Даня Волк Chat

Я чувствовала удовольствие, когда: 🌸 сходила с парнем в кино, в мак, прогулялась до дома 🌸 парень купил себе то, что хотел 🌸 играла 🌸 выбирала себе новых подружек на сайте знакомств Я была довольна собой, когда: 🤗 напомнила парню про его хотелку, и мы пошли покупать ему мыльные пузыри 🤗 читала 🤗 занималась своей рукописью Я чувствовала гордость за себя, когда: ⚡️писала конспект Интуиции ⚡️сделала пп десерт по новому рецепту ⚡️сварила компот ⚡️приготовила вкусный ужин ⚡️выдержала большое напряжение на работе и справилась с задачей Я благодарна за то, что: 🩵 мои усилия на работе не прошли даром, моим результатом были довольны 🩵 кино оказалось крутым и интересным

Приятного аппетита 😆😆😆

Благодарна: 🍃 за то, что муж вечером посидел с малышом, а я спокойно приняла душ и намазюкалась всем 😁 🍃 за то, что муж прибрался 🍃 за то, что не попала под дождь 🍃 за то, что не надо было готовить 🍃 за то, что у меня прекрасные дети 🍃 что во вкусвилле работало кафе и я взяла латте и вкусный макарон с карамелью Гордости: 💪 смонтировала рилс 💪 три раза погуляла с малышом 💪 заказала классный коврик и одежку малышу 💪 читала 40 минут со старшим ребёнком 💪 сделала несколько постов ВК 💪 послушала половину вебинара Саши М. 💪 дала мужу спокойно заниматься делами и поспать, занимаясь малышом 💪 поддержала ребёнка 💪 заинтересовала наконец-то малыша попробовать кабачок 💪 забрали бабушку с работы Чувствовала себя спокойно, когда гуляла с малышом, когда гуляли с мужем, в машине, когда читала с ребёнком, когда была дома в целом

31.08 Горжусь Сделала йогу с утра (30 минут) Гимнастику для лица (10 минут) Приготовила вкусный завтрак себе и сыну (Благодарю его за то, что поспал чуть дольше обычного😍) Горжусь, что на дневной сон сына закрыла 2 задачи по работе Благодарю себя за продуктивный день, за то что нашла время позанималась без отговорок

Сегодня я: ✔️горжусь, что сделала тренировку с утра ✔️почувствовала счастье, когда мастер сделала мне микроблейдинг бровей. Так долго откладывала, а теперь я с бровями! ✔️почувствовала счастье, когда кассир в магазине сказала, что у меня очень красивые волосы ✔️благодарна мужу за то, что заказал еду и устроил нам киновечер ✔️отдельная благодарность мужу за то, что часть еды заказана стразу на завтра и завтра мне не надо будет готовить ✔️ горжусь собой, что успела сделать все дела из «двенадцатинедельного» списка на сегодня ✔️чувствовала себя взрослой, когда договаривалась сама с собой доделать все эти дела, а не забить под предлогом нехватки времени ✔️благодарна, что в ателье подшили мои вещи ✔️почувствовала воодушевление, когда пришла идея как переделать старую футболку, чтобы с кайфом носить дальше

День 2 Благодарю этот день - за офигенных друзей, которые приехали за мной и увезли в лес - за возможность побыть в тишине без телефона - и за возможность побить палкой крапиву в лесу, это было офигенно Горжусь собой за то что я такой человек, а не другой. Со всеми своими приколами, химиками и абсурдными идеями

ПРО КОТОВ

День 10 #an 🎞

Пошла за раскраской в кабинет и записала вам рилс В пижаме, после сауны и массажа 😆😆😆 https://www.instagram.com/reel/DdjL2CAoLdN/?stkn=ODJnanR3OWY5d2oy

7/30 Горжусь - что начала смотреть интересные лекцию про архетипы в стиле - пообщалась с родными по телефону - приехала домой, так как показалось, что не отключила плойку, перестраховалась, а на переживала весь день - что позавтракала и пообедала вовремя - что почти выставила вещи на авито и забрала заказ вб - что поддерживаю связь с друзьями - что вернулась в офис и здорово провела время с коллегами - взросло отнеслась к тому, что по дороге потеряла денюжку, неприятно было, но я смогла быстро адоптироваться к ситуации и успокоить себя, чтобы не переживать об этом и не тратить свой ресурс туда - сделала всё возможное, чтобы её найти, постаралась, хоть и не удалось Благодарю - за то что я здорова и могу много двигаться вести активную жизнь🤍 - за чудесную работу и коллег, за живое общение и что мы все вместе собрались в офисе - за метро, сегодня оно ооочень помогло😁 - за то, что я забочусь о себе и покупаю безлимитный проездной Чувствовала спокойствие и счастье - когда вернулась домой, а тут было всё в порядке - когда получила деньги - когда общалась с ребятами - когда обедала пиццей - когда говорила с бабушкой Чувствовала уверенность - когда наряжалась утром - когда ехала домой после работы

31.07.2026 День 28 Я сегодня наслаждалась прогулкой со своим старшим сыном, его девушкой и собакой, которую мне доверила подруга на выходные. Наслаждалась, когда вдыхала летний свежий воздух после дождя 🤤 💎 Я горжусь собой за то, что за 3 недели после выхода на новую работу я все время приходила чуть заранее, ни разу не было опозданий 💎 Я горжусь собой за то, что убралась сегодня и достаточно быстро 💎 Я горжусь собой за то, что вышла на прогулку 💎 Я горжусь собой за то, что ела 3 разв в день без перееданий ❤️ Я благодарна за этот день ❤️ Я благодарна за людей, которые меня окружают ❤️ Я благодарна за то, что у меня есть работа ❤️ Я благодарна себе за то, что пишу тут

Очень полезный эфир- понятно, спокойно, профессионально - приходит осознание - нет безвыходных ситуаций - есть профессионалы, к которым можно и нужно обращаться за помощью

Есть простая подработка на несколько часов 7000 день

День 101

Я горжусь собой, потому что я сходила на тренировку по пилатесу Я горжусь собой, потому что я вернулась в свой дородовой вес Я горжусь собой, что не ухожу в депрессивные состояния, разжевываю себе каждый триггер с позиции нейтральности, проживаю эмоцию, но не скатываюсь в яму Я горжусь собой за честность, за то, что внутренний импульс и голос все чаще про добро, изобилие, опору и поддержку

Я чувствую безопасность, спокойствие, удовольствие и радуюсь жизни, когда: - проснулась утром, выпила стакан горячей воды, пошла в теплицу и собрала кучу огурцов😀, выпила кофе - помолилась 🙏🏻, помедитировала, пишу чувства в этот чат и дневник самопрограммирования; - читаю; - планирую свой день; - работаю и радуюсь, что в меня есть работа, которую выбрала я Благодарю мою счастливую жизнь 🙏🏻 Я - и есть счастье🤍