اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
HADIS
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
2 524
مشترکین
+524 ساعت
+57 روز
+2 35830 روز
آرشیو پست ها
2 523
اوکسه من رفتم باشگاه چیزی نشد بابا. ولی واسه اسکاتو اینا که باید خم شی سبک بزن و زیاد خم نشو به نافت تا چندروز اول فشار نیاد
2 523
سلام عشقم من تازه پیرناف زدم بزار راهماییت کنم
اول که میزنی یذره خون میاد و میسوزه ولی بعدش خوب میشه. هرروز به مدت ده روز با سرم شستشو دوبار بشور. قرق چرک خشک کن هم بگیره هشت ساعت یبار بخور نافت چرک و عفونت نکنه
باشگاه بدنسازی میزی؟ اکه اره لگ تنگ نپوش یا اگه میپوشی تا زیر نافت بکش که بهش فشار نیاد تا یک ماه اول
