ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Макароны🌟с творогом🌟🌟риккотой🌟мягким творогом 🌟семенами чиа🌟черешней🌟фрутопаффсы⭐киви🌟черничные🌟кольца🌟топпинг от "Bombbar"🍓зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣8️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Я успешно нашагала шаги,долго ломала голову,что приготовить,решила сделать что-то по типу ленивых вареников✨️Оочень вкусно,рецептик обязательно будет!Я очень вовремя вернулась домой,началась гроза и очень сильный ливень,вот тебе и лето..А как у вас с погодой? А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Хлебец🌟со вкусом "песто пармезан"🤩медовый🍯хлебец🫓фрутопаффсы⭐черничные кольца🌟🌟сырая форель🌟помидор🍅огурец🥒черешня🍒риккота🌟протеиновое печенье🤩от "Bombbar" со вкусом шоколадного брауни🌟(Тык обзор)мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓семена чиа🌟зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Светлого утречка,сегодня на завтрак вот такая вкуснота😳Я наконец-то попробовала эту формочку на огурцах, так мило выглядит, вообще🐈Погода сегодня не очень, парит довольно сильно,поэтому бегом завтракать и на улицу нахаживать шаги до дождя..к сожалению доедаем черешню,к сожалению, потому что ее уже почти не осталось 😔Ягоды уже очень дешевые,это радует,можно хоть каждый день теперь их есть,кайфыы💋А вы любите ягоды? 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

Ребята,нас уже 90😭Я вам безумно благодарна!Я верю в нас,мы объязательно добьём соточку до дня моего рождения, это будет подарком для меня💘

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 27.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷14k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Супер итоги,активность просто сок😜Ещё я постоянно писала вам про своё день рождения, даже не сказав,когда оно..только сейчас это поняла😊Моё день рождения 31 июля!И как я говорила,планирую его праздновать в боулинге. В этот день я очень хочу попробовать не считать кк..но честно даже мысль в отказе от подсчёта,пугает, надеюсь я себя еще настрою,но я уверенна,что повторю какой нибудь тортик от Тасеньки👽 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩3️⃣2️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Черешня🌟голубика🌟мягкий творог🌟риккота🌟творожный сыр🌟фрутопаффсы⭐черничные кольца🌟🌟арахисовая паста🤩банан🌟медовый🍯хлебец🫓зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Я вновь сижу отдыхаю,сегодня поражена активностью,я вообще маладец😊Папа привез черешенку, много черешенки..очень рада🤗Она такая сладкая и вкусная,from молдова кстати. Я как-то задумалась,какую рубрику сделать,задумалась над тарелочками недели,или же рисовать ваши тарелки,правда я видела эту идею у другой девочки,надеюсь,если я все таки решу повторять,она не обидится 🙂Вновь летят жёсткие отписки,надеюсь скоро это закончится.. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Рисовая бумага ( 2 листа )

🔴Шампиньоны ( 150 гр )

🟣Мягкий творог ( 30 гр )

🟡Творожный сыр ( 30 гр  )

🔴Сыр (  25 гр )

🟣Яичный желток ( 10 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Шампиньоны обжариваем на сухой сковороде, солим по вкусу,добавляем творожный сыр + немного воды. 2️⃣ Снимаем грибы с плиты,перекладываем в ёмкость,добавляем сыр и мягкий творог. 3️⃣Замачиваем рисовую бумагу в теплой воде в течении 1 минуты. 4️⃣Выкладываем два листа друг на друга, выкладываем нашу начинку. 5️⃣Сворачиваем наш жульен,обмазываем желтком, по желанию добавляем кунжут/семечки. 6️⃣Выпекаем в аэрогриле/духовке в течении 12-18 мин при 185°С 7️⃣Наш жульен готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь жульен : 247/21.6/10.4/18.0⭐️

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍😌🔹

🔗Протеиновый пудинг от "Hyper" со вкусом солёной карамели🔗 #Обзор🌟🌟🌟 #Hyper

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫

🌟🌟🤩🤩🤩🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Сам по себе пудинг имеет очень приятный сладкий запах,по текстуре как настоящий пудинг. Он как облачко, прям тает во рту,правда вкус немного не приятный,он точно не напоминает карамель,довольно постный,без сладости. Больше  напоминает что-то кофейное. Вердикт : нет. ✨К/б/ж/у : 160/20.0/3.0/12.8✨

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Пп жульен🥣огурец🌟помидор 🍅протеиновый пудинг от "Hyper"🤩со вкусом солёной карамели 🍞(Тык обзор)

