・витми покуш・
رفتن به کانال در Telegram
дневник питания и попытки восстановления здесь вы найдете:рецепты,немного лайфа,всякие рубрики лс для связи: @vitallp
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
263
مشترکین
-124 ساعت
+137 روز
+1830 روز
آرشیو پست ها
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃
•сырники
•топпинг «пломбир»
доброе утро!! сегодня чет вообще не выспалась,было оч лень вставать,ну,в принципе как и всегданадеюсь сегодня засыпать на уроках не буду как вчера сегодня слава богу норм расписание а что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🅂🄽🄰🄲🄺
•мороженое топ со вкусом шоколада
•арбуз,голубика,нектарин,банан,груша
вы перекусывали сегодня?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄳🄸🄽🄽🄴🅁
•воздушная пшенка с бананом и голубикой
•мягкий творог с топпингом «сливочная карамель»
доброго вечерка^
еще вчера хотела ее приготовить,но чет было лень,поэтому приготовила сегодня
скоро мама придет с работы,она устала,попросила ей приготовить что-то,поэтому щас буду ей пасту готовить с креветками
а что на ужин у вас?
как прошел ваш день?
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
витми, привет, за сколько часов до сна ты перекусываешь? и впринципе есть какое-то примерное расписание по типу: подъем, завтрак, обед, ужин, перекус?
⬅️ Свайпни для ответа.
перекусываю в часов 10,ложусь в 11
когда школа,то завтракаю сразу как встану,обедаю тоже сразу после школы,это в часов 15-16,ужинаю как проголодаюсь,в 19:30-20:30 это обычно
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄻🅄🄽🄲🄷
•котлеты
•картофельное пюре
•огурец
доброго дня!! сегодня первое занятие по английскому в этом году,мб новая группа будет,не знаю ещеу нас кстати раньше информационный час был последним,а сейчас первым поставили каждый четверг а физру уже последним поставили сегодня,мы в парке занимались,давно там не были а что на обед у вас?
+4
✨привет-привет!!
приглашаю тебя в свой канал
✨я кира, мне 15. сейчас я занимаюсь в зале и строю фигуру мечты🏋️
✨✨… уже больше 2х лет живу с рпп и вечным круговоротом ремиссий и рецидивов нервной анорексии🍓
🔠🔠🔠🔠🔠 вы найдете
🔤мои приемы пищи
⭐⭐ 🔤вкусные рецепты
⭐⭐🔤тренировки в зале
🔤отзывы на протеинки
🔤влоги и многое другое
✨ ПОДПИСАТЬСЯ ✨
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃
•панкейки с ветчиной и сыром
доброе утро!! чета сегодня не выспалась вообще.ночью было очень холодно,да и сон прерывистым был.если будет время то днем посплюа что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🅂🄽🄰🄲🄺
•мороженое топ со вкусом «клубника-сливки»
•арбуз,голубика,нектарин,банан
вы перекусывали сегодня?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄳🄸🄽🄽🄴🅁
•соба с креветками
доброго вечерка^ выбирала ужин между собой и воздушной пшенкой,как вы видите выбор пал на собууроки я сделала очень быстро,нам на завтра только английский задан,но я еще и на послезавтра сделала,а то у меня завтра первое занятие по доп английскому в этом году и у меня не будет много времени сделать дз а что на ужин у вас? как прошел ваш день?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄻🅄🄽🄲🄷
•фаршированные перцы
доброго дня!! у нас кароче в школе сменили несколько учителей,хз почемуя пришла домой оч голодной потому что не скушала банан в школе тк случайно его рюкзаком раздавила,я лошара а что на обед у вас?
+1
🤩🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩🤩
🤍🤍🤍🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🐾 — меня зовут химера,мне 11 лет,я за 50 дней похудела на 5кг дефицитом 1000кк,теперь я стараюсь наладить свои отношения с едой и не боятся съесть что-то лишнее ✨
➖➖➖➖🪦🙏➖➖➖➖
🎼 — также я занимаюсь художественной гимнастикой около 9 лет,в моем канале ты сможешь увидеть мои результаты,победы,или поражения?🤩
➖➖➖➖🤍🤍➖➖➖➖
🦴— я буду делиться своими мыслями,тарелочками,эмоциями,выкладывать рецепты,и радоваться тому,как я живу! в моем тгк очень комфортно и весело,тебе точно понравится у меня ☺️
➖➖➖➖✨🦋➖➖➖➖
заходи ко мне,тебе тут понравится,жду тебя 🌸
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃
•сырники
•топпинг «сливочная карамель»
доброе утро!! эх а вот и первый школьный день.у нас сегодня капец какое ужасное расписание сегодня еду в школу на автобусе,я сейчас пишу этот пост и сижу на остановке,жду автик хвхавзяла с собой на перекус большой банан,но не уверена шо съем его а что на завтрак у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🅂🄽🄰🄲🄺
•мороженое топ со вкусом «клубника-сливки»
•арбуз,голубика,нектарин,груша,слива
вы перекусывали сегодня?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄳🄸🄽🄽🄴🅁
•тефтели
•пюре
•огурец
доброго вечерка^ после обеда приготовила себе пару завтраков,а то у меня не будет времени утром готовить,я хочу подольше поспатьмы с папой съездили в парк аттракционов,но пока ехали начался оч сильный дождь и даже град,но через минут 10 он прошел,так шо все норм а что на ужин у вас? как прошел ваш день?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄻🅄🄽🄲🄷
•куриная котлета
•макароны с сыром
•огурец
доброго дня!! пришла с линейки домой где-то в час.планировали с папой съездить куда-то,но пошел оч сильный дождь и мы решили съездить попозжесейчас мне нужно будет подписывать учебники,заполнять дневник и все такое эхх я случайно поставила котлету задолго в микроволновку,поэтому она стала в 2 раза меньше чем была взах а что на обед у вас?
— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ —
🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃
•воздушная овсянка с голубикой
•бутерброд с ветчиной и сливочным сыром
доброе утро!! эхх,лето прошло так быстро и вот уже 1 сентября 💔
сегодня уснула быстро тк вчера устала с дороги.день вчера прошел очень хорошо.по пути домой мы начали смотреть фильм - поезд в пусан.мне он понравился,до конца мы не успели посмотреть,поэтому скоро буду досматривать еголинейка у нас к удивлению на 12,но это хорошо,будет время прихорошиться.вчера не успела помыть голову потому что было уже поздно,поэтому буду мыть и крутить волосы сегодня утром а что на завтрак у вас?
