крот

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

пол пачки творога с сахзамом и греческим 2%

meal🌸✨✨✨✨✨ мне очень захотелось ПРОСТА творога с сахзамом и греческим,это было очень вкусно твораг не лечиться помоему😶 особо ничем не занимаюсь,планирую может быть выйти погулять если дождь не пойдет🤷‍♂️читаю книгу мастер и маргарита господи дай мне сил дочитать вторую главу,все таки я не книголюб сколько бы не пыталась себе это внушить 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 любите читать? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣2️⃣🤩2️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

газировка какая та,яблк,жвачки

meal🌸✨✨✨✨✨ это очень вкусная газировка но в ней есть кк,мне впринципе пофик 👄 ищо у меня ежегодный гиперфикс на яблоки,хоть вы и видите что я ем их каждый день именно щас я чувствую что хочу яблок желательно мешок 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на какой еде у вас часто гиперфикс? как у вас денек идет?перекусывали чем то?

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟8️⃣🤩🤩0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

гречневая каша с саслом,бутерврот с сыром

meal🌸✨✨✨✨✨ у моей подружки сегодня день рождение,она живет в чикаго поэтому я просто поздравила и купила ей подарок в тг(( мы дружим с шестого класса и меняли школы вместе,но в прошлом году она к сожалению переехала😭 обычно мы делали друг другу крутые открыточки и подарочки,а еще выбирали отдельный день и праздновали только вдвоем🫥очень скучаю по планам сегодня рубиться в геншин и не умереть от количества накопившихся заданий 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дружили на расстоянии когда нибудь? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨

🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️исправлюсь 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8GSrY5m/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

творожный боул с творогом 0,1%,греческий йогурт2%,банан,печенько+бутерброд с черным хлебом и сулугуни

meal🌸✨✨✨✨✨ я понимаю что бутер выглядит очень жалко,но мне было вкусно 🤷‍♂️еще пила какую та фигню на 20кк хз клянусь,думала что седня добирала но чета..мало вышло ваще не хочу думать о чем то давайте о другом ладна🫰 папа скачал мне на комп геншин,я оч рада он скачивался три часа мать его😀 саскучилась очинь по нему кто играет,мой айди 73330617 европа всех приму мб поможете мне с чем нибудь..тыщу лет не играла 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 что у вас на ужин? тарелочки в комм сюдооо

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣3️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

chobani flip “cinnamon french toast»,биг рэд яблоко

meal🌸✨✨✨✨✨ вопще аппетита ноль извините 🌟блен эти яблоки такие вкусные..я хочу только ими питаться называеться сорт honey crisp сгоняла на велике брата только за йогуртом,там было очень много людей,половину продуктов раскупили и полки буквально пустели а все ПОТОМУ что скоро 4th of July день независимости америки в субботу будут салюты и тд ну я хз,праздник и праздник мы просто на салюты глянем да и все не вижу смысла чето делать так как родители работают все равно 🤷‍♂️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ваш любимый праздник? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

🥹✨✨✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#обзор на греческий йогурт Chobani Flip со вкусом “Cinnamon French Toast” 160кк 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 я все таки решилась попробывать этот йогурт от чобани,до рецидива рхп конечно я пробывала но другой вкус и уже не помню понравилось мне или нет

как только открываешь упаковку сильный запах каких то медовых печенек!!напоминает очень что то из детства,может хлопья кукурузные.. греческий йогурт сам по себе имеет насыщенный медово-коричный вкус а шарики только дополняют его и добавляют хруста😛

оценка:10/10 💘пока что из серии Flip чобани этот вкус у меня на первом месте😎💘

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩3️⃣3️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

блинчики с творогом покупные,банан,греческий2%+кофе с обычными сливками

meal🌸✨✨✨✨✨ вчера я взвесилась и показало отвес -1кг за две-три недели😶 крч чета я думаю мне надо на набор веса выходить скорее,а то это уже слишком я вроде и не боюсь набрать вес и тд,но все равно что то не дает мне есть больше думаю потому что еды мне самой с головой хватает,а вот организму надо явно больше и я головой не принимаю это сегодня по планам сгонять в магаз за йогуртом,поиграть в роблокс и приготовить тортик для семьи ура🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 вы на дефиците,наборе или поддержание? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

портал в роблакс открывается 💘рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8GhySY2/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣8️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

йогурт боул с гранолой,ягодками и греческим2%+яблоко и йогурт

meal🌸✨✨✨✨✨ мы сходили с мелкими в супермаркет за продуктами,купили яблок молоко хлеб и себе чето я взяла кока колу любимую и йогурт от ЧОБАНИ 🐱этот вкусный но не настолько зашел как кукис энд милк всем срочно пробывать,эти йогурты лучшие нах кто хочет рэйтинг на йогурты от чобани писать в комм щас смотрю биста паралельно пишу посты,помоюс и пойду спатки в кроватки😘 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ваш любимый йогурт ? что у вас на ужин? тарелочки в комм сюдооо

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣2️⃣🤩3️⃣🤩🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

