ev!z

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴яичница, помидорки черри, легкий сыр 🔴ритер спорт «печенье и клубника»

🌟🌟🌟🌟🌟 всем доброе утречко!! как вы? выспались? я вот вообще нет, ночью было ужасно плохо, просыпалась несколько раз, это какой то кошмар 🌟🌟 схомячила шоко, наверно зря я ее съела, не знаю, у меня настроение пропало как то да и вообще день начался не очень, хоть и погода солнечная 🥺 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на завтрак? делитесь своими тарелочками!😳 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🖤

🔴Активность: 40190 шагов, комплекс от отеков утром 🔴Сожгла: 1117кк

🌟🌟🌟🌟🌟 божее, меня опять тошнит перед сном уже 3 день подряд, я не знаю даже от чего это может быть🤍 ещё я попала днём под дождь, но зато погуляла весь день 👍 очень устала, поэтому щас пойду спать, вам тоже желаю сладких снов и хорошо выспаться!!🥰 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а у вас какие итоги дня? делитесь своими результатами!🤍 #result

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴вареники с картошкой и грибами

🎀🎀🎀🎀🎀 ну короче да, сегодня у меня вареники мои любимые, а больше сказать нечего, сейчас хожу гуляюю 🌟 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на ужин? делитесь своими тарелочками!😝 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴запеченая картошка в аэрогриле, филе индейки и помидорки черри 🔴вафли яшкино

🎀🎀🎀🎀🎀 я очень сильно захотела вафли именно такие, видела на них много обзоров, решила сегодня попробовать и не отказывать себе )) у нас пошел дождь блин, надеюсь что он закончится и выйдет солнце, а то настроение сразу пропало🐇 я кстати уже закупилась продуктами, купила ритер спорт и несколько вкусняшек 🌸 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на обед? делитесь своими тарелочками!🐾 #meal

сегодня перекусик вот такой новой протеинкой, божеее, она такая вкусная ребят, с кокосом это рай🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴омлет с ветчиной и сыром 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 всем доброе утречко!! как вы? выспались все? я вообще нет, просыпалась ночью каждые 20 минут, это ужасно, спать хочу очень сильно ⭐⭐ омлет получился опять немного кривой, но ничего, вкусный главное, завтра думаю что то другое на завтрак будет🙂 сегодня пойду в ленту снова, куплю ритер спорт, ну и продукты основные, а потом я вам кое что покажу🥹🥹 🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на завтрак? делитесь своими тарелочками!😃 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🖤

🔴Активность: 40200 шагов, комплекс от отеков утром 🔴Сожгла: 1165кк

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 я считаю, что день прошел идеально сегодня, получилось вайбово и классно🐱 утром в школе у нас был день детства у 11 классников (там брызгались водой и меня облили за шиворот), днём я погуляла в теплую погодку, а потом поехала с сестрой к бабушке, там я погуляла в лесу и встретила ежикаа, я их видела в последний раз лет 5-6 назад ☹️ а потом уже с подружкой вечером пошли гулять, а сейчас я лежу и отдыхаю перед завтрашним днем, вам желаю тоже хорошо выспаться и проснуться с полными силами!!❤️ 🎀🎀🎀🎀🎀 а у вас какие итоги? делитесь своими результатами!😛 #result

ребятки, ужин оформлять не буду, у меня было филе индейки с помидорками черри, просто я не дома, фоткать некогда

я ещё немнога покушала сладенького, сегодня можно думаю же да? все таки конец учебы и это я себя так поблагодарила

догончик после обеда, решила не ограничиваться и наградить себя так скажем за окончание учебного года (у меня вышла одна 4 только)🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴запеченная картошка в аэрогриле 🔴филе индейки 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 фуух, наконец-то я отучилась в школе и пришла домой кушать, сегодня последний день учебыы, в понедельник только на 2 урока и в кино пойдём, можно не считать за учебный день 🌟🌟 думаю завтра на обед у меня будут другие углеводы, а не картошка. на обед захотелось снова филе индейки моё любимое 🌟 я опять думаю, поесть шоко или нет? ритер спорт со вкусом «вафля и какао-мусс»🧇🌟 как вы думаете, кушать или нет? 🌚 🎀🎀🎀🎀🎀 а у вас что на обед? делитесь своими тарелочками!❤️ #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴омлет с ветчиной и сыром 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀🎀 доброе утречко всем!! как вы? выспались? я вроде бы да, сегодня омлет получился немного некрасивый, ноо, зато очень вкусный!!😋 по погоде у нас прохладно утром, но должно быть тепло днём, сейчас иду в школу, немножко замерзла, ну ничего страшного, щас быстренько добегу 🌟🌟 а ещё, по планам у меня снизить сегодня активность, так как устала столько ходить, хочется отдохнуть хоть чуть чуть 🌟 🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на завтрак? делитесь своими тарелочками!💌 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🖤

