𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩exponenta капучино-карамель 🌟 🤩exponenta черника-малина 🌟 🤩греческий йогурт teos 🤩 🤩exponenta малина-банан 🌟 🤩exponenta клубника-арбуз 🌟 🤩обезжиренный творог 🤩 🤩клубничкаа 🍓

приехала сестрёнка и привезла вот таких ништячков 🤩 а у меня кстати еще с прошлого закупа осталась экспонента, я еще тот Плюшкин ехехе, бооольше экспоненты 🤪 #покупочки

утречка, роднули!! 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩белковая овсянка 🥣 🤩яичко с паштетом 🥚 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩огурец, помидор, кабачки 🥒🍅🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩чаёк 🌟

как вкусно есть овсянку у себя дома, а не где-то еще. так что можно сказать, соскучилась ☺️ сейчас покушаю и побегу в магазин за мороженым, ооочень хочу, тк лето скоро всё, а мороженого много не бывает 🙃 что у вас было на завтрак?? 🌟 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 9к 👣 вода 1,3 л 💦

денёк хороший. сегодня не так сильно хотелось спать, но энивэээй.. 🫥 день готовки сегодня, поэтому решила еще гречки под конец сделать, а чеб нет 😁 завтра к нам приедет старшая сестра и вместе с ней и мамой пойдём на морее урааа 🤩 как у вас день прошел?? 👩‍❤️‍👨 делитесь итогами u сладких-сладких снов!! 😘 #итог

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩ежевика, клубника 🫐🍓 🤩биоскир 🤩

купила сегодня ежевички моей любимой, теперь могу наслаждаться 🫦 а еще я не могу вступить в сообщество, шо делать, мне грустнааа 😭😭 был перекусик/догончик? 😌 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩пшеночка 🌾 🤩курочка 🍗 🤩помидорка, огурец 🍅🥒 🤩маринованные грибы 🍄‍🟫 🤩греческий йогурт 🤩 🤩капуста с паштетом 🌟 🤩чаёк 🌟

после обеда у нас опять вырубили свет и я снова уснула, что ж такое даже кофе не помогает. в следующий раз залью в себя энергос, раз такие дела 🤨 приготовила любимую курочку, я довольна. щас с кайфом покушаю 😋 что у вас на ужин?? показывайте и рассказывайте 😁 #рацион

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на 14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься▪️

😀😀 😀😀 ➡️ заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка 🥔 🤩креветки 🍣 🤩тушеная капуста 🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩кукуруза, кабачок, зелень🥬🌽🌟 🤩чаёк🌟

вам еще не надоел мой однообразный обед? мне лично нет, поэтому так и живем, так и умрем 😁 я потушила капустуууу в мультиварке. вспомнила о ней в санатории и решила приготовить. прямо как в садике, ностальгия 🥺🥺 курочку буду делать уже после обеда. я кстати хз кому-то нужен рецепт тушеной капусты..? это странно, но если напишите — сделаю 🫡 что у вас на обед? были любимые блюда в садике?? 😋 #рацион

добрейшего утречка!! 🌟 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩творог 0%🤩 🤩греческий йогурт🤩 🤩клубника🌟 🤩яичко с паштетом🥚 🤩лаваш с начинкой🌯 🤩начинка: помидор, перец, огурец, паштет🍅🥒🫑 🤩перчик с паштетом🫑 🤩помидор, огурец🍅🥒 🤩маринованный гриб🍄‍🟫 🤩кофе бс☕️

как спали, родные? я оч крепко, теперь как младенец вообще. ну ничего, выпью кофе и надеюсь, что взбодрюсь ☕ по планам сегодня приготовить курочку и ещё мож чет, еще надо на вб забежать забрать книгу для бабушки. в общем-то и все, остальное деградация 😎 какие у вас планы? что вкусного кушали?? 🎀 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 8,5к 👣 вода 1,25л 💦

день сна сегодня. и ладно. с утра с мамой перебрали холодильник, теперь там чисто и всё по полочкам 😌 приготовила едууу, завтра ещё буду, тк не смогла сделать всё из-за: внезапных гостей, отключения света, припадков сна 😅 делитесь итогами u доброй ночи!! (мне в 3 раз)😘 #итог

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩творог 0%🤩 🤩греческий йогурт 🤩 🤩биоскир 🌟 🤩клубника🍓 🤩чаёк🌟

СУКА, я опять заснула, че за приколы непонятные 😡 к нам пришли гости, ну точнее одна женщина, которую заткнуть невозможно, и они с родителями сидят на кухне. поэтому фоткала догончик в другом месте, не обижайтесь. а еще мы опять без света 😢 был перекусик/догон? 😌 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩пшеночка 🌾 🤩судак 💟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩маринованные грибы 🍄‍🟫 🤩запечённые кабачки и баклажаны 🌟🌟 🤩капуста с паштетом 🌟 🤩лук 🌟

я отрубилась и поспала днем где-то 2 часика, кайфово, но мне кажется это побочка таблов (так быстро ..?)🌟 вооот запекла кабачки с баклажанами и рыбку, оч вкусно, наслаждаюсь. неожиданная кстати любовь к баклажанам, я их раньше не особо признавала 🌟 что у вас было на ужин?? 🛞 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка 🥔 🤩креветки 🍣 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩помидоры, кукуруза, зелень 🍅🌽🥬 🤩маринованные грибы 🍄‍🟫 🤩греческий йогурт 🤩

йоооу у нас отключили свет, поэтому пришлось делать жареную картошку и креветки на сковороде. кайфы 😁 съездили в город купили таблетосы, пока только нейролептик мне прописали и какую-то штуку, чтоб работу сердца поддерживать. вот такие дела. после включения света уже буду готовить 🎟 что у вас вкусненького на обед?? 😊 #рацион