нагецы динозавры,кетчуп и греческий2%,карасики и киндер

meal🌸✨✨✨✨✨ ну да рано ну и че,я голодная🙁 ипучие нагетьсы ПОДГОРЕЛИ и мне пришлось отковыривать черные какащки 🤩извините(нет)что не пп киндер мне мама две штучки оставила еще неделю назад,вот захотелось это впринципе единственная сладость которая мне не надоест мы с сестренкой играем в Animal Hospital в рб жестко,дошли до 16 смены но забыли кое что важное сделать поэтому скипнули сюжет..🙃планировали порисовать но щас уже мама скоро вернеться,посмотрим чд будем 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 играете в роблокс? что у вас на обед?показывайте свои невероятные тарелочки💗

🤩✨✨✨✨✨✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟#рецепт 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 кбжу на все с моими ингредиентами : 361/36.1/14.5/21.2 🍥ингредиенты:

•творог 5% 180г( с обезжиренным меньше кк) •мука 23г •молоко 23мл •желток 16гр(1шт) •сахзам,ванилин,щепотка соли •разрыхлитель 2г

🍥приготовление:

1.творог разомните вилкой либо перетрите через сито.К нему добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности 2.массу перелейте в силиконовую форму и поставьте в духовку на 180г 30 мин 3.ОБЯЗАТЕЛЬНО(!!) по готовности оставьте в холодильник на ночь/несколько часов

🌟✨✨✨✨🤩 приятного аппетита~

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟8️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

сырник-запеканки из творога5%(!!),греческий2%,малина

meal🌸✨✨✨✨✨ я так подумала,что мне не стоит делать заготовки потому что думаю об этой еде всю ночь в ожидании утра,но с другой стороны я все равно буду размышлять о том что приготовлю завтра утром??чзх😢 думаю надо будет поговорить с чатом жэпэтэ на эту тему хочу перестать уделять столько времени еде и строить культ вокруг нее,но я понимаю что сначала надо повысить хотя бы до поддержание а еще лучше набрать пару кг🤨еще меня очень стало пугать сг,именно тем что я не чувствую его приближения(??) знаю что рано или поздно он меня настигнет в любом случае,и неизвестность очень пугает не хочу больше кушать,думать об этом,добирать,готовить и тд еда оставь меня в покое прошу 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как вы боритесь с пищевым шумом? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

ну что пацаны вот так денек прошел,на завтра планов никаких возможно повышу до 1100😬 💘рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTShULRFW/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣8️⃣🤩2️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

кесадилья с говядиной и много сыра,трава какая та,греческий йогурт2%

meal🌸✨✨✨✨✨ я тут подумала,это так странно фоткать что ты кушаеш😭типо каждую соринку это же просто еда,чувствую себя в секте или культе че за помешанность на хавке..крч просто тяжелые думы вообщем,не ищите в этом скрытый смысл🌟 крч я пыталась приготовить сырники но тесто было слишком липким,в итоге я решила сделать мини запеканки-сырники просто добавив туда чуть молока🌟у меня всегда рандом какой то с сырниками/блинчиками,они то получаются то нет.. завтра на завтрак поем их,посмотрим как на вкус 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ваше любимое блюдо из творога? что у вас на ужин? тарелочки в комм сюдооо

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣3️⃣🤩2️⃣🤩🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

курица,греча с сыром сулугуни,огурэц

meal🌸✨✨✨✨✨ БЛИНА сулугуни сыр очень вкусный,нам с мамой так нравиться я впервые попробывала и это рил имба🫰 как будто как моцарелла но другая текстура что ли щас я смотрю как челики проходят маинкрафт не трезвые, это оч смешно 🤣 отдохну чут чут и пойду готовить что то из творога а то его спасать надо уже,либо сырники либо запеканку 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 какой ваш любимый сыр? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣1️⃣🤩2️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

пол яблока,какая та херня типо груша,жвачки

meal🌸✨✨✨✨✨ мама приносила с работы фрукты разные,и там была какая та недогруша-яблоко съела кусочек,не оч зашло🍿 я щас иду с магазина купила колу,вазу и корм кошке окок 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как у вас денек идет?перекусывали чем то?

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩4️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

яблочная шарлотка,потом еще греческого йогурта добавила

meal🌸✨✨✨✨✨ сделала шарлотку по рецепту настеньки мисс миш🫶🏻🫶🏻получилось очень вкусно,приготовлю эту няму еще раз обязательно!! сейчас помогаю маме лепить сырнички для мелких,останется чуть чуть творога 5% и его надо будет использовать🤩 поборю триггер как раз по планам сходить в магазин за вазой для маминых цветов,приготовить что нибудь из творага и шаги пошагать хотя бы чут чут.. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 есть триггер на жирные продукты? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

день пиздень по питанию,ну зато было весело папе помогла с кайфом блен у меня нос заложен сильно,а каплей нет рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8GjFGvk/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

йогурт,пюрэшк,за кадром рыбки карасики

meal🌸✨✨✨✨✨ ваще ничо не хочу куш да и считать неохота,ладно завтра все равно поднимаю жестк общаюс в чатике,извините что поздно ужин🫰 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 что у вас на ужин? тарелочки в комм быстра.