اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ev!z
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
272
مشترکین
-124 ساعت
-97 روز
-2230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+270
در 2 کانالها
Get PRO
مه '260
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+32
در 13 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | 💬 У тебя новое сообщение!
Приветик? Куда ты пропала? Что-то случилось? ((
↩️ Свайпни для ответа. | 116 |
| 3 | پیام صوتی | 247 |
| 4 | такс, в итоге у меня будет челлендж «неделя фитнеса», чему я очень рада, начинаем опрос завтра, так как завтра утром у меня планы и ничего к сожалению не получится сделать | 491 |
| 5 | голосуем до 21 по мск | 470 |
| 6 | ребятаа, у меня появилась одна идея, как занять себя почти на целую неделю, я сейчас собираю мозаику, но хочу ещё кое что добавить.
как вам идея «неделя фитнеса»?
смотрите, каждый день я делаю опрос, в нем находится несколько тренеровок, по типу «прыжки на скакалке 20 минут итд», всего будет 7 штук, и как день закончится, я буду убирать эту тренировку, так будет оставаться все меньше и меньше (надеюсь понятно объяснила)🍩
голосуем, ставим реакцию 👇
💘- ставим кто за
💔- ставим кто против | 466 |
| 7 | всем добрый день, ну у меня уже вечер, сегодня снова обжираловка, как бы не сильная, потому что я не чувствую что переела, но а как бы и много съела
у меня жуткий голод прям начался, я пытаюсь это контролировать, но не получается, завтра наконец-то онлайн встреча с психологом из другого города, потому что эту проблему надо уже решать, я сама не хочу переедать/много есть, но оно само как то
кстати, идею со скотчем я ещё не попробовала, завтра будем пробовать 😘
ещё я пью антидепрессанты, которые прописал психиатр, я не знаю их названия, мама мне не говорит, но они мне кажется помогают, я уже не чувствую вины за съеденное и вообще не переживаю насчет этого, только если за вес ( и то, не сильно), тревожных мыслей стало намного меньше, что меня очень радует | 377 |
| 8 | я наоборот рада, что вернула чувство голода, так как когда я его не чувствовала, заставляла есть себя насильно и в меня вмешались только маленькие порции, а сейчас у меня разогнан метаболизм и я очень этим горжусь, что могу есть порции побольше и не набирать от них.
у меня тоже иногда бывает такое, что когда кто то начинает есть и я тоже начинаю хотеть что то в себя запихнуть, но я это просто игнорирую и оно само проходит | 326 |
| 9 | 💬 У тебя новое сообщение!
блин как тогда убрать чувство голода, я когда вижу что кто то кушает сама непроизвольно начинаю хотеть кушать
↩️ Свайпни для ответа. | 305 |
| 10 | я гуляю одна, с подругами и мамой когда захочется.
если одна гуляю, то слушаю музыку, либо сижу в телефоне по дороге, ну и бывает иду без телефона просто о чем то думаю, а когда с подругой или мамой, то разговариваю с ними о чем нибудь | 324 |
| 11 | 💬 У тебя новое сообщение!
с кем ты гуляешь? одна? что делаешь когда шаги нахаживаешь?
↩️ Свайпни для ответа. | 296 |
| 12 | это очень тяжелая ситуация, я сама на восстановлении боюсь набрать вес, хотя понимаю что надо. я планирую поговорить с психологом, уже назначена встреча, думаю мне поможет, а если нет, то купить какую то книжку насчет этой проблемы и читать её, вдумываться и уже потом потихоньку вылезать из этого болота | 259 |
| 13 | 💬 У тебя новое сообщение!
привет, дай совет как мне перестать бояться того что я наберу вес (я начала восстановление с веса который был уже избыточным)
↩️ Свайпни для ответа. | 232 |
| 14 | вот у меня такая же проблема сейчас, я начинаю есть сладкое, а остановиться не могу, но вот насчет того как перестать есть за компанию, я не знаю, у меня просто нет аппетита есть на улице или в кафе каком то, когда друзья что то берут, меня это даже не заманивает, потому что чувства голода нет | 246 |
| 15 | 💬 У тебя новое сообщение!
как перестать кушать за компанию? я всегда была склонна к тому чтобы жирмаксить с брошками, но каждый раз чувствую себя отвратительно поле того как съедаю 2к+ калорий. что мне делать, я не могу остановиться если начала какую то вкусняшку хавать
↩️ Свайпни для ответа. | 264 |
| 16 | настроения ваще нет че то после этого срыва🖕🖕 честно, чувствую себя каким то бегемотом, который ест очень много 💔
давайте хоть анонки напишите мне, пообщаемся с вами
вот ссылочку оставила 👇
t.me/voprosy?start=y9mqp | 251 |
| 17 | ну смотрите, на самом деле, это очень занимает много времени, то есть целый день я нахожусь на улице и захожу домой только поесть, с утра стараюсь 15-20 тысяч ходить, днём 10 и вечером 10, но сейчас я понижаю активность, так как это ещё приводит к срывам (больше активности-больше хочешь есть), поэтому как то так | 231 |
| 18 | 💬 У тебя новое сообщение!
как ты нахаживаешь такое огромное количество шагов??? я дай бог 20к нахаживаю 🥹
↩️ Свайпни для ответа. | 233 |
| 19 | бож, я опять смела все вкусности и пол холодильника (ладно, преувеличиваю, но половину своей еды), хотя я не ограничивала себя сегодня, чзх?? у меня есть одна идейка, как точно не срываться и не переедать, но ещё хотела бы попросить у вас канал мотиваций каких то, если у вас есть 🙏🙏
2 дня подряд так прекрасно жилось прям ваще, не знаю что сегодня случилось🥲 | 253 |
| 20 | پیام صوتی | 245 |
