Даня Волк Chat
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
2 213
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
آرشیو پست ها
2 243
Я чувствовала себя спокойно:
- утром когда делала рутину
- вечером когда болтала с Сашей и гуляла
2 243
Горжусь собой:
Что отвезла вторсырье на переработку
Что помыла ванну с туалетом
Что приготовила завтрак, обед, ужин и снова завтрак
Что разобрала детскую одежду
Что постирала постельное белье
Что поменяла постельное белье
Что приняла заказ
Что собрала зефир
Что повела конкурс
Чувствовала себя спокойной и счастливой:
Когда сидели вечером с соседями
Потому что поедем завтра к маме в гости
Потому что мама в отпуске
Когда писала дневник
Благодарна мужу:
Что разобрал посуду и загрузил грязную
Что убрался в спальне
Что отвез меня с мусором))
Что купил нам фастфуд на обед (не нужно ничего готовить)
Чувствую себя спокойно:
Когда занимаюсь йогой
Когда читаю книгу на улице
2 243
Я горжусь собой, потому что было много физической активности последние дни
Я горжусь собой, потому что навела порядок в бюджете
Я горжусь собой, потому что держу дом в чистоте
Я горжусь собой, потому что держу ограничение в соц сетях
Я горжусь собой, потому что сделала все важные задачи по новому проекту
Я горжусь собой, потому что пресекла намечающийся конфликт с мужем еще в зародыше
Я чувствую устойчивость, потому что у меня очень классный финансово месяц
Я чувствую устойчивость, потому что у меня достаточный бюджет для всех потребностей и даже сверх
Я чувствую устойчивость, потому что есть план б
Я чувствую устойчивость, потому что по чуть-чуть закрываю кредиты и долги
Я чувствую себя фартовой, потому что у меня классный банкир
Я чувствую себя фартовой, потому что получается решать свои бюрократические вопросы в Италии в августе)))
Я чувствую себя фартовой, потому что имею отпуск, когда казалось, до него жить и жить
2 243
Я сегодня молодец
- соблюдала кбжу и правильно питалась
- нашалгала 7000 шагов
- сделал 30 минут разминки для тазового дна
- забрала платье из ателье
- сэкономила деньги, потому что ездила на транспорте, ходила пешком вместо такси, поела дома, чтобы не есть в кафе
2 243
Благодарю за:
Прекрасный поход первый раз с сыном в зоопарк
Вкусную еду в кафе
Классные очки и кофту
Горжусь собой что делаю ежедневный контент
Что не поддаюсь на манипуляции
2 243
С каждым пунктом согласна. Вот прям с каждым 💯
Смотрю как большинство рвется замуж просто ради «выйти замуж»
И желательно еще как можно скорее
2 243
Я очень горжусь собой за то, что смогла собрать свою первую личную группу по танцам вне студии Москвы. И не смотря на то что получилось собрать значительно меньше людей чем изначально планировалось, я все равно благодарна себе и а все усилия которые приложила к тому что бы её собрать. Дальше больше!
И я благодарна, что студия где я хотела снимать зал на эту группу оказалась свободной в те часы и даты, которые мне были нужны. И успела сделать броню на месяц вперед 🩷🩷🩷
2 243
Я чувствовала удовольствие, потому что отлично пообщалась на бизнес завтраке с девушкой.
2 243
Капибары, привет!
#ОК #отчетзадвадня
05-06.09
Я чувствовала себя взрослой когда:
1. Оплачивала своими деньгами покупки
2. Общалась с заказчиком
3. Разруливала конфликт с мужем
4. Договаривалась с детьми
5. Общалась с родителями на пикнике
6. Собирала портфель младшему
7. Организовывала досуг для семьи
8. Копала вместе с мамой и мужем картошку
9. Собиралась на пикник
10. Сделала и собрала подарки для детей
11. Занималась зарядкой 20 минут
Чувствовала возможности своей жизни когда:
1. Писала дневники
2. Пила вкусный какао и гуляла с мужем
3. Кушала блины с риетом
4. Купила сыну крутой рюкзак
5. Вкусно и разнообразно кушала на даче
6. Покупала сыну вкусняшки
7. Общалась по поводу поездки в Китай
8. Общалась с заказчиком и его семьей
9. Вкусно кушала на пикнике
10. Танцевала с детьми танец из Тик Тока
Благодарна за:
1. Ссору с мужем и выводы после нее
2. Эфир Дани
3. Свою продуктивность
4. Новые идеи для направления блога
5. Спокойствие и ощущения себя взрослой
6. Прекрасных детей
7. Здоровья мое и моих близких
Мое намерение на завтра:
Я проживаю свою лучшую жизнь. Все происходит самым наилучшим образом. Мои действия приносят мне деньги, я легко зарабатываю с блога. У меня все складывается самым наилучшим образом. Я продуктивна, у меня много энергии и я довольна собой. Я финансово свободна и у меня есть свои деньги
2 243
Сегодня была достаточна и удовлетворена собой:
- Когда выспалась
- Гуляла больше часа, прошла 10к шагов
- Написала два письма-практики
- На обед и ужин наелась и была довольна без сладкого и снеков
- Весь день была преимущественно в здесь и сейчас
Миром:
- Когда весь день было тихо и спокойно, даже при том что у соседей ремонт
- Хорошей погодой
- Обнаружившимися запасами моей еды - так приятно :))
2 243
🌝Было радостно
•Печь по рецепту из рилсов и не отравиться. Я редко готовлю…
•Сидеть на лавке и смотреть на куст
🖍️Я горжусь собой потому что
•Хорошо поработала
•Применила совет от психотерапевта сразу после сессии
•3 недели каждый день утром делаю зарядку
🧚♀️Мне повезло
•С погодой во время прогулки
•Когда муж сам выбрал нормальный фильм
🕊️Я была бережна к себе
•Утром, когда отдыхала и набиралась сил вместо того, чтобы работать
•Вечером, когда не стала перерабатывать, в пошла отдыхать
•Во время прогулки, когда попросила мужа уйти вперед и дать мне поворчать
2 243
доброе утро !
день 37
мои гордости
• горжусь своим состоянием спокойствия и умеренности
• сделала зарядку утром
• горжусь, что лучше чувствую тело и даю себе отдохнуть до того как заебусь
• пью достаточное количество воды
• горжусь сделанной работой
• горжусь собой просто так
мои радости
• проснуться и нежиться гладиться
• завтрак с любимым
• посмотрела эфир в интуиции
• теплое солнышко
• обед в парке
• любимая шоколадка с марципаном
• лежала и ничего не делала после работы
• крепкий сон
безопасность
• я чувствовала себя безопасно и спокойно просто так
• мне комфортно и безопасно дома
• мне безопасно ночью
• я чувствую себя хорошо и в безопасности когда рядом с любимым
#ov