🔴Активность: 50400 шагов, комплекс от отеков утром 🔴Сожгла: 1450кк

🎀🎀🎀🎀🎀 ну че ребятки я могу сказать, поздравьте меня, мои первые 50000 шагов за всю жизнь, раньше я думала, что это будет нереально пройти, но оказалось все намного легче, правда устала я очень очень сильно, ноги болят и глаза уже закрываются, поэтому я побегу спать и восстанавливать силы🌊 вам желаю тоже сладких снов и хорошо выспаться!!😊 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а у вас какие итоги дня? делитесь своими результатами!☁️ #result

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴яйко вареное 🔴куриная грудка на гриле 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ура, со мной все хорошо, чувствую себя прекрасно, после шоколадок вины нет 😇 сейчас пошла гулять пока что одна, жду когда подруга позвонит и мы с ней пойдём 🐾 на улице сейчас прекрасная погода, не то что было утром, холодно и мерзко, а вечером солнышко и теплоо 💘 🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на ужин? делитесь своими тарелочками!🌟 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴запеченая картошка в аэрогриле, куриная грудка на гриле, помидорки черри 🔴2 шоко ритер спорт (вторую не сфоткала..)

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 блин, я сейчас чувствую огромную вину за съеденное, 2 шоко, я не знаю как так вышло, я вроде не переела, но все равно чувствую себя некомфортно.. настроения вообще нет, поэтому больше ничего не могу написать 😭 🌟🌟🌟🌟🌟 а вы что кушали на обед? делитесь своими тарелочками!🤩 #meal

у меня сегодня вот такой перекусик, а то завтрак я не доела и меня тошнило капец как, сейчас проголодалась, поэтому заранее взяла печеньку с собой ⭐⭐

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠 🔴тост с авокадо и яичницей 🔴тост с творожным сыром и форелью

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 доброе утречко всем!! как вы? выспались? я сегодня вообще нет, встала в 3 ночи и постоянно просыпалась до 4 утра, а потом меня ещё и тошнить начало сейчас я поела, но не смогла доесть тост с авокадо, потому что в меня уже не лезло, было плохо😭 я надеюсь что я сейчас немного посплю и мне станет легче, а по планам не знаю что сегодня, смотря как по состоянию 😕 🎀🎀🎀🎀🎀 а вы что кушали на завтрак? делитесь своими тарелочками!🌸 #meal

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🖤

🔴Активность: 40850 шагов, тренировка на мышцы кора+ мини растяжка 🔴Сожгла: 1236кк

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 сегодня у меня другое фото второе, потому что часы разрядились когда я гуляла и там шаги не засчитались, но слава богу у меня было другое приложение🌟 я не так сильно устала, тем более что днём я очень хорошо поспала, поэтому чувствую себя прекрасно 🌟 сейчас буду отдыхать и ложиться спать, вам желаю тоже сладких снов и конечно хорошо выспаться!!🥺 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 а у вас какие итоги? делитесь своими результатами!😳 #result

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

🔠🔠🔠🔠🔠 🔴куриная грудка на гриле 🔴помидорки черри

🎀🎀🎀🎀 сегодня у меня вот такэ ужин белковый, потому что после обеда из за бахромы с малиной в шоколаде у меня вышло 96 грамм жиров аээ.. да и особо есть то не хотелось, поэтому легкий и вышел😜 сейчас у нас солнышко светит и погода прекрасная после дождика, иду за подруней и пойдём с ней гулять🫠 🌟🌟🌟🌟🌟 а у вас что на ужин? делитесь своими тарелочками!😝 #meal