моmяво ₊˚⊹ ᰔ

привее дружочкк пирожочек!! я сиба/эля раз уж я тут, то попрошу вас перейти в мой тгк (чпоньк) , там вы узнаете: о моем пути понять себя, что я хочу от своего тела. я очень хочу перестать бояться калорий и жить свою лучшую жизнь!! так же буду очень рада попытаться помочь и вам!! с радостью вас выслушаю, например в анонке или в чатике с комментариями очень буду рада поддержки каждого, кто заинтересовался мной :3 вп +0 @beb_bib_ee лс

данап'юс🐇

КУКЛЫ ПРИЕХАЛИ УРАУРАУРА🐹 после работы обзор будет!!1!! 1! 1 еще и обе две сразу заберу😆

🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟

🤩 творожочке и кофа 🤩

🌟 проспала на работу ура, вес оказался меньше чем я думала, и так как я профессиональный жрун решила пока что не считать кк (считать на глаз), чтобы было легче у врача сделать невинное лицо🥺

хз как я так заснула но спина просто отваливается, я еще не настолько плесень чтобы у меня болела спина ало👀 но что имеем то имеем

🌟 пасту естественно приготовить не успела, с собой взяла пластилин несчастный, опять придётся раскошелиться на чухню какую-то 🌟 ᝰ.ᐟ делитесь своими завтраками!! хорошего дня🎀 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 ??? кк ❗

🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩

🤩 гугол кк -`♡´- 23к шагов 🤩

🌟 заценивайте мою медвемаску, не люблю с чем-то лишним на лице спать но там вшит гель холодный и есть надежда что мешки под глазами не такие лютые утром будут (ошибка ошибка)🌟

событий наверна даже слишком много для одних суток, достала миф зейна абсолютно по свински за 30 круток с нуля, успела погулять с подругой, сорваться, печенье приготовить, убраться 55 раз, короче вы поняли шизею🎀

🌟 у меня впервые за год задержка кд без дефицита, на <1600 они просто пропадают, но с марта я ела в среднем почти на 2к в сутки и куда они внезапно делись НЕПОН🌟 ну буду ждать мб от стресса ᝰ.ᐟ как ваш денёчек?? делитесь итогами, песенку слушайте обязательно, кайфушная🐈‍⬛ 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌸просто к слову, если любите смотреть около образовательный контент или хотите больше узнать про себя, оч рекомендую вот эту прекрасную женщину 😻 лично мне именно её взгляд на рпп кажется самым правильным с точки зрения подхода, и говорит она приятно я засыпаю 🌸🌸

🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩 🤩🌟🤩🌟🤩🤩🤩🌙 ₊˚ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵︵‿︵‿︵ ˚₊

в общем за сегодня я пересмотрела барби академию принцесс, фей дисней, энкантно, любимые серии винкс и половину ютуба, жалею только о том что у меня всего одна пара глаз и не получилось одновременно играть в роблокс и смотреть, мультизадачность не качала, могу только чем-то одним за раз заниматься🐹

🌟поймала прям тотальный дзен, навела порядок, намылась в душе, масочки всякие сделала, гуаша по базе, все чтобы создать иллюзию защиты от отеков, но проснусь энивей как рыба капля🤩 ᝰ.ᐟ чем ужинали родные?? гуляли сегодня? у нас чето туманы холодно лето пока не собирается наступать а я и не жалуюсь😆 🔳🔳ㅤ🐱 #life 🐱ㅤ ㅤ ㅤ😜

бинго!!! сегодня с моей любимой поняшкой✨ любите млп? кто фавка из главной шестерки? или может из сайд персонажей кого-то симпите?? показывайте свои результаты!! я очень люблю искорку, но несмотря на это мы не очень похожи когда дело доходит до основных качеств🫠

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🌟🌟 and 🤩🤩🤩🤩

🤩 стирфрай, морожена, целый бенто торт 🤩

🌟 все у меня мозги сгнили окончательно, маму должны были выписать в три часа, я пошла купила тортик чтобы встретить её, а потом она позвонила и сказала что отмена, пока никак🌟 дальше сами догадывайтесь

итоги еще выложу и пара щп будет возможна, но фоточек нет они стремные, пасту уже утром завтра буду готовить, все купила на нее но сегодня не рискну, еще 3к калорий сверх нормы я точно не отработаю🍈

🌟 сейчас шагов нахожу побольше чтобы к вечеру устать и быстренько заснуть, обязательно спа процедурки сделаю, должны же хоть какие-то конструктивные методы борьбы со стрессом существовать🌟 ᝰ.ᐟ что кушали на обед?? показывайте рассказывайте, надеюсь у вас все хорошо💗 🍴 🐱 #meal 🐱 💕 ??? кк ❗

короче я взяла отгул чтобы поиграть в роблокс и поспать, вероятно моя жизнь обречена

во такие печенюшки + моя заебанная уставшая моська гуляющая с собакой в 5 утра, и кусты обязательно я же фотограф поставил камеру на штатив🥱

🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍽

🤩 творожочке с ягодой🤩

🌟 я теперь еще меньше хочу идти на работу потому что поели можно и поспать🥱 сделала печенье все таки, грамотно распоряжаюсь временем

жду пока мама проснётся чтобы узнать точно ли её выписывают, очень надеюсь потому что я шизею в геометрической прогрессии, но выписки только во второй половине дня так что скорее всего я буду РАБотать когда она вернётся ((( 🎀

🌟 успела еще и обед себе приготувать хотя так обкушалась что кабуто мне не захочется, но я всегда так думаю а потом к вечеру две тыщи наедаю👀 ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? какие планы на день?🎀 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 190 кк ❗

🟥🟧🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🤩🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩

