Даня Волк Chat

16.08 - Я благодарю благоприятные возможности, которые появляются в моей жизни - Я благодарю обстоятельства, которые сложились так, что родной человек наконец-то доехал домой - Я благодарю себя за полноценный спокойный выходной - Я благодарю семью за поддержку - Я благодарю Штурмана за то, что помог разобраться с тревожащим меня вопросом - Я благодарю себя за новый смонтированный и выложенный ролик, несмотря на позднее время и неисправность в подготовленном - Я благодарю себя за отказ выполнять чужую работу и выдерживание этого решения

Даня, спасибо за запись! Как освобожусь, первым делом бегу смотреть! 🫶🏻❤️

Горжусь собой сегодня, потому что: - оформила у нотариуса документы на аренду квартиры - поддержала подругу в тяжёлое время - нарядилась перед выходом в город - решила вопросы по рабочим документам - много спала - ограничила общение с неприятными людьми - читала бумажную книгу❤️

20.09.26 Я счастливая, красивая, здоровая, уверенная, взрослая, самодостаточная. Я могу себе позволить все, что я хочу. Я счастлива, любима и люблю в отношениях. Мое дело приносит мне удовольствие, легкость, доход и удовлетворение. Моя жизнь яркая, насыщенная положительными эмоциями, полная путешествий и классных впечатлений. Я благодарна: Что проснулась, сделала тренировку Что приготовила завтрак себе и мужу Что мы с мужем съездили в Переславль на мотоцикле и поели в прекрасном французском бистро Что я чувствовала себя спокойно почти весь день Что я поехала к подруге с ночевкой и привезла вкусные эклеры из кондитерской Что мама подруги накормила нас борщом, когда мы с подругой заехали к ним Что я попила чай и поговорила в ребятами перед сном Что я помыла сегодня лоток кисе Что завтра поеду смотреть объект для съемок

День 4 Я горжусь тем, что: - отстояла себя в учебном чате и обозначила, что ко мне можно обращаться только в рабочее время - вчера сделала утром тренировку, зашла в дуолинго🦉 - качественно отдыхаю и больше не давлю на себя «быстрее, выше, сильнее, отдыхать нельзя» - становлюсь более осознанной каждый день, в отношениях стараюсь не реагировать эмоционально на замечания или комментарии - ищу возможности для расширения мышления и улучшения себя Я благодарна за: - здоровье и жизнь родных - мою милую и радостную дочку - мое самочувствие и здоровый организм - осеннюю погоду, когда собирать пазлы и пить чай еще приятнее🍁 - большое количество приятных вещей в жизни: приятных историй в рилсах, добрый фильмов, детских мультфильмов, неравнодушных людей вокруг🕊 Моя новая генеральная эмоция - безопасность. Мне безопасно наедине собой, я я чувствую безопасность дома, в городе, в университете и в любом другом месте Земли. Я разберусь с любой проблемой и смогу жить самостоятельно и независимо🦋

🤍 Я чувствовала себя безопасно занимаясь рядом с профессиональными спортсменками в зале

Эфир действительно классный (как и все предыдущие). Веду свой дневник уже месяц без пропусков. Вижу, как то, что программирую сбывается по чуть-чуть. На самих эфира пока ничего не пишу (перевариваю информацию; а ещё и потому, что другие девушки пишут то, что мне откликается). Потом обязательно пересматриваю в записи и конспектирую. Благодарю.

Вчера уснула, не написала Я молодец, потому что -вчера спланировала день для всей семьи и план сработал на 85% - посмотрела много уроков по обучению - приняла решение не идти в бассейн, а долечиться - пешком сходила на обед и обратно Я чувствовала вчера спокойствие, когда -была в храме -считала финансы -слушала аудиокнигу Я благодарна -за возможность совмещать работу и личные дела -за неожиданный шашлык и вкусное безалкогольное пиво 😅 -за мягкую уютную осень

Отношения (Доверие, Счастье) 1 Легко и свободно Материнство (Легкость): 1. Весело и интересно Здоровье и Красота (Гордость за себя): Упры практика купание баня Генеральная эмоция Достоинства и Любви к себе: 1 Достоинства и Любви к себе: 1. Была решительна в своем желании ехать на конкретный берег 2. Чувствовала свои желания 3. Выбрала свои интересы (про баню) 4. Утром не стала бросаться жертвить с Гришей

Пишу в чате за вчерашний день и сегодняшний: - я очень горжусь собой потому что я целый день просидела в гаи для сдачи экзамена; - горжусь потому что выбралась из тяжелый шоковой ситуации; - горжусь потому что я стала более устойчивой к стрессу (хоть и не сдала, но у меня стало больше уверенности ) Благодарю - за день; - за то, что мама подарила мне чокер с натуральными камнями (и я могу носить его и как браслет); - за то, что все мои родные и близкие поддержали меня; - за то, что дала себе волю выплеснуть эмоции; Благодарю за то, что сегодня я чувствовала себя спокойной ❤️ Я люблю себя ❤️

Вчера забыла сфоткать 08.09

Я чувствовала себя спокойно, когда: - делала йогу - гуляла с собакой - читала книжку и ела мороженое - сидели с парнем в кафе и обсуждали виденье наших отношений - смотрели фильм вечером

Благодарю за новый день. Благодарю за общение с мамой и то, что могу быть ей полезна Благодарю за группу, за то что вижу новых людей Спокойствие и интерес к себе и своим реакциям

Елена, вы, очевидно истощены. Но продолжаете считать, что это не так. Пожалуйста, пройдите тест на шкалу депрессии по Беку (он доступен в интернете по поиску)

только недавно досмотрела этот эфир, наконец-то И ТОЛКО ПОСЛЕ НЕГО НАКОНЕЦ-ТО НАЧАЛА ПИСАТЬ ДНЕВНИК уже веду два дня и мне кпц как нравится)) и даже уже одно сбылось сразу 😄🤌🏻✨ я в шоке)) а что так можно было???

Как же вы похожи☺️🩵

🌸 чувствовала себя уверенной когда выкладывала сторис у себя на страничке