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Потихоньку доедаем рисовую бумагу, получилось очень вкусно 😚Ещё когда я нахаживала шаги,решила просто так забежать в магазин,по мелочи, за миниралкой,мягким творогом..и я нашла ЭТИ ПУДИНГИ🥹Вам не передать словами,как я была рада!Но радость моя длилась не долго,точнее она длилась до того,как я попробовал его..в обзоре я конечно все расскажу..но по вкусу честно,специфически🤩 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩4️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Конвертики🌮с творогом🌟🌟риккотой🌟творожным сыром🌟кукурузные палочки🌟 бананом🍌фрутопаффсы⭐черничные кольца🌟🌟голубика🌟греческий йогурт🤩со вкусом черники🤩мягкий творог🌟сливы🌟топпинг от "Bombbar"🍓семена чиа🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Начинаем утро с целой таблицей Менделеева на тарелке,не вижу минусов👀Настроение хорошее,правда пол утра ломала голову,что приготовить..знаете хотелось чем-то вас удивить,но в голову ничего не приходило,психанула, и решила сделать творожные конвертики в заливке..было вкусно🤑Хочу скинуть вам рецепт моих классических конвертиков позже,т.к. в тт под моим видео с рационами очень много людей,спрашивало,как сделать такие конвертики 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 26.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такие итожки😋Мне оочень нравится,и гречу поела,и новый рецепт сделала,мёд😳Сейчас очень душевно сидим и разговариваем с мамой, надеюсь у вас тоже все хорошо,буду рада почитать,как прошёл ваш день🥹 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 💫🤩🤩🤩🤩✨ #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сырая форель🌟огурец🙃помидор🍅сыр🧀гречка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣5️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вечером захотелось гречки,меня это на самом деле очень удивило,т.к после  учебного года меня очень тошнило от нее,я ее постоянно носила с собой,потому что ее легче всего складывать в контейнер💀И как на зло дома ее не оказалось,поэтому я быстренько собралась и побежала в магазин,нет,ну а что🤔Вкуснючая красная рыбка,конечно ее осталось довольно мало в морозилке,кто его знает,куда и как она испарилась(это точно не я).Настроение хорошее, чуть чуть покалывает от тревоги, сегодня повысила кк выше своего базового обмена..поддержите пожалуйста,хоть сейчас,молю🥺 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Разрыхлитель ( 1 гр )

🔴Рисовая мука ( 30 гр )

🟣Творог ( 160 гр )

🟡Ванилин ( кончик ножа )

🔴Какао (  5 гр )

🔴Голубика ( 100 гр )

🟣Яйцо ( 35 гр )

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем творог,муку,какао,яйцо,разрыхлитель и ванилин. 2️⃣ Добавляем каплю воды,тщательно перемешиваем,накрываем тесто плёнкой и отставляем в холодильник на 5-10 мин. 3️⃣Смачиваем руки водой,делим тесто на части. 4️⃣В каждый кусочек кладём несколько ягод голубики, сворачиваем в кружок. 5️⃣Отправляем в аэрогриль/духовку при 185°С в течении 15-20 мин. 6️⃣Наши шарики готовы. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все шарики : 358/37.9/6.8/34.9⭐️

Рецепт хотите?🥺

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩🤩8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Шоко🤎шарики🍳с голубикой🌟голубика🌟греческий йогурт🤩со вкусом черники🤩мягкий творог🌟риккота🤩чёрный чай🌟черешня🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Радую вас очередным вкусным рецептом,это шоко-шарики с голубикой внутри🥹Рецепт объязательно будет,если вы попросите об этом под постом!Я его придумала как-то сама,но это оказалось очень удачно🙂Справку мы сделали без проблем,правда пришлось ходить по городу без линз,ощущала себя слепым кротом среди общества..А у вас хорошее зрение? А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Воздушная овсянка 🥣топпинг от "Bombbar"🍓черешня🌟протеиновое маршмеллоу от "MARSHICK"🥛со вкусом банана🌟фрутопаффсы⭐семена чиа🌟голубика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро!Отлично начинаю день,сегодня с папой поедем делать справку + заедем на рынок,очень хочу купить голубики и еще черешни,эта оказалась такой сладкой и вкусной, я уже думала,что ее звёздный час закончился уже в июне😑Хотя оно и к лучшему, кстати,я тут задумалась,вы хотите рецепт белковой овсянки именно от меня?Потому что в этом огромном тазике всего лишь 45 гр овсяных хлопьев.. 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 25.07.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Стало намного лучше,сижу в темноте,пью чай и смотрю парадеевича☺️Также решила понастальгировать по прошлому лету,сидела и смотрела фоточки со своего прошлого дня рождения, на душе теплее стало🥹Всё таки я определилась,буду праздновать день рождения в боулинге, вместе со своей семьёй!! Делитесь своими итогами под постом!