🤩 пластилинка, кофа 🤩

🌟 смирилась со своей участью, хотя все таки думала поспать подольше тк рано все равно не уснула, но в три с копейками меня начала будить кошка и пришлось раздупляться🐥

у меня появилась навязчивая мысль сегодня никуда не пойти и остаться дома готовить убираться и тд, но думаю никто не оценит такой душевный порыв, максимум часа на два позволю. себе задержаться🌟

🌟 посуду уже перемыла, осталось еще 6767 дел в списке, почему-то хочу сделать печенье но некогда, думаю это stress🌟 ᝰ.ᐟ всем хорошего дня любимочки!! думаю я попозже еще позавтракаю 🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🎀 230 кк ❗

🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩

🤩 1700 кк -`♡´- 15к шагов 🤩

🌟 ну не так уж и плохо сегодня, хотя все равно есть ощущение что как-то дохера я жру,,, как бороться с этим бля🧸

съела еще батончик пластилиновый добытый кровью и потом, у меня вареники до сих пор перевариваются по ощущениям, но завтра планирую все таки совершить подвиг и приготовить пасту💢

🌟 завела будильник на 4 утра в надежде успеть приготовить обед с собой, помыть посуду, перестирать вещи, вырастить дерево и тп, не перестану смеяться с того что этот пост дописываю уже когда проснулась🤩 ᝰ.ᐟ делитесь итогами!! вам больше нравится рано вставать или попозже? у меня странные циркадные ритмы, в идеальном мире я сплю с 12 утра до 20 вечера 🎀 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟 🌸 огромный шоколадный пудинг (cream of oats) 😌

🌸овсяная мука – 30 гр 🌸какао-порошок – 20 гр 🌸греческий йогурт – 100 гр

ᯓᡣ𐭩 кбжу на порцию с моими ингредиентами: 256/14/5/37 🌸

🤩 в кастрюле с толстым дном смешиваем муку, 10 гр какао, чуть-чуть соли и сахзама, добавляем 240 мл воды и варим на быстром огоне постоянно помешивая венчиком 🤩 как только масса начнет густеть снимаем кастрюлю с огня, мешаем еще пару минут чтобы крем немного остыл 🤩 йогурт смешивем с оставшимся какао и сахзамом, половину добавляем в пудинг и хорошенько перемешиваем 🤩 выкладываем все в тарелочку, сверху поливаем второй половиной йогурта и по желанию украшаем ягодками

🌟 получается очень вкусная штука которую можно съесть на завтрак или в качестве десерта, если хотите побольше белка – замените какао шоколадным протеином, у меня закончился🧑‍🍳 🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️

🟥🟧🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🥟

🤩 ленивые вареники 🤩

🌟 корочии оказалось что эта девочка еще живёт со мной на районе так что пошли вместе, поболтали ваще с кайфом, но я подустала и планирую сегодня прям в девять вечера лечь🐇

жестко захотелось именно ленивых вареничков но они получились не совсем такие как я думала и кк вышло дохерища (наверное потому что не надо было всю кастрюлю есть но об этом история умалчивает), в любом случае за день норм вышло и я объелась так что из-за стола тупо выкатилась😔

🌟 маму вроде как завтра выпишут, поэтому хочу встать пораньше дома прибраться перед работой, создаю иллюзию порядка хотя всю неделю прожила в полном хаосе🇺🇦 ᝰ.ᐟ что кушали на ужин?? как ваше настроение?🐈‍⬛ 🍴 🐱 #meal 🐱 🌟 ??? кк ❗

🟥🟧🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🤩🤩🌟🌟🥛

🤩 сэндвич-ролл, онигиря 🤩

🌟 подумала подумала и решила что пока я не вывожу ограничения в питании, лучшим вариантом будет есть по желанию (в рамках разумного) и считать просто чтобы понимать сколько выходит, легитимный зажор получается🍰

еще я хочу плотно взяться за свой триггер на мучное, пора от него уже избавиться и доказать что я не терпила, собственно на фотке иллюстрация, хотя часть тортильи я все равно скормила голубям📱

🌟 ходила на обед с девочкой которая вместе со мной работает, она такая классная оказывается, мы на одну специальность учимся и интересы пересекаются!! было даже как-то неловко стоять перед ней в магазине считать, взяла то же самое что у нее🌟 ᝰ.ᐟ как ваши дела? что кушали на обед?? мне теперь белок добирать только за ужином🤩 🍴 🐱 #meal 🐱 💕 480 кк ❗

⋆˚✿˖°привет! Мне 16⋆.ೃ࿔*:･

В своем тг-канале я делюсь своими результатами дня с КБЖУ, тарелочками, рецептами, бодичеками и другим

₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵˚₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧˚₊

за полгода я похудела на 15 кг, все началось с подсчета калорий и непринятия своего тела. Дошло до того, что мне поставили диагноз «нервная анорексия» лежала около месяца в больнице, где были кп, после я набрала вес , сейчас вернула минималку, нахожусь в рецидиве, буду ли я продолжать худеть или выходить из маложора?

max: 155/50 min: 157/31 now: 157/3?

☆⋆｡𖦹°‧✮ ⋆ ˚⋆.˚꩜

#me #bodyparameters #weight #отзыв

анонка:http://t.me/anonaskbot?start=oemek Ссылка на мой ТГК: https://t.me/ttiiml ссылка на тт: https://www.tiktok.com/@liliins00?_r=1&_t=ZP-96DBNxkzeNK ВП- 60+ без подписки с подпиской 25+

бинго this or that!! сегодня на романтическом😊 у меня нет какого-то конкретного типажа, но все равно было весело заполнить🤩 починила впн, теперь я снова с вами, хотя фотки еще иногда подвисают(( скидывайте свои бинго в комменты буду рада поболтать!!💕