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать! Здесь интересно!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩творог 0% 🤩 🤩греческий йогурт 🤩 🤩клубника 🍓 🤩капуста с паштетом 🌟 🤩огурец, помидор 🥒🍅 🤩водичка 🚰

ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ КАК Я СКУЧАЛА ЗА ТВОРОГОМ 🙏🙏 я вроде выспалась, для меня это оооч долгий сон, правда вчера чего-то допоздна уснуть не могла, все ворочалась. теперь привыкаю к дому ахах 😢 сегодня по планам съездить в город за таблами от психотерапевта. потом буду чет готовить из съестного, вот такие дела 🤩 как вы спали? какие планы? что вкусненького ели на завтрак?? 🧸 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка 🥔 🤩креветки 🍣 🤩огурец, лук 🥒🧅 🤩маринованные грибы 🍄‍🟫 🤩греческий йогурт 🤩 🤩чаёк🌟

всё-таки решила выложить ужин. да и завтра постараюсь вернуться в строй 😉 прошу понять и простить, делиться тарелочками не буду, устала оч, сейчас пойду баиньки 😔 итоги в принципе вы видели, просто рада наконец оказаться дома, хоть тут тоже не все гладко ( уже успели вырубить свет, благо где-то на час) 🤩 всех люблю, доброй ночи 💗 #рацион

кстати, рассказывайте как у вас дела, соскучилась по вам капец как и еще. что за белые галочки возле аватарок каналов?? объясните дикарю пожалуйста, я из пещеры вылезла (буквально)😭😭

ещё кое-что вспомнила. выезжаем сегодня утром из санатория на такси. мама просит снять деньги, сама идет вызывает машину на улицу, тк связи в здании нет. подхожу к банкомату. ввожу пароль - снять деньги - начинает отсчитывать. ГЛЮК. свет пропадает.. включают через минуту. говорю маме о ситуации. смотрим историю в банковском приложении — да. -тысяча рублей. такси уже приехало. делать нечего. я осталась без денег. #рацион

ㅤㅤㅤㅤ🤩🤩🤩ㅤㅤ🤩🤩 спасибо всем, кто прочитает, вы сильные знаете, у многих перед поездкой куда-нибудь возникает предвкушение.. что ждёт? как пройдёт вояж? будет ли интересно? понравится ли?...

мне тоже было интересно. этот санаторий, он должен был стать местом, где я бы смогла отдохнуть, позволить себя расслабиться, насладиться жизнью и даже, возможно, наладить отношения с едой.. но что же я получила? обо всём поподробнее ниже

в ночь, перед самым выездом, на город была совершена атака беспилотниками. но, казалось, ситуация везде такая, и к нам не один раз прилетало, и всё спокойно. днём как будто "ничего и не было". но не в этот раз. по приезде мы узнали, что во всём санатории нет электричества: ни света, ни интернета, ни возможности зарядить телефоны. ни-че-го. "ладно..?" — думали мы. один день переживём, и у нас такое было. смешно вспоминать. все 3 дня, что прожила я в этом бардаке, были без света, без воды (за редким исключением), и почти всегда без интернета. нас поселили на 6 этаже. добирались каждый раз пешком (лифты не работают). туда-обратно, чтобы поесть. туда-обратно, чтобы зарядить телефоны¹, туда-обратно, чтобы хоть как-то отвлечься.. (1 - на второй день ада, на первом этаже возле ресепшена поставили генератор и протянули несколько удлинителей (свободных розеток 30-40), чтобы люди хоть как-то могли зарядиться. огромный корпус, где 6 этажей. вы представляете сколько там народа? в 7 утра я бежала занимать нам очередь, чтобы поставить телефоны. и люди просто так уходили, оставив устройства. потому что генератор включали только во время завтраков/обедов/ужинов) почти всё это время я находилась с выключенным телефоном. никакой связи, каждый процент на счету. что же я делала? спала, решала кроссворды, один раз прошлись по набережной (она будто после апокалипсиса), ела. в общем не интересно. не смотря на это, фотографировала вам свои приёмы пищи, можете убедиться. включала телефон на пару минут, только для фото и для того, чтобы отписаться в щп, жива ли я вообще. я безумно за вами соскучилась.. правда. я злилась, плакала, сердилась, у меня сдавали нервы, но ничего нельзя было изменить. мы заплатили за 3 дня (изначально должно было быть 10 дней), а возврат сделать нам не могли (отсутствие электричества). уехать из этого кошмара оказалось также задачей не самой простой. вчера мы приехали на автовокзал купить билеты. выстояв огромную очередь, мы узнали, что можно приобрести билеты только на сегодняшний (уже вчерашний) день. ещё один облом. уехали обратно с пустыми руками (поездки все совершались на автобусах и такси, стоившее 500 рублей). но слава Богу, я снова с вами.. всех люблю. не знаю буду ли дальше продлевать рест, тк после такого "отдыха" нужно вдобавок еще и лечение. ах да, лечение. оно-то входит в стоимость условного проживания. НИ ОДНУ процедуру я не получила. на этом всё. люблю. обнимаю. ваш покорный слуга #важное

привет! я Настя, мне 16 проблемы с едой начались в 14 лет, было много попыток выйти на "здоровое" похудение, но все они не увенчались успехом здесь вы увидели очередную мою попытку похудеть и не сойти с ума ⵈ━══════╗◊╔══════━ⵈ

max: 52 now:47 min: 45

вп 30+/15+ . • ✷ • . лс — @anak1m

https://t.me/skindreamm

ПРОВЕРКА ПП-рецептов🍽️ •сложно доверять рецептам? я проверяю на себе • честно: вкус, кбжу, ощущения. без прикрас

хотите, проверю ваш рецепт? присылайте 🤍

вп 0+: @azalk0