دندان پدیا

🦷 نکات ساده‌ای که رعایتشان به پیش‌گیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک می‌کند: ۱. حتماً یکی از وعده‌های مسواک زدن بلافاصله قبل از خواب باشد و پس از آن چیزی نخورید. ۲. بعد از مسواک زدن دهان را نشویید و فقط باقی‌مانده خمیردندان و بزاق را از دهان خارج کنید. ۳. همیشه پس از نخ زدن دهان را باید بشوییم تا خرده‌های غذایی و باکتری‌ها از دهان خارج شوند بنابر این نخ را قبل از مسواک استفاده کنید تا بعد از مسواک زدن نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نباشد. ۴. اگر از دهان‌شویه استفاده می‌کنید پس از آن وعدۀ غذایی باشد که مسواک نمی‌زنید مثلاً بعد از ناهار. ۵. پنیر را بعد از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها و به عنوان آخرین ماده غذایی مصرف کنید تا با خاصیت قلیایی خود pH اسیدی محیط دهان را سریع‌تر خنثی کند. در مورد پنیر بعداً بیشتر صحبت خواهیم کرد. ۶. اگر مقدار معینی از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها مثل شیرینی، بیسکویت و چیپس در یک وعده خورده شود بسیار بهتر از زمانی‌ است که همان مقدار را کم کم و در طول روز مصرف نمایید زیرا در این صورت باکتری‌های موجود در دهان زمان بیشتری به مواد قندی دسترسی دارند واسید بیشتری تولید می‌کنند و بزاق نیز فرصت خنثی کردن اسید و جایگزین کردن مواد معدنی از دست رفته سطح مینای دندان‌ها را ندارد. ۷. سطح زبان را به‌نرمی با مسواک تمیز کنید تا باکتری‌ها و خرده‌های غذایی از میان پرزهای سطح زبان خارج شوند. این عمل در کاهش بوی بد دهان نیز بسیار مؤثر است. ۸. در مواقعی که پس از صرف غذا امکان مسواک زدن و شست‌و‌شوی دهان را ندارید (مثلاً در خارج از منزل) به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند بجوید. ۹. مراجعه به دندانپزشک در فواصل ۶ ماهه و انجام درمان‌های مورد نیاز در مراحل اولیه می‌تواند هزینه کمتری داشته باشد و به حفظ سلامت دهان و دندان‌های شما کمک کند. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 🦷 «دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید: t.me/dandanpedia/18 🌱 لطفاً سایر مطالب مرتبط با سلامت را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید: t.me/GreatPharos 🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند: t.me/HealthNotes 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

⚠️🦷 «حفظ سلامت دهان تأثیر زیادی بر حفظ سلامت بدن دارد ولی اگر دیابت دارید مراقبت از لثه و دندان‌ها اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند.» 🦷 دیابت و دندانپزشکی t.me/HealthNotes حفظ سلامت دهان تأثیر زیادی بر حفظ سلامت بدن دارد ولی اگر دیابت دارید مراقبت از لثه و دندان‌ها اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. وقتی که سطح قند خون بالاست بزاق نیز حاوی قند بیشتری خواهد بود و باکتری‌های موجود در پلاک دندانی که عامل پوسیدگی دندان و بیماری لثه هستند غذای بیشتری در اختیار داشته، بیشتر تکثیر شده و تخریب بیشتری را ایجاد می‌کنند. اگر دیابت داشته باشید بیماری لثه شدیدتر و درمان آن طولانی‌تر خواهد بود و اگر بیماری لثه داشته باشید کنترل قند خون و دیابت شما سخت‌تر خواهد شد. 🦷 عوارض دیابت در دهان چیست؟ ۱. بالابودن قند خون و همچنین بعضی از داروها باعث خشکی دهان می‌شوند که تأثیر زیادی در ایجاد پوسیدگی دارد. ۲. لثه اغلب دچار التهاب، تورم و خونریزی می‌شود. ۳. عفونت در دهان بسیار طولانی شده و ترمیم به تأخیر می‌افتد. 🦷 چند نکته که در مورد دیابت باید رعایت شود: 🔹حداقل دو بار در روز دندان‌ها را با خمیردندان حاوی فلوراید بشویید. 🔹حداقل یک‌بار در روز بین دندان‌ها را با نخ تمیز کنید.🔻 🔹اگر علائمی مانند خونریزی، تورم لثه، خشکی دهان، لقی دندان و یا درد در دهان داشتید حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. 🔹اگر سیگاری هستید حتما آن را ترک کنید زیرا کشیدن سیگار ریسک ابتلا به بیماری لثه را افزایش می‌دهد و بیماری لثه نیز باعث بدتر شدن دیابت می‌شود. 🔹حتما دندانپزشک را در جریان بیماری خود قرار دهید تا اقدامات لازم در درمان‌های دندانپزشکی را انجام دهد و از عوارض ناخواسته پیشگیری کند. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک منبع: https://www.cdc.gov/diabetes/managing/diabetes-oral-health.html 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🦷 روش نخ دندان حلقوی t.me/dandanpedia/9 🔸برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی در این روش، قطعه‌ای از نخ دندان را بریده و دو سر آن را سه‌بار گره می‌زنیم و به شکل حلقه درمی‌آوریم و مطابق شکل در بین انگشتان نگه می‌داریم. نخ دندان را آهسته از بین دندان‌ها عبور داده و به دور یکی از دندان‌ها خم می‌کنیم و با حرکت بالا و پایین سطح دیوارۀ دندان را تمیز می‌کنیم. می‌توانیم نخ را تا جایی که درد و آزردگی ایجاد نشود به زیر لثه ببریم. به همین روش سطح دیوارۀ دندان مجاور را نیز تمیز کرده و نخ را از بین دو دندان خارج می‌کنیم. بین تمام دندان‌ها و انتهای آخرین دندان هر فک به همین ترتیب تمیز می‌شود. 🔸از مزایای استفاده از نخ حلقوی این است که می‌توانیم حلقۀ نخ را در دست چرخانده و از تمام طول نخ برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کنیم. به این ترتیب برای نخ زدن بین هر دو دندان از قسمت تمیز و سالم نخ استفاده می‌شود و از انتقال باکتری‌ از  پوسیدگی‌ها و نواحی بیمار لثه به نقاط سالم جلوگیری می‌شود. مزیت دیگر این روش این است که در مصرف نخ دندان صرفه‌جویی می‌شود چون مجبور نیستیم که قسمت اعظم نخ را به دور انگشتان بپیچیم و می‌توانیم از قطعات کوچک‌تر نخ استفاده کنیم. 🔸اگر در هنگام نخ زدن خون‌ریزی از لثه وجود داشت نگران نباشید با نخ زدن مرتب و صحیح، التهاب و پرخونی لثه به‌مرور کاهش یافته و خون‌ریزی قطع می‌شود ولی اگر خون‌ریزی پس از مدتی همچنان ادامه داشت حتما برای بررسی و اقدامات لازم از جمله جرم‌گیری به دندانپزشک مراجعه نمایید. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 🦷 انیمیشن آموزش نخ کشیدن دندان: t.me/GreatPharos/483 🦷 بسیار مهم: سابقۀ ابتلا به بیماری و داروهای مصرفی: t.me/GreatPharos/1764 «دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید: t.me/dandanpedia/18 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🔴 آموزش نخ‌کشیدن دندان كشيدن نخ دندان به همراه مسواك زدن دو عمل مكمل يكديگر هستند كه انجام هردوي آن‌ها به طور دقيق و صحيح و مرتب باعث حفظ سلامت دندان‌ها و بافت نگهدارنده دندان مي‌شود. نخ دندان موجب برداشتن پلاك‌هاي ميكروبي پنهان شده در سطوح بين دنداني و زير خط لثه‌اي( نواحي‌اي كه مسواك قابليت دسترسي به آنجا را ندارد) مي‌گردد. حدود ٤٠ سانتي متر از نخ دندان را بريده و بيشتر آن را دور انگشت مياني يك دست و باقي‌مانده را دور همان انگشت از دست ديگر خود بپيچيد. (شکل در پیام قبل) نخ را محكم بين دو انگشت شست و نشانه هر دو دست بگيريد و به آرامي در شكاف بين دندان‌ها وارد كنيد و مطابق ویدئو عمل کنید. #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی دندانپزشک ⚠️🦷 بسیار مهم: سابقۀ ابتلا به بیماری و داروهای مصرفی: t.me/GreatPharos/1764 «دیابت و دندانپزشکی» را حتماً به‌دقت بخوانید و برای هرکس سلامتش برایتان مهم است بفرستید: t.me/dandanpedia/18 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🦷 مزایای روش نخ دندان حلقوی:                    🔹از تمام طول نخ برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده می‌شود. 🔹برای نخ زدن بین هر دو دندان از قسمت تمیز و سالم نخ استفاده می‌شود و از انتقال باکتری‌ از  پوسیدگی‌ها و نواحی بیمار لثه به نقاط سالم جلوگیری می‌شود. 🔹در مصرف نخ دندان صرفه‌جویی می‌شود چون مجبور نیستیم که قسمت اعظم نخ را به دور انگشتان بپیچیم. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک توضیح کامل شامل نخ کشیدن به این روش را در پیام بعد ببینید: t.me/dandanpedia/17 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🔴 آموزش کشیدن نخ دندان كشيدن نخ دندان به همراه مسواك زدن دو عمل مكمل يكديگر هستند كه انجام هردوي آن‌ها به طور دقيق و صحيح و مرتب باعث حفظ سلامت دندان‌ها و بافت نگهدارنده دندان مي‌شود. نخ دندان موجب برداشتن پلاك‌هاي ميكروبي پنهان شده در سطوح بين دنداني و زير خط لثه‌اي( نواحي‌اي كه مسواك قابليت دسترسي به آنجا را ندارد) مي‌گردد. حدود ٤٠ سانتي متر از نخ دندان را بريده و بيشتر آن را دور انگشت مياني يك دست و باقي‌مانده را دور همان انگشت از دست ديگر خود بپيچيد. نخ را محكم بين دو انگشت شست و نشانه هر دو دست بگيريد و به آرامي در شكاف بين دندان‌ها وارد كنيد و مطابق ویدئوی بعدی عمل کنید. #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی دندانپزشک 🔴 آموزش نخ‌کشیدن دندان: t.me/dandanpedia/8 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!