ev!z

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🌸 мои покупочки на верхней фоточке:

🔴помидорки черри 🔴легкий сыыр 🔴круассанчик с кокосом 🔴ореховая шоколадная паста б/с 🔴печенька bombbar «красный бархат» 🔴киндеер кинг

на второй фоточке, то что мне привезла сестра:

🔴

буэноо

🔴

киндер делис

🔴

бегемотики от киндер

🔴

чокопайки с матчей и дыней

🔴

новый брауни от bombbar «лимон и мак»

🎀🎀🎀🎀 оййй, насчет моих покупочек я очень довольна, я очень сильно хотела это все попробовать, особенно печеньку красный бархат и ореховую пасту, а круассанчик это новинка, решила взять на пробу)) то что привезла мне сестра я вообще рада!! бегемотиков я очень хотела, делис тоже давно хотела попробовать, так как не ела его часто, а буэно вы уже знаете, что это моя любовь 😍 новинку от бомбар я тоже очень хочу попробовать, у нас в городе они ещё не продаются, поэтому попросила привезти мне на пробу, а то заказывать 20 штук не очень хочется сразу🥸 ЧОКОПАЙ ВООБЩЕ МОЯ МЕЧТА, я любительница матчи, а тут еще и чокопай, скоро будет проба ))😻 вообщем я очень рада всему, что тут на фоточках 🥰 🌟🌟🌟🌟 хотите обзор на что-нибудь?🥰 #покупки

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴филе индейки 🔴помидорки черри

🤍🤍🎀🤍🤍 как я и говорила, на ужин ничего нового нет, моя любимая индейка и помидорки🙏 я уже сходила погулять и сделала покупочки!! обязательно вечером все все выложу 🤩 сейчас покушаю и пойду дальше гулять, но уже с друзьями, пока тепло нужно гулять, все в футболках и шортах уже 🤩 👻👻👻👻 а вы что кушали на ужин? делитесь своими тарелочками!🎀 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴филе индейки 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀 на обед и ужин сегодня сразу говорю одно и тоже, так как после срыва нужно немного слить воду и отеки, да и впринцепи я очень люблю филе и готова есть его всегда 💕 а я уже пришла со школы, сегодня на удивление у меня были силы даже🌟 решила что на силовую не пойду тренировку, а сделаю дома на 20 минут (очень хорошую и рабочую), я её буду делать 3 раза в неделю, проверим результаты)) и я снова хочу сладкоееее, но не хочу ловить кп и переедания, поэтому постараюсь себя сдерживать и не срываться 🤩 ещё мне сестра привезла вкусняшки, скоро я их вам покажу🌟 🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на обед? делитесь своими тарелочками!💗 #meal

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴огурчик 🔴помидорки черри 🔴2 варенных яйца

🎀🎀🎀🎀 всем всем доброго утречка!! как вы? выспались? я 50/50, но силы есть, сделала тренеровочку от отеков и чувствую пободрее 🌟 сегодня у меня база по еде, захотелось овощей и легкого чего то, тем более после «срыва» так скажем 🙂 насчет веса, привес нормальный такой, точный не знаю, но наверно грамм 800 есть, думаю это лишняя вода и она сойдет, а отеки, на лице вроде нет, а на тело я даже боюсь смотреть, но тяжести на утро уже не было слава богу 🐾 сегодня по планам гулять и я не знаю, идти на тренировку или нет, у нас единственный день +24 градуса пока что😞 🎀🎀🎀🎀 а вы чем завтракали? делитесь своими тарелочками!🐱 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🖤

🔴Активность: 27900 шагов+ зарядка от отеков утром 🔴Сожгла: 813 кк (наела наверно на 3500+)

🎀🎀🎀🎀 ну что сказать, после прогулки и вечернего душа, вроде бы полегче, но тяжесть ещё осталась после обеда (прошло уже 7 часов) 🙂 надеюсь что не буду утром олегом монголом, привес будет сто проц, но надеюсь сойдет а еще я очень хочу овощи и фрукты и ягоды, именно огурцы, помидоры, арбуз, дыню и все все ягодки которые есть 🌟 щас пойду уже спаать, вам желаю хорошего сна и всем выспаться!!☁️ 🎀🎀🎀🎀 а у вас что с итогами? делитесь своими результатами! 😉 #result

вот вам первые мои фоточки, они сделанные после тонны сладкого и перед пиццей, после пиццы я не хочу скидывать свой живот)) сейчас вышла гулять по набережной,чтоб немного растрясти жирочек и просто насладится погодкой с солнышком, а то дождь утром был, было не так комфортно и красиво..😍 до сих пор чувствую тяжесть очень большую вверху живота, надеюсь на утро вздутие немного спадет🩷 #Life #me

мои хорошие, спасибо вам всем за поддержку, мне очень приятно и я это правда ценю!! с вашей помощью, советами и поддержкой, я могу идти дальше и понимать, что я не одна такая, что все люди срываются и это нормально 🤩 ведь это всё сходит спустя 1-2 дня, просто не привычно с такой тяжестью быть в животе 🤩

вину я чувствую только ту, что я прям жеско переела, и не знаю как идти в школу завтра, вины за счет съеденного вроде особой нет , но мне щас очень очень тяжело

ой ребята, че то я себя сегодня жестко разбаловала, я во первых съела почти всю пиццу и мне очень плохо , живот щас лопнет в прямом смысле

как думаете, это достижение на восстановлении?

уже приехалаа, все я кушаю и думаю на этом всё сегодня

ещё немного, вот тут я реально наелась, но на удивление, чувства вины почти нет, единственное, что в школу с отеками и вздутием ((

всее, это последнее и я наелась, наела на 2000+ кк наверно уже

ещё догон, это уже наверно слишком, ну ничего страшного))

честно сказать, я не считаю это срывом для себя, сегодня я захотела вкусняшек и думаю о них с утра, так как ограничения приводят только к худшим результатам. да, скорее всего будут отеки и вздутие, но ничего страшного, главное что я рада, думаю ещё вкусняшек покушать 🐱 #щитпост

решила догнать вот такими вкусняхами, чтоб порадовать себя)) надеюсь без чувства вины

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩 🔴запеченная картошка 🔴филе индейки 🔴помидорки черри 🔴киндер буэноо

🎀🎀🎀🎀 ойй, я решила себя порадовать сегодня вкусняшкой, очень захотелось сладкого, так как погода сегодня не очень хорошая и дождь, а буэно мне его немного подняло, даже без чувства виныы 🤩 доела любимую картошечку и теперь тоже рада, все таки бывает же счастье от еды ☺️ гулять не очень хочется в такую погодку, но может быть попозже станет лучше вообще я хочу дохера сладкого щас съесть, но не знаю, надо или нет? 🙂 🎀🎀🎀🎀 а у вас что на обедик? делитесь своими тарелочками!🩷 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴омлет из 2 яиц и белка 🔴бутерброд с легким сыром 🔴помидорки черри

🌟🌟🌟🌟 доброе утречко всеем!! как вы поспали? выспались? я вроде бы да, сделала зарядочку и уже хорошо покушала ❤️ хлеб немножко подгорел, ну ничего страшного, зато было вкусноо ❤️ сегодня у нас опять дождь емае, когда уже солнышко будет, у меня настроение зависит от погоды🌸 а ещё мне нужно к 4 уроку приходить и всего 2 отсидеть, хоть какой-то плюс 😋 🎀🎀🎀🎀 а что у вас на завтрачек? делитесь своими тарелочками!🤍 #meal