما را پرت می‌کند، به خاطر داشته باشید که احتمالاً کسی قصد اذیت کردن شما را ندارد. بنابراین سعی کنید شرایط را درک کنید و با گذاشتن یک هدفون در گوش هایتان، سرو‌صدای محیط را برای خودتان کم کنید. 🔺منبع آلودگی صوتی نباشید زمانی که می‌خواهید ویدئویی در گوشی‌تان تماشا کنید یا آهنگی با آن گوش دهید، حتماً از هدفون استفاده کنید و پیش از پخش ویدئو یا آهنگ از وصل بودن هدفون مطمئن شوید. 🔺در زدن را فراموش نکنید تصور کنید در حالی که به شدت درگیر کار هستید، یکباره همکارتان را وسط اتاق تان ببینید. شاید فقط یک سؤال ساده از شما داشته باشد، اما همان یک لحظه ای که حواس‌تان پرت می‌شود، رشته افکارتان را پاره و بازدهی‌تان را کم می‌کند. بنابراین شما هم نباید این کار را با همکارانتان انجام دهید. 🔺وقت و بی‌وقت مزاحم همکارتان نشوید صرف اینکه میز شما و همکاران‌تان کنار هم قرار گرفته دلیل نمی‌شود هر زمان که خواستید با آنها صحبت کنید. 🔺در جلسات کاری تلفن همراه ‌تان را جلوی دید نگذارید حضور تلفن همراه روی میز به همکاران نشان می‌دهد که همه حواس‌تان به آنها نیست. 🔺فضول نباشید وقتی متوجه می‌شوید همکارتان درگیر یک مسأله شخصی شده هرگز درباره مشکلش کنجکاوی نکنید. اگر مایل باشد خودش برایتان تعریف خواهد کرد. 🔺به آلرژی های دیگران بی‌اعتنا نباشید اگر همکاران تان به عطر، گل یا غذایی آلرژی دارند، این مسأله را حتماً در نظر داشته باشید. 🔺میزتان را مرتب نگه دارید شما با مرتب نگه داشتن میز کارتان می‌توانید توانایی‌هایتان در سامان دادن به شرایط را نشان دهید و تصویری حرفه‌ای از خودتان در ذهن دیگران بسازید. 🔺ادبیات حرفه‌ای را فراموش نکنید همیشه واضح و حرفه‌ای صحبت کنید. اگر قصد استفاده از طنز و کنایه در حرف‌هایتان و بازی با کلمات را دارید، حتماً مخاطب خود را در نظر بگیرید. استانداردهای محیط کار را در پیغام‌هایی که برای همکاران‌تان می‌فرستید هم رعایت کنید. هم گوینده خوبی باشید و هم شنونده خوبی. 🔺خودتان را به همکاران جدیدتان معرفی کنید به خاطر داشته باشید که حضور در یک محیط کاری جدید و ناآشنا حس ناخوشایندی دارد. بنابراین به همکار جدیدتان لبخند بزنید، مکالمه مختصری با او داشته باشید و به او پیشنهاد دهید که اگر سؤالی داشت از شما بپرسد. 🔺سراغ غذای همکاران‌تان نروید به خاطر داشته باشید که فقط یخچال محل کارتان مشترک است، نه غذاهای داخل آن. علاوه بر این، اگر قصد خوردن باقیمانده غذایتان را ندارید، در یخچال رهایش نکنید. 🔺دیگران را منتظر خودتان نگذارید سعی کنید خودتان را چند دقیقه ای زودتر به محل کار یا جلسه کاری تان برسانید. 🔺نظافت و نظم را رعایت کنید در فضاهای مشترک، نهایت تمیزی و نظم را داشته باشید. متخصصین‌ بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران

🔸هفت نکته تربیتی #توران_میرهادی ١. تعليم و تربيت و آموزش كودكان را به عشق تبديل كنيم، زيرا فقط عشق است كه به كشف و آموزش مى انجامد. ٢. رقابت را از زندگى حذف كنيم؛ هيچ انسانى رقيب هيچ انسانى نيست. رقابت ماهيت همه چيز را عوض مى كند. ۳. لذت كار دسته جمعى و مشاركت را به کودکان بچشانیم. ۴. درباره ى بچه ها قضاوت و داورى نكنيم. ما حق نداريم بچه ها را ارزش يابى كنيم. ما فقط به عنوان يك حامى آنها را به جلو هدايت مى كنيم. ۵. مسحور تكنولوژى نشويم. بگذاريم تكنولوژى كار خودش را بكند و ما هم كار خودمان را بكنيم. تكنولوژى نه نرمى دارد، نه عاطفه، يك ابزار است، جاى بازى را نگيرد، جاى خلاقيت را نگيرد. مطلقا در پيش دبستان راهش ندهيم. ۶. بار سنگين روى دوش كودكان نگذاريم، كلاس هاى فوق العاده را حذف كنيم. اسم رياضى، يا علوم به آن مفهومى كه بچه ها مى فهمند، نياوريم. بگذاريد آزمايش كنند، كشف كنند، و اين مفاهيم آرام آرام در اثر تجربه در ذهن كودكان جاى بگيرند. ۷. به طبيعت باز گرديم و براى رشد سالم تَر و بنيادى كودكان بگذاريم آنها از طبيعت بياموزند. 🌼 @alefbaaa