روانشناسی | نورآ 🌔

خب اوکیه دیگه:) من و ایشون و ۲۹ نفری که نظرشون مثبت بوده میریم خونمون با هم🙌🏻

:)))) آخه کاراشو ببینین شماا🫴🏻

من به شخصه دارم چنلتو دنبال میکنم هم چون محتوای کنکور برام مهمه چون میخوام استارت بزنم هم چون عاشق دنبال کردن لایف استایل آدم هام ,مخصوصا آدم هایی مثل شما که به هدف هاشون میرسن🥹 پس هر وقت فکر کردی کسییی نیست من هستممم ادامههه بدههه

۱۳۰ تا سین خورده، بعد فقط ۲۸ نفر جواب دادن... دیگه فکر کنم زیادی براتون مهم نیست🥲😂

وای واقعا واسه شرکت کردن تو نظرسنجیا خیلی تنبلیننن😭😂

:)

مبلغ جمع شده تا این لحظه فقط 1,631,000 تومان هست🫠 توقع داشتیم بیشتر جمع بشه، ولی خب فکر میکنم همین هم باارزشه و میشه دوتا بچه رو باهاش خوشحال کرد... ممنونم ازتون🫂 همچنین اگر هنوز کمک نکردید و دلتون میخواد این کارو بکنید، خوشحال میشم اگر الان اقدام کنید🌻

رد طلوع...

ــ البته اون برنامه ریزی‌های کنکور سر جاشه و میگمشون به وقتش.

سر چگونگی فعالیت این چنل خیلی سردرگم بودم؛ چون دلم میخواست واقعا مفید باشه و قطعا صرف روزمرگی من چندان مفید نخواهد بود... و همینجور داشتم فکر میکردم چیکار کنم برای شما و بقیه خوب باشه که یهو این فکر اومد سراغم: اگه برای بقیه‌ست، پس حرف‌های بقیه باشه... واسه همین تصمیم گرفتم هر روز راجع به چیزی که برای شما دغدغه هست حرف بزنیم تو یه چنل دیگه، و بعد من جمع بندی بحث رو به عنوان پست توی چنل اصلی بذارم🫴🏻

امیدوارم مفید باشهه🩵🫂

باورم نمیشه ۴ سال گذشته باشه... انگار همین دیروز بود و انگار سال‌ها طول کشیده! جنبش «زن زندگی آزادی» فقط یک جنبش اعتراضی نبود، بلکه سرآغاز آگاهی و تغییر در مغز زن‌هایی بود که حتی خودشون هم نمی‌دونستن چه حق‌هایی داشتن که همیشه ازشون گرفته شده، و مردهایی که انگار زن رو بیشتر از هر زمان دیگه‌ای دیدن! من هم اون زمان، خودم رو طور دیگه‌ای دیدم. تغییر بزرگی در من جوانه زد و طی این سال‌ها در تمام من ریشه دواند. و حالا من سال‌ها از من ۴ سال پیش فاصله دارم و این از بزرگ‌ترین اتفاق‌های زندگی منه. زندگی من و شاید زندگی میلیون‌ها آدم دیگه... ـ ما تمام نشدیم. ما باز جوانه می‌زنیم و ریشه می‌دوانیم در این خاک. ـ ۲۲ شهریور ۴۰۵. #نورآ

نکات دور دوم رو اول آبان میگم...🩵 ـ دلیل اینکه الان نمیگم هم اینه که ذهنتون درگیر اون میشه، و همچنین خیلیا ممکنه از الان بدون خوندن به روش دور اول، از روش‌های مطالعه دور دوم استفاده کنن که واقعا آسیب‌زننده هست.

