VinogradНик

FUCK

ОБСТАНОВКА. 2 день сознательно доводим себя до обморока Маринуемся знатно Сам пока ок, не зря готовил себя и свое тело к такому. Но поясница и лопатки улетают потихоньку🪽 Марат с унитазом обнимался. Все хорошо. Еду кушать и восстанавливаться. Взял себе МФР ролик, мяч и резинки. Добавлю упражнения на ротацию. Как делать, материалов много. Но если вы знаете прям качественный видос, обучалку и тд, поделитесь

Но видео реально опасное Не кушать за просмотром!

Ладно, мне было интересно попробовать платный

Осторожно ⚠️ Потенциально опасный контент

У меня тут человек 100 с премиумом. Давайте поднимем канал. Хочу красиво делать. Реакции свои позже добавлю как сам куплю https://t.me/boost/vngrdNik

Отсняли вчера с Кариной обучалку для вас🤳🏼 Продолжать формат или другое пробую?

4 реакции… Сворачиваемся

Мда

Ну и рилс на зацен вам https://www.instagram.com/reel/DY7GgkwsO20/ Накидайте реакций нормально, а🦦

Клип снимали

Погода пасмурная

выводы, которые сделали во время этой съемки:

Танцоры умеют импровизировать только телом😅🤝

Ну вы поняли! 😉 Бежим записываться 👇🏻 СЮДААААА