لُبابه بالأدلتس لاند

دزيتله هاي صورتي و سوه الكاريكاتير عليها

جات جي بي تي سوالي هذا رسم كاريكاتير عن مهنتي (صيدلانية)

عليمن الواحد يعيش الحياة طويلة هو يكضيهن تمضرط بتمضرط يموت بلحظة سعادة احسنله

اخر مره جنت سعيدة بيها لمن حضرت حفل سبيستون ويه اهم ناس بحياتي كلشي جان صح بهاي اللحظة بحيث اتمنى لو من طالعه من الحفلة ساحكتني سيارة و ميتة و اني سعيدة

دا احجي زايدهالفترة؟ الرسائل مال قناة مدري مشتغلة مدري لا

بس المقصد العقل البشري قادر على خلق صلابة تخليك تتعايش ويه عشوائية الحياة و ظروفك و حظوظك و تمشي بعيد و توصل لطرق بعيدة ما تتخيلها ابد

يعني اتمنى هالكلام ما يخليكم تحسون بالذنب اتجاه نفسكم و تدخلون بمقارنات ويه غيركم و تعتقدون كل شخص واصل او مسوي شي بسبب صلابة عقله😂اكيد لا اكو شي اسمه حظوظ و بيئة و طبقة اجتماعية ، و ظروف تخلي ناس احسن من ناس اني اؤمن بالظروف

الناس الي يوصلون اماكن بعيدة بمسار الحياة مو الناس الي عدهم افكار احسن و لا الناس المبدعين اكثر و لا الناس الي عدهم قدرات و مواهب الناس الي يرحون بعيد هم الناس الي عدهم عقلية قوية تخليهم يستمرون

اشتغلوا على عقليتكم و لاحظو افكاركم و سجلوها و اقرأو طريقة تفكيركم و عقليتكم اتجاه نفسكم و الحياة و الاحداث الي تصيرلكم

اذا اكو شي فهمته عن الحياة هاي السنة فهو ان اهم شي يبنيه الانسان برحلة حياته هي العقلية الصلبة و المرونة النفسية اتجاه مجريات الحياة ، الحياة عشوائية و الشي الوحيد الي ينقذك هو عقلك و صلابة عقلك بناء مو شي تنولد بي او شي يجي عشوائي لا ، شي يجي بتجارب و خبرات و تعلم مستمر و مراجعة للذات مستمرة و التزام و انظمة واضحة تحطها لنفسك

ابدأو يا بنات حتى ببطل مال بيبسي تترسوه تراب ابدأو

بعد استمرار تقريبا ٣ اشهر على التمرين ركزت على مسألة الوقت حتى اعرف من احطه بنهاري شكد انطيه وقت و ظليت احسب كل تمرين و كذا😂 و اكتشفت احتاج ساعة و نص لتمارين الجزء السفلي و هذا يعتبر الماكس يعني اكثر وقت مرتين بالاسبوع =٣ ساعات و هالشي حفزني هوايه ٣ ساعات بالاسبوع تحميني من الم الظهر و التعب بصعدة الدرج و التعب بالكعدة و تحميني من الام الركب و العمود الفقري ٣ ساعات تنطيني محركات قوية تحرق الانسولين و تقيني من السكري ٣ ساعات تفرق بطاقتي و انتاجيتي و قدرتي على الوقوف بالعمل لساعات بدون تعب

اوف شكد حياتنا صعبة و مصممه ضد طبيعة جسمنا و هرموناتنا وقولونا و عضلاتنا و عقلنا😞من كل مكان مهاجمين

ال١٠ الاف خطوة تعتبر الحد الادنى للنشاط الجسدي يعني🙂تخيلو شكد يحتاج يتحرك الجسم ال١٠ الاف خطوة تعتبر اقل حد لازم يتحرك بي الانسان يعني مجرد نشاط يومي ما تنحسب من الرياضة

قسموهن وره كل وجبة ١٠ دقايق هاي عدكم ٣ الاف بالجيب 😂

سوو هايه