نورا جون میشه نکات دور دوم هم بگی🥲❤️

دیگه آخرسر حالت متن گذاشتمش...🤦🏻‍♀😂

ـ سه اصل در برنامه ریزی دور اول باید رعایت بشه، که هیچ کدوم توی این برنامه رعایت نشده: ـ اصل اول: مشخص کردن بازه به جای مشخص کردن روز. توی برنامه ریزی روزانه، انعطاف برنامه تا حدودی از دست می‌ره و اگر مثلا شنبه نتونیم فصل دوم فیرس و فیلم آمار رو ببینیم، روز یک شنبه میریم برای جبران شنبه + برنامه یک شنبه؛ که خود جبران کردن این شکلی به ما استرس زیادی وارد می‌کنه و از یه جا به بعد باعث خستگی بیشتر ما میشه. اگر مثلا بازه‌های هفتگی مشخص کنید، برنامه منعطف‌تر میشه و اگر زودتر یا دیرتر تمومش کردید استرس چندانی بهتون وارد نمیشه. پس برنامه هفتگی بنویسید، اما بازه‌ی ۵ تا ۹ روزه براش در نظر بگیرید. نکته: اگر نیاز به برنامه ریزی روزانه هم داشتید، باز سعی کنید پشت برنامه روزانه، یه برنامه از نوع هفتگی داشته باشید. ـ اصل دوم: پایین آوردن تنوع، بالا بردن کلیت. با تنوع این چنینی دادن به دروس، از هدف اصلی دور اول دور میشیم؛ و اون هدف تشکیل کلیت و گشتالت از مبحث مورد نظر در مغزه. ما در دور اول می‌خوایم روخوانی کنیم و پیش بریم و یه کلیت کوچک از دروس توی مغزمون شکل بگیره. ما می‌خوایم مغز رو گرم کنیم و با تنوع دادن این چنینی، تا مغز میاد خودشو با حال و هوای مثلا درس رشد وفق بده، روز بعد ما میریم سراغ درس آمار و این چرخه ادامه پیدا می‌کنه و مغز ما فرصت نمیکنه اون گشتالت لازم از یه کتاب رو در خودش شکل بده. همون دو درس برای یک هفته کافیه(نهایت سه درس) + درس زبان که هر روز توی برنامه داریمش. ـ اصل سوم: کمیت مهم نیست، کیفیت مهمه. منابع اصلی رو مطالعه کنید فقط. اینطوری نباشه که بگید حالا دیگه فیرس رو خریدم، بخونمش ضرری نداره که... این رفرنس‌های غیرمهم رو بذارید بعد از کنکور مطالعه کنید. برای کنکور فقط منابع خیلی مهم رو بخونید. من حتی سال دوم هم مثلا فیرس رو وارد برنامه نکردم، و میخواستم به جای اینکه کتابای بیشتری بخونم، همون کتابای اصلی رو عمیق‌تر و بیشتر بخونم. پس منابع غیرمهم رو حذف کنید و همون منابع خیلی مهم اعلام شده رو بخونید فقط.

ـ سه اصل در برنامه ریزی دور اول باید رعایت بشه، که هیچ کدوم توی این برنامه رعایت نشده: ـ اصل اول: مشخص کردن بازه به جای مشخص کردن روز. توی برنامه ریزی روزانه، انعطاف برنامه تا حدودی از دست می‌ره و اگر مثلا شنبه نتونیم فصل دوم فیرس و فیلم آمار رو ببینیم، روز یک شنبه میریم برای جبران شنبه + برنامه یک شنبه؛ که خود جبران کردن این شکلی به ما استرس زیادی وارد می‌کنه و از یه جا به بعد باعث خستگی بیشتر ما میشه. اگر مثلا بازه‌های هفتگی مشخص کنید، برنامه منعطف‌تر میشه و اگر زودتر یا دیرتر تمومش کردید استرس چندانی بهتون وارد نمیشه. پس برنامه هفتگی بنویسید، اما بازه‌ی ۵ تا ۹ روزه براش در نظر بگیرید. نکته: اگر نیاز به برنامه ریزی روزانه هم داشتید، باز سعی کنید پشت برنامه روزانه، یه برنامه از نوع هفتگی داشته باشید. ـ اصل دوم: پایین آوردن تنوع، بالا بردن کلیت. با تنوع این چنینی دادن به دروس، از هدف اصلی دور اول دور میشیم؛ و اون هدف تشکیل کلیت و گشتالت از مبحث مورد نظر در مغزه. ما در دور اول می‌خوایم روخوانی کنیم و پیش بریم و یه کلیت کوچک از دروس توی مغزمون شکل بگیره. ما می‌خوایم مغز رو گرم کنیم و با تنوع دادن این چنینی، تا مغز میاد خودشو با حال و هوای مثلا درس رشد وفق بده، روز بعد ما میریم سراغ درس آمار و این چرخه ادامه پیدا می‌کنه و مغز ما فرصت نمیکنه اون گشتالت لازم از یه کتاب رو در خودش شکل بده. همون دو درس برای یک هفته کافیه(نهایت سه درس) + درس زبان که هر روز توی برنامه داریمش. ـ اصل سوم: کمیت مهم نیست، کیفیت مهمه. منابع اصلی رو مطالعه کنید فقط. اینطوری نباشه که بگید حالا دیگه فیرس رو خریدم، بخونمش ضرری نداره که... این رفرنس‌های غیرمهم رو بذارید بعد از کنکور مطالعه کنید. برای کنکور فقط منابع خیلی مهم رو بخونید. من حتی سال دوم هم مثلا فیرس رو وارد برنامه نکردم، و میخواستم به جای اینکه کتابای بیشتری بخونم، همون کتابای اصلی رو عمیق‌تر و بیشتر بخونم. پس منابع غیرمهم رو حذف کنید و همون منابع خیلی مهم اعلام شده رو بخونید فقط.

چرا ناامید نمیشم؟:) دو بار وویس شش دقیقه‌ای گرفتم، تا میومدم ارسال کنم تلگرام پاکش میکرد😐😂